Мигрень не только «в голове»!Это системное нейрохимическое заболевание с измеримыми изменениями. СИСТЕМНОЕ.
Мигрень возникает из-за сложных нейрохимических и электрохимических изменений в стволе мозга, гипоталамусе и коре. Дело не только в стрессе, а в сложной нейронной дисрегуляции. Мы никак в этом не виноваты.
Предрасположенность к этой дисрегуляции чаще всего обусловлена генетически.
Поэтому мигрень затрагивает весь организм и все системы, а не только голову или шею или что там у вас ещё болит во время приступа.
Центральная и автономная нервные системы выходят из равновесия. Могут нарушаться пищеварение, терморегуляция и обработка зрительной информации и ещё куча всего. Потому что это системное заболевание.
Приступ начинается задолго до боли. Уже за 24–48 часов меняется активность мозга. Это можно измерить. Предвестники и аура — это реальные неврологические симптомы. Боль — лишь часть процесса, который уже давно запущен.
Во время приступа нарушается фильтрация сигналов в мозге. Свет, звуки и запахи становятся чрезмерно интенсивными. По этой причине мигренозников часто относят к аутистическому спектру.
Меняется и мышление. Трудно концентрироваться, слова «теряются», всё кажется замедленным. Это не ваш личный недостаток, а функциональное состояние мозга.
И даже после боли всем системам нужно время на восстановление. Эта фаза (постдром) — часть приступа, а не слабость. Не надо в постдром «бодриться» и «брать себя в руки».
Важно понимать все эти вещи и беречь себя.
Да, с нами «что-то не так». Это называется болезнь. Наш мозг работает иначе. Вот и всё, вот и всё.
——
Сталкивались ли вы с тем, что вам приходилось объяснять своё состояние?
Или доказывать, что мигрень — это не просто «голова болит»?
@pro_migreni
Мигрень возникает из-за сложных нейрохимических и электрохимических изменений в стволе мозга, гипоталамусе и коре. Дело не только в стрессе, а в сложной нейронной дисрегуляции. Мы никак в этом не виноваты.
Предрасположенность к этой дисрегуляции чаще всего обусловлена генетически.
Поэтому мигрень затрагивает весь организм и все системы, а не только голову или шею или что там у вас ещё болит во время приступа.
Центральная и автономная нервные системы выходят из равновесия. Могут нарушаться пищеварение, терморегуляция и обработка зрительной информации и ещё куча всего. Потому что это системное заболевание.
Приступ начинается задолго до боли. Уже за 24–48 часов меняется активность мозга. Это можно измерить. Предвестники и аура — это реальные неврологические симптомы. Боль — лишь часть процесса, который уже давно запущен.
Во время приступа нарушается фильтрация сигналов в мозге. Свет, звуки и запахи становятся чрезмерно интенсивными. По этой причине мигренозников часто относят к аутистическому спектру.
Меняется и мышление. Трудно концентрироваться, слова «теряются», всё кажется замедленным. Это не ваш личный недостаток, а функциональное состояние мозга.
И даже после боли всем системам нужно время на восстановление. Эта фаза (постдром) — часть приступа, а не слабость. Не надо в постдром «бодриться» и «брать себя в руки».
Важно понимать все эти вещи и беречь себя.
Да, с нами «что-то не так». Это называется болезнь. Наш мозг работает иначе. Вот и всё, вот и всё.
——
Сталкивались ли вы с тем, что вам приходилось объяснять своё состояние?
Или доказывать, что мигрень — это не просто «голова болит»?
@pro_migreni
❤43
Если мигрень генетически обусловлено, значит ничего с этим сделать нельзя, верно? Надо смириться и страдать.
Можно, конечно, и так.
Но если даже с онкологией, рассеянным склерозом и болезнью Бехтерева можно выйти в ремиссию, то и с мигренью тоже можно.
И кстати многие виды онкологии, РС и ББ тоже генетически обусловлены как и мигрень. У всех этих заболеваний должно сложиться несколько провокационных факторов, чтобы эта генетическая предрасположенность запустила болезнь.
Поэтому если у ваших ближайших родственниц был рак груди, не стоит увлекаться алкоголем и гормональными контрацептивами.
Если в семье были случаи Бехтерева, не надо жить за Полярным кругом.
И так же как и у мигрени, и у других генетически обусловленных заболеваний есть определенные условия, при которых можно выйти в ремиссию.
Понять и создать эти условия ни разу не просто, но это не повод этим не заниматься.
А вы знаете при каких условиях приступов становится меньше лично у вас?
(Лето, отпуск, какие-то продукты?)
@pro_migreni
Можно, конечно, и так.
Но если даже с онкологией, рассеянным склерозом и болезнью Бехтерева можно выйти в ремиссию, то и с мигренью тоже можно.
И кстати многие виды онкологии, РС и ББ тоже генетически обусловлены как и мигрень. У всех этих заболеваний должно сложиться несколько провокационных факторов, чтобы эта генетическая предрасположенность запустила болезнь.
Поэтому если у ваших ближайших родственниц был рак груди, не стоит увлекаться алкоголем и гормональными контрацептивами.
Если в семье были случаи Бехтерева, не надо жить за Полярным кругом.
И так же как и у мигрени, и у других генетически обусловленных заболеваний есть определенные условия, при которых можно выйти в ремиссию.
Понять и создать эти условия ни разу не просто, но это не повод этим не заниматься.
А вы знаете при каких условиях приступов становится меньше лично у вас?
(Лето, отпуск, какие-то продукты?)
@pro_migreni
❤19
Почему важно «копаться в детстве», если у вас мигрень
Иногда я задаю женщинам странный вопрос: «а вы радуетесь подаркам?».
И часто ответ «нет» или «ну я стараюсь». Некоторые даже говорят, что после завершения отношений возвращают подарки.
Например, история:
При чем здесь мигрень?
К сожалению, откаты даже после значительного и стойкого улучшения — часть выздоровления.
И если с другими болезнями можно выйти в ремиссию раз и навсегда, то с мигренью этот путь чаще выглядит как «шаг вперед, два назад».
Вроде стало лучше, появилась энергия, но потом пациентка резко всё куда-то сливает и оказывается в ещё большем минусе, чем до начала работы.
В лучшем случае виновата я, врач, обстоятельства. В худшем случае она винит себя.
Куда всё делось?
Часто в детстве нас заставляют делиться игрушками против нашей воли, отбирают подарки или разрешают ими пользоваться при определенных условиях.
Часто такие женщины во взрослой жизни подаркам не рады, а если и рады, то часто возвращают их после завершения отношений.
А как только им становится лучше и мигрень отступает, вместо того, чтобы сохранить полученное время и энергию для себя, они начинают мыть окна и возить свекровь по магазинам.
Понять свои паттерны поведения и жизненные сценарии можно только с профессиональным психоаналитиком. И да, в основном все корни в детстве. Корни на ветках не растут.
——
А вы радуетесь подаркам?
@pro_migreni
Иногда я задаю женщинам странный вопрос: «а вы радуетесь подаркам?».
И часто ответ «нет» или «ну я стараюсь». Некоторые даже говорят, что после завершения отношений возвращают подарки.
Например, история:
«мне уже стало значительно лучше, но шеф попросил в пятницу вечером доделать одно задание до утра понедельника. Я проработала все выходные, а в понедельник опять на работу. К концу недели я слегла с мигренью на 3 дня и потеряла ещё одни выходные.
- а можно было отказаться?
- да там вообще такая история, что в понедельник это задание было изменено и вообще оно было не срочным.
Про подарки:
В 90ые мама привезла мне из-за границы красивые носки, но старшая сестра забрала их, хотя они были ей малы. Мама сказала мне: «ну что тебе жалко что ли?»
В подростковом возрасте, когда мой первый парень подарил мне золотую подвеску, старшая сестра устроила истерику, что хочет такую же, и мама побежала в ювелирку и купила ей точно такую же.
Ещё была ситуация, когда мама подарила мне кольцо, а потом попросила отдать его сестре.
Уже будучи взрослой вернула парню макбук и айфон, которые он мне дарил, хотя он настаивал, чтобы я их оставила себе.»
При чем здесь мигрень?
К сожалению, откаты даже после значительного и стойкого улучшения — часть выздоровления.
И если с другими болезнями можно выйти в ремиссию раз и навсегда, то с мигренью этот путь чаще выглядит как «шаг вперед, два назад».
Вроде стало лучше, появилась энергия, но потом пациентка резко всё куда-то сливает и оказывается в ещё большем минусе, чем до начала работы.
В лучшем случае виновата я, врач, обстоятельства. В худшем случае она винит себя.
Куда всё делось?
Часто в детстве нас заставляют делиться игрушками против нашей воли, отбирают подарки или разрешают ими пользоваться при определенных условиях.
Часто такие женщины во взрослой жизни подаркам не рады, а если и рады, то часто возвращают их после завершения отношений.
А как только им становится лучше и мигрень отступает, вместо того, чтобы сохранить полученное время и энергию для себя, они начинают мыть окна и возить свекровь по магазинам.
Понять свои паттерны поведения и жизненные сценарии можно только с профессиональным психоаналитиком. И да, в основном все корни в детстве. Корни на ветках не растут.
——
А вы радуетесь подаркам?
@pro_migreni
❤19💯10
Как отличить мигренозную ауру от инсульта?
Мне часто встречаются какие-то списки и карточки как отличить мигренозную ауру от инсульта.
Но реальность такова, что инсульт может произойти под видом вашей привычной ауры.
Да, часто инсульт от привычной ауры можно отличить по каким-то новым симптомам. Но здесь тоже нет какого-то специфичного или исчерпывающего списка симптомов.
У каждого аура (визуальная, корковая, стволовая) проходит индивидуально. И в основном люди примерно знают как это обычно происходит.
Поэтому если вдруг появляются новые симптомы, которых раньше никогда не было, то действительно можно вызвать скорую или обратиться к врачу на всякий случай (если у вас есть такой страх или инсульты у близких родственников).
Но как новые симптомы не гарантия инсульта, так и отсутствие каких-либо новых симптомов не гарантия не инсульта.
Поэтому мигренозникам рекомендуют делать МРТ головного мозга хотя бы раз в несколько лет, чтобы проверить, не было ли там каких-то очагов после микроинсульта.
В молодом возрасте МРТ можно делать пореже, в старшем возрасте почаще. Но тут тоже нет никаких ориентиров и клинреков. Извините 🤷🏻♀️
Поэтому мне очень жаль вас расстраивать, но честный ответ на вопрос «а как мне отличить мигренозную ауру от инсульта?» — никак.
А вы боитесь инсульта?
@pro_migreni
Мне часто встречаются какие-то списки и карточки как отличить мигренозную ауру от инсульта.
Но реальность такова, что инсульт может произойти под видом вашей привычной ауры.
Да, часто инсульт от привычной ауры можно отличить по каким-то новым симптомам. Но здесь тоже нет какого-то специфичного или исчерпывающего списка симптомов.
У каждого аура (визуальная, корковая, стволовая) проходит индивидуально. И в основном люди примерно знают как это обычно происходит.
Поэтому если вдруг появляются новые симптомы, которых раньше никогда не было, то действительно можно вызвать скорую или обратиться к врачу на всякий случай (если у вас есть такой страх или инсульты у близких родственников).
Но как новые симптомы не гарантия инсульта, так и отсутствие каких-либо новых симптомов не гарантия не инсульта.
Поэтому мигренозникам рекомендуют делать МРТ головного мозга хотя бы раз в несколько лет, чтобы проверить, не было ли там каких-то очагов после микроинсульта.
В молодом возрасте МРТ можно делать пореже, в старшем возрасте почаще. Но тут тоже нет никаких ориентиров и клинреков. Извините 🤷🏻♀️
Поэтому мне очень жаль вас расстраивать, но честный ответ на вопрос «а как мне отличить мигренозную ауру от инсульта?» — никак.
А вы боитесь инсульта?
@pro_migreni
❤8👍4🤝2
У вас есть аура? (Визуальная, корковая стволовая)
Anonymous Poll
35%
Да, бывает визуальная
4%
Да, бывает, но не визуальная
19%
Не уверен/а
31%
Точно нет никакой ауры
11%
А как понять?
Типы ауры при мигрени
А как вообще понять аура не аура?
Сохраняйте👇
Если перед приступом вы видите зигзаги, немеет рука или путаются слова — это может быть аура.
Мигренозная аура возникает за 5–60 минут до боли и проходит самостоятельно. Но у разных людей — проявляется по-разному.
(Не путайте ауру с продромом и триггерами)
Вот основные типы ауры при мигрени:
✔️ Визуальная — самая частая (до 90% всех аур)
Перед началом боли вы видите зигзаги, «разбитое стекло», вспышки, мерцающее пятно, скотома. Обычно с одной стороны поля зрения.
Это корковая аура (затылочная кора).
✔️ Сенсорная (гемипарестетическая)
Онемение, мурашки в пальцах одной руки → щека, губа, язык. Реже — нога.
Это тоже корковая аура.
✔️ Афазическая (речевая)
Трудно найти слова, путаются слоги, нарушается понимание речи. Не всегда заметно со стороны.
Тоже корковая аура.
✔️ Моторная (при гемиплегической мигрени)
Слабость в руке, ноге, половине лица. Требует исключения инсульта, особенно при первом эпизоде.
✔️ Стволовая (базилярная мигрень)
Встречается у 1% пациентов с мигренью или у 10% мигрени с аурой. Нарушение равновесия, двоение, гнусавость речи, спутанность сознания. Но не сопровождается слабостью в конечностях.
⸻
Когда вызывать скорую или бежать к врачу:
‼️ аура появилась впервые
‼️ симптомы не проходят дольше часа
⸻
Сама по себе аура — это норма для первичной мигрени.
Но если появились новые симптомы или аура не проходит дольше обычного, лучше обратиться к врачу.
⸻
И ещё такой момент:
Если после уколов моноклональных антител у вас впервые появилась аура, которой раньше не было ИЛИ усилилась та, которая уже была до уколов — это тоже нормально.
Это один из распространенных долгосрочных побочных эффектов моноклонов, которые официально пока никто не признает🤷♀️
⸻
И да, типы ауры могут быть смешаны, но не путайте ауру с предвестниками продрома. Это разные вещи!
⸻
Какие из этих симптомов есть у вас?
Канал @pro_migreni
А как вообще понять аура не аура?
Сохраняйте
Если перед приступом вы видите зигзаги, немеет рука или путаются слова — это может быть аура.
Мигренозная аура возникает за 5–60 минут до боли и проходит самостоятельно. Но у разных людей — проявляется по-разному.
(Не путайте ауру с продромом и триггерами)
Вот основные типы ауры при мигрени:
Перед началом боли вы видите зигзаги, «разбитое стекло», вспышки, мерцающее пятно, скотома. Обычно с одной стороны поля зрения.
Это корковая аура (затылочная кора).
Онемение, мурашки в пальцах одной руки → щека, губа, язык. Реже — нога.
Это тоже корковая аура.
Трудно найти слова, путаются слоги, нарушается понимание речи. Не всегда заметно со стороны.
Тоже корковая аура.
Слабость в руке, ноге, половине лица. Требует исключения инсульта, особенно при первом эпизоде.
Отличие от инсульта
Симптомы при гемиплегической мигрени развиваются постепенно и медленно (за 20–30 минут), а при инсульте — внезапно.
Если это аура, то после приступа всё проходит.
Встречается у 1% пациентов с мигренью или у 10% мигрени с аурой. Нарушение равновесия, двоение, гнусавость речи, спутанность сознания. Но не сопровождается слабостью в конечностях.
Симптомы стволовой ауры
По
МКГБ-3
необходимо минимум два из следующих симптомов:
• Дизартрия — нечёткость, «смазанность» речи (но не афазия как писала выше)
• Вертиго — головокружение, ощущение вращения окружающих предметов
• Шум в ушах или снижение слуха
• Диплопия — двоение в обоих глазах, но не визуальная аура.
• Атаксия — пошатывание, нарушение координации
• Нарушение сознания — от оглушённости до обморока
⸻
Когда вызывать скорую или бежать к врачу:
‼️ аура появилась впервые
‼️ симптомы не проходят дольше часа
⸻
Сама по себе аура — это норма для первичной мигрени.
Но если появились новые симптомы или аура не проходит дольше обычного, лучше обратиться к врачу.
⸻
И ещё такой момент:
Если после уколов моноклональных антител у вас впервые появилась аура, которой раньше не было ИЛИ усилилась та, которая уже была до уколов — это тоже нормально.
Это один из распространенных долгосрочных побочных эффектов моноклонов, которые официально пока никто не признает
⸻
И да, типы ауры могут быть смешаны, но не путайте ауру с предвестниками продрома. Это разные вещи!
⸻
Какие из этих симптомов есть у вас?
Канал @pro_migreni
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5
Мигрень и импланты
Несколько лет назад, когда ещё был жив мой инстаграм, ко мне в работу часто обращались блогеры.
После анализа статистики мигрени одного такого блогера я высказала предположение, что её мигрень связана с имплантами в груди.
Чем дольше мы работали, тем больше подкреплялось моё мнение, что этой девушке следует прекратить различные вмешательства и да, вытащить импланты.
С её слов она консультировалась с несколькими врачами, которые в один голос сказали, что это чушь и мигрень НИКАК не может быть связана с имплантами.
В результате она не просто прервала со мной работу, но и многократно нелестно отзывалась обо мне и моей квалификации в своих историях.
Спасибо, что без имени, хотя как много вы знаете «так называемых мигренологов из Германии»?
Ладно.
Сегодня одна общая знакомая прислала мне очередную историю этого блогера, в которой она рассказывает, что вытащила импланты и у неё прошли мигрени и аллергия…
чтд 💁🏻♀️
Мораль сей басни такова:
1) мигрень может быть связана с чем угодно;
2) ведите дневник мигрени;
3) анализируйте статистику.
Подписывайтесь на канал @pro_migreni
Несколько лет назад, когда ещё был жив мой инстаграм, ко мне в работу часто обращались блогеры.
После анализа статистики мигрени одного такого блогера я высказала предположение, что её мигрень связана с имплантами в груди.
Чем дольше мы работали, тем больше подкреплялось моё мнение, что этой девушке следует прекратить различные вмешательства и да, вытащить импланты.
С её слов она консультировалась с несколькими врачами, которые в один голос сказали, что это чушь и мигрень НИКАК не может быть связана с имплантами.
В результате она не просто прервала со мной работу, но и многократно нелестно отзывалась обо мне и моей квалификации в своих историях.
Спасибо, что без имени, хотя как много вы знаете «так называемых мигренологов из Германии»?
Ладно.
Сегодня одна общая знакомая прислала мне очередную историю этого блогера, в которой она рассказывает, что вытащила импланты и у неё прошли мигрени и аллергия…
чтд 💁🏻♀️
Мораль сей басни такова:
1) мигрень может быть связана с чем угодно;
2) ведите дневник мигрени;
3) анализируйте статистику.
Подписывайтесь на канал @pro_migreni
❤19👍3💯3
Если среди нас есть ещё беременные, задавайте вопросы под этой публикацией 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Как подготовиться к беременности, если у вас частая или даже хроническая мигрень
Заняться профилактикой мигрени 🤷🏻♀️
Вывести свое заболевание в контролируемую эпизодическую форму и беременнеть.
Нет какой-то специальной подготовки для желающих забеременеть, которая чем-то отличается от профилактики для не планирующих беременность.
1) пройдите все необходимые обследования
2) подтвердите диагноз
3) подберите форму и дозировку магния
4) проработайте желчеотток и фазы детоксикации печени
5) измените образ жизни и питания
6) правильно ведите дневник мигрени и анализируйте статистику.
Да, скучно, банально, «и так понятно», но это надо просто сделать и следовать этому плану.
Кому-то нужно 2-3 месяца для улучшения, кому-то 1-2 года. Но улучшение получают все.
Это действительно лучше делать ДО беременности, потому что во время беременности вообще ничего нельзя принимать из добавок и медикаментов кроме парацетамола и триптана.
Поэтому да, если вы заходите в зачатие с бесконтрольной мигренью, как минимум в первом триместре вам хана (простите мой французский). Это и больно, и страшно, когда ничего не помогает, а вдобавок ты ещё боишься, что калечишь своё нерожденное дитя.
Но если у вас уже есть опыт контроля своего состояния, то вам проще саморегулироваться: у вас есть контакт со своим телом и его потребностями, у вас есть арсенал всяких немедикаментозных способов справляться с болью, тошнотой и прочими симптомами, вам не страшно — а это и есть та самая разница между «паникой, страхом и чувством вины за прием таблеток» и «ок, у меня мигрень, я беременна, как я сейчас могу улучшить свое самочувствие».
На ведение я не беру уже беременных. Просто потому что ничего нельзя, увы.
Если у вас мигрень и вы хотите ребёнка, приходите пожалуйста заранее 🙏🏻
Записаться на консультацию можно у Тани и Лены в @migreni_assist
Заняться профилактикой мигрени 🤷🏻♀️
Вывести свое заболевание в контролируемую эпизодическую форму и беременнеть.
Нет какой-то специальной подготовки для желающих забеременеть, которая чем-то отличается от профилактики для не планирующих беременность.
1) пройдите все необходимые обследования
2) подтвердите диагноз
3) подберите форму и дозировку магния
4) проработайте желчеотток и фазы детоксикации печени
5) измените образ жизни и питания
6) правильно ведите дневник мигрени и анализируйте статистику.
Да, скучно, банально, «и так понятно», но это надо просто сделать и следовать этому плану.
Кому-то нужно 2-3 месяца для улучшения, кому-то 1-2 года. Но улучшение получают все.
Это действительно лучше делать ДО беременности, потому что во время беременности вообще ничего нельзя принимать из добавок и медикаментов кроме парацетамола и триптана.
Поэтому да, если вы заходите в зачатие с бесконтрольной мигренью, как минимум в первом триместре вам хана (простите мой французский). Это и больно, и страшно, когда ничего не помогает, а вдобавок ты ещё боишься, что калечишь своё нерожденное дитя.
Но если у вас уже есть опыт контроля своего состояния, то вам проще саморегулироваться: у вас есть контакт со своим телом и его потребностями, у вас есть арсенал всяких немедикаментозных способов справляться с болью, тошнотой и прочими симптомами, вам не страшно — а это и есть та самая разница между «паникой, страхом и чувством вины за прием таблеток» и «ок, у меня мигрень, я беременна, как я сейчас могу улучшить свое самочувствие».
На ведение я не беру уже беременных. Просто потому что ничего нельзя, увы.
Если у вас мигрень и вы хотите ребёнка, приходите пожалуйста заранее 🙏🏻
Записаться на консультацию можно у Тани и Лены в @migreni_assist
❤16
Если у вас мигрень + есть лишний вес, но нет ожирения — то по моему опыту таким женщинам намного проще справиться с мигренью, чем совсем худым.
Когда мы начинаем заниматься своим здоровьем в целом, то вес уходит или прибавляется сам по себе без каких-то специальных мероприятий и диет.
И уходит или прибавляется этот вес в том качестве и количестве и в тех местах, которые нужны организму для здорового функционирования.
Поэтому я не худею людей без ожирения по запросу, извините.
Мы можем поработать с мигренью и со здоровым образом жизни в целом, и если что-то уйдет, значит так надо, но я не буду выстраивать питание женщины с тяжелым неврологическим заболеванием на дефиците калорий, чтобы она смогла влезть в какие-то штаны радикакого-то мужика себя…
Если у вас нет мигрени, не вопрос, могу вас похудеть, поправить, набрать мышечную массу. Но если у вас мигрень, то похудение — это последнее чем стоит заниматься лично вам.
Берегите себя 🙏🏻
Записаться на консультацию можно у @migreni_assist
Если есть мигрень+ожирение — это другая история.
Когда мы начинаем заниматься своим здоровьем в целом, то вес уходит или прибавляется сам по себе без каких-то специальных мероприятий и диет.
И уходит или прибавляется этот вес в том качестве и количестве и в тех местах, которые нужны организму для здорового функционирования.
Поэтому я не худею людей без ожирения по запросу, извините.
С ожирением welcome
Мы можем поработать с мигренью и со здоровым образом жизни в целом, и если что-то уйдет, значит так надо, но я не буду выстраивать питание женщины с тяжелым неврологическим заболеванием на дефиците калорий, чтобы она смогла влезть в какие-то штаны ради
Если у вас нет мигрени, не вопрос, могу вас похудеть, поправить, набрать мышечную массу. Но если у вас мигрень, то похудение — это последнее чем стоит заниматься лично вам.
Берегите себя 🙏🏻
Записаться на консультацию можно у @migreni_assist
❤10
А вы хотели бы похудеть?
Anonymous Poll
24%
Да, я активно худею (диета, упражнения)
43%
Хотелось бы но я ничего для это не делаю
24%
Нет, меня всё устраивает
8%
Я бы наоборот хотела набрать вес
У меня мигрень, что посоветуете?
Как подготовиться к беременности, если у вас частая или даже хроническая мигрень Заняться профилактикой мигрени 🤷🏻♀️ Вывести свое заболевание в контролируемую эпизодическую форму и беременнеть. Нет какой-то специальной подготовки для желающих забеременеть…
Статья о подготовке к беременности.
У меня мигрень, что посоветуете? pinned «Про путешествия и мигрень ✈️🚐 Ситуации бывают разные… Надо куда-то поехать. Я б туда не поехала, но надо. Я знаю как перелёт и дорога могут довести до статуса, выбивают из привычного режима, и половина поездки проходит сначала возле унитаза, а потом в…»
Я бы хотела более подробно зафиксировать свою позицию относительно полного излечения от мигрени, которая часто приводит к недопониманию с русскоговорящими людьми.
Всю взрослую жизнь я живу в Германии. Да, я родилась и выросла в Украине, но последние 20 лет я не просто живу в Германии, это мой дом, моя историческая родина, здесь моя жизнь.
Я никогда не жила в России и других странах СНГ, я понятия не имею какая там медицина — всё только со слов тех людей, с кем я лично работаю и со слов моей мамы, которая 50 лет проработала врачом в разных странах.
В Германии политика партии такая, что диагноз мигрень не снимается никогда.
У меня мигрень началась в первых классах, быстро ухудшалась, я была на домашнем обучении, в молодом возрасте я дошла до инвалидности и получила ее, у меня была тяжелая форма хронической мигрени, которая не поддавалась никакому медикаментозному лечению. Несколько лет я мечтала о смерти и сидела на опиатах, которые тоже плохо помогали. Сейчас я несколько лет в ремиссии, у меня нет приступов, нет боли, я не принимаю медикаменты, но я НЕ излечилась и НЕ избавилась от мигрени как от диагноза.
Это почему-то очень сложно донести до русскоговорящих людей.
Даже спустя много лет без приступов я обязана, юридически обязана указывать свой диагноз.
Если я, допустим, где-то этого не укажу и что-то произойдёт, я не смогу предъявить никому никаких претензий, потому что я «не предоставила всей информации».
Факт в том, что если в течение жизни у вас был поставлен диагноз мигрень, даже если это было 50 лет назад, у вас чисто статистически другие риски для некоторых осложнений и заболеваний.
Поэтому я отказываюсь утверждать, что я излечилась или избавилась от мигрени или что это произошло с кем-то из моих пациентов.
Мигрень всегда будет моим слабым местом, и случае каких-то катаклизм в первую очередь у меня вылезет мигрень, а не аллергия например. Не надо жить в иллюзиях.
Можно жить без боли,
можно жить без приступов, не вопрос, это моя основная деятельность — выводить людей с резистентной мигренью в ремиссию немедикаментозными способами, но это не равно излечение или избавление, окей?
Всю взрослую жизнь я живу в Германии. Да, я родилась и выросла в Украине, но последние 20 лет я не просто живу в Германии, это мой дом, моя историческая родина, здесь моя жизнь.
Я никогда не жила в России и других странах СНГ, я понятия не имею какая там медицина — всё только со слов тех людей, с кем я лично работаю и со слов моей мамы, которая 50 лет проработала врачом в разных странах.
В Германии политика партии такая, что диагноз мигрень не снимается никогда.
У меня мигрень началась в первых классах, быстро ухудшалась, я была на домашнем обучении, в молодом возрасте я дошла до инвалидности и получила ее, у меня была тяжелая форма хронической мигрени, которая не поддавалась никакому медикаментозному лечению. Несколько лет я мечтала о смерти и сидела на опиатах, которые тоже плохо помогали. Сейчас я несколько лет в ремиссии, у меня нет приступов, нет боли, я не принимаю медикаменты, но я НЕ излечилась и НЕ избавилась от мигрени как от диагноза.
Это почему-то очень сложно донести до русскоговорящих людей.
Даже спустя много лет без приступов я обязана, юридически обязана указывать свой диагноз.
Если я, допустим, где-то этого не укажу и что-то произойдёт, я не смогу предъявить никому никаких претензий, потому что я «не предоставила всей информации».
Факт в том, что если в течение жизни у вас был поставлен диагноз мигрень, даже если это было 50 лет назад, у вас чисто статистически другие риски для некоторых осложнений и заболеваний.
Эти риски не исчезают с исчезновением приступов.
Поэтому я отказываюсь утверждать, что я излечилась или избавилась от мигрени или что это произошло с кем-то из моих пациентов.
Мигрень всегда будет моим слабым местом, и случае каких-то катаклизм в первую очередь у меня вылезет мигрень, а не аллергия например. Не надо жить в иллюзиях.
Можно жить без боли,
можно жить без приступов, не вопрос, это моя основная деятельность — выводить людей с резистентной мигренью в ремиссию немедикаментозными способами, но это не равно излечение или избавление, окей?
❤32👍9
Последние годы в рф наблюдаю какую-то повальную эпидемию ненужного ортодонтического вмешательства у взрослых.
Называется это часто «лечение», хотя лечение предполагает заболевание, а неправильный прикус (который встречается у 70-90% взрослых) или просто зубы, которые вам не нравятся внешне — это не болезнь.
Если у вас мигрень, не трогайте без надобности зубы, не надо ставить брекеты и «лечить» дисфункцию ВНЧС, я вас умоляю 🙏🏻
От мигрени это вас не избавит, а вот хуже стать может.
Санация, пломбы — окей, всё остальное может закончиться плачевно и ухудшить головные боли. (Я уже молчу о том как вы намучаетесь во время носки брекетов).
В своей практике я пока не встречала «положительного опыта» после брекетов и лечения ДВНЧС. Увы.
Вот такие истории слышу чаще
https://youtube.com/shorts/5cC1aOOZpF4?is=thVGQobWh0lGU9Vj
Я считаю, что не стоит рисковать ухудшением мигрени ради своего тщеславия. Лучше потратить эти деньги на психотерапию и принятие своей внешности и своих зубов, ей богу.
Поделитесь своим опытом установки брекетов 🙏🏻
остались довольные?
Оно того стоило?
Были ли проблема во время носки?
Называется это часто «лечение», хотя лечение предполагает заболевание, а неправильный прикус (который встречается у 70-90% взрослых) или просто зубы, которые вам не нравятся внешне — это не болезнь.
Если у вас мигрень, не трогайте без надобности зубы, не надо ставить брекеты и «лечить» дисфункцию ВНЧС, я вас умоляю 🙏🏻
От мигрени это вас не избавит, а вот хуже стать может.
Санация, пломбы — окей, всё остальное может закончиться плачевно и ухудшить головные боли. (Я уже молчу о том как вы намучаетесь во время носки брекетов).
В своей практике я пока не встречала «положительного опыта» после брекетов и лечения ДВНЧС. Увы.
Вот такие истории слышу чаще
https://youtube.com/shorts/5cC1aOOZpF4?is=thVGQobWh0lGU9Vj
Я считаю, что не стоит рисковать ухудшением мигрени ради своего тщеславия. Лучше потратить эти деньги на психотерапию и принятие своей внешности и своих зубов, ей богу.
Поделитесь своим опытом установки брекетов 🙏🏻
остались довольные?
Оно того стоило?
Были ли проблема во время носки?
💯13❤10
Мигрень и ВНЧС
Что правда, а что предположение
Правда:
Сочетание мигрени и дисфункция ВНЧС встречается чаще, чем можно объяснить случайностью, то есть у нас ДВНЧС встречается чаще, чем в общей популяции, НО…
НО это корреляция. Что здесь причина, а что следствие, неизвестно. Исследований на эту тему мало.
Риск развития дисфункции ВНЧС после ортодонтического лечения выше, увы. Брекеты — это не лечение ДВНЧС.
Правда:
ДВНЧС чаще ассоциирована с гбн, а не с мигренью.
Но ни гбн, ни мигрень не проходят после восстановления функции ВНЧС.
Предположение:
Предполагается, что шины и капы, особенно ночные, особенно при бруксизме, улучшают состояние ВНЧС, но это не точно. И потом капы и шины бывают разные.
Таки что делать если у вас ДВНЧС?
- расслаблять жевательные мышцы и мышцы шейно-воротниковой зоны
- делать специальные упражнения
- не открывать широко рот
- сделать специальную ночную капу
А вам ставили ДВНЧС?
Говорили, что мигрень из-за этого?
Что правда, а что предположение
Правда:
Сочетание мигрени и дисфункция ВНЧС встречается чаще, чем можно объяснить случайностью, то есть у нас ДВНЧС встречается чаще, чем в общей популяции, НО…
НО это корреляция. Что здесь причина, а что следствие, неизвестно. Исследований на эту тему мало.
Риск развития дисфункции ВНЧС после ортодонтического лечения выше, увы. Брекеты — это не лечение ДВНЧС.
Правда:
ДВНЧС чаще ассоциирована с гбн, а не с мигренью.
Но ни гбн, ни мигрень не проходят после восстановления функции ВНЧС.
Предположение:
Предполагается, что шины и капы, особенно ночные, особенно при бруксизме, улучшают состояние ВНЧС, но это не точно. И потом капы и шины бывают разные.
Таки что делать если у вас ДВНЧС?
- расслаблять жевательные мышцы и мышцы шейно-воротниковой зоны
- делать специальные упражнения
- не открывать широко рот
- сделать специальную ночную капу
А вам ставили ДВНЧС?
Говорили, что мигрень из-за этого?
❤4
Forwarded from Светлана
Невролог советует сделать ночную капу, но уже несколько раз была у гнатологов, они отказываются их делать, настаивают на брекетах, но неврологи против брекетов, так как это услит головные боли. Может кто то знает в СПб гнатолога или ортопеда кто делает именно ночные капы?