Путешествие в тоннель. Мой опыт проживания первичного и вторичного процесса.

1 часть

Недавно во время отпуска я наткнулась на удивительное место — старый железнодорожный тоннель, заросший травами и кустарниками.

Там у меня родилась метафора, которой я хочу поделиться.

👣 Начало путешествия в тоннель — как привычный образ жизни: прямой, понятный и предсказуемый, а в чем-то и ограничивающий. Просто движение вперед, не задумываясь, следуя знакомому маршруту. Так обычно выглядит первичный процесс (primary process) - то, что обыденно, знакомо и привычно.

⛔️ Но вдруг появляется знак "Стоп" . Этот простой символ становится своеобразным напоминанием о том, что стоит остановиться и оглядеться. "Стоп" — это край, граница между мирами, между тем, что мы делаем автоматически, и тем, что остается за пределами нашего внимания. За краем начинается неизведанное пространство — вторичный процесс, то, что прячется во тьме тоннеля, в глубине сознания.

✔️ Здесь начинается путешествие во вторичный процесс (secondary process) - в нечто непривычное, необычное, порой пугающее, но и содержащее дары, решение проблемы.

Важно иногда замедлиться и обратить внимание на символы, которые обычно не замечаются. Ведь за пределами привычного, в темноте тоннеля скрываются новые стороны нас самих, те грани, которые ждут, когда их заметят и позволят проявиться.

Остановиться, чтобы яснее увидеть свой первичный процесс, края и вторичный процесс.

Видео о путешествии в тоннель 👇

Путешествие в тоннель. Мой опыт проживания первичного и вторичного процесса.

3 часть, заключительная

Я стою в глубине тоннеля, и вдруг понимаю, что вдали движется поезд. Он еще слишком далеко, чтобы можно было увидеть, но я уже чувствую его приближение.

Поезда по этой ветке ходят крайне редко, и это добавляет происходящему ощущение нереальности.

В голове всплывают слова Ницше: «Если ты вглядываешься в бездну, то бездна начинает вглядываться в тебя». Я чувствую, как тоннель, этот длинный, темный коридор вглубь неведомого, ожил. Его стены больше не просто холодные каменные поверхности; они будто живут, шепчутся между собой, звук усиливается, меняется освещение.

Я осознаю, что этот поезд — не просто физический объект, а нечто большее. Его приближение усиливает вибрацию в воздухе, словно окружающее пространство пульсирует в такт с его ритмом. С каждым мгновением я все острее ощущаю, как силы, дремлющие в недрах этого тоннеля, пробуждаются и начинают теснее переплетаться с моими мыслями, ощущениями, самим моим существом.

Шум приближающегося поезда становится все громче. Этот поезд — не просто физическая реальность, это воплощение моего вторичного процесса, сила, которая идет из тоннеля.

Я наблюдаю за поездом и одновременно соединяюсь с этой силой движения поезда - огромного и мощного.

🔵буду рада прочитать в комментариях ваши истории!

Поздравляю всех студентов с Днем знаний – с 1 сентября! Желаю вам продуктивного и увлекательного учебного года.

Анонс предстоящих курсов по Process Work в 2024 году, которые я буду вести:

📕 Онлайн-курс "Скрытые сокровища: теория и практика работы с измененными, экстремальными состояниями сознания и зависимостями"

Расписание: с 9 сентября по 19 ноября, по понедельникам с 18:00 до 21:00 (мск)

Ссылка для регистрации: orion-center.ru

В рамках курса будут рассмотрены:
▶️панические атаки
▶️депрессии
▶️виды зависимостей и особенности работы с ними
▶️пищевые зависимости
▶️конфликты и мировые процессы
▶️механизмы формирования зависимостей
▶️созависимые отношения

Вы изучите методы распознавания и изменения состояний, а также получите практические инструменты для работы с собой и другими для выхода из зависимых состояний.

Ведущие курса: дипломированные преподаватели с 25-30 летним опытом работы – Смирнова Юлия, Сербина Людмила, Роуз Ингрид.

📕 Онлайн-курс "Основы процессуальной работы"
8 недель

Ведущая: Людмила Сербина

Начало: декабрь 2024
Предзапись: @liudmilaserbina

Курс предназначен для коллег, которые хотели бы познакомться с процессуальной работой.
50% теории, 50% практики.

На этом курсе вы познакомитесь с основными направлениями процессуальной психологии и получите практические навыки для работы с собой и клиентами.

Подробности программы будут объявлены позднее.

Процессуально-ориентированная психология и психотерапия – это увлекательный путь к новым знаниям и открытиям о себе и окружающем мире.

Жду вас!

Феноменология на трех уровнях реальности в процессуальной психологии Арнольда Минделла

В рамках Process work выделяются три уровня осознавания реальности, на которых происходит взаимодействие с миром:

🔆 Консенсусный
🔆 Сновидческий
🔆 Сущностный

Каждый из этих уровней связан с разной степенью структурированности, локальности и восприятия процессов. Рассмотрим подробнее, как феноменология переживается на каждом уровне.

1. Консенсусная реальность: мир структуры и локальных явлений

Консенсусная реальность — это тот уровень реальности, который мы обычно воспринимаем как "объективную" или общепринятую. Это мир физических объектов, социального взаимодействия и измеримых фактов. На этом уровне вещи имеют ясные границы, и процессы протекают последовательно, в рамках времени и пространства. В феноменологическом смысле здесь мы сталкиваемся с конкретными объектами и ситуациями, которые имеют устойчивую структуру и могут быть описаны, измерены и согласованы между людьми.

Пример: если мы видим дерево, то на уровне консенсусной реальности мы можем договориться, что это именно дерево, у него есть определенные характеристики, например, высота, цвет листьев и т. д. Мы воспринимаем его как локальный объект в конкретном месте.

На этом уровне процессы переживаются как локальные явления с четко определенными границами. Мы чувствуем, что события и вещи отделены друг от друга, и можем взаимодействовать с ними через действия и намерения, исходящие из нашего физического тела.

2. Сновидческая реальность: мир символов и нелокальных процессов

Сновидческая реальность отличается тем, что здесь границы между явлениями размыты. Этот уровень реальности представляет собой мир символов, метафор, а также ощущений, которые не обязательно можно описать в четких категориях консенсусного уровня. Процессы на этом уровне становятся нелокальными: одна и та же энергия или динамика может проявляться в разных местах и формах.

На этом уровне могут происходить события, которые трудно объяснить рационально, но которые оказываются значимыми с точки зрения внутреннего переживания. Например, ощущения или эмоции могут быть связаны с некими образами или символами, которые приобретают значение не через логику, а через их энергетическое или эмоциональное воздействие.

Пример: в сновидческой реальности дерево может стать символом жизни, роста или даже перехода. Мы можем чувствовать его присутствие не только как физический объект, но как нечто, что проявляет глубинный смысл в нашей жизни. Образ дерева может пересекаться с другими символами, и его значение будет изменяться в зависимости от контекста.

Процессы здесь нелокальны, потому что энергия и динамика могут перескакивать между различными аспектами опыта — как в сновидениях, где одна сцена может плавно перетекать в другую, не имея четких причинно-следственных связей.

3. Сущностная реальность: поле единства и переживание недвойственности. Дао.

На уровне сущностной реальности переживание процессов становится еще более глубоким. Это тот уровень, где исчезают границы между субъектом и объектом, и где мы больше не чувствуем разделенности. Здесь процессы переживаются как поля — энергетические или сущностные динамики, которые текут сквозь нас и через нас.

На этом уровне происходит непосредственное ощущение взаимосвязи и разделености со всем сущим. Здесь нет строгих форм или даже символов — только чистая энергия, в которой мы пребываем и осознаем свое присутствие. Это опыт "неопределенной" реальности, которая выходит за пределы как локального, так и нелокального восприятия.

Пример: в сущностной реальности дерево перестает быть объектом или даже символом. Оно та энергия, которая является основой жизни в целом. Переживание дерева здесь может быть описано как ощущение потока, единства энергии и пустоты.

#азбукаPW

2 ноября в Москве в рамках II Конгресса ОППЛ «Психотерапия без границ» пройдет секция процессуально-ориентированной психотерапии.

📍 Soluxe Hotel Moscow 5*, Зал «Город Шэньчжэнь III». Москва, ул. Вильгельма Пика, д. 16, метро и МЦК «Ботанический сад»
🔵 2 ноября 2024 г.
13:30 – 16:00
🔵Председатель секции: к.пс.н. Людмила Николаевна Сербина

Программа секции:

1. Людмила Сербина
«АРНОЛЬД МИНДЕЛЛ – ОСНОВАТЕЛЬ ПРОЦЕССУАЛЬНОЙ РАБОТЫ»
Поговорим об Арнольде Минделле - терапевте, учителе, физике, писателе, посреднике в конфликтах и основателе процессно-ориентированной психологии.

2. Ирина Извекова
«ОПИСАНИЕ КЕЙСОВ ПО РАБОТЕ С ДОЛГОСРОЧНЫМИ КРАЯМИ НА ПРОЯВЛЕНИЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТЕСТА ВАРТЕГА КАК ДИАГНОСТИЧЕСКОЙ МЕТОДИКИ»
На примере теста Вартега рассматривается визуализация динамики при работе с долгосрочными внутриличностными краями.

3. Светлана Рунова
«МАСКИ – РАБОТА С ЗАВИСИМОСТЯМИ В ПРОЦЕССУАЛЬНОМ ПОДХОДЕ»
Рассматриваются особенности работы с зависимостями через лепку масок, первичные и вторичные процессы, двойные сигналы.

4. Ксения Петрова
«ИССЛЕДОВАНИЕ ПЕРВИЧНОЙ ИДЕНТИЧНОСТИ КЛИЕНТА В ПРОЦЕССУАЛЬНОМ ПОДХОДЕ»
Доклад о значимости работы с первичной идентичностью клиента и результатах этой работы в терапии.

5. Юлия Смирнова
«РАБОТА С ИЗМЕНЁННЫМИ СОСТОЯНИЯМИ СОЗНАНИЯ: ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ С ЗАПРОСОМ, СЛОЖНОСТИ И ПУТИ РЕШЕНИЯ НА ОСНОВЕ 25 ЛЕТ ПРАКТИКИ»
Доклад посвящен работе с изменёнными состояниями сознания на основе 25-летнего опыта, типология клиентов и сложности запросов.

6. Марина Швец
«РАБОТА С ПСИХОТРАВМАМИ В ПРОЦЕССУАЛЬНОМ ПОДХОДЕ ПСИХОТЕРАПИИ»
Особенности работы с психотравмами через процесс переживания, а не через содержание травмы.

7. Наталья Корейша
«ГРУППОВАЯ ПРОЦЕСС-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ В РАБОТЕ С СОЗАВИСИМОСТЬЮ»
Доклад посвящен групповой психотерапии с созависимым поведением в рамках процессуального подхода.

8. Кира Церковская
«ИММЕРСИВНАЯ ИГРА “НЕЛОКАЛЬНОСТЬ”: ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ И ПСИХОСОМАТИКА В РАБОТЕ С ЛИДЕРАМИ И ОРГАНИЗАЦИЯМИ»
Игра, основанная на процессуальной психологии, помогает бизнес-клиентам через телесные практики и психосоматику.

9. Валерий Родин
«ВЕДЕНИЕ И СЛЕДОВАНИЕ В РАБОТЕ ТЕЛЕСНОГО ТЕРАПЕВТА»
Доклад о ресурсах и возможностях ведения и следования в телесно-ориентированной психотерапии.

10. Оксана Боркова
«ТЕОРИИ И ПРАКТИКИ PROCESS WORK КАК ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КОМПЕТЕНЦИЙ ЖУРНАЛИСТОВ»
Рассматриваются возможности применения процессуальных практик для преодоления страхов у студентов-журналистов.

11. Лев Белогородский
«МАСШТАБИРОВАНИЕ. О БЕНЕФИЦИАРАХ ПСИХОТЕРАПИИ. ПРАКТИКА ВРЕМЕННОГО МАСШТАБИРОВАНИЯ. УПРАВЛЯЕМАЯ МЕДИТАЦИЯ»
Доклад о практике временного масштабирования и его роли для бенефициаров психотерапии.

Принять участие в Конгрессе: https://psycongress.info/pokupka-bileta.html