В процессуальной работе Арнольда Минделла есть два ключевых понятия: Первичный и Вторичный процесс.
🪽 Первичный процесс это то, с чем мы себя отождествляем - наша «сознательная» личность: «Я ответственный», «Я спокойный», «Я мать/отец». Это то, что мы и окружающие знаем о нас.
🪽 Вторичный процесс это то, с чем мы себя не отождествляем, что нас бесит, удивляет или привлекает в других. То, что мы не считаем «собой».
Проблема не в самом существовании вторичного процесса, а в том, что мы боремся с ним, считая помехой.
Суть терапии в том, чтобы расширить границу своего «Я» и включить в свою жизнь вторичный процесс.
В состояниях вторичного процесса скрыт огромный ресурс.
Какой ваш вторичный процесс дает о себе знать сегодня?
Проблема не в самом существовании вторичного процесса, а в том, что мы боремся с ним, считая помехой.
Суть терапии в том, чтобы расширить границу своего «Я» и включить в свою жизнь вторичный процесс.
В состояниях вторичного процесса скрыт огромный ресурс.
Какой ваш вторичный процесс дает о себе знать сегодня?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤6🕊2
Открытая встреча «Семейные тайны в вашем теле»
Процессуально-ориентированный взгляд.
🗓 17 марта, вторник, 17:00 МСК
🟢Онлайн в Zoom
Ведущая: Людмила Николаевна Сербина
Как прошлое рода влияет на ваше настоящее?
Как трансгенерационные послания проявляются в телесных симптомах?
Для участия присоединяйтесь к группе: https://t.me/+WlqyRMEaku44ZDFi
Процессуально-ориентированный взгляд.
🗓 17 марта, вторник, 17:00 МСК
🟢Онлайн в Zoom
Ведущая: Людмила Николаевна Сербина
Как прошлое рода влияет на ваше настоящее?
Как трансгенерационные послания проявляются в телесных симптомах?
Для участия присоединяйтесь к группе: https://t.me/+WlqyRMEaku44ZDFi
❤8🔥4 3
Ваша любимая сказка
Мы интуитивно выбираем те истории, сказки, мифы, которые резонируют с судьбой или родовым сценарием.
В работе с трансгенерационными сценариями есть идея, что симптомы (страхи, болезни) - это «скелеты в шкафу» нашего рода. А сказки - двери, за которыми эти скелеты прячутся.
Если девочке больше всего нравится «Спящая красавица», то возможно, в роду есть тема «замороженных чувств», табу на проявление себя.
Если мальчик в первую очередь вспоминает сказку об Иване-дураке, который лежит на печи, то возможно, это бессознательное принятие родовой лени или страха проявляться (чтобы не убили, как успешных предков в бурные и жестокие времена).
Мы не выбираем сказки. Сказки выбирают нас, чтобы напомнить: «Посмотри вглубь, там ответ».
28–29 марта
с 14:00 до 18:00 МСК
онлайн
«Трансгенерационные симптомы: тело как зеркало рода»
https://processwork.pro/generacionnye-simptomy
Мы интуитивно выбираем те истории, сказки, мифы, которые резонируют с судьбой или родовым сценарием.
В работе с трансгенерационными сценариями есть идея, что симптомы (страхи, болезни) - это «скелеты в шкафу» нашего рода. А сказки - двери, за которыми эти скелеты прячутся.
Если девочке больше всего нравится «Спящая красавица», то возможно, в роду есть тема «замороженных чувств», табу на проявление себя.
Если мальчик в первую очередь вспоминает сказку об Иване-дураке, который лежит на печи, то возможно, это бессознательное принятие родовой лени или страха проявляться (чтобы не убили, как успешных предков в бурные и жестокие времена).
Мы не выбираем сказки. Сказки выбирают нас, чтобы напомнить: «Посмотри вглубь, там ответ».
28–29 марта
с 14:00 до 18:00 МСК
онлайн
«Трансгенерационные симптомы: тело как зеркало рода»
https://processwork.pro/generacionnye-simptomy
❤12🔥4🐳2
«ИЗВИНЕНИЕ» теряет свою ценность.?
Замечали, как часто сейчас в очередях, транспорте или просто на улице вместо простого человеческого «извините» мы слышим лишь гробовое молчание или и того хуже «….....»
(вставьте слово, которое вы слышали лично)?
Слово «извините» теряет свою ценность. Почему?
Потому что у многих выросло ложное чувство собственной важности?
(как вы считаете? …..... Напишите в комментариях …. )
К сожалению, многие перестали понимать значение этого слова. Оно превратилось в пустой звук или, что еще хуже, в действие, унижающее достоинство.
«Извините» не значит что «я хуже тебя». Это значит «я вижу тебя, я уважаю твои границы и мне жаль, что я их нарушил».
Но у некоторых людей включается ложное «чувство величия». Им кажется, что если они извинятся, то мир вокруг них рухнет, а авторитет испарится. На самом деле рушится только их хрупкое эго.
«ИЗВИНИТЕ» не знак слабости. Это акт высочайшей внутренней силы и уважения к себе и другому человеку.
Замечали, как часто сейчас в очередях, транспорте или просто на улице вместо простого человеческого «извините» мы слышим лишь гробовое молчание или и того хуже «….....»
(вставьте слово, которое вы слышали лично)?
Слово «извините» теряет свою ценность. Почему?
Потому что у многих выросло ложное чувство собственной важности?
(как вы считаете? …..... Напишите в комментариях …. )
К сожалению, многие перестали понимать значение этого слова. Оно превратилось в пустой звук или, что еще хуже, в действие, унижающее достоинство.
«Извините» не значит что «я хуже тебя». Это значит «я вижу тебя, я уважаю твои границы и мне жаль, что я их нарушил».
Но у некоторых людей включается ложное «чувство величия». Им кажется, что если они извинятся, то мир вокруг них рухнет, а авторитет испарится. На самом деле рушится только их хрупкое эго.
«ИЗВИНИТЕ» не знак слабости. Это акт высочайшей внутренней силы и уважения к себе и другому человеку.
❤17🔥11🕊3😁1
https://orion-center.ru/pwtravmaterapiya
23 марта 2026 старт
23 марта 2026 старт
orion-center.ru
Орион | Курс по работе с травматическим опытом в процесс-ориентированном подходе А. Минделла
Присоединяйтесь к обучающему онлайн курсу центра "Орион-С". Получите теоретические знания и практические техники в методе ProcessWork для работы с глубокими психологическими процессами. Курс предназначен для всех, кто интересуется глубинной психологией и…
❤6🔥1🥰1
Про рекомендацию «выходить из зоны комфорта»
Сама по себе идея неплоха, но в этой формулировке предполагается, что зона комфорта у человека уже есть. Как будто это нечто присутствующее по умолчанию и вопрос лишь в том, чтобы её покинуть.
Однако за ощущением зоны комфорта может скрываться все, что угодно. Часто - напряжение или тревога как привычное состояние. Тот фон, который является «комфортным», потому что позволяет выжить.
И тогда предложение выйти из этого состояния, чтобы познать что-то новое звучит не вполне уместно. Потому что задача не покидать несуществующий комфорт, а, наоборот, постепенно создавать его во внутреннем мире.
Перефразируя Дядю Федора, «чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала войти в зону комфорта, а у нас денег нет».
Терапевт может поддержать процесс создания условий, в которых можно выдохнуть, восстановиться и почувствовать устойчивость. И уже из этого состояния, если есть желание и интерес, можно двигаться дальше.
Так что первый вопрос на пути роста - не «куда выходить», а «на что я могу опереться».
Сама по себе идея неплоха, но в этой формулировке предполагается, что зона комфорта у человека уже есть. Как будто это нечто присутствующее по умолчанию и вопрос лишь в том, чтобы её покинуть.
Однако за ощущением зоны комфорта может скрываться все, что угодно. Часто - напряжение или тревога как привычное состояние. Тот фон, который является «комфортным», потому что позволяет выжить.
И тогда предложение выйти из этого состояния, чтобы познать что-то новое звучит не вполне уместно. Потому что задача не покидать несуществующий комфорт, а, наоборот, постепенно создавать его во внутреннем мире.
Терапевт может поддержать процесс создания условий, в которых можно выдохнуть, восстановиться и почувствовать устойчивость. И уже из этого состояния, если есть желание и интерес, можно двигаться дальше.
Так что первый вопрос на пути роста - не «куда выходить», а «на что я могу опереться».
❤11🥰3🕊3
Народные приметы 2.0:
Пришла весна!🌞
Проверено не по календарю, а по наличию большего количества парковочных мест и дорожкам где можно пройти.
Раньше приметой весны было когда грачи прилетели.
Теперь весна в Городе - это когда из-под снега оттаяли нормальные парковочные места возле дома.
Увидел свободный пятачок у для парковки, ранее занятый снежной кучей - всё, ВЕСНА ПРИШЛА. 🌞🚗❄️
Пришла весна!
Проверено не по календарю, а по наличию большего количества парковочных мест и дорожкам где можно пройти.
Раньше приметой весны было когда грачи прилетели.
Теперь весна в Городе - это когда из-под снега оттаяли нормальные парковочные места возле дома.
Увидел свободный пятачок у для парковки, ранее занятый снежной кучей - всё, ВЕСНА ПРИШЛА. 🌞🚗❄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6 2 2