Отзывы о курсе «Основы Process Work»

Анна:

Думала, что не смогу решиться  уйти в “свободное плавание”. Тут и страхи про нестабильность в заработке, и чувство вины “за брошенный” коллектив, и чувство непонятного долга за горло держит - “ну кто ж кроме меня”. Но после курса Людмилы Сербиной “Основы процессуально - ориентированной психологии” от ложных чувств вины и долга следов не осталось. Что ни практика - то инсайт. Курс превзошел все мои ожидания: четкая структура, логика и ясность вкупе с эффективными упражнениями. По итогу моя личная и профессиональная эффективность сильно возросла. А главное, я больше не наваливаю на себя чужих проблем. И это восхитительно. Благодарю за прекрасный курс и рекомендую тем, кто ищет инструменты саморазвития в любой из сфер своей жизни.

Елена:

Выражаю большую благодарность Людмиле Николаевне за пройденный курс её авторства Основы PW.
Курс очень ёмкий. Возвращаться к его конспектам буду ещё долгое время, потому что такой материал невозможно постичь за короткое время, и тут дело в том, что по мере вхождения во вселенную процессуально-ориентированной психологии каждый раз открывается новое для моего восприятия. И это здорово!  Курс Основы PW даёт такую возможность обучения.

Вероника Чубенко, практикующий психолог, PW сертификация, главный редактор медиа холдинга:

Я рекомендую всем, кто интересуется процессуально-ориентированной психологией, кто хотел бы расти как мастер, фасилитатор и помогающий практик, попасть на курс по основам к Людмиле Сербиной.

Основатель метода Арнольд Минделл, оставил большое уникальное наследие, но как у Юнга, как у Фрейда, как у многих других великих терапевтов, во-многом сложно постижимое, противоречивое, живое.

Я прошла курс после двух лет сертификационной программы, потому что запуталась, и многие вещи не понимала совсем, как оказалось.

Например, загадки создателя болезней в нашем теле можно расшифровать, если понимать, что наши части разговаривают с нами в разных каналах. Что болезни - это сны тела, а сны души подгружают образы, архетипы универсального языка за которыми неизведанные и непривычные мы.

Курс даёт это первое приближение к мета языку нашей удивительной психики. И прикосновение к чуду, которое имеет тысячу слов: дао, сущностный, космос, бог, но вдруг становится чуть понятнее, что вся эта красота в нас. И там много практики, а без неё метод мёртв.

Сегодня, 31 августа - последний день, когда можно присоединиться к курсу “Основы Process Work” по специальной цене: 41900 руб. вместо 45900 руб.

☝️❣️Приходите работать! Это будет незабываемый и полезнейший опыт, знания и инструменты, которые вы научитесь применять на практике.

🔗 посмотреть программу курса- https://processwork.pro/pwbasics

🔗 задать вопрос - @elena_abramova_voice

🔗оплатить по спец.цене - @elena_abramova_voice

Отзыв о курсе «Основы Process Work” от Татьяны Обориной ( врача восстановительной медицины, психолога):

Не так давно я прошла обучение на курсе Людмилы Николаевны Сербиной " Основы Process Work", который впервые стартовал 8 февраля 2025 года, в мой день рождения. И сейчас я хочу поделиться своими впечатлениями.

Что понравилось: 
Очень понравилась форма подачи материала.
Несмотря на мой богатый опыт участия в различных курсах, а я плотно "привязана"  к теме процессуальной психологии с 2004 года, данный курс выделяется уникальным качеством подготовки материала. Каждая лекция, это квинтэссенция идей Арнольда Минделла( создателя и основателя метода процесс ориентированной психологии) , проверенных временем и практическим опытом. Тексты лекций настолько продуманны и лаконичны, что  каждое слово имеет важный смысл. Ничего нельзя упустить или проигнорировать - всё записывается и запоминается.

Онлайн формат:
Удобство дистанционного обучения позволяло планировать своё время и возвращаться к материалом лекций столько раз, сколько требовалось.

Структура курса :
Материал лекций Людмилой Николаевной был тщательно проработан, систематизирован и содержит максимальное колличество ценной информации. К каждой лекции прилагается текст, отражающий её основные концепции и структуру.

Практическая часть :
Важнейшую роль играли регулярные групповые занятия  и встречи с преподавателем Людмилой Николаевной в он лайн формате.

Обсуждение сложных моментов и выполнение текстовых заданий , а также работа над упражнениями в интервизионных группах помогали полноценно  усвоить теорию и научиться применять её на практике, углубить восприятие материала и разрешить любые сомнения.

Поддержка и общение :
Оперативность ответов  в промежутках между встречами в он лайн формате обеспечил чат для вопросов.

Эффективность курса :
Благодаря тщательной подготовке и подаче материала, обучение оказалось лёгким и эффективным. Каждая лекция и он лайн встреча содержала максимум полезного контента, полностью соответствующего заявленной теме.

Те , кто познакомился впервые с процессуальным методом научились гораздо лучше чувствовать свое тело, осознали связь между телесными симптомами и проблемами,  которые преследовали по жизни и не было таких, кто бы мог сказать, что это не про меня. Энергия группы в целом и каждого отдельного участника курса значительно выросла, уровень тревоги снизился несмотря на то, что все продолжали жить в тех же квартирах, с теми же родственниками, работать с теми же коллегами, что и раньше, а также слушать и читать не очень позитивные новости. Наш мир изменился к лучшему!

Кому подходит этот курс:
Данный курс отлично подойдёт как начинающим специалистам, так и психологам со стажем, им тоже есть чему поучиться. А именно чёткости и ясности при передаче  базовых понятий, то что называется "без воды" и " лишней лирики" . Мне во всяком случае этот курс был очень полезен.

Кроме того он будет очень полезен любому человеку, заинтересованному в достижении более высокого уровня личной осознанности и как следствия разрешения своих проблем, которые раньше казались не решаемыми. Этот курс идеален для тех, кто хочет освоить психологическую работу с глубинными аспектами человеческого опыта.

Итоги:
Благодаря участию в курсе я значительно расширила свои представления о возможных подходах в процессуальной работе с клиентом и теперь применяю их на практике.

Людмила Николаевна Сербина просто кладезь различных способов взаимодействия с клиентом во время сессии, кроме того она потрясающий супервизор. Рекомендую этот курс каждому, кто хочет повысить свой уровень мастерства и расширить профессиональный арсенал инструментов.

Сегодня, 31 августа - последний день, когда можно присоединиться к курсу “Основы Process Work” по специальной цене: 41900 руб. вместо 45900 руб.

☝️❣️Приходите работать! Это будет незабываемый и полезнейший опыт, знания и инструменты, которые вы научитесь применять на практике 👇👇👇

🔗 посмотреть программу курса- https://processwork.pro/pwbasics

🔗 задать вопрос - @elena_abramova_voice

🔗оплатить по спец. цене - @elena_abramova_voice

🌿 3-дневное самонаблюдение «Повторяющиеся сценарии»

Иногда жизнь подкидывает нам одно и то же кино — меняются актёры, но сюжет знакомый.
Вы думаете: «Случайность!» Но стоит присмотреться — и сценарий повторяется снова и снова.

👉 Приглашаю вас в маленькое трёхдневное наблюдение за собой.

Мы будем вместе смотреть, где «капкан» повторяющегося сценария ловит именно вас.

Что делать 3 дня:

1. Утром настройтесь: «Сегодня я замечаю, что повторяется».

2. В течение дня запишите 3 ситуации, где вы уловили знакомый узор. Это может быть:

- одни и те же слова от разных людей,
- привычная реакция (например, снова молчу вместо «нет»),
- одинаковый исход разных разговоров.

3. Вечером коротко ответьте себе: «Что общего? Где я в этом фильме?»

⚡️Важно: мы не ищем «виноватых», мы ищем свой след в повторении. Это и есть ключ.

💡 Если будете участвовать — успеете заметить свои инсайты и наблюдения.

Три дня — и у вас будет собственная «карта повторений».

Каждый день я буду подсказывать вам, что с ней можно делать.

Пишите + в комментариях, это будет означать, что вы участвуете.

Если есть вопрос, его тоже можно задать здесь же, в комментарии под постом 👍

🌿 Практика самонаблюдения
День 1. Внешние повторы

Шаг 1. Заметьте 1–2 внешние ситуации, которые повторяются (разговоры, события, поведение людей).

Шаг 2. Выберите одну ситуацию и замедлитесь, как будто ставите «кадр на паузу».

Шаг 3. Спросите себя:
🟢«Что меня в этом особенно зацепило?»
🟢«Если бы это было посланием для меня — о чём оно?»

💡 Инсайт дня: повторы вовне подсвечивают то, что процесс "хочет сказать" нам прямо сейчас.

🌿 Практика самонаблюдения
День 2. Внутренние повторы

Шаг 1. Заметьте, где вы реагируете одинаково (молчите, оправдываетесь, раздражаетесь).

Шаг 2. Поймайте момент в теле: где эта реакция живёт — в горле, в груди, в животе?

Шаг 3. Дайте телу выразить это — движением, вздохом, словом.

Попробуйте усилить это движение, пока не почувствуете завершенность.

Шаг 4. Спросите себя:

🟢«Что эта часть меня на самом деле хочет?»
🟢«Если бы я послушал её, что изменилось бы?»


💡 Инсайт дня: повторяющиеся реакции — это приглашение познакомиться с забытой частью себя.

🌿 Практика самонаблюдения
День 3. Замечаем узор целиком

Фокус: куда ведёт повторение

Сегодня посмотрите: 🟢Если сложить воедино внешний сигнал и свою реакцию — какой сюжет вырисовывается?

🟢К чему всё снова и снова приводит? Например: «Люди перебивают — я замолкаю — остаюсь без голоса».

Это уже процесс-сновидение наяву: сценарий, который разворачивается и зовёт обратить на себя внимание.

👉 Вечером запишите:

«Какой сюжет у моих повторов?»

«Что это говорит обо мне или о том, куда зовёт моя жизнь?»

❗️Буллинг — это не только про школу.

Его формы мы встречаем повсюду:

— в семье, где один всегда виноват, а другой всегда прав;

— на работе, где коллектив «выбирает жертву»;

— в паре, где насмешки и обесценивание прячутся за маской «шутки».

Буллинг разрушает. Но в процессуальной психологии мы смотрим глубже: за агрессией и болью скрываются роли, сценарии и послания.

🔑 Арнольд Минделл говорил:

«Почему проще отправить человека на Луну, чем разрешить застарелый конфликт?»

Потому что мы застреваем в ролях — жертвы, агрессора, свидетеля.

И не замечаем, что внутри этих ролей спрятаны наши силы и новые качества.

🎧 В новом подкасте на YouTube я рассказываю, как процессуальный подход помогает работать с буллингом:

— где искать ресурс в позиции «жертвы»,
— что на самом деле стоит за агрессией,
— как «третья точка зрения» открывает дорогу к пониманию и трансформации.

▶️Вот ссылка на YouTube : https://youtu.be/0XQ-rO118zw?si=DRB0Rm9uvkSw-bO0

Смотреть в ВК: https://vk.com/wall-211867783_472

Посмотрите, напишите комментарий.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••

А если вы хотите не просто слушать, а научиться применять инструменты процессуального подхода в жизни и практике — приходите на курс «Основы Process Work».

🔥 https://processwork.pro/pwbasics

👉 Стартуем 23 сентября!

Присоединяйтесь к курсу - и получите навыки, которые помогают превращать даже самые тяжёлые конфликты в источник силы и роста.

В продолжение темы ВНУТРЕННЕЙ РАБОТЫ,

(начало можно почитать ЗДЕСЬ https://t.me/ProcessWorks/722)

расскажу, как я сама ее выполняю,

на примере работы с ночным сновидением.

Сон, который мне довелось пережить, был настолько ярким и эмоционально насыщенным, что его образы долго не отпускали меня.

Проснувшись, я ощущала не страх, а, скорее, странное чувство очищения.

Интуитивно я понимала, что этот сон — не просто набор случайных картинок, а важное послание моего Сновидения.

Приснилось, что я заблудилась в лесу и иду по густому и дремучему лесу. Ветки деревьев цепляются за одежду и рюкзак не дают пройти - я продираюсь сквозь чащу. Я делаю шаг - и проваливаюсь в пропасть.

Мой привычный мир рушится, и я оказываюсь в совершенно новой стихии, в потоке бурной реки, которая уносит все мои вещи - я выбираюсь на берег…

Интерпретируя свой сон, я вижу, что это мой жизненно важный процесс: через блуждания, через борьбу с внутренними препятствиями, через крушение прежних иллюзий и тотальное очищение я прихожу к обновленному состоянию.

Я оказываюсь на берегу - это место безопасности, новая твердая почва под ногами, новый этап сознания.

Рассуждая так, мне стало интересно исследовать, что же было в рюкзаке?

Я, продолжив выполнять внутреннюю работу, представила свой уплывший рюкзак, и что в нём было…

Я увидела КАМНИ,  и стала их рассматривать. Они были гладкие, отполированные. Я мысленно представила, что беру один камень в руки - и он слегка прохладный.

Я держу его в руках, и вдруг понимаю - это моё чувство вины, сожаление о неправильном решении, ситуация, за которую я себя до сих пор корила.

В моём сне бурный поток унёс всё это. Он был безжалостен, но милостив. Он насильно освободил меня от груза, который мешал мне идти …

❔А какой самый яркий и не отпускающий сон посетил вас за недавнее время?
 

Травма — НЕ приговор. Как перестать быть жертвой прошлого.

Травматическим называют событие, в котором человек сталкивается с угрозой жизни, физическому или психическому здоровью — своему или близкого человека.

«Травма» вмешивается в нашу жизнь, воспроизводя себя снова и снова. Она проявляется через ночные кошмары, страдания, жестокость, которые повторяются без конца.

Травмирующие события застывают во времени: они не просто воспоминания, а события, которые вновь и вновь возвращаются, как если бы они происходили в настоящем.

«Травма» может проявляться в виде немотивированной тревоги, вспышек гнева или саморазрушительного поведения.

❓«С этим ничего не сделать».

Эта фраза - обреченная, становится крепостной стеной, за которой человек прячет свою боль.

Она кажется окончательной, как приговор, не подлежащий обжалованию. И именно с этой мысли, с этого внутреннего убеждения и начинается путь жертвы — путь, где прошлое не просто живет в памяти, а диктует свои правила в настоящем, отравляя будущее.

Но так ли безапелляционен этот «приговор»? Я убеждена, что травма — это тяжелая рана, но не конец пути.

Это не данность, а отправная точка для долгой и трудной, но возможной работы по освобождению.

Первым и самым важным шагом к исцелению является отказ от самой формулировки «с этим ничего не сделать».

Потому что это капитуляция, которая лишает сил еще до начала борьбы.

Заменить ее нужно на вопрос: «Что именно я могу сделать?».

Это фундаментальный сдвиг — из позиции пассивного страдальца, которым управляют обстоятельства, в позицию человека, который, пусть и ограниченно, но управляет своей реакцией на эти обстоятельства.

Признание того, что боль была, и она реальна, — это не слабость, а проявление внутренней силы.

Ключ к выходу из ловушки прошлого — это не забвение, а переосмысление.

Нельзя стереть болезненные события, но можно изменить их власть над собой.

Здесь на помощь приходит профессиональная поддержка: психотерапия, которая дает инструменты для проработки травмы. Это не «волшебная таблетка», а, скорее, инструкция по применению собственной психики.

Специалист помогает не просто выговориться, а заново выстроить повествование о своей жизни, где травма перестает быть центральной, сокрушительной главой, а становится одной из многих, пусть и очень тяжелой.

Это история не о том, «как меня сломали», а о том, «как я выжил и что узнал о своей силе».

На курсе «Основы Process Work» мы посвятим целый раздел работе с травмой 👇👇👇

👍Подробности ПО ССЫЛКЕ https://t.me/ProcessWorks/662

👍Стартуем уже 23 сентября! Успейте присоединиться.

КЕЙС: как ожила команда после работы с глубинными процессами.

«Сложные группы невозможно гармонизировать».

Это не просто возражение, это приговор, который выносят себе руководители и сотрудники, годами находящиеся в эпицентре тихих войн и громких склок, тихого игнора.

Это убеждение, что химию коллектива, как и отпечатки пальцев, не изменить.

История одной команды, с которой мне довелось работать, была живым воплощением этого мифа.

И преображение их коллектива — это ответ, основанный не на теории, а на доверии к реальному, подлинному опыту.

Было:

💬Молчание сотрудников на совещаниях, где самые важные вопросы тонули в кивающем согласии.

💬Говорил всегда их Руководитель - он говорил много по делу или не по делу, разбирал детально несущественные темы. В результате чего совещания затягивались на несколько часов. Сотрудники изнывали в бесполезном потере времени.

Моя работа началась со взаимодействия с руководителем команды.

Мы погрузились в его «глубинные процессы».

Это значит, что мы создали пространство, где можно было говорить о том что с ним происходит и почему он так много говорит на совещаниях.

Оказалось что за этим стоит страх ошибок и оказаться недостаточно компетентным, и ощущение бессилия перед меняющимися требованиями руководства, и недоверие команде своих сотрудников.

Когда Руководитель увидел, в чём причина его длинных монологов на совещаниях, то он принял решение говорить меньше.

Стало:

Оживание команды происходило поэтапно.

Сначала —у команды был шок, потом тихое изумление, но постепенно они начинали говорить и высказывать своё мнение.

Их совещания сократились по времени и превратились дискуссию для достижения общего результата.

Процессуальный подход может помочь при работе с коллективами любого уровня и состава: от рабочих до семейных.

🔄А как вы оцениваете обстановку в том коллективе, где проводите много времени, по шкале от 1 до 5, по возрастанию -

в плане уровня комфорта, взаимопонимания, результативности в достижении целей и продуктивности?

Следует ли рекомендовать медитацию. Арнольд Минделл:

«Я не могу рекомендовать кому-либо медитацию, пока этот человек отождествляет себя со своим первичным процессом и удовлетворен этим и пока нет вторичного процесса, достаточно сильного, чтобы вступать с этим в противоречие.

Такой человек разумно конгруэнтен и удовлетворен собой. Он счастлив тем, каков он есть, и больше ему ничего не требуется. Некоторые из величайших людей — это те, кто благодаря грубой силе своего первичного процесса и чудесам своей человеческой природы преодолевают личные проблемы, пробиваются сквозь тупики, становятся индивидами и самими собой наперекор суждениям окружающих, и делают все это не признавая и никогда не пробуя практиковать медитацию. Потребность в медитации возникает, когда наше первичное самоотождествление, наш нормальный образ жизни дают сбои.

Медитация возникает самопроизвольно, когда наша внутренняя жизнь более не может оставаться в покое, когда ее начинает потряхивать, когда она начинает роптать и видеть сны, восставать и побуждать нас проснуться».

А что вы думаете о медитациях? Пишите в комментариях 👇

✨ «Я, наконец, подружилась с собой» ✨

Надежда делится впечатлением о курсе «Основы Process Work»:

💬 «Очень интересный формат курса. Много практик и разбора ситуаций, ответов на вопросы.

Лекции можно слышать, когда есть время. После курса пропало чувство вины и обиды на многие вещи и ситуации. Лучше стала слушать и понимать своё тело.

«Подружилась» со своими внутренними фигурами. Лучше стала «слышать» мир вокруг себя. Улучшились коммуникации с близкими людьми.».

🌿 Это и есть суть процессуальной психологии: шаг за шагом вы учитесь видеть в симптомах, чувствах и конфликтах не врага, а послание, считывать его и успешно работать с ним, обретая гармонию с собой и окружающей действительностью.

Вы словно обретаете ещё один язык общения с собой и с миром.

Если вы чувствуете вину, обиду, усталость или непонимание в отношениях, — курс может стать вашим первым шагом к свободе и новому качеству жизни.

🔥Старт курса - уже 23 сентября.

👉 Запишитесь на курс «Основы процессуальной работы» и узнайте, как сделать свой внутренний мир союзником, а не противником.

📄 посмотреть программу курса- https://processwork.pro/pwbasics

🔗 задать вопрос - @elena_abramova_voice

🔗оплатить - @elena_abramova_voice