@snovalana, спасибо, что поделилась. Да, это утрированно и с сарказмом, но, как говорится, в каждой шутке… есть доля шутки)))

Прозвенели последние звонки в школах - у 11-х и у 9-х классов.

Это всегда очень трогательный момент. В один день вдруг помещаются и детство, и взросление, и гордость, и надежда. У родителей в этот момент немного щемит сердце: как, уже? ведь совсем недавно был маленький, вот только пошел в первый класс.

Моя младшая закончила 9-й. У них тоже есть последний звонок.
И я очень хорошо понимаю чувства родителей выпускников 9-х и 11-х. Это, правда, для многих поворот.

Очень хочу пожелать всем выпускникам и их родителям успешного прохождения испытаний, холодной головы и ясных перспектив.

Пусть подача документов пройдет без лишних нервов, конкурсы - в вашу пользу, и в итоге каждый окажется именно там, где хочет учиться и реально может, чувствуя, что ему это по силам, а родителям - по карману.

Удачи!!!

100% уверенность или завышенная самооценка?

Я работаю с очень разными подростками.
И сегодня хочу поговорить про уверенность в себе. Я встречаю и нулевую веру в себя. И 100% самоуверенность. И вот про нее подробнее.

В подростковом возрасте ребят обычно штормит: то «я крут», то «я полный ноль». Это нормально. Подросток растет, пробует себя и свои возможности, постоянно сравнивая себя с другими.

С завышенной самооценкой все сложнее, чем кажется.

Снаружи вроде выглядит очень современно: уверенный, активный, лидер от природы. Но самоуверенность должна подтверждаться реальными результатами. Объективной оценкой со стороны. Если нет выдающихся побед в спорте, нет призовых мест на олимпиадах, пятерок в аттестате, признания достижений на уровне учителей в школе и ровесников в классе. Вот этих значимых для школьного возраста уровней подтверждения. Тогда эта уверенность очень шатка. Она прекрасно держится до первого серьезного столкновения с жизнью – экзамен, сильная группа в вузе, конкуренция на работе.

По сути это переоценка своих возможностей и результатов по сравнению с реальностью. Это не я молодец, а я лучше всех. Но пока это не доказано, это фикция.

Часто такие ребята довольны собой, но резко критикуют других, обесценивают чужие результаты, выбирают задачи выше своих реальных возможностей, злятся, когда что‑то не получается. При этом, если не получается, то, скорее всего, не получается по вине третьих лиц)))

Демонстративная самоуверенность нередко служит защитой от страха ошибки, стыда и сравнения с ровесниками.
Мы же знаем, что уверенность бывает разная. Есть спокойная «разберусь, даже если не получится», а есть позиция «я прав, мне нечего в себе менять».

Подросток с завышенной самооценкой не умеет соотносить свои силы с задачами, не замечает своих слабых мест и не может доучиться, когда нужно. Он не тренирует навык исправления своих ошибок. А значит, любой промах воспринимает как несправедливость, предательство, идиотизм окружающих – но не повод пересмотреть собственный подход.

Отсюда агрессия, обиды, упрямство, конфликтность и очень болезненные кризисы, когда вдруг выясняется, что на одном ощущении собственной гениальности далеко не уедешь.

Откуда берется завышенная самооценка?
Здесь чаще всего вопросы к родителям. Психологи говорят, что она растет либо на фоне восхищения в семье и отсутствия честной обратной связи, либо как протест на критику и давление взрослых. Как в семье принято относиться к успехам и ошибкам?

Но это идет не обязательно из семьи. На самооценку сильно влияют школа и окружение. Успехи и неудачи в учебе, принятие сверстниками, соцсети, где легко поверить, что ты лучше (или хуже) всех.

Если подросток не выдерживает критику, не признает ошибок, не может сказать «не знаю» и «помоги» – это не просто грустно, это системный сбой. Это про то, что внутри ему, скорее всего, гораздо труднее, чем он показывает.

В этой точке подростку нужен третий взрослый – психолог, учитель, спортивный тренер. Тот, кто сможет честно объяснить и спокойно дать обратную связь без лишних эмоций.

И здесь иногда мне приходится аккуратно возвращать самоуверенного подростка на землю. Я не буду ни восхищаться, ни критиковать. Я честно показываю подростку его сегодняшние возможности и перспективы. Мы вместе разбираем, где и в чем конкретно он силен, а где пока только видимость силы. И если сегодня есть вопросы к его результатам и способностям, я тоже это озвучиваю.

Подростку жизненно важно видеть себя со стороны и получать объективную оценку, а не только лайки от близких. Потому что инфантильность + самоуверенность = плохое сочетание.
Оно не дает ни мотивации к учебе, ни упорства в достижении целей, ни качественных результатов на экзаменах.

А мы ведь хотим видеть его не просто уверенным, но успешным в жизни?
#самооценкаподростка
#подросткииродители

Быстрый кайф против настоящего удовольствия

А знаете, за последний год у меня только один подросток честно сказал:

Мне нужна сложность. Если работа дается мне почти без усилий и напряга, то с вероятностью 99,9% я буду недоволен результатом.

Круто же, да? Это очень нетипично для нынешних ребят, и я на таких фразах просто млею: значит, есть запрос не на лайт-версию жизни, а на рост.

А у большинства, если честно, запрос другой.

Ведь что такое «пусть мне будет несложно»?
Это быстрый дофамин, мгновенная радость. Короткое видео. Свайп — ролик — эмоция — следующий ролик.
Запрос у ИИ — и мгновенный ответ. Включил экран — и вот оно, сразу развлечение.

По этой же логике: пошел на работу. Немного поработал (в это время делал то, что очень нравится), отдохнул в перерыве, вкусно поел за обедом. Вечером вовремя пришел домой. Сидя в кафе, получил сообщение о поступлении вознаграждения в виде красивой суммы на счет в банке.
Минимум усилий, максимум приятного.

Но с быстрым кайфом есть одна проблема. Его эффект краткосрочен.
Первый месяц — кайф. Все новое, легкое, без напрягов.
Через три месяца ты начинаешь скучать.
Через год — уже проклинаешь это место: ни интереса, ни драйва.

Я сейчас не про плохих детей говорю, это выработанная реакция мозга на мир, где все вокруг предлагает быстрые удовольствия.
Просто взрослую жизнь так жить не получается.

Мы с вами работаем, зарабатываем, оплачиваем счета.
Так бывает в реальности?
Почему же наши дети об этом мечтают?

Не потому, что поколение ленивое. Чаще потому, что мы, правда, их берегли как умели. И продали эту идею им, в том числе, сами.
Когда говорили:

«главное — высыпайся» (и да, сон нужен, но не как единственный смысл жизни),
«не перенапрягайся»,
«возьми попроще»,
«отдохни, ты вымотан»,
«там нагрузка большая, подумай»,
«главное, чтобы без нервов»,
«ну, получишь четверку, ты все равно молодец»,
и мое любимое: «еще успеешь».

Я на себя белое пальто не надеваю, сама так говорю время от времени.

Но простота и комфорт в достижении цели — это ловушка.
Мозг устроен хитро. Долгосрочное удовольствие, ощущение «я молодец» и желание роста и развития появляются, когда есть усилие, преодоление и реальная сложность задачи, с которой ты, молодец, наконец справился.

Там вырабатывается тот самый дофамин, который отвечает не только за сиюминутный кайф, но и за долговременное удовлетворение от понимания своей силы, значимости, ценности.

И знаете, я тут задумалась.
Ведь сложность тоже бывает разной. Я для себя делю ее (может, не по учебнику) на два типа: развивающая и разрушающая.
Нам всем нужна первая.

Потому что вторая — это:
либо задачи не по уровню,
либо наказание за ошибку,
либо когда ошибку нельзя исправить, нельзя переделать и улучшить результат.

Вот такая сложность демотивирует и съедает ресурсы. Тогда не хочется вообще ничего делать.

А развивающая сложность — это когда трудно, но по силам. Можно ошибиться, сделать вывод и попробовать иначе. Есть шанс сделать, пусть не с первого раза.

Так собирается любимая работа, где устаешь, но ложишься спать с ощущением, что ты действительно сегодня что-то сделал.

«Если работа дается мне почти без усилий и напряга, то с вероятностью 99,9% я буду недоволен результатом.»

Потому что есть разница между быстрым дофамином здесь и сейчас и глубоким внутренним кайфом от того, что «я это сделал, это было не просто, но я смог».

И знаете что?
Мой парень — спортсмен. КМС по греко-римской борьбе.
И, мне кажется, это очень логично. Стойкость к сложным задачам редко вырастает в условиях стерильного комфорта. В спорте ребенок телом проживает навык, где результат = усилие + ошибки + переделки + время.

Спорт не всегда работает так. Иногда он занимает слишком много времени и на остальное развитие не остается ни времени, ни сил, ни желания.
Поэтому за баланс всегда отвечают родители.

#профориентацияподростков
#сложностьэторазвитие
#родителямподростков

А если не через спорт? Похожую прививку подросток может получить в других занятиях, но там тоже должен быть этот длинный цикл, где вложился → вспотел → ошибся → переделал → увидел результат, а не мгновенная награда.

Вот примеры игры в долгую, которые пришли мне в голову, помимо спорта:

Участие в олимпиадах
Подготовка. Отборочный тур. Основной тур. Финал.
Не дошел до финала. Почему? Разбор ошибок. Занимаемся. Пробуем на следующий год.

Подработка
Работаешь. Устаешь. Не всегда получается. Есть рутина.
Работаешь месяц — зарплата только потом.

Старо как мир: какие труды, такие и плоды.

#профориентацияподростков
#сложностьэторазвитие
#родителямподростков

Путинская пересдача

Отвечала на вопрос в личку. Думаю, что может пригодиться и вам.

Право один раз пересдать предмет ЕГЭ закреплено в Порядке ГИА‑11 (приказ 233/552 с изменениями 243/802), а даты пересдач 2026 года — в приказе Минпросвещения и Рособрнадзора № 798/1904 от 07.11.2025.

Путинская пересдача — это возможность один раз пересдать один уже сданный предмет. В этом году это можно сделать 8 или 9 июля и заменить старый результат новым. Старый балл по этому предмету аннулируется автоматически, даже если он был выше.

Кратко про остальные пересдачи: если не сдан минимум по русскому или математике, если была болезнь, ЧП или техсбой, если работу аннулировали не по вине ребенка — пересдачу назначают по резервным и дополнительным дням отдельно от путинской пересдачи.

К путинской пересдаче допускают только выпускников текущего года, которые в 2026‑м уже сдавали этот предмет и не были удалены за нарушения. Можно пересдать ровно один предмет один раз — выпускники прошлых лет и студенты колледжей в эту схему не входят.

Даты:

8 июля — русский, информатика, физика, химия, литературы и письменный иностранный

9 июля — профильная и базовая математика, обществознание, история, биология, география и устный иностранный

Алгоритм для родителя такой:

➖дождаться официальных результатов по всем предметам

➖решить, какой один предмет вы будете пересдавать

➖через школу подать заявление в ГЭК на пересдачу не позднее чем за 2–6 рабочих дней до 8 или 9 июля (в регионах могут быть свои точные окна, их уточняем в учебной части)

➖за оставшиеся недели точечно добить те темы и типы задач, на которых ребенок потерял баллы

➖прийти в назначенный день и сдать экзамен

Идти на пересдачу, на мой взгляд, есть смысл, если балл сильно ниже стабильных пробников. Когда понятно, где именно потеряны баллы, и даже с текущим результатом вы проходите на платное, а пересдача — попытка дотянуться до бюджета, и ребенок сам готов честно поработать эти несколько недель.

Во всех остальных случаях иногда безопаснее спокойно взвесить варианты с теми баллами, которые уже есть, чем играть в лотерею с новым результатом.

Во время приёмной кампании мошенники придумали новую схему для абитуриентов. Под видом представителей крупных компаний они предлагают целевое обучение с гарантированным трудоустройством, стипендией и стажировкой уже с первого курса.

Схема выглядит правдоподобно: будущему студенту рассказывают о якобы существующих договорённостях между предприятием и вузом, обещают бесплатное обучение и уверяют, что осталось всего несколько мест. Для участия предлагают заполнить анкету на специальном сайте.

Дальше начинается самое интересное. Под предлогом оформления документов абитуриента просят указать паспортные данные, СНИЛС, номер телефона и код из СМС. После этого злоумышленники получают доступ к аккаунту на «Госуслугах».

В Роскачестве напоминают, что целевое обучение действительно существует, однако оформляется через официальные каналы — портал «Госуслуги», платформу «Работа в России» или напрямую через предприятие. Никаких посредников, «броней мест», предоплат и заполнения анкет на сторонних сайтах для этого не требуется.

Если вам предлагают оформить целевое направление через подозрительный сайт или просят сообщить код из СМС, это повод как минимум перепроверить информацию на официальных ресурсах.

Как действовать абитуриенту с учетом дней тишины:

1. Не планировать отпуск и отключение связи на 3–5 августа. В эти дни важно быть рядом с компьютером и иметь доступ к Госуслугам.

2. Заранее продумать несколько сценариев: план А (идеальный вуз), план Б (реальный рабочий вариант), план С (надежный запасной). Ребенок должен понимать, куда он идет в каждом из этих вариантов.

3. Следить за конкурсными списками не только 3–4 августа, но хотя бы за 2–3 дня до этого, чтобы видеть, как меняется ситуация и где появляются реальные шансы.

4. Не устраивать марафон перестановок в последние часы. Должен быть один осознанный шаг по заранее выбранной формуле «если…, то…», а не цепочка импульсивных действий.

5. Если есть квоты или БВИ, заранее обсудить их плюсы и минусы: готовы ли вы к целевым обязательствам, устраивает ли направление по БВИ как профессия, а не только как место в вузе.