Приглашаем на открытый вебинар
"Процессуальный подход
к принятию решений" 13 марта, начало в 16:00 Мск Регистрация на вебинар -
https://orion-center.ru/geopsyweb

А. Минделл «Удивление – прекрасный терапевтический инструмент. Когда вы не знаете что делать, чтобы помочь кому-либо, и в вашем распоряжении нет никаких других инструментов или методов, которые можно было бы попробовать, вы почти никогда не ошибетесь, проявляя удивление и интерес, и спрашивая: « Что это? Откуда это взялось?». Удивление обладает невероятной способностью извлекать информацию и поощрять само-рефлексию. Оно следует за процессом чувственного осознания, который стремится к осознанию себя.»

Мастер-класс "ВНУТРЕННИЙ КРИТИК"
Дорогие! У меня классная новость!
К нам в Пермь приезжает мой преподаватель и наставник Людмила Сербина с мастер-классом "Внутренний критик"

Критик живет в каждом из нас. Влияет на самооценку, ограничивает наши действия и вводит в ступор. Зацикливает и психологическое давление на самого себя нарастает, что ведет к развитию тревожных состояний.
Знаем ли мы нашего критика?
Когда формируется наш внутренний критик, который сопровождает нас по жизни?
Как научиться работать с нашим внутренним критиком?
Как внутренний критик связан с внешним критиком?
Как сделать внутреннего критика нашим другом?

Ответить на эти вопросы вы сможете на мастер-классе 7 апреля с 12.00 до 15.00 в студии йоги "Кора".
Оплата толькоза аренду зала и вкусности к чаю.
Предварительная запись обязательна (в лс или комментариях).
___________________________

Сербина Людмила – к.пс.н, психотерапевт ЕАР, Дипломант PW, Действительный член ОППЛ, IAPOP и ЕАР. Руководитель модальности процессно-ориентированной психологии и психотерапии в ОППЛ, международный супервизор и преподаватель ОППЛ

Анна о конфликте:
«Я бы хотела научиться вовремя входить в конфликт. Я вхожу в конфликт, но слишком уже поздно. Когда я понимаю, что конфликт неизбежен, и что он будет точно, мои границы сносятся и я проигрываю конфликт для себя в ресурс в своей голове, потому что я стараюсь оттянуть этот конфликт, но это все равно неизбежно и когда я в него вхожу, то это для меня потеря огромных ресурсов после чего мне приходится долго восстанавливаться.»

Наташа о конфликте:
«У меня в семье родители достаточно конфликтно себя вели. Это было невыносимо и я решила, что так себя вести не буду. И получается так, что много лет я удерживала внутри себя то что рвалось, поскольку оно все равно есть, и оно происходило в виде аоутоагрессии и я не понимала что со мной происходит и вот относительно недавно я начала менять свои патерны с прошлого нашего семинара, он был для меня очень показательным, и я сейчас хочу исследовать как я могу отслеживать как появляется состояние моей готовности идти в конфликт, его разрешать, потому что тот опыт который я получила идя в конфликт он дал мне огромные ресурсы и очень хорошие отношения с теми людьми с которыми я в этот конфликт пошла или же просто человек ушел из моей жизни, чему я то же рада, и то и то для меня имеет положительное значение.»

ПРО ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ И КРИТИКОВ
Где взять энергию для жизни и исполнения желаний? У внутреннего критика💪

Голос критика не всегда можно расслышать в повседневности - привыкаешь жить в каком-никаком мире с ним. Фоном неудовлетворённость, приступы тоски и бессилия, ощущение жизни в рамках, не в полную силу или вообще равнодушия к происходящему.

Чего бы ещё захотеть/купить/съесть/выпить? куда уехать? в кого влюбиться? можете продолжить список... Чтобы стало хорошо.
Но стоит душе, внутреннему ребенку, нашим истинным желаниям пробудиться, заняться творчеством или выйти из привычной колеи, как голос критика и его железные аргументы начинают трубить в голове. Здесь же - телесные симптомы, как будто "не пускающие" нас.

Когда-то каждый мой рисунок был буквально полем боя с критиком. Иногда я побеждала его и делала прорывы. Иногда - он меня. В любом случае, борьба - очень энергозатратное действо, поэтому я часто была без сил.

Мой терапевт мне сказала: "Оксана, бороться с внутренним критиком - это как отгрызать собственную руку"
Через процессуальную работу я, наконец-то, поняла смысл её слов.

Если выйти из состояния критикуемого и внимательнее присмотреться к самой фигуре критика из позиции наблюдателя, то в нём можно найти:
- феноменальные упорство и талант взять своё любым способом;
- уверенность в своей правоте и силе;
- умение отстаивать границы (не пускать нас за пределы допустимого);
- непоколебимая вера в свои идеалы и ценности;
- знание своей ценности, здоровый эгоизм - "я" на первом месте;
- умение контролировать, управлять и требовать результата;
- продуманность и скрупулёзность;
- порядок, структура и четкое следование им и тд.

Вкусно? Чувствуете, сколько здесь энергии? Просто кинетический заряд💪

И это всё в нас уже есть! Но в тени, в маргиналах😏, и играет ПРОТИВ нас и наших желаний.
Не даёт жить на полную, быть свободным, воплощать желания в жизнь, превращается в аутоагрессию и хронические симптомы.

СЕМИНАР ПО КОНФЛИКТАМ
Пермь
25-26 мая
Ведущая: Людмила Сербина
Запись и подробности:
@Oksana_dernova_art

Двухдневный семинар с @liudmilaserbina "Разноцветный конфликт: умение решать межличностные и внутриличностные конфликты"

+ классные условия участия для участников МК "Внутренний критик"

Скоро подробности!

Почти все взаимоотношения усложняются из-за того, что вы не осознаете, что сновидите в течение разговора. Это сновидение проявляется в “двойных” сигналах.

Знаете, существует множество сигналов, которые вы намерены послать собеседнику. Они относятся к вашему первичному процессу. И в то же время есть также тьма сигналов, которые вы посылаете ему ненамеренно. Эти сигналы содержатся в тоне вашего голоса, в том, как вы используете тело, в вашей позе, в той дистанции, которую вы выдерживаете при общении с другими. Эти непреднамеренные сигналы мы называем “двойными”. Информация, содержащаяся в этих сигналах, имеет непреднамеренный характер. Вы не идентифицируете себя с ними. Таким образом, они сродни вашим сновидениям. Они вводят в смущение других людей.

Вот почему другие иногда осуждают вас за то, что вы сами даже не осознаете. Вы расстраиваетесь и обзываете их идиотами, а они называют вас лжецом. Всем нам хорошо известно, что это такое — завязнуть в трудностях взаимоотношений.

Арнольд Минделл "Вскачь задом наперед"

"Разноцветный конфликт: умение решать межличностные конфликты".
Очный семинар-практикум г. Пермь
25-26 мая, с 10.00 до 18.00

Ведущая: Людмила Сербина – к.пс.н, психотерапевт ЕАР, Дипломант PW, действительный член ОППЛ, IAPOP и ЕАР. Руководитель модальности процессно-ориентированной психологии и психотерапии в ОППЛ, международный супервизор и преподаватель ОППЛ.

На семинаре вы узнаете больше о природе межличностных конфликтов через призму Process Work:
- Избегании, победе и поражении
- Почему некоторые конфликты в личной жизни остаются неразрешенными
- Что таится в глубоких корнях разногласий
- Как справляться с эмоциями и чувствами
- Стадии конфликта
- Организация формата решения конфликта
- Как качественно преобразовать конфликтные противоречия
- Эффективные способы разрешения конфликтов

КОМУ:
- Психологам, психотерапевтам, коучам, социальным работникам. Вы получите техники, которые сможете в дальнейшем использовать в своей работе.
- Желающим, кому интересна эта тема для личного роста и развития.

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ:
25-26 мая, с 10.00 до 18.00

СТОИМОСТЬ: до конца апреля - 11000 ₽, вдвоём - по 9500₽. После 1 мая - 13000₽, вдвоём - по 11000₽.

Количество мест ограничено.
Забронировать место можно по предоплате 2000 ₽.

Регистрация и вопросы у организатора Оксаны Дерновой @Oksana_dernova_art