Process Work - прикладная глубинная работа

У процессуальной работы есть редкое для глубинных подходов качество: она подробно описана самими создателями метода.

Арнольд и Эми Минделл сделали акцент на том, что делать с живым процессом в конкретный момент, не углубляясь в академическое изучение психики и не пытаясь выявить общие правила. Они писали, как замечать сигналы и фасилитировать процесс шаг за шагом, то есть создавали прикладной метод, который может использовать каждый.

Книги написаны так, чтобы каждый смог взять свою глубину смыслов: там есть технология, философия, шаманство и физика, притчи и академические выкладки, примеры реальных сессий, объяснения последовательности работы со схемами и воспоминания из путешествий.

Непосредственно технологию процессуальной работы подробно описал Арнольд Минделл в своих книгах.
Всего он написал 23 книги, часть из которых переведена на русский язык.

Ниже — книги Минделла, доступные на русском языке:
1. «Вскачь, задом наперёд»
Книга-репортаж с тренинга. Простое и живое введение в основы процессуальной работы.
2. «Самостоятельная работа над собой»
Практическое руководство по работе со снами, симптомами и внутренними конфликтами без терапевта.
3. «Ученик создателя Сновидений»
О сновидениях, не только ночных, но и тех, что проявляются в теле, отношениях и жизненных событиях.
4. «Тело шамана»
О том, как тело продолжает говорить, когда слова заканчиваются, и как с этим работать.
5. «Сила безмолвия»
Про тонкие сигналы, телесные ощущения и то, что мы обычно не замечаем или обесцениваем.
6. «Сидя в огне»
О конфликтах, как о живых, развивающихся процессах.
7. «Процессуально-ориентированная работа с конфликтами»
Книга для специалистов, работающих с людьми, группами и системами.
8. «На краю жизни и смерти. Кома: ключ к пробуждению»
О процессуальной работе в предельных состояниях и на границе жизни.
9. «Квантовый ум»
Философские основания метода: связь психики, природы и наблюдателя.
10. «Танец Древнего»
О больших жизненных темах и архетипических процессах, через которые проходит человек.
11. «Второй тренинг лидера»
О скрытых сигналах и уязвимостях, через которые формируется настоящее лидерство.
12. «Конфликты: фазы, форумы и способы разрешения»
Карта развития конфликта и путей его трансформации.
13. «Сновидения в бодрствовании»
О снах, которые проявляются днём в теле, событиях и отношениях.
14. «Процессуальный ум»
Как мыслить и удерживать внимание из процессуальной позиции
15. «Лидер как мастер единоборств»
Лидерство как точная работа с силой, в противоположность давлению.
16. «Геопсихология»
О связи психики человека и процессов места.
17. «Тени города»
О вытесненных процессах, которые города проживают через кризисы и конфликты.

Сегодня хочу остановиться на книгах Эми Минделл как на самостоятельной линии в процессуальном подходе.

Если книги Арнольда чаще читают как карты подхода, философию и общую архитектуру процессуальной психологии, то книги Эми сосредоточены на самой ткани работы. В них больше внимания к тому, как именно быть с человеком, как оставаться в контакте, как работать с переживанием, которое ещё не оформилось в слова.

Книги, изданные на русском:
1. «Сновидение как источник творчества» - про образный уровень процесса, уровень ощущений и снов. Про телесные состояния, творческие импульсы и тонкие переходы, через которые бессознательное становится доступным. Эта книга будет особенно близка тем, кто работает с символами, телом, искусством и спонтанным выражением.

2. «Кома: путешествие исцеления» - про особое направление в процессуальной работе. В ней много уважения к человеческому опыту там, где привычные способы контакта не работают. Она про присутствие, про способность оставаться рядом и замечать смысл даже в самых едва уловимых сигналах.

3. «Альтернатива терапии» показывает другую сторону подхода Эми. В ней много последовательности и педагогической точности. Она помогает увидеть процессуальную работу как устойчивую профессиональную практику, а не как набор интуитивных находок.

4. «Ваш уникальный стиль фасилитации» - книга про зрелость специалиста и про разрешение быть собой в профессии. Про то, как личность фасилитатора становится частью работы, не мешая процессу и не подменяя его.

5. «Психотерапия как духовная практика» - в центре книги внимание к осознанности, к этике присутствия и к тому, как личная работа специалиста становится частью профессиональной практики. Здесь процессуальная психология рассматривается как путь углублённого отношения к опыту, своему и клиентскому.

Когда долго работаешь в профессии, начинаешь особенно ценить те книги, которые настраивают на метод, а не только объясняют. Книги Эми Минделл такие - каждый раз после прикосновения к ним немного иначе слышишь паузы, относишься к неясности, больше доверяешь процессу, который ещё только намечается, и можно их перечитывать снова и снова.

Стихотворение Редьярда Киплинга «If / Если»

О, если ты спокоен, не растерян,
Когда теряют головы вокруг,
И если ты себе остался верен,
Когда в тебя не верит лучший друг,

И если ждать умеешь без волненья,
Не станешь ложью отвечать на ложь,
Не будешь злобен, став для всех мишенью,
Но и святым себя не назовёшь,

И если ты своей владеешь страстью,
А не тобою властвует она,
И будешь твёрд в удаче и в несчастье,
Которым в сущности цена одна,

И если ты готов к тому, что слово
Твоё в ловушку превращает плут,
И, потерпев крушенье, можешь снова
Без прежних сил - возобновить свой труд,

И если ты способен всё, что стало
Тебе привычным, выложить на стол,
Всё проиграть и всё начать сначала,
Не пожалев того, что приобрёл,

И если можешь сердце, нервы, жилы
Так завести, чтобы вперед нестись,
Когда с годами изменяют силы
И только воля говорит: «Держись!»

И если можешь быть в толпе собою,
При короле с народом связь хранить
И, уважая мнение любое,
Главы перед молвою не клонить,

И если будешь мерить расстоянье
Секундами, пускаясь в дальний бег,
Земля - твоё, мой мальчик, достоянье.
И более того, ты - человек!

Перевод С.Я. Маршака.

🌞 В той реальности, где сбывается лето.

Привет 🌞 Я из точки на карте, где Лето.

Здесь не нужно сверять часы.
Здесь время измеряется приливами.
Здесь новости по форме облаков, узоров на песке, цвете волны.

В моей нынешней сновидческой реальности:
Море как парное молоко, теплый песок под ногами, воздух пахнет солью и над горизонтом два солнца. 🌞 Одно золотое и жаркое, а ☀️ второе медленное, апельсиновое, оно отвечает за долгие закаты.

Я отключила свой внутренний диалог. Я наблюдаю закат.

Не ищите меня в старом мире какое-то время. Я здесь, в параллельном мире где отдых и два солнца.

🌞 P.S. Если найдете портал он выглядит как дверь, залитая закатным светом. Смелее. Здесь прекрасно.🔅

Когда-то читала «Дверь в лето» Роберта Хайнлайна про гениального инженера, сейчас понимаю, что его главная находка не машина времени, а сама идея «двери» в идеальное состояние.

Минделл писал о параллельных мирах и о том что самые интересные параллельные вселенные живут не «где-то там», а внутри нас самих.

Это не миры с другими версиями «я», а миры других состояний сознания, которые мы часто игнорируем.

Но иногда эта дверь просто самолёт, который привёз тебя туда, где тепло, шумят пальмы и время течёт по-другому.

Если поразмышлять о «Двери в Сновидение», что поможет нам встретить со своим «параллельным миром» то вот некоторые из них:

🔸 Наш телесный симптома и где через переживание в теле мы сможем уловить его послание.

🔸Ночные сновидения где образы или абсурдные видения становятся целой историей, что бы быть услышанной.

🔸 Отношения как встреча двух «реальностей», создающая что-то третье, новое.

Эти миры параллельны нашей обычной «первичной» реальности. Мы входим в них не через «дверь сновидения», через наше внимание.

Сигналы из «параллельных миров»наши симптомы, сны, синхроничности, сильные эмоции, движения и другие, то всё это «вкрапления иной реальности». Они стучатся в дверь, чтобы обогатить нашу жизнь, добавить в нее творческую силу.

Задача в том что бы не выбрать один «правильный» мир, а научиться «сновидеть» и осознанно перемещаться между ними и открывать «Двери сновидения».

В последнее время я работаю со многими клиентами у которых эмоциональное выгорание.
Это непростая тема, что бы с ней справиться. Годами накапливается усталость, что приводит к истощению.

Эмоциональное выгорание - это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное длительным стрессом, обычно на работе.

Если сказать коротко, то это синдром истощения из-за хронического стресса на работе или в повседневных делах, который приводит к:

1. Чувству опустошенности и усталости (энергетическое истощение).
2. Отрицательному отношению к работе и жизни в целом, цинизму, отстраненности (ментальное истощение).
3. Снижению профессиональной эффективности (ощущение некомпетентности).

Это не просто усталость, а профессиональный кризис, при котором пропадают энергия, мотивация и смысл в деятельности.

Коллеги, иногда выгорание выглядит не как громкий крик, а как пустая тишина внутри.

Когда ты приходишь на работу и просто смотришь в монитор пустым взглядом.

Часто за этим взглядом годы копящегося напряжения и сложные не прожитые травматические события из нашего прошлого и настоящего. Этот дополнительный груз ложится на плечи и опустошает и выхолащивает изнутри. Невозможно с этим справиться с этой нагрузкой она просто выжигает.

Случай из практики когда работа, которая по определению вечный стресс .
Врач в травматологии, где каждый день встреча с чужой болью. И его не прожитое прошлое (сложный переезд из горячей точки ещё ребёнком, который не перевараренным грузом лежит внутри).
А потом новая нагрузка: тяжело заболевает близкий, и он мечется между своей работой и больничной палатой.

Организм не бездонный. Даже самый сильный.
Травмы прошлого + стресс настоящего + ответственность за других = внутреннее опустошение.

Пустой взгляд в монитор это не ваша вина. Это сигнал.
Сигнал, что психика пытается защититься, отключив «перегрев».

Разрешите себе это заметить. Это не слабость это сигнал о предельной усталости «системы».
И первым шагом из этой тишины может стать один вопрос: «Кто позаботится обо мне?».

Выгорание не лечится отпуском. Оно лечится вниманием к своим границам, прожитыми чувствами и иногда это помощью, которую наконец позволяешь принять.

Вы не обязаны быть вечной скалой. Особенно если внутри ещё живёт тот ребёнок, который когда-то сам нуждался в защите.

Берегите себя. Ваша устойчивость важнее любого дедлайна.

Один из способов справится с эмоциональным выгоранием - это смена обстановки. Переключение на другие ритмы и другие каналы восприятия.

Здесь всё работает на восстановление и если соединиться с природными ритмами:
🌊 Ритм волн и монотонный шум прибоя убаюкивает и снимает груз напряжения.
☀️ Солнце и морской воздух наполняют тело энергией.
🏝️Песок под ногами и вода заземляют, возвращая в «здесь и сейчас».

Море не решает проблемы за вас, но даёт главное: ресурс. Встретиться с другой стихией с его силой и глубиной. Отключится от всех бытовых и рабочих проблем и остаться в контакте только с морем, песком и небом.

А где ваше место силы?

Интервью Арни "Process Psychology and the Dream Body with Arnold Mindell"
VK: https://vkvideo.ru/video-211425584_456239056
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=IM2HQ0scAbA

"Во всяком телесном ощущении присутствуют, как минимум, две части. Даже в чесотке есть тот, кто чешется, и тот, кто раздражает первого. Одна часть ближе к нашей идентификации, другая — дальше от нее.

Даже если клиент считает одну часть хорошей, а другую плохой, нам следует помнить, что мы должны встать на сторону их единства, а не какой-то одной части.

Многие из вас столкнутся с искушением принять точку зрения клиента и примкнуть к первичному процессу. Тем не менее, отстоять целостность клиента, его индивидуацию означает ориентироваться на весь процесс, а не на его части. Задача терапевта — дать возможность всему процессу, обеим его частям, выразить себя."

Арнольд Минделл
"Вскачь, задом наперед"

Эксперимент по социальному обучению Майкла Томаселло и Виктории Хорнер

Детям (3–4 года) и молодым шимпанзе показывали, как достать награду из специального пластикового ящика.

Чтобы достать награду, нужно было выполнить ряд действий (например, постучать палочкой по крышке, сдвинуть задвижку, просунуть палочку в отверстие).

На первом этапе ученые положили лакомство в непрозрачный ящик: исследователь показывал последовательность действий, и обезьяны, и дети в точности повторяли всё, чтобы получить конфету или фрукт. Оба вида успешно справились.

Как только ящик заменили на прозрачный, началось самое интересное.
Стало видно, что часть действий бесполезна. Например, удар палочкой по верхней части ящика ни на что не влияет.

Тогда один из участников эксперимента просто открыл дверцу и взял лакомство, а второй предварительно всё-таки сделал серию движений, несмотря на то, что способ был очевиден.

Как вы думаете, кто взял лакомство напрямую?

Если вы ответили "детеныш шимпанзе", то вы правы!

Этот малыш пошел по самому прямому пути.

Почему так происходит?
У детей этот феномен называют «избыточной имитацией» (over-imitation).

Обезьяны — прагматики. Они видят механизм и понимают: «Зачем стучать сверху, если еда внизу?». Они умны в плане понимания физического мира.

Дети — социальные существа. Для ребенка важнее не просто получить конфету, а научиться «правильному» способу действий, переданному взрослым. Именно эта особенность позволяет людям передавать сложную культуру, традиции и технологии, смысл которых не всегда понятен сразу.

Интересный факт: обезьяны в данном конкретном тесте выглядят «умнее» и логичнее, но именно способность детей слепо копировать сложные ритуалы позволяет человечеству накапливать знания из поколения в поколение.

"Давным-давно на мосту через глубокую реку встретились два монаха из разных школ Дзен. Один монах спросил другого, насколько глубока река, а тот, вместо того, чтобы дать словесный ответ, бросил его в воду. Монах, спрашивавший, насколько глубока вода, был брошен в нее и пережил просветление.

Иными словами, для того чтобы знать, как глубока река, вы должны пережить ее глубину на собственном опыте.

Просветление монаха было свободой от моста, свободой от обыденной реальности, которая стоит вне опыта и требует измерения, скажем, пяти метров глубины.

Всякий, кто умеет плавать, знает, что непосредственный опыт глубины и словесное описание глубины с помощью чисел весьма отличаются друг от друга.

Конфликт между теми, кто придерживается обыденных экспериментальных измерений, и теми, кто предпочитает экспериментам непосредственный опыт, невозможно разрешить, просто бросив приверженца реальных измерений в воду.

Дзенская история гораздо глубже. Она показывает, что обретение просветления означает познание глубины реки одновременно с помощью измерительной линейки и собственного непосредственного опыта. Глубина реки имеет как измеримый количественный аспект, так и опытное качество.

Короче говоря, нам необходимо осознавать, что в любой момент мы живем более, чем в одном мире."

Арнольд Минделл
"Квантовый Ум"

Приглашаем
на Онлайн-курс
по работе с травматическими опытом.

ТЕРАПИЯ ТРАВМЫ БЕЗ РЕТРАВМАТИЗАЦИИ

Период обучения:
16 марта - 4 мая 2026 г.

Как уверенно работать с разным травматическим опытом (от индивидуальных до коллективных травм) без страха «сделать хуже» или разрушиться самому, используя систему экологичных маркеров и «гомеопатических» интервенций процессуального подхода.

Ведущие Dipl.PW с 30-летней практикой
Сербина Людмила,
Смирнова Юлия,
Штефан Мюллер

https://orion-center.ru/pwtravmaterapiya

Уважаемые коллеги‼️
6-9 ноября 2026 года

В Москве и он-лайн

III ВСЕМИРНЫЙ КОНГРЕСС
русскоязычных психотерапевтов и психологов

"Технологии. Культура. Служение"

На конгрессе
планируется Секция по Процессуально-ориентированной психологии и психотерапии

Более подробная информация о конгессе и стоимости по ссылке https://psycongress.info/

Кто хотел бы выступить с докладом предварительно напишите мне о своём намерении до 1 марта 2026 года

Сербина Людмила Николаевна- к.пс.н., Руководить Модальности Процессуально-ориентированной психологии и психотерапии в ОППЛ

@liudmilaserbina