Процессуальная психотерапия с Людмилой Сербиной / Process Work
713 subscribers
383 photos
40 videos
18 files
261 links
Процессуально-ориентированная психология и психотерапия
(Process Work) Арнольда Минделла.
Людмила Сербина, к.пс.н.
Download Telegram
УДАЧИ! — Мы не всегда задумывается над смыслом этого пожелания. Удача это что-то большее и когда ты приложил усилия и сделал все, но нужно еще что-то что бы это осуществилось - это УДАЧА! Иногда ее просто не хватает. И как важно что бы она была - УДАЧА.

Над дверью лаборатории Нильса Бора весела подкова. Его спросили:
— Вы — физик, образованный человек… Неужели вы верите, что подкова приносит удачу?
Разумеется, я не верю, что подкова приносит удачу. Но я слышал, что она помогает независимо от того, верят в нее или нет.

Не всегда первым приходит самый быстрый, не всегда битву выигрывает самый сильный. Потому что случай и удача приходят ко всем людям.
Хорхе Букай

Пусть УДАЧА сопутствует вам в ваших делах и начинаниях!
14
А. Минделл «ваше тело нелокально – то есть, находится везде, где вы, по вашему или еще чьему-либо мнению, могли бы находиться. Симптомы не всегда можно излечить средствами, воздействующими на конкретные части вашего тела, поскольку телесные проблемы, от которых вы страдаете, в известном смысле, не являются только вашими собственными – их так-же можно найти во взаимоотношениях и в социальных проблемах, в прошлом и даже в будущем.»
7🥰2👏2
В эти выходные прошла конференция Международную научную конференцию МГУ им. М.В. Ломоносова
на базе Философского и Химического факультетов
«Алхимический миф: вариации контекстов» доклад Сербиной Людмилы на тему « Первоматерия» в Психологии, Алхимии и Квантовой Физике.

Много веков Алхимики объединяли химию и физику, космологию, философию, психологию. Одновременно работая в обусловленном реальном мире и нелокальном мире. "Знаменитым секретом" и основой алхимического опуса является уникальная первичная материя, представляющая собой хаос и сырье, из которого производится очищенная субстанция, или “золото”. Для алхимиков существовал дух, скрытый во тьме первичной материи, божественная искра, погребенная во тьме материи. Одна из важнейших задач алхимика – выявление изначальной субстанции («первоматерии»), составляющей основу всех веществ. Современная наука астрономия и квантовая физика сделала открытие темной материи и темной энергии, как некой силы в мировом пространстве.
17
Процессуально-ориентированная медитация –
Это такая техника медитации, в которой человек
живет полностью в моменте настоящего. Тогда он всеми возможными способами помогает себе в осознании своих собственных чувств, образов, голосов, которые звучат, чувствует движение, и свои телесные проблемы. Быть в осознанавании пространстве мира и во взаимоотношениях, в которых он находится сейчас.
🔥7
🔔 Успейте присоединиться к бесплатному вебинару по психосоматике.

Ведущие - психологи с огромнейшим опытом работы с психосоматическими проявлениями и преподаватели процессуального подхода, то есть вы можете быть уверены в высоком качестве материала и работы!

25 февраля в 16:00 МСК
Продолжительность 45-60 минут.

После регистрации на этом сайте вам на email придет ссылка доступа на Zoom

А так же на странице регистрации больше информации о наших прекрасных ведущих!

https://orion-center.ru/psychosomaticsweb
👍2🔥1
В России всего несколько человек( сейчас меньше 10) дипломированных специалистов и преподавателей метода процесс-ориентированной  психологии по стандартам международной ассоциации IAPOP с правом преподавания метода. Имеющих большой опыт и преподающих и того меньше.  Так как это многие годы обучения, у кого как получается, 7-10 и больше лет , учебы, терапии, супервизий, внутренних трансформаций. Одна из моих мотиваций преподавания метода и обучения студентов, вкладывать усилия, знания, опыт и надежду, чтобы эффективно владеющих этим методом в России было больше. И соответственно помощи в улучшении качества жизни в любых обстоятельствах.   И особенно радостно, когда получается профессиональный альянс с коллегами для командной работы с синергетическим эффектом взаимоусиления. У нас с Людмилой Сербиной Людмила Сербина более 25 лет в методе у каждой. Самые первые выпускники сертификации в Санкт-Петербурге и в Москве, первый выпуск в дипломной в России, преподавание и супервизирование более 10 лет и почти по 30 лет в психологической практике у каждой. Мы задумали новую программу и начинаем ее реализацию в онлайн формате. И посвящена она тому как работать  в методе с психосоматическими аспектами телесных симптомов и заболеваний. Находить источники их возникновения и преобразовать, обогащать  свою жизнь и личную историю при помощи работы с симптомами. Так же в нашей программе проведёт занятия в качестве приглашенного тренера мой учитель, наставник в этом методе легендарная Ингрид Роуз. Чей профессионализм очень ценен для меня и я с радостью знакомлю наших настоящих и будущих коллег с её стилем работы. Для меня она эталонный преподаватель со звездными навыками и очень человечным отношением. В воскресение 25.02 в 16.00 проведём с Людмилой вебинар на эту тему. При регистрации придёт  ссылка. Приглашаю! И буду рада если вам отзовётся эта история! регистрация на вебинар
https://orion-center.ru/psychosomaticsweb
О программе здесь: https://orion-center.ru/psychosomatics
#процессуальнаяпсихология
#психосоматика
#психологюлиясмирнова
#обучениепсихологии
#онлайнобучение
Жизнь задает нам множество вопросов, которые требуют ответов. Она неизбежно ставит нас перед необходимостью отвечать на них. Мы находимся в диалоге с Миром и с самим собой, и нам необходимо занимать ту или иную позицию, принимать решения. Основные направления практической психологии по-разному подходят к решению этой проблемы.
Процессуальный подход направлен на осознание выбора с точки зрения прогнозирования изменений внешних условий в мире и учета их взаимодействий с организмом человека. Использует метотод векторной работы в Геопсихологии.
👍2
А. Минделл «Удивление – прекрасный терапевтический инструмент. Когда вы не знаете что делать, чтобы помочь кому-либо, и в вашем распоряжении нет никаких других инструментов или методов, которые можно было бы попробовать, вы почти никогда не ошибетесь, проявляя удивление и интерес, и спрашивая: « Что это? Откуда это взялось?». Удивление обладает невероятной способностью извлекать информацию и поощрять само-рефлексию. Оно следует за процессом чувственного осознания, который стремится к осознанию себя.»
🔥15👍32
Мастер-класс "ВНУТРЕННИЙ КРИТИК"
Дорогие! У меня классная новость!
К нам в Пермь приезжает мой преподаватель и наставник Людмила Сербина с мастер-классом "Внутренний критик"

Критик живет в каждом из нас. Влияет на самооценку, ограничивает наши действия и вводит в ступор. Зацикливает и психологическое давление на самого себя нарастает, что ведет к развитию тревожных состояний.
Знаем ли мы нашего критика?
Когда формируется наш внутренний критик, который сопровождает нас по жизни?
Как научиться работать с нашим внутренним критиком?
Как внутренний критик связан с внешним критиком?
Как сделать внутреннего критика нашим другом?

Ответить на эти вопросы вы сможете на мастер-классе 7 апреля с 12.00 до 15.00 в студии йоги "Кора".
Оплата толькоза аренду зала и вкусности к чаю.
Предварительная запись обязательна (в лс или комментариях).
___________________________

Сербина Людмила – к.пс.н, психотерапевт ЕАР, Дипломант PW, Действительный член ОППЛ, IAPOP и ЕАР. Руководитель модальности процессно-ориентированной психологии и психотерапии в ОППЛ, международный супервизор и преподаватель ОППЛ
9
Анна о конфликте:
«Я бы хотела научиться вовремя входить в конфликт. Я вхожу в конфликт, но слишком уже поздно. Когда я понимаю, что конфликт неизбежен, и что он будет точно, мои границы сносятся и я проигрываю конфликт для себя в ресурс в своей голове, потому что я стараюсь оттянуть этот конфликт, но это все равно неизбежно и когда я в него вхожу, то это для меня потеря огромных ресурсов после чего мне приходится долго восстанавливаться.»
🔥11
Наташа о конфликте:
«У меня в семье родители достаточно конфликтно себя вели. Это было невыносимо и я решила, что так себя вести не буду. И получается так, что много лет я удерживала внутри себя то что рвалось, поскольку оно все равно есть, и оно происходило в виде аоутоагрессии и я не понимала что со мной происходит и вот относительно недавно я начала менять свои патерны с прошлого нашего семинара, он был для меня очень показательным, и я сейчас хочу исследовать как я могу отслеживать как появляется состояние моей готовности идти в конфликт, его разрешать, потому что тот опыт который я получила идя в конфликт он дал мне огромные ресурсы и очень хорошие отношения с теми людьми с которыми я в этот конфликт пошла или же просто человек ушел из моей жизни, чему я то же рада, и то и то для меня имеет положительное значение.»
🔥6
Forwarded from Оксана Дернова 🎨Автор мак и т-игр (Оксана Дернова)
ПРО ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ И КРИТИКОВ
Где взять энергию для жизни и исполнения желаний? У внутреннего критика💪

Голос критика не всегда можно расслышать в повседневности - привыкаешь жить в каком-никаком мире с ним. Фоном неудовлетворённость, приступы тоски и бессилия, ощущение жизни в рамках, не в полную силу или вообще равнодушия к происходящему.

Чего бы ещё захотеть/купить/съесть/выпить? куда уехать? в кого влюбиться? можете продолжить список... Чтобы стало хорошо.
Но стоит душе, внутреннему ребенку, нашим истинным желаниям пробудиться, заняться творчеством или выйти из привычной колеи, как голос критика и его железные аргументы начинают трубить в голове. Здесь же - телесные симптомы, как будто "не пускающие" нас.

Когда-то каждый мой рисунок был буквально полем боя с критиком. Иногда я побеждала его и делала прорывы. Иногда - он меня. В любом случае, борьба - очень энергозатратное действо, поэтому я часто была без сил.

Мой терапевт мне сказала: "Оксана, бороться с внутренним критиком - это как отгрызать собственную руку"
Через процессуальную работу я, наконец-то, поняла смысл её слов.

Если выйти из состояния критикуемого и внимательнее присмотреться к самой фигуре критика из позиции наблюдателя, то в нём можно найти:
- феноменальные упорство и талант взять своё любым способом;
- уверенность в своей правоте и силе;
- умение отстаивать границы (не пускать нас за пределы допустимого);
- непоколебимая вера в свои идеалы и ценности;
- знание своей ценности, здоровый эгоизм - "я" на первом месте;
- умение контролировать, управлять и требовать результата;
- продуманность и скрупулёзность;
- порядок, структура и четкое следование им и тд.

Вкусно? Чувствуете, сколько здесь энергии? Просто кинетический заряд💪

И это всё в нас уже есть! Но в тени, в маргиналах😏, и играет ПРОТИВ нас и наших желаний.
Не даёт жить на полную, быть свободным, воплощать желания в жизнь, превращается в аутоагрессию и хронические симптомы.
13👍4
Forwarded from Оксана Дернова 🎨Автор мак и т-игр (Оксана Дернова)
Вчера состоялся мастер-класс "Внутренний критик" с Людмила Сербина (Москва)

Соберу здесь ценности и благодарности от участников:

- "Очень ценная информация для меня, простым языком, схематично, я посмотрела внутрь себя и разложила по полочкам, что так мешало жить спокойно и почувствовала как это - без голосов внутри))) отличная практика, полезный инструмент работы с собой , ведь каждый день что нибудь новенькое происходит💞"

- "очень понравилась практика с Женей. В ее маме я увидела себя по отношению сейчас к своей дочери. И поняла что мне надо пересмотреть свое отношение."

- "Не разделяла раньше свой внутренний диалог на персонажей. Теперь всё стало интереснее)). Увидела характер и образ. Стало понятнее, как с ними дружить."

- "Мне было важно услышать:
- когда мы работаем с внутренним критиком, то внешний критик уже не так силен и страшен для нас! Перестань быть врагом себе, а будь себе другом, поддержкой, будь всегда на своей стороне, за себя! Это формирование самоценности! Как ты относишься к себе (критикуешь или поддерживаешь), так и к близким, к детям!!
- Детей не обзывать, у них теряется самоценность!
- Присвоение себе своей внутренней силы и достоинства! Замедление, замечание эмоций! Соединенность с собой, контакт с внутренней силой!"

- Очень ценны инструменты! Рассказала всей семье и каждый попробовал был зрителем своего внутреннего конфликта.

- Самой ценной для меня оказалась идея о соединении со своей внутренней силой. В этом есть ресурс разрешения конфликта.

- "Твоя сила в твоих руках!"

- Получилось соприкоснуться с темой конфликтов с интересной стороны, посмотреть на конфликт как на возможность соединиться со своей силой.
Людмила рассказывала всё очень понятно, объясняла доступным языком. Захотелось углубиться в эту тему.

- В процессе работы случился инсайт относительно своего внутреннего диалога Как говорится, случайности совсем не случайны ☺️
9