Процессуальная психотерапия с Людмилой Сербиной / Process Work
442 subscribers
265 photos
37 videos
18 files
198 links
Процессуально-ориентированная психология и психотерапия
(Process Work) Арнольда Минделла.
Людмила Сербина, к.пс.н.
Download Telegram
На прошедшей 2 ноября секции процессуально-ориентированной психотерапии в рамках конгресса ОППЛ «Психотерапия без границ» я говорила об Арнольде Минделле — не только как основателе метода Process Work, но и как о человеке, который искренне верил в глубину и ценность каждой части человеческого опыта.

Минделл начинал свою карьеру как физик, однако вскоре его внимание переключилось на психологию. Работая в этой области, он объединил свои знания о мире и человеке.

Он говорил: «До XVI века физика и психология пока еще были одной и той же наукой — алхимией». И он снова, в каком-то смысле алхимически, соединил эти две науки.

Спасибо всем, кто был на секции и поддерживал теплое живое обсуждение!
25🔥11👍7🥰2
Приветствую вас в канале!

Меня зовут Людмила Николаевна Сербина, я кандидат психологических наук, супервизор, практикующий психотерапевт с аккредитацией Европейского стандарта (ЕАР), дипломант PW.

Более 20 лет назад я одной из первых в России прошла трехгодичную программу Process Work и получила сертификат PW Center of Portland USA и продолжила обучение в международной Дипломной программе, став дипломантом Process Work. Мне посчастливилось учиться у основателя метода Арнольда Минделла, у Эми Минделл и его ближайших учеников.
Я практикую и развиваю процессуальную работу в нашей стране и ближнем зарубежье как преподаватель Дипломной программы по стандарту IAPOP, терапевт, супервизор, преподаватель и председатель модальности в ОППЛ.

Этот канал - продолжение моей работы. Тут я пишу о теории процессуальной работы, реальных кейсах и новостях этого направления.

ЧЕМ МОГУ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНА:
Краткосрочная и долгосрочная психотерапия в процессуальном подходе, онлайн и оффлайн в Москве. Чтобы записаться, напишите мне в личные сообщения: @liudmilaserbina

Групповая и индивидуальная супервизия в процессуальном подходе. Возможна выдача накопительного сертификата ОППЛ.

Узнать о ближайших супервизионных группах: https://processwork.pro/supervision

Обучение процессуальному подходу для психологов и помогающих практиков. Авторский курс Людмилы Сербиной. Ближайший поток: https://processwork.pro/pwbasics
_

С чего начать в канале:
Мой путь в процессуально-ориентированной психотерапии
Про уровни осознавания реальности по Минделлу
Кейс в комиксах: начало и продолжение
Про универсальное поле мудрости - Большое U
23👍8🥰3🕊2🦄1
Очередное занятие на курсе об Измененных состояниях сознания принесло мне интересный вопрос:

Есть ли смысл в том, чтобы терапевт предлагал клиенту двигаться на более глубинные уровни?

Для начала уточню, что, на мой взгляд, второй уровень осознавания реальности, где проявляются тенденции, предсигналы и заигрывания, — это ещё не сущностный уровень, где, по моей оценке, может быть только Дао.

Стоит ли фокусировать внимание клиента на состояниях в этом слое, зависит от необходимости процесса для постижения этого уровня.

- Проживание подобных состояний действительно может дать огромный ресурс для исцеления
- Однако, если клиент не готов, попытка терапевта перевести его на этот уровень будет перетягиванием через край. Клиент либо травматизируется либо забудет этот опыт.

Как распознать готовность клиента?

Есть теория Выготского о зоне ближайшего развития, которая объясняет, как человек осваивает новые знания и навыки, опираясь на уже имеющиеся.

Суть теории в том, что существует определённая область того, что человек уже может сделать самостоятельно, того, что он способен освоить пока только при поддержке более опытного наставника (в данном случае терапевта).

Продвижение на более глубокие уровни требует от клиента готовности и внутреннего ресурса, и задача терапевта — правильно оценить, учитывая обратную связь от клиента, в каком месте он находится. Если в зоне, где ему нужна поддержка для освоения нового опыта, терапевт может направить и сопровождать. Но если клиент не готов к такому уровню, попытка "втянуть" его в глубинные состояния может быть неэффективной и даже травматичной.
🔥1713👍4🥰2
9 ноября на Псифест Урал прошла Мировая работа, посвященная конфликту между Мужчиной и Женщиной.
Фасилитаторы: Людмила Сербина, Наталья Корейша, Павел Тягунов, Лариса Калашникова

Мужчина и женщина тянутся друг к другу, но между ними нередко возникают препятствия и конфликты. 

Конфликт может развиваться, например, если у людей разное от природы стремление к деньгам и карьере. Она стремится быть домохозяйкой, а он хочет зарабатывать больше или отправиться на рыбалку. Дети становятся заложниками конфликта между родителями - их просто не видят.


В рамках мировой работы участники прожили разные стадии конфликта. Сначала — этап активного обвинения, где стороны не слышат друг друга и не готовы идти на контакт. Затем — предел отчаяния, беспомощности, страха, когда каждая из сторон ощущает себя загнанной в угол. Но, пройдя эти точки напряжения, конфликт получил неожиданное продолжение — словно обретая второе дыхание, он начал раскрываться уже через иные аспекты: претензии и обиды вернулись, но за ними уже стояло больше понимания, тепла и взаимной поддержки.
🔥1811🕊2🥰1
«Чёрное зеркало» или социальный рейтинг?

Ко мне пришла клиентка с необычным запросом:
«У меня рейтинг по Янд…. Go – 4.6. Скоро меня отключат от сервиса и я не смогу заказывать такси»

Она была очень встревожена и расстроена. Я не понимала, что происходит, и спросила, в чем суть такого беспокойства.

Клиентка пояснила: она села в такси, а водитель сказал: «Я не хотел ваш заказ брать - у вас рейтинг низкий». Оказывается, как водители, так и пассажиры выставляют друг другу оценки по пятибальной шкале. Таксист, который ее вез, объяснил: если ее рейтинг будет ниже 4.5, то единственный монополист-агрегатор такси или ее отключит от сервиса, или ожидание машины будет более длительным, и что к ней будут приезжать водители с таким же низким рейтингом, как у нее…

Вспомнился сериал «Черное зеркало» серия «Нырок», где главная героиня Лейси живет в мире, где все ставят друг другу лайки и все одержимы ими. Она старается добиться более высокого. Ведь чем выше твой рейтинг, тем сильнее ты приближаешься к «высшему классу» и получаешь больше благ.

Она отправляется на свадьбу к подруге где мечтает повысить свой рейтинг, но все складывается так, что ее рейтинг падает. Лейси арестовывают, у нее удаляют приложение для рейтингов и сажают в тюрьму. В камере она начинает ссориться с другим заключённым, и их взаимная злость превращается во взаимное удовольствие, потому что они начинают понимать, что теперь могут спокойно ругаться и ничего не бояться. Они свободны в выражении своих чувств

Реальность этого сериала уже сейчас?
🔥16😭755
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Главное в процессуальной работе — осознание глубинной движущейся основы, потока событий, что проходит сквозь нас и всё, что нас окружает.
Минделл назвал это «Сновидением».

Процессуальная работа — и есть сознание этой живой, текучей основы, присутствующей в каждом моменте.

Основа всегда здесь, она естественна и не требует усилий. Она пронизывает внутреннее состояние, соединяется с ритмами мира, указывает на нашу принадлежность к большому потоку. Волна движется мягко и непрерывно, подхватывая, увлекая: нет нужды торопиться или останавливаться. Её движение — это сама жизнь.

В этой постоянной плавности — глубокая тишина, соединяющая с чем-то большим, тем, что мы называем сутью, текучим и постоянным одновременно.
27🔥7🥰3🙏3
Как связаны телесные симптомы, сновидения и внешние события

Арнольд Минделл нашел и описал эту связь через концепцию Сновидящего тела. А еще — этому предшествовала очень интересная история.

Если коротко, то:
🔵 Сновидящее тело — это мост между сном и телом. Телесные симптомы — от боли до странных ощущений — часто находят отклик в наших сновидениях. Иногда эти сны появляются еще до того, как проблема проявится.
🔵 Сон — это не только ночное явление. Спонтанные движения, тональность голоса, эмоции — всё это сны, которые происходят в бодрствующем состоянии.
🔵 Усиление переживаний помогает их понять. Минделл заметил, что, усиливая симптом, можно обнаружить его смысл. Это метод, который объединяет работу с телом и бессознательным.
🔵 Процесс вместо интерпретации. Сновидения и симптомы — это не загадки для расшифровки, а процессы, которые происходят прямо сейчас. Следовать за ними — значит открывать новое в себе и в мире.

Читайте мою подробную статью о Сновидящем теле на сайте: https://processwork.pro/dreambody

#азбукаPW
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥4🥰2🙏1
Уважаемые коллеги, дорогие клиенты, друзья!
Поздравляю вас с
ДНЕМ ПСИХОЛОГА!

Желаю вам Высокого Психологического ранга. Умения справляться и находить ресурс в любой сложной жизненной ситуации.
Сохранять устойчивость, осознанность и способность к эмпатии!
А для психологов профессионального роста и совершенствования своих навыков и метанавыков в работе.
41🔥6🥰3🙏2
🗣 Продолжается набор на курс «Основы Process Work»
https://processwork.pro/pwbasics

🟢Онлайн, 8 недель

Узнайте все о методе, научитесь работать со снами, симптомами, зависимостями, конфликтами, делать внутреннюю и мировую работу.

💡Ранняя цена - до 1 января 2024

Старт: 8 февраля 2025, 8 недель
Формат: 12 лекций онлайн + живые онлайн-встречи по субботам, практика и супервизии

Вот уже 30 лет я обучаю группы по процессуальной психологии. Этот курс — возможность поделиться своими знаниями и опытом с более широким кругом коллег и специалистов.

Курс будет полезен:
✔️ Психологам и психотерапевтам
✔️ Учителям
✔️Руководителям
✔️HR-специалистам
✔️Соцработникам и врачам
✔️ Всем, кто интересуется процессуальной психологией для себя, семьи, работы, бизнеса

Вы получите:
+ Навыки работы с телесными сигналами, снами и чувствами
+ Практические инструменты для работы с собой и клиентами

📄 Удостоверение о повышении квалификации государственного образца

▶️ Подробности и запись на сайте https://processwork.pro/pwbasics
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥6👍4❤‍🔥2🥰2
«Все что между Мужчиной и женщиной»

Осмысляя мировую работу в Екатеринбурге, ПсифестУрал, вспомнился один из основных законов диалектики Гегеля: Единство и борьба противоположностей.

Именно закон о единстве и борьбе противоположностей в диалектике является источником развития. Два начала в союзе между мужчиной и женщиной, являются единым и одновременно борются между собой, отрицая друг друга, но при этом обуславливая существование друг друга.

Отношения в паре можно рассматривать как систему между мужчиной и женщиной. Они являются частями этой системы и между ними присутствует взаимодействие. «Мы вместе…», «Мы семья…». И если отношения развиваются, то рано или поздно на каком-то этапе их совместного сосуществования оно превращается в собственную противоположность. Возникают противоречия между партнерами, когда их суждения отрицают друг друга. «Мы с тобой абсолютно разные…». «Если бы ты меня по-настоящему любил(а), ты бы…».

И это общее фото после мировой работы.

https://vk.com/processworkekb
17🔥7🥰4👍1
Точка зрения шамана на процесс сновидения заключается в том, что ни вы, ни ваши друзья не являются сами собой. Вы все либо животные, либо сказочные чудовища.

Когда Дон Хуан, фантазируя, помогает Кастанеде вызвать образы его друзей, все друзья Кастанеды появляются в образе грибов, тигров или других животных. Дон Хуан говорит, что эти образы представляют союзников ваших друзей.

Иными словами, фантазии и сновидения ваших друзей есть образ их природы, неотъемлемой, но неинтегрированной. Вы входите в область сновидений, чтобы узнать, что действительно происходит и не происходит в реальности. В сновидениях вы видите своих друзей бессознательными, их действиями управляют вторичные процессы в виде символов или призрачных фигур.

В известном смысле вы всегда подозреваете о существовании скрытых сил за кулисами повседневной жизни. Сновидения отображают отвергнутые аспекты жизни.

Арнольд Минделл
"Тело шамана"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1510👍5🥰1
Если вы когда-либо читали Кастанеду, то наверняка задавались вопросами о значении символов, заложенного в его историях. В своей книге "Тело Шамана" Арнольд Минделл дает пояснения к текстам Кастанеды в терминах сновидящего тела.

Итак, с точки зрения шамана, в сновидческой реальности люди не являются собой, а являются грибами, животными или другими фантастическими фигурами.

Однако у вас может быть друг, который и в повседневной жизни остается самим собой. Он ведет себя совершенно естественно и является вам в ваших сновидениях собственной персоной.

Кастанеда, например, был шокирован открытием, что один из его наставников-шаманов предстает перед ним в фантазиях не в виде символа. Хенаро является Кастанеде как сам Хенаро. Кастанеда так ошеломлен, что дон Хуан старается успокоить его, объясняя: "Хенаро теперь свой собственный двойник". Невозможно понять, реален он или нет, и все же двойник Хенаро, как говорит дон Хуан, так же реален, как и он сам.


Здесь Минделл поясняет:
Когда шаман объясняет, что Хенаро реальный и нереальный, не сон и не явь, не мертвый и не живой, то он имеет в виду, что колдун идентифицирует себя с духом в той же мере, что и с миром. Нет более разницы между этими двумя. Он одновременно и реальный и нереальный, и ни то, ни другое.

Если кто-то обладает цельным "я" , вы видите его в своих фантазиях и видениях таким, каков он есть. Вот почему Хенаро в стране снов выглядит так же, как и на улице. Как Хенаро стал таким? Он мог быть просто конгруэнтным. Или он много лет занимался терапией? Или, может быть, другие шаманы отправлялись в забытые миры, чтобы найти отвергнутые части его души? А может, он просто унаследовал шаманский дух, и теперь его действия не идет вразрез с его чувствами?


Говоря процессуальным языком, обычно мы отождествляем себя с первичными процессами и отказываемся от вторичных процессов, создавая барьер вторичным переживаниям и тем самым создавая "образы" в сновидческом поле - представая перед другими людьми в их ощущениях, например, эльфом, ребенком, чудовищем, бизнесменом или гуру - в зависимости от того, какая часть себя была отвергнута.

Но что было бы, если бы все эти части собрались воедино, перешли из вторичного процесса в первичный?
15👍6😍2🔥1
Эми и я решили поэкспериментировать совместно с нашим общим другом Рейчел, поставив себе целью побыть полностью самими собой. Каждый из нас взял на себя задачу осознать собственные двойные сигналы и жить в соответствии с ними в своем сновидящем теле.

Когда мы начали эксперимент, Рейчел обнаружила что кокетничает. Она применила к себе свое второе внимание и сосредоточилась на сигналах, которые казались ей именно такими. Она экспериментировала, флиртовала и строила мне глазки. Между тем Эми, изучавшая свои собственные сигналы, обнаружила, что ее плечи двигаются. Она тоже использовала свое второе внимание и, удерживая эти движения в своем сознании, позволила дать им волю. Она следовала за своими руками, которые пытались взмахивать, словно крылья, и внезапно превратилась в дикую птицу. Она пронзительно закричала на Рейчел за ее флирт, заставив всех нас рассмеяться. Мы были людьми, но мы в такой же степени могли быть и тремя птицами, выясняющими взаимоотношения.

Когда мы перестали смеяться, я попытался выяснить, что же случилось со мной. Я заметил, что старался действовать так, будто меня ничто не беспокоило. Затем я обнаружил, что втягиваю голову в плечи, и понял, что две женщины испугали меня. Став своим двойником, я убежал от них обеих, моля о защите от их сил. И мы снова разразились смехом.

Когда я спросил себя, от чего я убегал, то пришел к выводу, что бежал не только от их сил, но и от собственной слабости. Я чувствовал себя ненужным, не заслуживающим их внимания и боялся обратиться к ним. Набравшись храбрости, я попросил их о помощи. Спустя некоторое время обе женщины сделали то же самое. Войдя в наши двойные сигналы, мы стали конгруэнтны в тот момент. Мы жили жизнью своих двойников.

А. Минделл
"Тело шамана"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26🔥8👍3🥰2
Process work за 30 минут

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Z2ynDdPM7iQ
ВК: https://vkvideo.ru/video-211425584_456239034

Процессуальная работа – универсальный подход, который помогает разбираться с внутренними переживаниями, хроническими симптомами, конфликтами и улучшать отношения.

Рассказываю об основных понятиях процессуальной психологии.

00:15 С чем работает процессуальный подход
01:00 Развитие процессуальной психологии
01:30 Арнольд Минделл
02:28 Об Арнольде Минделле
03:24 Соединение физики и психологии
05:32 Книги Минделла
06:17 С какой книги начать
06:52 О названии "процессуальная работа"
09:58 Что такое процессуальная работа
10:35 Отличие от других методов
11:44 Суть процессуальной работы
16:22 Роль терапевта в процессуальной работе
16:49 Следование процессу клиента
18:00 Три уровня осознавания реальности
24:05 Первичный и вторичный процесс
27:13 Каналы
16🔥12🙏4🥰1