Про рекомендацию «выходить из зоны комфорта»
Сама по себе идея неплоха, но в этой формулировке предполагается, что зона комфорта у человека уже есть. Как будто это нечто присутствующее по умолчанию и вопрос лишь в том, чтобы её покинуть.
Однако за ощущением зоны комфорта может скрываться все, что угодно. Часто - напряжение или тревога как привычное состояние. Тот фон, который является «комфортным», потому что позволяет выжить.
И тогда предложение выйти из этого состояния, чтобы познать что-то новое звучит не вполне уместно. Потому что задача не покидать несуществующий комфорт, а, наоборот, постепенно создавать его во внутреннем мире.
Перефразируя Дядю Федора, «чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала войти в зону комфорта, а у нас денег нет».
Терапевт может поддержать процесс создания условий, в которых можно выдохнуть, восстановиться и почувствовать устойчивость. И уже из этого состояния, если есть желание и интерес, можно двигаться дальше.
Так что первый вопрос на пути роста - не «куда выходить», а «на что я могу опереться».
Сама по себе идея неплоха, но в этой формулировке предполагается, что зона комфорта у человека уже есть. Как будто это нечто присутствующее по умолчанию и вопрос лишь в том, чтобы её покинуть.
Однако за ощущением зоны комфорта может скрываться все, что угодно. Часто - напряжение или тревога как привычное состояние. Тот фон, который является «комфортным», потому что позволяет выжить.
И тогда предложение выйти из этого состояния, чтобы познать что-то новое звучит не вполне уместно. Потому что задача не покидать несуществующий комфорт, а, наоборот, постепенно создавать его во внутреннем мире.
Терапевт может поддержать процесс создания условий, в которых можно выдохнуть, восстановиться и почувствовать устойчивость. И уже из этого состояния, если есть желание и интерес, можно двигаться дальше.
Так что первый вопрос на пути роста - не «куда выходить», а «на что я могу опереться».
❤11🥰3🕊3
Народные приметы 2.0:
Пришла весна!🌞
Проверено не по календарю, а по наличию большего количества парковочных мест и дорожкам где можно пройти.
Раньше приметой весны было когда грачи прилетели.
Теперь весна в Городе - это когда из-под снега оттаяли нормальные парковочные места возле дома.
Увидел свободный пятачок у для парковки, ранее занятый снежной кучей - всё, ВЕСНА ПРИШЛА. 🌞🚗❄️
Пришла весна!
Проверено не по календарю, а по наличию большего количества парковочных мест и дорожкам где можно пройти.
Раньше приметой весны было когда грачи прилетели.
Теперь весна в Городе - это когда из-под снега оттаяли нормальные парковочные места возле дома.
Увидел свободный пятачок у для парковки, ранее занятый снежной кучей - всё, ВЕСНА ПРИШЛА. 🌞🚗❄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8