🛩Hello workaholics!

В моей преподавательской работе есть особенность - спад летом.
Даже в работе со взрослыми )) Отпуска, деревни, дачи.

Казалось бы, ну освободилось время - наслаждайся. Но начинают мучать мысли: "А не слишком ли я расслабилась? А не мало ли я стараюсь? А не могла бы я делать больше?" (ставь лайк, как говорится, если знакомо)

А всё это потому что (как выяснилось) многие миллениалы (myself included) пали жертвой так называемой hustle culture.

🧐Разберемся на этой неделе, что это и как (если вдруг надо) не пасть жертвой этой культуры.

https://www.forbes.com/sites/forbesbusinesscouncil/2023/02/16/the-pros-and-cons-of-hustle-culture-how-to-work-hard-without-burning-out/

Ключевые словосочетания
⏺hustle culture - культура упорного труда
⏺personal well-being - личное благополучие
⏺increased productivity - повышенная продуктивность
⏺professional success - профессиональный успех
⏺work-life balance - баланс работы и личной жизни
⏺mental health - психическое здоровье
⏺physical health - физическое здоровье
⏺realistic goals - реалистичные цели
⏺time-management techniques - методы управления временем
⏺practice self-care - заниматься уход за собой / бережное отношение к себе

📝1⃣ 📝📝📝📝📝📝📝

Hustle culture means working very hard and always trying to be successful. It can help people be more productive and reach their goals. Some people find it motivating and it can lead to professional success. However, it also has negative effects. It can cause burnout, which harms mental and physical health. It can also make people ignore other important parts of life, like relationships and self-care. Stress and anxiety are common in hustle culture. To avoid these problems, people should prioritize tasks, set realistic goals, and take regular breaks. Good time management and self-care are important. Achieving a work-life balance is essential for long-term success and well-being.

Ключевые слова:

⏺hustle culture - культура упорного труда
⏺productive - продуктивный
⏺motivating - мотивирующий
⏺professional success - профессиональный успех
⏺burnout - выгорание
⏺mental health - психическое здоровье
⏺physical health - физическое здоровье
⏺relationships - отношения
⏺time management - управление временем
⏺self-care - уход за собой / бережное отношение к себе

📝2⃣ 📝📝📝📝📝📝📝

Hustle culture is about working very hard all the time. It helps people do more work and reach their goals. Some people feel inspired by it. But it can also be bad. It can make people very tired and stressed. People might forget about their family and friends. To stay healthy, it is important to take breaks and set easy goals. Managing time well and taking care of yourself is important. Balancing work and life is very important for feeling good and being successful.

Ключевые слова:

⏺hustle culture - культура упорного труда
⏺work hard - усердно работать
⏺goals - цели
⏺tired - усталый
⏺stressed - в стрессе
⏺family - семья
⏺friends - друзья
⏺breaks - перерывы
⏺easy goals - лёгкие цели
⏺feel good - чувствовать себя хорошо

🛩Hello workaholics!

Была у меня одна студентка - руководитель. И надо ей было уволить сотрудника, потому что сотрудник откровенно не справлялся и делал ошибки, на которые ему указывали уже не раз. Работа была с цифрами, а аргумент сотрудника был "я так чувствую" (утрированно).

И когда мы обсуждали эту ситуацию, то пришли к выводу, что в российской корпоративной культуре (да и вообще в культуре) очень всё плохо с негативной обратной связью.

Мы боимся ее давать и не умеем принимать.

Вот и обсудим на этой неделе, что делать с negative feedback 🤬

https://hbr.org/2023/04/how-to-give-negative-feedback-to-your-peers-boss-or-direct-reports

Ключевые словосочетания:

⏺Negative feedback - негативная обратная связь
⏺Peer feedback - обратная связь от коллеги
⏺Power dynamic - расстановка сил
⏺Constructive feedback - конструктивная обратная связь
⏺Direct report - подчинённый
⏺One-on-one meeting - индивидуальная встреча
⏺Timely feedback - своевременная обратная связь
⏺Open dialogue - открытый диалог
⏺Collaborative environment - совместная среда
⏺Performance improvement - улучшение производительности

📝1⃣ 📝📝📝📝📝📝📝

Feedback is an important tool that helps people grow and develop in their roles. The article explains how to give negative feedback to peers, managers, and direct reports. It emphasizes the need to be prepared and provide specific examples. When giving feedback to a peer, it's important to avoid giving advice and instead offer constructive feedback. For managers, it's crucial to be respectful and control emotions. Feedback to direct reports should be clear and supportive, focusing on helping them improve. Timely feedback and maintaining open dialogue are key. Clear and constructive feedback fosters a positive team atmosphere, enhancing work processes and overall efficiency.

Ключевые слова:

⏺Feedback - обратная связь
⏺Grow - расти
⏺Develop - развиваться
⏺Peer - коллега
⏺Manager - руководитель
⏺Direct report - подчинённый
⏺Constructive - конструктивный
⏺Emotions - эмоции
⏺Supportive - поддерживающий
⏺efficiency - эффективность

📝2⃣ 📝📝📝📝📝📝📝

Feedback helps people improve at their jobs. It's important to know how to give negative feedback. When talking to a peer, be polite and explain your thoughts. With a manager, it's important to be honest and choose the right time. For direct reports, be clear and help them get better. Use specific examples and keep the conversation open. This helps everyone understand what needs to change and how to improve.

Ключевые слова:

⏺Feedback - обратная связь
⏺Improve - улучшаться
⏺Jobs - работа
⏺Peer - коллега
⏺Polite - вежливый
⏺Honest - честный
⏺Manager - руководитель
⏺Clear - понятный
⏺Examples - примеры
⏺Conversation - разговор