💡 Кажется, мы нашли ту самую формулу:
голос, от которого хочется выдохнуть,
и движения, после которых спина как новая.

С 27 апреля в Prosto Studio — новый курс «Осанка и опора» с Пашей Шишовым 😌

Вы будете корректировать осанку, освобождать дыхание
и возвращать себе чувство устойчивости — через тело.

✔️ Йога без перегрузок
✔️ Простые практики, которые можно выполнять дома
✔️ Поддержка тела = поддержка себя

Первое занятие можно получить уже сейчас без оплаты — просто переходите по ссылке

А 24 апреля встречаемся на эфире с инструктором Пашей Шишовым — попробуем новые упражнения и выясним все секреты ровной спины за 15 минут в день 🤍

Вход свободный! Регистрация тут

Почему, когда тяжело — мы сутулимся? 🤔Плечи вперёд, грудь вовнутрь, будто хочется исчезнуть.

Это не просто привычка — тело защищается.
Но чем больше мы закрываемся, тем хуже себя чувствуем.

Попробуйте простые упражнения из карточек, чтобы почувствовать себя лучше уже сейчас 🤍