Мне группа в Оренбурге подарила Оренбургский пуховый платок,
Символ тепла, заботы, семейных традиций и духовной связи между поколениями. Он лёгкий, но невероятно тёплый это метафора поддержки, которая согревает.
Его связала бабушка одной из участниц. Которая сама пряла пряжу, расчесывала её и это прямая передача мудрости, тепла и мастерства.
Мне напоминает это теплую «связанную» атмосферу группы, которую участники превратили в материальный объект.
Это один из самых искренних и глубоких даров, который может получить психолог или ведущий. Для меня он подтверждает, что моя работа была не просто информативной, а человечной, исцеляющей и творческой.
Буду носить этот платок с большой благодарностью к группе !
Символ тепла, заботы, семейных традиций и духовной связи между поколениями. Он лёгкий, но невероятно тёплый это метафора поддержки, которая согревает.
Его связала бабушка одной из участниц. Которая сама пряла пряжу, расчесывала её и это прямая передача мудрости, тепла и мастерства.
Мне напоминает это теплую «связанную» атмосферу группы, которую участники превратили в материальный объект.
Это один из самых искренних и глубоких даров, который может получить психолог или ведущий. Для меня он подтверждает, что моя работа была не просто информативной, а человечной, исцеляющей и творческой.
Буду носить этот платок с большой благодарностью к группе !
❤29🥰9🙏2🕊2
В кафе за столиком сидят двое - Даша и Ира. На столе два капучино и телефон, экраном вверх. На экране виден синий кружок нового сообщения.
Опять проявился, - задумчиво сказала Даша
- После трёх недель молчания.
- Тот самый? Который «устал от драмы» и «ему нужно пространство для себя»?
- Он... Сначала тишина. Потом посмотрел сторис. Теперь сообщение: «как ты?»
- О, классика. Это не «как ты». Это «я хочу убедиться, что ты всё ещё вращаешься вокруг меня».
Даша улыбается с болью.
- Ты, как обычно, в точку. Только я не понимаю… почему я снова чувствую, будто он вошёл в комнату. Хотя это просто текст.
- Потому что это не просто сообщение. Это вторичный процесс, Даш. Помнишь, что Минделл говорил? Ты вроде бы твердо решила расстаться, но тело, сны - всё шепчет другую правду.
- Ты про то, что часть меня всё ещё ждёт его?
- Да. Одна часть хочет свободы, а другая тепла. И конфликт не между тобой и им. Он между тобой и тобой.
- Значит, это не он возвращается. Это я не отпускаю. - медленно проговорила Даша.
- Может быть. Или ты еще просто не услышала, что хочет та часть, что всё ещё смотрит на экран. Не про него, а про тебя, про саму себя...
Даша молчит. Пальцем открывает сообщение. Читает. Потом нажимает «удалить».
Даша (спокойно)
- Знаешь, я вдруг поняла, что не обязана быть орбитой.
Ира (улыбается)
- Ага. Можно быть кометой. С собственным направлением.
Пауза. Даша отпивает кофе. За окном медленно идёт снег.
Опять проявился, - задумчиво сказала Даша
- После трёх недель молчания.
- Тот самый? Который «устал от драмы» и «ему нужно пространство для себя»?
- Он... Сначала тишина. Потом посмотрел сторис. Теперь сообщение: «как ты?»
- О, классика. Это не «как ты». Это «я хочу убедиться, что ты всё ещё вращаешься вокруг меня».
Даша улыбается с болью.
- Ты, как обычно, в точку. Только я не понимаю… почему я снова чувствую, будто он вошёл в комнату. Хотя это просто текст.
- Потому что это не просто сообщение. Это вторичный процесс, Даш. Помнишь, что Минделл говорил? Ты вроде бы твердо решила расстаться, но тело, сны - всё шепчет другую правду.
- Ты про то, что часть меня всё ещё ждёт его?
- Да. Одна часть хочет свободы, а другая тепла. И конфликт не между тобой и им. Он между тобой и тобой.
- Значит, это не он возвращается. Это я не отпускаю. - медленно проговорила Даша.
- Может быть. Или ты еще просто не услышала, что хочет та часть, что всё ещё смотрит на экран. Не про него, а про тебя, про саму себя...
Даша молчит. Пальцем открывает сообщение. Читает. Потом нажимает «удалить».
Даша (спокойно)
- Знаешь, я вдруг поняла, что не обязана быть орбитой.
Ира (улыбается)
- Ага. Можно быть кометой. С собственным направлением.
Пауза. Даша отпивает кофе. За окном медленно идёт снег.
❤26🔥9🥰4🙏2
Дорогие друзья! Спасибо за ваше активное участие в голосовании!
Большинство выбрало тему "Геопсихология. Направления жизни, принятие решений". С нее и начнем. Тема, по-моему, очень новогодняя и воодушевляющая.
А пока я предлагаю вам задать вопросы к эфиру тут:
https://t.me/ProcessWorks/810 ☀️
Большинство выбрало тему "Геопсихология. Направления жизни, принятие решений". С нее и начнем. Тема, по-моему, очень новогодняя и воодушевляющая.
А пока я предлагаю вам задать вопросы к эфиру тут:
https://t.me/ProcessWorks/810 ☀️
Telegram
Процессуальная психотерапия с Людмилой Сербиной / Process Work
Пост для вопросов к эфиру по теме «Геопсихология. Направления жизни, принятие решений»
❤7🕊3
Пост для вопросов к эфиру по теме «Геопсихология. Направления жизни, принятие решений»
Эфиру - быть! Уже завтра
12.12 в 15:00 МСК проведу прямой эфир в этом Телеграм-канале и во ВКонтакте в группе "Процессуальная психология с Людмилой Сербиной" https://vk.com/processworkpro
Основная тема - геопсихология, выбор направления, принятие решений.
Для присоединения вступайте в группу: https://t.me/+cfwx8H5vMEg4NGYy
Пост для ваших вопросов: https://t.me/ProcessWorks/810
12.12 в 15:00 МСК проведу прямой эфир в этом Телеграм-канале и во ВКонтакте в группе "Процессуальная психология с Людмилой Сербиной" https://vk.com/processworkpro
Основная тема - геопсихология, выбор направления, принятие решений.
Для присоединения вступайте в группу: https://t.me/+cfwx8H5vMEg4NGYy
Пост для ваших вопросов: https://t.me/ProcessWorks/810
❤9🙏2🔥1🥰1
Мое новое видео о Геопсихологии
ВК: https://vkvideo.ru/video-211425584_456239054
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=YQGHj_xj3K0
Геопсихология в Процессуальной работе о том, чтобы слушать и слышать себя в контексте окружающей среды. Применять свою врожденную способность определять направление.
Выбирать себя, свою дорогу, созвучные "силовые линии" и вектора.
Обнаруживать третьи вектора, которые неожиданным образом ведут тебя к самому лучшему в жизни.
Соединяться с бо́льшим, чувствовать принадлежность тому или иному месту, группе, профессии.
Это инструмент, который помогает найти ответы на вопросы "кто я на самом деле" и "куда мне двигаться"
ВК: https://vkvideo.ru/video-211425584_456239054
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=YQGHj_xj3K0
Геопсихология в Процессуальной работе о том, чтобы слушать и слышать себя в контексте окружающей среды. Применять свою врожденную способность определять направление.
Выбирать себя, свою дорогу, созвучные "силовые линии" и вектора.
Обнаруживать третьи вектора, которые неожиданным образом ведут тебя к самому лучшему в жизни.
Соединяться с бо́льшим, чувствовать принадлежность тому или иному месту, группе, профессии.
Это инструмент, который помогает найти ответы на вопросы "кто я на самом деле" и "куда мне двигаться"
❤12❤🔥9🔥5🥰1
«Если у вас вопросы о жизни в целом, то вашими учителями будет окружающая среда и путь сердца.
Чтобы найти этот путь, то есть научиться следовать природе, вам гораздо больше понадобится дисциплина осознания, чем самопознание. Ибо путь сердца — это древнее учение дао, но никто не может следовать дао без осознавания происходящего.
В те моменты, когда вы используете ваше второе внимание, вы ощущаете свое сновидящее тело и обретаете дао, вы осознаете, что находитесь на пути сердца, так как независимо от вашего усердия в работе вы чувствуете себя легко и непринужденно, от вас не требуется никаких усилий. Все происходит как бы само собой, вы как бы несетесь на гребне волны, находитесь на пути наименьшего сопротивления. И хотя вы можете находиться в центре смерча, все равно это путь наименьшего приложения усилий, путь, называемый в даосизме как «недеяние» или «ву-вей».
Арнольд Минделл
«Тело шамана»
Чтобы найти этот путь, то есть научиться следовать природе, вам гораздо больше понадобится дисциплина осознания, чем самопознание. Ибо путь сердца — это древнее учение дао, но никто не может следовать дао без осознавания происходящего.
В те моменты, когда вы используете ваше второе внимание, вы ощущаете свое сновидящее тело и обретаете дао, вы осознаете, что находитесь на пути сердца, так как независимо от вашего усердия в работе вы чувствуете себя легко и непринужденно, от вас не требуется никаких усилий. Все происходит как бы само собой, вы как бы несетесь на гребне волны, находитесь на пути наименьшего сопротивления. И хотя вы можете находиться в центре смерча, все равно это путь наименьшего приложения усилий, путь, называемый в даосизме как «недеяние» или «ву-вей».
Арнольд Минделл
«Тело шамана»
❤18❤🔥5🥰3🙏3
ВИДЫ
БЕЗРАЗЛИЧИЧИЯ
В РУССКОМ ЯЗЫКЕ
🟣 Цветовой - фиолетово
🟰 Геометрический - параллельно
🥁 Музыкальный - по барабану
🔥 ❄️ Изотермический - ни холодно ни жарко
🔨 Строительный - забить
💡 Электрический - до лампочки
💦 Физиологический - наплевать
🚥 А как вы думаете в каких это каналах если посмотреть с точки зрения Процессуального подхода?
БЕЗРАЗЛИЧИЧИЯ
В РУССКОМ ЯЗЫКЕ
🟣 Цветовой - фиолетово
🥁 Музыкальный - по барабану
💡 Электрический - до лампочки
🚥 А как вы думаете в каких это каналах если посмотреть с точки зрения Процессуального подхода?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁18❤8🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Арнольд Минделл:
Дорогие друзья и коллеги, 1 января 2026 года состоится онлайн-встреча, посвященная Арнольду Минделлу.
Организаторы: Эми Минделл и процессуальное сообщество. Вход свободный.
Время онлайн-встречи в Zoom по Москве:
1 января, 10:30 – 11:15 МСК
Ссылка-стрим:
https://us02web.zoom.us/j/82076005451?pwd=4jhZXRyutIAY4pb2dMHl9ZuMWn8X4U.1
Ты думаешь, что дерево направлено сюда,
Ты думаешь: это направление моей жизни.
Ты думаешь: я иду в этом направлении.
Однако!
Смотри!
Все меняется.
Ты начинаешь делать одно, и происходит что-то другое.
Твоя жизнь — не твоё дело.
Ты думаешь, это дерево думало об этом вначале? Ни в коем случае!
Дорогие друзья и коллеги, 1 января 2026 года состоится онлайн-встреча, посвященная Арнольду Минделлу.
Организаторы: Эми Минделл и процессуальное сообщество. Вход свободный.
Время онлайн-встречи в Zoom по Москве:
1 января, 10:30 – 11:15 МСК
Ссылка-стрим:
❤16❤🔥5🙏2🕊2
О принятии и любви к себе
Многие думают, что полное принятие себя, со всеми чувствами, слабостями и переживаниями это путь в сторону безответственности. Мол, если позволять себе всё, что чувствуешь, то легко превратиться во взрослого ребёнка, который живёт только под влиянием своих эмоций.
Есть и другая крайность, когда принятие понимают как «делаю, что хочу, и не думаю о последствиях». На самом деле ни одно из этих представлений не имеет отношения к подлинному принятию.
Есть простое правило: чувства — не действия.
Мы можем позволить себе чувствовать всё — радость, злость, боль, стыд, растерянность... Это естественная часть живого человеческого опыта. Важно не убегать от того, что происходит внутри, не делать вид, что этого нет.
Но принять чувства — не значит позволить им управлять собой.
Мы можем осознавать, что чувствуем, и всё же выбирать, как поступить — с учётом ситуации, своих ценностей, целей, ответственности и других людей.
В этом и проявляется зрелость, когда я не борюсь с собой, но и не позволяю эмоциям решать за меня. Когда я принимаю всё, что во мне есть, и всё же выбираю путь, который поддерживает жизнь — мою и чужую.
Многие думают, что полное принятие себя, со всеми чувствами, слабостями и переживаниями это путь в сторону безответственности. Мол, если позволять себе всё, что чувствуешь, то легко превратиться во взрослого ребёнка, который живёт только под влиянием своих эмоций.
Есть и другая крайность, когда принятие понимают как «делаю, что хочу, и не думаю о последствиях». На самом деле ни одно из этих представлений не имеет отношения к подлинному принятию.
Есть простое правило: чувства — не действия.
Мы можем позволить себе чувствовать всё — радость, злость, боль, стыд, растерянность... Это естественная часть живого человеческого опыта. Важно не убегать от того, что происходит внутри, не делать вид, что этого нет.
Но принять чувства — не значит позволить им управлять собой.
Мы можем осознавать, что чувствуем, и всё же выбирать, как поступить — с учётом ситуации, своих ценностей, целей, ответственности и других людей.
В этом и проявляется зрелость, когда я не борюсь с собой, но и не позволяю эмоциям решать за меня. Когда я принимаю всё, что во мне есть, и всё же выбираю путь, который поддерживает жизнь — мою и чужую.
❤17🥰6🔥5
ПРОЦЕССУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ С ЛЮДМИЛОЙ СЕРБИНОЙ
Приглашаем на курс повышения квалификации «Основы Process Work»
https://processwork.pro/pwbasics
Начало 20 января 2026 г.
Если вы чувствуете, что в психотерапии не хватает глубины — возможно, вы ищете именно этот метод.
Процессуально-ориентированный подход - это открытое окно в пространство, где терапия становится искусством.
Метод, в основе которого работы Арнольда и Эми Минделл, объединяет принципы аналитической психологии Юнга, даосской философии и квантовой физики. Он смотрит на человека как на процесс, на явление, полное нюансов, трансформаций и тайн!
Чему обучает метод:
+ быть рядом с изменёнными состояниями, а не пытаться их «устранить»,
+ "слышать" суть конфликта за словами и находить «общую землю» для сторон,
+ видеть потенциал даже в тех моментах, которые сначала кажутся тупиком.
Темы занятий:
1. Процессуальная психология — теория и практика;
2. Работа с телесными симптомами;
3. Сны, сновидение и работа со сновидением;
4. Работа со взаимоотношениями;
5. Работа с конфликтами. Теория рангов;
6. Работа с зависимостями;
7. Работа с измененными экстремальными состояниями сознания;
8. Работа с движением и каналами восприятия;
9. Векторная работа. Геопсихология;
10. Процессуальный подход при работе с травмой;
11. Внутренняя работа. Медитация в процессуальном подходе;
12. Мировая работа. Групповая работа. Лидерство.
До 31 декабря ранняя цена на курс
Запишитесь и зафиксируйте стоимость: https://processwork.pro/pwbasics
Куратор курса @elena_abramova_voice
Приглашаем на курс повышения квалификации «Основы Process Work»
https://processwork.pro/pwbasics
Начало 20 января 2026 г.
Если вы чувствуете, что в психотерапии не хватает глубины — возможно, вы ищете именно этот метод.
Процессуально-ориентированный подход - это открытое окно в пространство, где терапия становится искусством.
Метод, в основе которого работы Арнольда и Эми Минделл, объединяет принципы аналитической психологии Юнга, даосской философии и квантовой физики. Он смотрит на человека как на процесс, на явление, полное нюансов, трансформаций и тайн!
Чему обучает метод:
+ быть рядом с изменёнными состояниями, а не пытаться их «устранить»,
+ "слышать" суть конфликта за словами и находить «общую землю» для сторон,
+ видеть потенциал даже в тех моментах, которые сначала кажутся тупиком.
Темы занятий:
1. Процессуальная психология — теория и практика;
2. Работа с телесными симптомами;
3. Сны, сновидение и работа со сновидением;
4. Работа со взаимоотношениями;
5. Работа с конфликтами. Теория рангов;
6. Работа с зависимостями;
7. Работа с измененными экстремальными состояниями сознания;
8. Работа с движением и каналами восприятия;
9. Векторная работа. Геопсихология;
10. Процессуальный подход при работе с травмой;
11. Внутренняя работа. Медитация в процессуальном подходе;
12. Мировая работа. Групповая работа. Лидерство.
До 31 декабря ранняя цена на курс
Запишитесь и зафиксируйте стоимость: https://processwork.pro/pwbasics
Куратор курса @elena_abramova_voice
❤10❤🔥3🔥3🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мудрости!
И она не в сложных формулах, а в умении «течь», быть гибким…
Не прогибать мир усилием, а чувствовать его ритм и двигаться вместе с ним.
Иногда самый мудрый поступок, это когда мы делаем шаг назад.
Иногда самое сильное действие это наше бездействие.
Мы - часть мира.
Когда перестаёшь бороться с потоком мировых событий, то обнаруживаешь, что он несёт тебя именно туда, куда нужно.
Просто дыши. Просто будь.
===
(смотрите со звуком)
И она не в сложных формулах, а в умении «течь», быть гибким…
Не прогибать мир усилием, а чувствовать его ритм и двигаться вместе с ним.
Иногда самый мудрый поступок, это когда мы делаем шаг назад.
Иногда самое сильное действие это наше бездействие.
Мы - часть мира.
Когда перестаёшь бороться с потоком мировых событий, то обнаруживаешь, что он несёт тебя именно туда, куда нужно.
Просто дыши. Просто будь.
===
(смотрите со звуком)
❤🔥16❤13🥰5🙏3
В нас заложена программа самоисцеления через перепроживание травматичных моментов. Но это может происходить очень долго, так тяжелый сон, который никак не может разрешиться.
Мешает сплетение многих индивидуальных факторов психики, края и барьеры внутри. Та структура, которая привела к травматизации.
Минделл разработал метод самостоятельной работы, чтобы помочь психике пройти процесс самоисцеления, провести ее через внутренние ловушки. Он назвал его «внутренней работой» (inner work).
«Внутренняя работа» это способ исследовать себя самостоятельно, даже без психотерапевта. Мы делаем её каждый день, даже если не замечаем:
- Вспоминаем и разбираем сны.
- Прислушиваемся к телесным ощущениям и проблемам.
- Следим за внутренними голосами и фантазиями.
- Разбираемся с трудностями в отношениях.
- Смотрим, как события в мире неожиданно задевают личные темы.
В процессуально ориентированной психологии это не проблема — это процесс, который разворачивается. Мы учимся идти за переживаниями, пока они проявляются: в теле, эмоциях, образах, движении, звуке, во взаимоотношениях и в мире.
Технологию внутренней работы и еще 10 разных тем мы разбираем в курсе «Основы Process Work»:
- что есть отношения и как их улучшить
- конфликты и их разрешение
- как проживать травматический опыт максимально экологично
- большие группы, процессы и отношения в них: сообщества, компании, рабочие группы
- сновидения как быстрый доступ ко внутренним процессам
Осталось всего 4 дня до повышения стоимости, торопитесь занять место по прежней цене!
Записаться, вопросы: @elena_abramova_voice
Полная программа: https://processwork.pro/pwbasics
Мешает сплетение многих индивидуальных факторов психики, края и барьеры внутри. Та структура, которая привела к травматизации.
Минделл разработал метод самостоятельной работы, чтобы помочь психике пройти процесс самоисцеления, провести ее через внутренние ловушки. Он назвал его «внутренней работой» (inner work).
«Внутренняя работа» это способ исследовать себя самостоятельно, даже без психотерапевта. Мы делаем её каждый день, даже если не замечаем:
- Вспоминаем и разбираем сны.
- Прислушиваемся к телесным ощущениям и проблемам.
- Следим за внутренними голосами и фантазиями.
- Разбираемся с трудностями в отношениях.
- Смотрим, как события в мире неожиданно задевают личные темы.
В процессуально ориентированной психологии это не проблема — это процесс, который разворачивается. Мы учимся идти за переживаниями, пока они проявляются: в теле, эмоциях, образах, движении, звуке, во взаимоотношениях и в мире.
Технологию внутренней работы и еще 10 разных тем мы разбираем в курсе «Основы Process Work»:
- что есть отношения и как их улучшить
- конфликты и их разрешение
- как проживать травматический опыт максимально экологично
- большие группы, процессы и отношения в них: сообщества, компании, рабочие группы
- сновидения как быстрый доступ ко внутренним процессам
Осталось всего 4 дня до повышения стоимости, торопитесь занять место по прежней цене!
Записаться, вопросы: @elena_abramova_voice
Полная программа: https://processwork.pro/pwbasics
❤13🔥2🥰2
Привет, друзья!
Предновогоднее настроение, наступило время подведения итогов и… планирования новых проектов в наступающем году!
Смотрю в 2026 год, на намеченные цели и задачи, когда профессиональное и личное будет переплетаться в красивый узор.
С профессиональной стороны меня ждут проекты, в которые я вложила душу и которые, надеюсь, найдут отклик у многих:
Процессуальная психология будет в центре внимания!
❄️ Продолжается мой курс по основам Process Work - мы будем учиться слушать не только слова, но и «сигналы» мира, находить мудрость в симптомах и жизненных тупиках. Осваивать теорию и практику метода. На него могут прийти все желающие, кто уже знаком с процессуальным подходом или те, кто только хочет узнать, что это за метод.
❄️ Отдельный и очень важный фокус - курс по работе с травмой в процессуальном подходе. Как бережно и экологично сопровождать себя и других через сложные переживания, превращая боль в ресурс. Тема, требующая чуткости и знаний.
Также в планах:
❄️ Генерационные симптомы: исследуем, как истории наших предков живут в наших телесных симптомах, и как можно завершить незавершенное, освобождая себя и будущие поколения.
❄️ Курс по работе с травматическим опытом в Процессуальном подходе.
❄️ Измененные состояния сознания и зависимости - взгляд на аддикции не как на врага, а как на сигнал о глубокой внутренней потребности, поиск пути к новым состояниям.
❄️ Работа с динамическими процессами в группе - как мы создаём и проявляемся в атмосфере поля группы.
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
А в личном... Год обещает быть наполненным движением и впечатлениями. В планах уже несколько интересных путешествий. Не только для отдыха (хотя и для него обязательно!), но и для вдохновения, сбора новых историй и смыслов. Возможно, какие-то из них позже превратятся в новые профессиональные инсайты или метафоры для работы. Мир мой лучший учитель.
Так что 2026 видится мне как год глубины и новых свершений и открытий. Год, когда можно совместить серьёзное изучение внутреннего с радостью открытия внешнего мира.
А какие чувства и планы у вас наступающий год вызывает у вас? Делитесь, если захотите, и давайте вдохновлять друг друга!
Предновогоднее настроение, наступило время подведения итогов и… планирования новых проектов в наступающем году!
Смотрю в 2026 год, на намеченные цели и задачи, когда профессиональное и личное будет переплетаться в красивый узор.
С профессиональной стороны меня ждут проекты, в которые я вложила душу и которые, надеюсь, найдут отклик у многих:
Процессуальная психология будет в центре внимания!
❄️ Продолжается мой курс по основам Process Work - мы будем учиться слушать не только слова, но и «сигналы» мира, находить мудрость в симптомах и жизненных тупиках. Осваивать теорию и практику метода. На него могут прийти все желающие, кто уже знаком с процессуальным подходом или те, кто только хочет узнать, что это за метод.
❄️ Отдельный и очень важный фокус - курс по работе с травмой в процессуальном подходе. Как бережно и экологично сопровождать себя и других через сложные переживания, превращая боль в ресурс. Тема, требующая чуткости и знаний.
Также в планах:
❄️ Генерационные симптомы: исследуем, как истории наших предков живут в наших телесных симптомах, и как можно завершить незавершенное, освобождая себя и будущие поколения.
❄️ Курс по работе с травматическим опытом в Процессуальном подходе.
❄️ Измененные состояния сознания и зависимости - взгляд на аддикции не как на врага, а как на сигнал о глубокой внутренней потребности, поиск пути к новым состояниям.
❄️ Работа с динамическими процессами в группе - как мы создаём и проявляемся в атмосфере поля группы.
А в личном... Год обещает быть наполненным движением и впечатлениями. В планах уже несколько интересных путешествий. Не только для отдыха (хотя и для него обязательно!), но и для вдохновения, сбора новых историй и смыслов. Возможно, какие-то из них позже превратятся в новые профессиональные инсайты или метафоры для работы. Мир мой лучший учитель.
Так что 2026 видится мне как год глубины и новых свершений и открытий. Год, когда можно совместить серьёзное изучение внутреннего с радостью открытия внешнего мира.
А какие чувства и планы у вас наступающий год вызывает у вас? Делитесь, если захотите, и давайте вдохновлять друг друга!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🎄5❤🔥2
Сегодня предпоследний день года.
Многие говорят мне, что никак не приходит новогоднее настроение. И действительно, в конце года люди уже очень устали. Хочется, чтобы от тебя на время просто ничего не ждали.
Я часто думаю, что в такие моменты человеку больше всего нужны не слова или правильные мысли, а нужно ощущение, что рядом есть кто-то, кто не торопит, не тянет дальше.
Можно оставить часть мыслей и дел без решения, не собирать год в аккуратную картинку, побыть немного в тишине.
Просто по-Быть❄️
Многие говорят мне, что никак не приходит новогоднее настроение. И действительно, в конце года люди уже очень устали. Хочется, чтобы от тебя на время просто ничего не ждали.
Я часто думаю, что в такие моменты человеку больше всего нужны не слова или правильные мысли, а нужно ощущение, что рядом есть кто-то, кто не торопит, не тянет дальше.
Ты сделал(а) достаточно
Можно оставить часть мыслей и дел без решения, не собирать год в аккуратную картинку, побыть немного в тишине.
Просто по-Быть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18
❄️Пусть этот наступающий год станет по-настоящему ВАШИМ.
☃️ Годом, где вы главный автор своей истории.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🎄11🥰4
Незабываемая встреча с Михаилом Жванецким.
В Новогодние дни иногда вспоминается былое.
Много лет назад, на большом психологическом конгрессе, со мной случился один мгновенный и поразительный эпизод.
Я влетала в дверь. Жванецкий так же стремительно двигался навстречу мне в распахнувшуюся дверь. Мы чуть не столкнись, но столкнулись взглядами.
И всё. Время сжалось в точку.
В этом пытливом взгляде проявилось всё: молниеносность, острота, невероятная глубина. Он был ошеломительным и живым. Он просверлил меня насквозь, как будто встретился внутри с самой сутью.
Он сканировал пространство.
Как будто он этот вопрос был для него актуальным оказаться на Конгрессе психологов.
В уме у меня появилась фраза «Психолог что ты такое?»
У меня было стойкое чувство, что в ту же секунду у него в голове собиралась и появлялась фраза, описывающая и меня, и ситуацию, и, возможно психологов.
Это длилось миг. Но этот миг врезался в память. Потрясающая сила присутствия, концентрации и глубокого ума.
Незабываемая встреча с потрясающим человеком
В Новогодние дни иногда вспоминается былое.
Много лет назад, на большом психологическом конгрессе, со мной случился один мгновенный и поразительный эпизод.
Я влетала в дверь. Жванецкий так же стремительно двигался навстречу мне в распахнувшуюся дверь. Мы чуть не столкнись, но столкнулись взглядами.
И всё. Время сжалось в точку.
В этом пытливом взгляде проявилось всё: молниеносность, острота, невероятная глубина. Он был ошеломительным и живым. Он просверлил меня насквозь, как будто встретился внутри с самой сутью.
Он сканировал пространство.
Как будто он этот вопрос был для него актуальным оказаться на Конгрессе психологов.
В уме у меня появилась фраза «Психолог что ты такое?»
У меня было стойкое чувство, что в ту же секунду у него в голове собиралась и появлялась фраза, описывающая и меня, и ситуацию, и, возможно психологов.
Это длилось миг. Но этот миг врезался в память. Потрясающая сила присутствия, концентрации и глубокого ума.
Незабываемая встреча с потрясающим человеком
❤22🔥12🥰5
Когда хлопнувшая дверь за клиентом признак успеха?
Иногда терапевтический провал в глазах одного будет блестящим результатом в глазах другого.
Представьте: сессия завершилась тем, что клиентка в гневе вылетела из кабинета, хлопнув дверью и обвинив терапевта в игнорировании её потребностей и его слабости. Терапевт сокрушается, кажется, работа провалена, контакт разрушен.
Но на супервизии он слышит неожиданную положительную оценку:
Что он не подыграл скрытым саморазрушительным паттернам клиентки, не пошёл на поводу у манипуляции, сохранил профессиональные границы и выдержал напряжение, необходимое для реальных изменений.
В чём парадокс?
Терапевт оценивает успех через удовлетворённость клиента здесь и сейчас.
Супервизор смотрит на процесс через призму долгосрочных целей, динамики и этических рамок.
Это столкновение двух логик: логики «заказа» (хочу, чтобы стало легче немедленно) и логики «запроса» (что на самом деле нужно для изменений, даже если это болезненно).
Единственный относительно однозначный критерий неудачи - это когда «отсутствуют видимые изменения, что признают обе стороны» Но и здесь не всё просто: иногда клиенты сознательно сопротивляются изменениям, иногда прогресс малозаметен, а иногда «ухудшение» - это часть процесса перед рывком.
Успех терапии порой выглядит как кризис. А тихое, комфортное отсутствие изменений больше похоже на красивый тупик.
Как вы думаете, где грань между профессиональной твёрдостью и отстранённостью? Между терапевтическим риском и безответственностью?
Иногда терапевтический провал в глазах одного будет блестящим результатом в глазах другого.
Представьте: сессия завершилась тем, что клиентка в гневе вылетела из кабинета, хлопнув дверью и обвинив терапевта в игнорировании её потребностей и его слабости. Терапевт сокрушается, кажется, работа провалена, контакт разрушен.
Но на супервизии он слышит неожиданную положительную оценку:
Что он не подыграл скрытым саморазрушительным паттернам клиентки, не пошёл на поводу у манипуляции, сохранил профессиональные границы и выдержал напряжение, необходимое для реальных изменений.
В чём парадокс?
Терапевт оценивает успех через удовлетворённость клиента здесь и сейчас.
Супервизор смотрит на процесс через призму долгосрочных целей, динамики и этических рамок.
Это столкновение двух логик: логики «заказа» (хочу, чтобы стало легче немедленно) и логики «запроса» (что на самом деле нужно для изменений, даже если это болезненно).
Единственный относительно однозначный критерий неудачи - это когда «отсутствуют видимые изменения, что признают обе стороны» Но и здесь не всё просто: иногда клиенты сознательно сопротивляются изменениям, иногда прогресс малозаметен, а иногда «ухудшение» - это часть процесса перед рывком.
Успех терапии порой выглядит как кризис. А тихое, комфортное отсутствие изменений больше похоже на красивый тупик.
Как вы думаете, где грань между профессиональной твёрдостью и отстранённостью? Между терапевтическим риском и безответственностью?
❤12🔥7🥰3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Снежная зима и бабочка на летнем лугу.
Я словила себя на странном видении и среди белого зимнего пейзажа и снежных замерших деревьев мое воображение нарисовало луговую бабочку, порхающую над цветущим лугом.
Это не просто фантазия. Это сложная и красивая работа нашей психики, которая вступает в игру, когда за окном белая и снежная сковывающая снегом и льдом зима и когда может быть не хватает динамики. Когда мои движения сейчас ограничены.
Я уловила этот флирт из моего Сновидения.
· Рассмотрела эту бабочку. Какого она цвета и как порхают ее крылышки.
· Прислушалась к воображаемому лугу.
· Позволила теплу и порханию от этой картинки разлиться в теле и больше почувствовать движение.
· Поблагодарила это образ бабочки и луга за такое послание и встречу с внутреннем летом.
· Перенесла немного этого лета в повседневную реальность.
Бессознательное, как мудрый художник, компенсирует это ярким, сочным, живым движущимся образом бабочки на цветущем лугу. Это попытка вернуть внутреннюю гармонию, дать сознанию то, чего так не хватает в реальности.
Я не отмахнулась от этого видения, а развернула этот образ и зимнего пейзажа и пархающей бабочки на цветущем лугу и тогда это состояние лета и движения стала больше чувствовать в своём теле.
Я словила себя на странном видении и среди белого зимнего пейзажа и снежных замерших деревьев мое воображение нарисовало луговую бабочку, порхающую над цветущим лугом.
Это не просто фантазия. Это сложная и красивая работа нашей психики, которая вступает в игру, когда за окном белая и снежная сковывающая снегом и льдом зима и когда может быть не хватает динамики. Когда мои движения сейчас ограничены.
Я уловила этот флирт из моего Сновидения.
· Рассмотрела эту бабочку. Какого она цвета и как порхают ее крылышки.
· Прислушалась к воображаемому лугу.
· Позволила теплу и порханию от этой картинки разлиться в теле и больше почувствовать движение.
· Поблагодарила это образ бабочки и луга за такое послание и встречу с внутреннем летом.
· Перенесла немного этого лета в повседневную реальность.
Бессознательное, как мудрый художник, компенсирует это ярким, сочным, живым движущимся образом бабочки на цветущем лугу. Это попытка вернуть внутреннюю гармонию, дать сознанию то, чего так не хватает в реальности.
Я не отмахнулась от этого видения, а развернула этот образ и зимнего пейзажа и пархающей бабочки на цветущем лугу и тогда это состояние лета и движения стала больше чувствовать в своём теле.
❤12❤🔥4🥰3👍1