Процессуально-ориентированная медитация –
Это такая техника медитации, в которой человек
живет полностью в моменте настоящего. Тогда он всеми возможными способами помогает себе в осознании своих собственных чувств, образов, голосов, которые звучат, чувствует движение, и свои телесные проблемы. Быть в осознанавании пространстве мира и во взаимоотношениях, в которых он находится сейчас.

🔔 Успейте присоединиться к бесплатному вебинару по психосоматике.

Ведущие - психологи с огромнейшим опытом работы с психосоматическими проявлениями и преподаватели процессуального подхода, то есть вы можете быть уверены в высоком качестве материала и работы!

25 февраля в 16:00 МСК
Продолжительность 45-60 минут.

После регистрации на этом сайте вам на email придет ссылка доступа на Zoom

А так же на странице регистрации больше информации о наших прекрасных ведущих!

✅ https://orion-center.ru/psychosomaticsweb

В России всего несколько человек( сейчас меньше 10) дипломированных специалистов и преподавателей метода процесс-ориентированной  психологии по стандартам международной ассоциации IAPOP с правом преподавания метода. Имеющих большой опыт и преподающих и того меньше.  Так как это многие годы обучения, у кого как получается, 7-10 и больше лет , учебы, терапии, супервизий, внутренних трансформаций. Одна из моих мотиваций преподавания метода и обучения студентов, вкладывать усилия, знания, опыт и надежду, чтобы эффективно владеющих этим методом в России было больше. И соответственно помощи в улучшении качества жизни в любых обстоятельствах.   И особенно радостно, когда получается профессиональный альянс с коллегами для командной работы с синергетическим эффектом взаимоусиления. У нас с Людмилой Сербиной Людмила Сербина более 25 лет в методе у каждой. Самые первые выпускники сертификации в Санкт-Петербурге и в Москве, первый выпуск в дипломной в России, преподавание и супервизирование более 10 лет и почти по 30 лет в психологической практике у каждой. Мы задумали новую программу и начинаем ее реализацию в онлайн формате. И посвящена она тому как работать  в методе с психосоматическими аспектами телесных симптомов и заболеваний. Находить источники их возникновения и преобразовать, обогащать  свою жизнь и личную историю при помощи работы с симптомами. Так же в нашей программе проведёт занятия в качестве приглашенного тренера мой учитель, наставник в этом методе легендарная Ингрид Роуз. Чей профессионализм очень ценен для меня и я с радостью знакомлю наших настоящих и будущих коллег с её стилем работы. Для меня она эталонный преподаватель со звездными навыками и очень человечным отношением. В воскресение 25.02 в 16.00 проведём с Людмилой вебинар на эту тему. При регистрации придёт  ссылка. Приглашаю! И буду рада если вам отзовётся эта история! регистрация на вебинар
https://orion-center.ru/psychosomaticsweb
О программе здесь: https://orion-center.ru/psychosomatics
#процессуальнаяпсихология
#психосоматика
#психологюлиясмирнова
#обучениепсихологии
#онлайнобучение

Жизнь задает нам множество вопросов, которые требуют ответов. Она неизбежно ставит нас перед необходимостью отвечать на них. Мы находимся в диалоге с Миром и с самим собой, и нам необходимо занимать ту или иную позицию, принимать решения. Основные направления практической психологии по-разному подходят к решению этой проблемы.
Процессуальный подход направлен на осознание выбора с точки зрения прогнозирования изменений внешних условий в мире и учета их взаимодействий с организмом человека. Использует метотод векторной работы в Геопсихологии.

Приглашаем на открытый вебинар
"Процессуальный подход
к принятию решений" 13 марта, начало в 16:00 Мск Регистрация на вебинар -
https://orion-center.ru/geopsyweb

А. Минделл «Удивление – прекрасный терапевтический инструмент. Когда вы не знаете что делать, чтобы помочь кому-либо, и в вашем распоряжении нет никаких других инструментов или методов, которые можно было бы попробовать, вы почти никогда не ошибетесь, проявляя удивление и интерес, и спрашивая: « Что это? Откуда это взялось?». Удивление обладает невероятной способностью извлекать информацию и поощрять само-рефлексию. Оно следует за процессом чувственного осознания, который стремится к осознанию себя.»

Мастер-класс "ВНУТРЕННИЙ КРИТИК"
Дорогие! У меня классная новость!
К нам в Пермь приезжает мой преподаватель и наставник Людмила Сербина с мастер-классом "Внутренний критик"

Критик живет в каждом из нас. Влияет на самооценку, ограничивает наши действия и вводит в ступор. Зацикливает и психологическое давление на самого себя нарастает, что ведет к развитию тревожных состояний.
Знаем ли мы нашего критика?
Когда формируется наш внутренний критик, который сопровождает нас по жизни?
Как научиться работать с нашим внутренним критиком?
Как внутренний критик связан с внешним критиком?
Как сделать внутреннего критика нашим другом?

Ответить на эти вопросы вы сможете на мастер-классе 7 апреля с 12.00 до 15.00 в студии йоги "Кора".
Оплата толькоза аренду зала и вкусности к чаю.
Предварительная запись обязательна (в лс или комментариях).
___________________________

Сербина Людмила – к.пс.н, психотерапевт ЕАР, Дипломант PW, Действительный член ОППЛ, IAPOP и ЕАР. Руководитель модальности процессно-ориентированной психологии и психотерапии в ОППЛ, международный супервизор и преподаватель ОППЛ

Анна о конфликте:
«Я бы хотела научиться вовремя входить в конфликт. Я вхожу в конфликт, но слишком уже поздно. Когда я понимаю, что конфликт неизбежен, и что он будет точно, мои границы сносятся и я проигрываю конфликт для себя в ресурс в своей голове, потому что я стараюсь оттянуть этот конфликт, но это все равно неизбежно и когда я в него вхожу, то это для меня потеря огромных ресурсов после чего мне приходится долго восстанавливаться.»

Наташа о конфликте:
«У меня в семье родители достаточно конфликтно себя вели. Это было невыносимо и я решила, что так себя вести не буду. И получается так, что много лет я удерживала внутри себя то что рвалось, поскольку оно все равно есть, и оно происходило в виде аоутоагрессии и я не понимала что со мной происходит и вот относительно недавно я начала менять свои патерны с прошлого нашего семинара, он был для меня очень показательным, и я сейчас хочу исследовать как я могу отслеживать как появляется состояние моей готовности идти в конфликт, его разрешать, потому что тот опыт который я получила идя в конфликт он дал мне огромные ресурсы и очень хорошие отношения с теми людьми с которыми я в этот конфликт пошла или же просто человек ушел из моей жизни, чему я то же рада, и то и то для меня имеет положительное значение.»

ПРО ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ И КРИТИКОВ
Где взять энергию для жизни и исполнения желаний? У внутреннего критика💪

Голос критика не всегда можно расслышать в повседневности - привыкаешь жить в каком-никаком мире с ним. Фоном неудовлетворённость, приступы тоски и бессилия, ощущение жизни в рамках, не в полную силу или вообще равнодушия к происходящему.

Чего бы ещё захотеть/купить/съесть/выпить? куда уехать? в кого влюбиться? можете продолжить список... Чтобы стало хорошо.
Но стоит душе, внутреннему ребенку, нашим истинным желаниям пробудиться, заняться творчеством или выйти из привычной колеи, как голос критика и его железные аргументы начинают трубить в голове. Здесь же - телесные симптомы, как будто "не пускающие" нас.

Когда-то каждый мой рисунок был буквально полем боя с критиком. Иногда я побеждала его и делала прорывы. Иногда - он меня. В любом случае, борьба - очень энергозатратное действо, поэтому я часто была без сил.

Мой терапевт мне сказала: "Оксана, бороться с внутренним критиком - это как отгрызать собственную руку"
Через процессуальную работу я, наконец-то, поняла смысл её слов.

Если выйти из состояния критикуемого и внимательнее присмотреться к самой фигуре критика из позиции наблюдателя, то в нём можно найти:
- феноменальные упорство и талант взять своё любым способом;
- уверенность в своей правоте и силе;
- умение отстаивать границы (не пускать нас за пределы допустимого);
- непоколебимая вера в свои идеалы и ценности;
- знание своей ценности, здоровый эгоизм - "я" на первом месте;
- умение контролировать, управлять и требовать результата;
- продуманность и скрупулёзность;
- порядок, структура и четкое следование им и тд.

Вкусно? Чувствуете, сколько здесь энергии? Просто кинетический заряд💪

И это всё в нас уже есть! Но в тени, в маргиналах😏, и играет ПРОТИВ нас и наших желаний.
Не даёт жить на полную, быть свободным, воплощать желания в жизнь, превращается в аутоагрессию и хронические симптомы.