Приветствую вас в канале!

Меня зовут Людмила Николаевна Сербина, я кандидат психологических наук, супервизор, практикующий психотерапевт с аккредитацией Европейского стандарта (ЕАР), дипломант PW.

Более 20 лет назад я одной из первых в России прошла трехгодичную программу Process Work и получила сертификат PW Center of Portland USA и продолжила обучение в международной Дипломной программе, став дипломантом Process Work. Мне посчастливилось учиться у основателя метода Арнольда Минделла, у Эми Минделл и его ближайших учеников.
Я практикую и развиваю процессуальную работу в нашей стране и ближнем зарубежье как преподаватель Дипломной программы по стандарту IAPOP, терапевт, супервизор, преподаватель и председатель модальности в ОППЛ.

Этот канал - продолжение моей работы. Тут я пишу о теории процессуальной работы, реальных кейсах и новостях этого направления.

ЧЕМ МОГУ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНА:
Краткосрочная и долгосрочная психотерапия в процессуальном подходе, онлайн и оффлайн в Москве. Чтобы записаться, напишите мне в личные сообщения: @liudmilaserbina

Групповая и индивидуальная супервизия в процессуальном подходе. Возможна выдача накопительного сертификата ОППЛ.

Узнать о ближайших супервизионных группах: https://processwork.pro/supervision

Обучение процессуальному подходу для психологов и помогающих практиков. Авторский курс Людмилы Сербиной. Ближайший поток: https://processwork.pro/pwbasics
_

С чего начать в канале:
Мой путь в процессуально-ориентированной психотерапии
Про уровни осознавания реальности по Минделлу
Кейс в комиксах: начало и продолжение
Про универсальное поле мудрости - Большое U

Очередное занятие на курсе об Измененных состояниях сознания принесло мне интересный вопрос:

Есть ли смысл в том, чтобы терапевт предлагал клиенту двигаться на более глубинные уровни?

Для начала уточню, что, на мой взгляд, второй уровень осознавания реальности, где проявляются тенденции, предсигналы и заигрывания, — это ещё не сущностный уровень, где, по моей оценке, может быть только Дао.

Стоит ли фокусировать внимание клиента на состояниях в этом слое, зависит от необходимости процесса для постижения этого уровня.

- Проживание подобных состояний действительно может дать огромный ресурс для исцеления
- Однако, если клиент не готов, попытка терапевта перевести его на этот уровень будет перетягиванием через край. Клиент либо травматизируется либо забудет этот опыт.

Как распознать готовность клиента?

Есть теория Выготского о зоне ближайшего развития, которая объясняет, как человек осваивает новые знания и навыки, опираясь на уже имеющиеся.

Суть теории в том, что существует определённая область того, что человек уже может сделать самостоятельно, того, что он способен освоить пока только при поддержке более опытного наставника (в данном случае терапевта).

Продвижение на более глубокие уровни требует от клиента готовности и внутреннего ресурса, и задача терапевта — правильно оценить, учитывая обратную связь от клиента, в каком месте он находится. Если в зоне, где ему нужна поддержка для освоения нового опыта, терапевт может направить и сопровождать. Но если клиент не готов к такому уровню, попытка "втянуть" его в глубинные состояния может быть неэффективной и даже травматичной.

«Чёрное зеркало» или социальный рейтинг?

Ко мне пришла клиентка с необычным запросом:
«У меня рейтинг по Янд…. Go – 4.6. Скоро меня отключат от сервиса и я не смогу заказывать такси»

Она была очень встревожена и расстроена. Я не понимала, что происходит, и спросила, в чем суть такого беспокойства.

Клиентка пояснила: она села в такси, а водитель сказал: «Я не хотел ваш заказ брать - у вас рейтинг низкий». Оказывается, как водители, так и пассажиры выставляют друг другу оценки по пятибальной шкале. Таксист, который ее вез, объяснил: если ее рейтинг будет ниже 4.5, то единственный монополист-агрегатор такси или ее отключит от сервиса, или ожидание машины будет более длительным, и что к ней будут приезжать водители с таким же низким рейтингом, как у нее…

Вспомнился сериал «Черное зеркало» серия «Нырок», где главная героиня Лейси живет в мире, где все ставят друг другу лайки и все одержимы ими. Она старается добиться более высокого. Ведь чем выше твой рейтинг, тем сильнее ты приближаешься к «высшему классу» и получаешь больше благ.

Она отправляется на свадьбу к подруге где мечтает повысить свой рейтинг, но все складывается так, что ее рейтинг падает. Лейси арестовывают, у нее удаляют приложение для рейтингов и сажают в тюрьму. В камере она начинает ссориться с другим заключённым, и их взаимная злость превращается во взаимное удовольствие, потому что они начинают понимать, что теперь могут спокойно ругаться и ничего не бояться. Они свободны в выражении своих чувств

Реальность этого сериала уже сейчас?

Главное в процессуальной работе — осознание глубинной движущейся основы, потока событий, что проходит сквозь нас и всё, что нас окружает.
Минделл назвал это «Сновидением».

Процессуальная работа — и есть сознание этой живой, текучей основы, присутствующей в каждом моменте.

Основа всегда здесь, она естественна и не требует усилий. Она пронизывает внутреннее состояние, соединяется с ритмами мира, указывает на нашу принадлежность к большому потоку. Волна движется мягко и непрерывно, подхватывая, увлекая: нет нужды торопиться или останавливаться. Её движение — это сама жизнь.

В этой постоянной плавности — глубокая тишина, соединяющая с чем-то большим, тем, что мы называем сутью, текучим и постоянным одновременно.

Уважаемые коллеги, дорогие клиенты, друзья!
Поздравляю вас с
ДНЕМ ПСИХОЛОГА!

Желаю вам Высокого Психологического ранга. Умения справляться и находить ресурс в любой сложной жизненной ситуации.
Сохранять устойчивость, осознанность и способность к эмпатии!
А для психологов профессионального роста и совершенствования своих навыков и метанавыков в работе.

«Все что между Мужчиной и женщиной»

Осмысляя мировую работу в Екатеринбурге, ПсифестУрал, вспомнился один из основных законов диалектики Гегеля: Единство и борьба противоположностей.

Именно закон о единстве и борьбе противоположностей в диалектике является источником развития. Два начала в союзе между мужчиной и женщиной, являются единым и одновременно борются между собой, отрицая друг друга, но при этом обуславливая существование друг друга.

Отношения в паре можно рассматривать как систему между мужчиной и женщиной. Они являются частями этой системы и между ними присутствует взаимодействие. «Мы вместе…», «Мы семья…». И если отношения развиваются, то рано или поздно на каком-то этапе их совместного сосуществования оно превращается в собственную противоположность. Возникают противоречия между партнерами, когда их суждения отрицают друг друга. «Мы с тобой абсолютно разные…». «Если бы ты меня по-настоящему любил(а), ты бы…».

И это общее фото после мировой работы.

https://vk.com/processworkekb

Если вы когда-либо читали Кастанеду, то наверняка задавались вопросами о значении символов, заложенного в его историях. В своей книге "Тело Шамана" Арнольд Минделл дает пояснения к текстам Кастанеды в терминах сновидящего тела.

Итак, с точки зрения шамана, в сновидческой реальности люди не являются собой, а являются грибами, животными или другими фантастическими фигурами.

Однако у вас может быть друг, который и в повседневной жизни остается самим собой. Он ведет себя совершенно естественно и является вам в ваших сновидениях собственной персоной.

Кастанеда, например, был шокирован открытием, что один из его наставников-шаманов предстает перед ним в фантазиях не в виде символа. Хенаро является Кастанеде как сам Хенаро. Кастанеда так ошеломлен, что дон Хуан старается успокоить его, объясняя: "Хенаро теперь свой собственный двойник". Невозможно понять, реален он или нет, и все же двойник Хенаро, как говорит дон Хуан, так же реален, как и он сам.

Здесь Минделл поясняет:

Когда шаман объясняет, что Хенаро реальный и нереальный, не сон и не явь, не мертвый и не живой, то он имеет в виду, что колдун идентифицирует себя с духом в той же мере, что и с миром. Нет более разницы между этими двумя. Он одновременно и реальный и нереальный, и ни то, ни другое.

Если кто-то обладает цельным "я" , вы видите его в своих фантазиях и видениях таким, каков он есть. Вот почему Хенаро в стране снов выглядит так же, как и на улице. Как Хенаро стал таким? Он мог быть просто конгруэнтным. Или он много лет занимался терапией? Или, может быть, другие шаманы отправлялись в забытые миры, чтобы найти отвергнутые части его души? А может, он просто унаследовал шаманский дух, и теперь его действия не идет вразрез с его чувствами?

Говоря процессуальным языком, обычно мы отождествляем себя с первичными процессами и отказываемся от вторичных процессов, создавая барьер вторичным переживаниям и тем самым создавая "образы" в сновидческом поле - представая перед другими людьми в их ощущениях, например, эльфом, ребенком, чудовищем, бизнесменом или гуру - в зависимости от того, какая часть себя была отвергнута.

Но что было бы, если бы все эти части собрались воедино, перешли из вторичного процесса в первичный?

Process work за 30 минут

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Z2ynDdPM7iQ
ВК: https://vkvideo.ru/video-211425584_456239034

Процессуальная работа – универсальный подход, который помогает разбираться с внутренними переживаниями, хроническими симптомами, конфликтами и улучшать отношения.

Рассказываю об основных понятиях процессуальной психологии.

00:15 С чем работает процессуальный подход
01:00 Развитие процессуальной психологии
01:30 Арнольд Минделл
02:28 Об Арнольде Минделле
03:24 Соединение физики и психологии
05:32 Книги Минделла
06:17 С какой книги начать
06:52 О названии "процессуальная работа"
09:58 Что такое процессуальная работа
10:35 Отличие от других методов
11:44 Суть процессуальной работы
16:22 Роль терапевта в процессуальной работе
16:49 Следование процессу клиента
18:00 Три уровня осознавания реальности
24:05 Первичный и вторичный процесс
27:13 Каналы

Практический фестиваль «Психология тела 2.0» 7.12 Санкт-Петербург https://t.me/ananda_om

Где: Танцевальная студия Oblako, Большая Пушкарская, 20

Мастер-класс: "Работа с телесными симптомами и ночными сновидениями" Людмила Сербина
15:15 - 17:05
Зал 2

💤Наши сновидения часто отражают глубинные процессы, происходящие в теле и психике. Процессуальная психология открывает новые горизонты в понимании этих связей, предлагая свежий взгляд на работу со сновидениями.
Предлагаем вам погрузиться в исследование того, как ваши ночные видения могут быть связаны с телесными ощущениями и симптомами.

🙌На этом мастер-классе вы узнаете о том, как обрести более ясное ощущение своей связи с источником сновидений и их влиянии на тело.

Используя процессуальные методы, мы сможем обнаружить «Создателя» ваших сновидений и симптомов, а также исследовать их скрытые смыслы.

👐Практическое занятие: демонстрация сессии, где участники смогут увидеть процесс работы с телесным симптомом через призму сновидений.

Людмила Сербина:
Сайт: https://processwork.pro
ВК: https://vk.com/liudmilaserbina
ТГ: https://t.me/ProcessWorks

Регистрация на фестиваль
у @psihotelio

Что же происходило в эксперименте Минделла выше?

В нем он и его коллеги проживают своего "двойника" в понимании Кастанеды, то есть полевого образа человека (вспоминаем про мифических животных и странных существ во втором внимании).

Минделл объясняет, почему мы попадаем в общее переживание и чем отличается процесс Сновидения наяву от проекций:

Проекция - это идея, порожденная главным образом психологией индивидуума, а двойник - это полевая концепция. Если определенный образ существует в окружающем вас поле, то вы, как и другие, находите его в ваших сновидениях или переживаниях. Иными словами, концепции поля являются концепциями совместных переживаний. Они - продукт вашей собственной психики и психики окружающих вас людей. Вместе с тем они принадлежат и всему полю.

Наблюдая своего "двойника" в простанстве, проживая его, Арнольд, Эми и Рейчел начинают осознавать и общее поле, и взаимодействие в нем своих двойников. Таким образом они становятся ближе к самим себе.

Миндел пишет об этом так:

В терминах процессуальной терапии вы приходите к двойнику посредством осознавания вторичных процессов, отмечая сновидческие переживания во время бодрствования, ощущая и переживая энергию импульсов и образов, пока они не станут вами самими. Не ждите ночи, чтобы сновидеть. Делайте это в любое время и делайте постоянно.

Он также рассказывает, как это сделать:

Обратите внимание на то, как вы пытаетесь действовать, затем заметьте, не происходит ли ещё чего-нибудь, и, если происходит, войдите в это.

Самое сложное - это выйти из старой системы ощущений и вступить в процесс Сновидения, "остановить мир" для себя.

Сегодня я провожу практикум по процессуальной психологии на фестивале «Психология тела 2.0»

Мы исследуем важную и глубокую тему – работу с телесными симптомами и ночными сновидениями. Атмосфера в группе теплая, почти домашняя, и я восхищена участниками, которые собрались здесь.

Каждый из них уникален – открытый, внимательный и готовый к исследованию. Они смело делятся своими переживаниями, смеются, поддерживают друг друга. Я вижу, как участники учатся слушать своё тело, замечать тонкие сигналы, которые оно посылает и начинают доверять своему внутреннему миру.

Работать с такой группой – это настоящая радость. Я чувствую, что здесь рождаются новые открытия, которые важны не только для каждого лично, но и для всей нашей общей работы ☀️

Недавняя поездка в Санкт-Петербург подарила мне много наблюдений. Город, как всегда, встретил своей атмосферой, серым небом и неспешным ритмом, но в этот раз мое внимание привлекли люди. Вернее, то, как они одеты.

На улицах Питера сталкиваются два мира. Одни выбирают практичность – куртки, брюки, удобные ботинки. А другие… другие словно бросают вызов. Необычные прически, яркие волосы, колготки с узорами в сочетании с лаконичными черно-белыми шапками – их стиль говорит громче любых слов.

Я смотрела на эти образы и думала: «Как наша личная психика отвечает на окружающий мир? Почему в одном городе можно встретить такие контрасты?»

Если подумать, это не случайность. Все мы, осознанно или нет, выражаем себя через внешний вид. Яркость и эксцентричность – это ответ города на его суровую погоду и приглушенные краски. Как будто то, что внутри сливается с природой и становится частью этого большого, общего «мы».

Процессуальная психология объясняет это через концепцию вторичного процесса. То, что мы не осознаем, но чувствуем, находит выражение в мелочах – в одежде, манерах, даже в конфликте между нашей практичностью и желанием выделяться. Эти вторичные импульсы – не просто стихийный порыв. Это голос нашей души, способный рассказать о нас больше, чем мы сами о себе знаем.

В этом есть особая красота: наши тела, мысли, внутренний мир связаны с Вселенной. И через Process work мы можем не только понять, как внутренние конфликты находят выражение вовне, но и научиться работать с этим, менять привычные сценарии, расти, понимать себя глубже.

На курсе «Основы Process Work» мы учимся именно этому. Тому, как работать с собой, как понимать окружающий мир, как конфликты – внутренние или внешние – становятся возможностью узнать что-то важное.

Вы научитесь видеть сигналы тела, разбирать свои чувства, работать с отношениями и измененными состояниями.

Ранняя цена - до 1 января 2025

Записаться можно по ссылке: https://processwork.pro/pwbasics