🆎🆎🆎🆎🆎🆎

Иногда ловлю себя на мысли:
“Почему у неё лучше?”
“Почему он быстрее?”
“А я вообще норм или так себе?”
И вот ты уже не живёшь свою жизнь — ты её сравниваешь 🤡

📚 Эта статья — прям золото для английского:

- тема 100% IELTS/TOEFL (self-image, psychology, behaviour)
- куча полезных коллокаций
- идеально для обсуждений (все через это проходят)

📝 Статья: How Social Comparison Theory Influences Our Views on Ourselves

➖➖➖

📝1⃣- 📝2⃣Ключевые словосочетания из оригинальной статьи:

social comparison theory — теория социального сравнения
evaluate ourselves — оценивать себя
upward comparison — сравнение вверх (с более успешными)
downward comparison — сравнение вниз (с менее успешными)
assess abilities — оценивать способности
establish a benchmark — установить ориентир / стандарт
inaccurate self-assessment — неточная самооценка
boost self-esteem — повышать самооценку
feel inadequate — чувствовать себя недостаточно хорошим
motivate to improve — мотивировать улучшаться

➖➖➖
📝1⃣ 📝📝📝📝📝📝📝

Social comparison theory explains how people evaluate themselves by comparing to others. It was introduced by Leon Festinger in 1954. People naturally want to understand their abilities and opinions.

There are two main types of comparison. Upward comparison happens when we compare ourselves to people who are better than us. This can motivate us to improve, but it can also make us feel worse.

Downward comparison happens when we compare ourselves to people who are worse than us. This can increase our confidence and make us feel better.

However, comparisons are not always accurate. Sometimes we overestimate our abilities and make wrong judgments.

Social comparison can be both helpful and harmful. It depends on how and who we compare ourselves with.

KEYWORDS (B1)

comparison — сравнение
ability — способность
confidence — уверенность
motivation — мотивация
judgment — суждение
self-esteem — самооценка
improve — улучшать

📝2⃣ 📝📝📝📝📝📝📝

People often compare themselves to other people. This helps them understand how good they are.

There are two types of comparison. One is when we compare ourselves to better people. This can help us grow, but sometimes we feel bad.

The second type is when we compare ourselves to worse people. This can make us feel good and more confident.

Sometimes people make mistakes when they compare. They think they are better or worse than they really are.

Comparison can be good or bad. It depends on how we use it.

KEYWORDS (A2)

compare — сравнивать
better — лучше
worse — хуже
feel — чувствовать
good — хороший
bad — плохой
learn — учиться

➖➖➖
Do you usually compare yourself to people who are better than you or worse than you?

🔥 — motivates me to grow
😏— wow, this explains a lot
🙂 — I do it all the time

#MarinaPro_Reading
🚀ProTalkEnglish_ПроАнглийский

➖➖➖
Нужен английский - пиши мне @MarinaS_ELT

Нюансики подвезла сегодня вам! 👀

❌ I didn’t manage to pass the exam, but I tried
(звучит логично… но есть нюанс)

💪 manage to do уже означает, что вы смогли / получилось

Поэтому:

❌ I didn’t manage to pass (и дальше объяснение “но я пытался”)
— звучит странно

👍 Лучше:

✅ I tried to pass the exam, but I didn’t manage to
или
✅ I couldn’t pass the exam, but I tried

💡 Разница:

manage to do = удалось (результат есть)
try to do = пытался (результат не гарантирован)

Примеры:

I managed to finish the project
(я справился)

I tried to finish the project
(я пытался)

Вот такие слова выглядят простыми…
но меняют смысл полностью.

➖➖➖
#MarinaPro_Grammar
🚀ProTalkEnglish_ПроАнглийский

🔖Сохрани / поделись
🔥 — твоё спасибо за пост

➖➖➖
Нужен английский - пиши мне @MarinaS_ELT

https://marinaproenglish.tilda.ws/

ну теперь у всех моих талантов есть дом!

P.S. Головной боли с пунктом КОНТАКТЫ теперь конечно не оберешься.
Ну может хоть это не заблокируют!❤️❤️❤️

пробил час пятничной мудрОсти

Почему вы всё понимаете… но не можете сказать

Один из частых запросов от студентов:
“Я всё понимаю, но не говорю”😭

Проблема в том, что:

вы учите язык как информацию,
а не как навык.❌❌❌

Вы:

— читаете
— слушаете
— понимаете

Но почти не:

— формулируете мысли
— говорите вслух
— ошибаетесь

⚡️☄️А язык — это моторный навык.⚡️☄️

как вождение
как спорт

⚡️☄️Понимание ≠ умение говорить⚡️☄️

⚡️☄️Говорение появляется только от… говорения.⚡️☄️

Давайте. Связь - факс. Хороших выходных!


🚀ProTalkEnglish_ПроАнглийский
#MarinaPro_Learning

➖➖➖
Нужен английский - пиши мне @MarinaS_ELT

5 вещей, которые вы думаете на русском…
но не знаете, как сказать по-английски

Вот прям честно — сколько из этого вы хотели сказать?

“У меня нет сил ни на что”

✅I have no energy for anything
✅ I’m completely drained

“Я не вывожу”

✅ I can’t handle this anymore
✅ This is too much for me

“Я просто выпал из жизни”

✅ I’ve been out of it
✅ I feel disconnected from everything

“Я не в ресурсе”
(любимое 🙂)

✅ I’m not in the right headspace
✅I don’t have the mental energy

“Я перегорел”

✅ I’m burnt out
✅ I’ve hit burnout

Вот это тот английский,
которого обычно не хватает даже на B2.😎


➖➖➖
🔖Сохрани, чтобы не забыть
📩 Поделись с другом, который тоже учит английский
🔥Поставь огонёк, если было полезно

#MarinaPro_Phrases
🚀ProTalkEnglish_ПроАнглийский

➖➖➖
Нужен английский - пиши мне @MarinaS_ELT

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

“я сделал недостаточно”
Знакомо?

Это не про лень.
Это про то, как мозг искажает ощущение продуктивности.

❤️❤️❤️❤️Эта статья — отличный материал для уровня B1+:
🔴здесь много лексики про productivity, burnout, guilt, work-life balance.
🔴Идеально для обсуждений (work culture, mental health) и тем IELTS/TOEFL.

🔗Статья: Beyond the Grind: Toxic Productivity

〰️〰️〰️

📝1⃣- 📝2⃣Ключевые словосочетания из оригинальной статьи:
toxic productivity — токсичная продуктивность
feel guilty about resting — чувствовать вину за отдых
constant pressure to achieve — постоянное давление достигать
tie self-worth to productivity — связывать самооценку с продуктивностью
unrealistic expectations — нереалистичные ожидания
overwork and burnout — переработка и выгорание
struggle to switch off — не уметь “отключаться” от работы
measure success by output — измерять успех результатом
neglect personal needs — игнорировать личные потребности
long-term negative effects — долгосрочные негативные последствия

📝1⃣ 📝📝📝📝📝📝📝

The article explains the idea of toxic productivity.
It means that people feel they must always be productive.
Many people feel guilty when they rest or relax.
They think that resting is a waste of time.
Some people connect their self-worth to their work.
If they do less, they feel like they are not good enough.
This creates constant pressure and stress.
Over time, it can lead to burnout and health problems.
The article says that this mindset is not sustainable.
People need rest to stay productive and healthy.

🧩 Keywords (B1)

productivity — продуктивность
pressure — давление
guilt — чувство вины
rest — отдых
burnout — выгорание
stress — стресс
health — здоровье

📝2⃣ 📝📝📝📝📝📝📝

The article talks about working too much.
Some people think they must always work.
They feel bad when they rest.
They think rest is not useful.
They want to do more and more.
This makes them tired and stressed.
They cannot relax easily.
Sometimes they get very tired or sick.
The article says rest is important.
People need balance in life.

🧩 Keywords (A2)

work — работа
rest — отдых
tired — уставший
stress — стресс
feel bad — чувствовать себя плохо
health — здоровье
balance — баланс

〰️〰️〰️

Do you ever feel like you didn’t do enough — even after a busy day?

😡 — yes, constant feeling
🙂— sometimes, but I manage it
😏— never thought about it

#MarinaPro_Reading
🚀ProTalkEnglish_ПроАнглийский

➖➖➖
🦘Нужен английский - пиши мне @MarinaS_ELT

5 способов сказать “мне неловко” (но не только I’m embarrassed)

I’m embarrassed — нормально.
Но есть более точные варианты.

🫣 I feel awkward
(неловкая ситуация)

😖 That was uncomfortable
(неприятно)

🫤I felt so out of place
(как будто не на своём месте)

🥴 That was cringey
(кринж 😄)

👀 I didn’t know where to look
(максимально живое)

Теперь готов ко всем кринжулькам и неловкостям! Поздравляю! 👻

➖➖➖

🔖Сохрани, чтобы не забыть
📩 Поделись с другом, который тоже учит английский
🔥Поставь огонёк, если было полезно

#MarinaPro_Phrases
🚀ProTalkEnglish_ПроАнглийский

➖➖➖
🦘Нужен английский - пиши мне @MarinaS_ELT

Почему вы говорите медленно (даже если знаете слова)

Не из-за слов.
Из-за того, что вы строите фразу так:

👉слово → перевод → следующее слово

А носители:
👉chunks → готовые куски

Вы думаете:
“как сказать… решить проблему…”

Они говорят:
solve a problem

Вы:
“принять решение…”

Они:
👉 make a decision

❌скорость = не знание слов
✅скорость = знание сочетаний

🚀ProTalkEnglish_ПроАнглийский
#MarinaPro_Learning

➖➖➖
Нужен английский - пиши мне @MarinaS_ELT

Happy Easter, православные ❤️

7 фраз, по которым носители сразу понимают: вы учили английский... как-то не так

❌How do you call this?
✅What do you call this?

❌ I very recommend it
✅ I highly recommend it

❌ I didn’t hear you (в разговоре)
✅ I didn’t catch that

❌ Repeat please
✅ Could you say that again?

❌ I will think about it (когда отказываешь)
✅ I’ll get back to you

❌ It depends from the situation
✅ It depends on the situation

❌ I’m agree
✅ I agree

➖➖➖
Сколько выбил в этом бинго? 😆

➖➖➖
🔖 Сохрани, чтобы не забыть
📩 Поделись с другом, который тоже учит английский
🔥Поставь огонёк, если было полезно

#MarinaPro_Mistakes
🚀ProTalkEnglish_ПроАнглийский

➖➖➖
➡️Нужен английский - пиши мне @MarinaS_ELT

☄️Доступно 2 места на индивидуальные.

Временные слоты на вечер — на планере ⬆️
Слоты дневные подлежат обсуждению 🤝

Форматы работы со мной можно посмотреть тут
(индивидуально, пары, Flow без расписания)

➖➖➖
Почему я?

10+ лет в этом всём.
Я видела всё:
👀B1, который «почти B2» уже третий год.
👀C1, который боится открыть рот.
👀И людей, которые реально начали звучать.

Я умею чинить речь.
🧐Строгая — но справедливая

➖➖➖
Почему ты?

Ты вроде не ноль.
Ты даже много знаешь.

Но говоришь медленно.
Ищешь слова.
И внутри ощущение: «ну я же умный человек, почему так сложно?»

Вот с этим и работаем.

➖➖➖
Пиши @MarinaS_ELT
Либо другу передай — не жадничай

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Ты вроде стараешься, планируешь, но всё равно опаздываешь на 5–15 минут.
И самое раздражающее — это не лень.

🔝Идеально для английского:
лексика про психологию, поведение, привычки + отличная тема для speaking (IELTS/TOEFL: personality, habits, time management).

🔗Статья: Why some people are always late (National Geographic)

〰️〰️〰️

📝1⃣- 📝2⃣Ключевые словосочетания из оригинальной статьи:

internal clock — внутренние биологические часы
circadian misalignment — сбой циркадных ритмов
night owls — «совы»
underestimate time — недооценивать время
impulsivity — импульсивность
scheduling struggles — сложности с планированием
time blindness — «слепота ко времени»
get waylaid — отвлекаться / сбиваться
cognitive sluggishness — умственная заторможенность
planning fallacy — ошибка планирования

📝1⃣ 📝📝📝📝📝📝📝

Some people are always late, but it is not always because they are lazy or disrespectful. Science shows that our brains and bodies can influence how we manage time. One reason is our internal clock. Some people are “night owls,” so they feel more active in the evening and slower in the morning. This makes it harder for them to be on time.

Another reason is that some people underestimate how long tasks take. They believe they can do more in less time. This leads to rushing and being late. People may also get distracted easily and lose track of time.

For others, lateness is connected to how their brain works. People with ADHD or similar conditions may experience “time blindness.” This means they don’t feel time passing in a normal way.

The article also explains that society often expects everyone to follow the same schedule, but not everyone’s brain works like that. Some people may need different strategies, like preparing things in advance or using alarms.

B1 KEYWORDS

internal clock — биологические часы
late — опаздывать
schedule — расписание
underestimate — недооценивать
distracted — отвлечённый
brain — мозг
habit — привычка

📝2⃣ 📝📝📝📝📝📝📝

Some people are often late. It is not always because they are lazy. Their body and brain can work differently. Some people go to bed late and feel tired in the morning. So it is hard for them to be on time.

Other people think they have more time than they really do. They start getting ready too late. Some people get distracted and forget about time.

There are also people who do not feel time well. This is called “time blindness.” It is harder for them to plan their day.

The article says that we are all different. Some people need to prepare things before or use alarms to help them.

A2 KEYWORDS

late — опаздывать
time — время
morning — утро
plan — планировать
ready — готовый
brain — мозг
help — помогать

〰️〰️〰️

Are you usually on time, or always running late? Why?

🙂 — this is literally me
😏— I didn’t know it’s about the brain
🙂— I need to fix this

#MarinaPro_Reading
🚀ProTalkEnglish_ПроАнглийский

➖➖➖
🦘Нужен английский - пиши мне @MarinaS_ELT

5 способов сказать “мне лень” (но не очень "в лоб")

“I’m lazy” — почти никогда не говорят.
Мне, конечно, лень объяснять, но вот, как говорят:

I can’t be bothered
(золото разговорного английского)

I don’t feel like it
(мягко и нормально)

I’m not in the mood
(не хочется)

I just don’t have the energy
(нет сил)

I’ll do it later 😏
(классика)

😎 это уже звучит как человек


➖➖➖
🔖 Сохрани, чтобы не забыть
📩 Поделись с другом, который тоже учит английский
🔥Поставь огонёк, если было полезно

#MarinaPro_Phrases
🚀ProTalkEnglish_ПроАнглийский

➖➖➖
➡️Нужен английский - пиши мне @MarinaS_ELT

5 английских слов, которые русскоговорящие почти всегда понимают неправильно

И проблема не в том, что вы их не знаете.
Проблема в том, что вы думаете, что знаете 😏

❌sensible = чувствительный
✅sensible = разумный

✅sensitive = чувствительный

❌intelligent = интеллигентный
✅intelligent = умный

❌ extravagant = “стильно необычный”
✅extravagant = чрезмерный / расточительный

❌accurate = аккуратный
✅accurate = точный

❗️ самые опасные слова — те, которые выглядят знакомо

➖➖➖
🔖 Сохрани, чтобы не забыть
📩 Поделись с другом, который тоже учит английский
🔥Поставь огонёк, если было полезно

#MarinaPro_Mistakes
🚀ProTalkEnglish_ПроАнглийский

➖➖➖
➡️Нужен английский - пиши мне @MarinaS_ELT

Когда вообще использовать Past Continuous?

Его знают все.
Но почти никто не понимает, зачем он нужен.

👉 Past Simple = факт
👉 Past Continuous = процесс в моменте

Сравни:

I watched a movie
(факт — посмотрел)

I was watching a movie
(процесс — был в процессе)

Но главное — вот здесь:

👉 I was watching a movie when you called

= действие было в процессе,
когда его что-то прервало

Ещё пример:

I was working when he texted me
I was sleeping when the phone rang

👉 Past Continuous = “что происходило в этот момент”

И без него речь становится слишком “плоской”

➖➖➖
#MarinaPro_Grammar
🚀ProTalkEnglish_ПроАнглийский

🔖Сохрани / поделись
🔥 — твоё спасибо за пост

➖➖➖
Нужен английский - пиши мне @MarinaS_ELT