Pro.Nutri.Blog
494 subscribers
197 photos
5 videos
3 files
63 links
Людмила Сефилаева - байер, имею сертификат нутрициолога, член АНКЗ.
В новых условиях дефицита возможностей достать необходимые добавки из-за рубежа помогаю вам максимально комфортно закупиться необходимыми БАДами.

Мой блог в Инстаграм @pro.nutri.blog
Download Telegram
⚠️⚠️⚠️

👍Скидка 20% на все добавки при индивидуальном выкупе на ваш адрес.

🗓До вечера понедельника.

💵Запасайтесь, пока курс доллара тоже приятный.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4
Ваша Умная Аптечка в Отпуск: 6 Категорий Must-Have с iHerb от нутрициолога

Счастливого лета, путешественники! ✈️🌴Чемоданы почти собраны? Не забудьте про "здоровый чемоданчик"! Отпуск – это испытание для организма (смена воды, пищи, климата, микробиома, стресс перелета). Как нутрициолог, делюсь расширенным списком натуральных помощников с iHerb, которые реально спасают, занимают минимум места и работают на опережение проблем. Не лекарства, а грамотная поддержка!

1. GSE (Экстракт Семян Грейпфрута) - Ваш Карманный Санитар 🍊

Зачем?
Природный антимикробный и противогрибковый агент широкого спектра.

Незаменим для:

- Обеззараживания воды (пару капель на бутылку).
- Обработки мелких порезов/ссадин (разведите!).
- Полоскания горла при першении.
- Мытья фруктов/овощей.

На iHerb: "Grapefruit Seed Extract".

Примеры:

- NutriBiotic, GSE Жидкий концентрат [NBC-01000]

Как: По инструкции, ТОЛЬКО РАЗВЕДЕННЫМ! Не внутрь в чистом виде!

2. Сахаромицеты Буларди (Saccharomyces boulardii) - Щит для Кишечника 🛡

Зачем?

Пробиотические дрожжи:
- Главный борец с "диареей путешественников"!
- Помогает при акклиматизации.
- Укрепляет кишечный барьер.
- Устойчив к антибиотикам.

На iHerb: "Saccharomyces boulardii".
Высокая дозировка (от 5 млрд КОЕ), проверенный штамм (например, CNCM I-745).

Примеры:

- Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii + MOS (5 млрд) [JRW-03004]
- Now Foods, Saccharomyces Boulardii (5 млрд) [NOW-02934]
Как: Начните за 2-3 дня до поездки + весь отпуск. 1-2 капс./день. Храните в прохладе (в ручной клади!).

3. Солнцезащитные Средства на МИНЕРАЛЬНЫХ ФИЛЬТРАХ - Безопасный Загар ☀️

Зачем?

Химические фильтры (оксибензон и др.) могут проникать в кровь, вредить гормонам и рифам. Физические (ZnO, TiO2):
- Работают как "щит".
- Не проникают глубоко (без наночастиц).
- Безопаснее и экологичнее.

На iHerb: "Mineral Sunscreen", "Zinc Oxide Sunscreen".

Критерии:

- Активы: ТОЛЬКО Zinc Oxide (ZnO) и/или Titanium Dioxide (TiO2).
- SPF 30-50, Water Resistant.
- Безопасный неактивный состав ("Reef Safe", без парабенов, феноксиэтанола высококонц., октокрилена).
- Non-Nano (предпочтительно).

Примеры:

- Thinksport, SPF 50+ (20% ZnO) [THI-00418]
- Badger Company for kids, SPF 40 (18.75% ZnO) [WSB-47117]
- Alba Botanica, Mineral SPF 50 [ALB-00400]

4. Натуральный Имбирь (капсулы/леденцы) - От Укачивания и Тошноты 🤢

Зачем?

Проверенное средство от тошноты (морской болезни, укачивания в транспорте, легкого пищевого дискомфорта). Работает быстро и без сонливости.

На iHerb:"Ginger capsules", "Ginger chews".

Ищите высокое содержание гингеролов.

- Now Foods, Имбирь, 550 мг (капсулы) [NOW-04680] - Удобны для приема заранее.
- Prince of Peace, Имбирные конфеты с медом (леденцы) [POP-04026] - Вкусно и эффективно при первых симптомах.

Как:

Принять 1-2 капсулы за 30-60 мин. до поездки или рассасывать леденец при тошноте.

5. Электролиты Без Сахара/С Искусственными Подсластителями - От Обезвоживания и Теплового Удара 💧

Зачем?

Жара, пот, диарея, акклиматизация - быстро истощают запасы электролитов (натрий, калий, магний). Восстановление только водой недостаточно! Критически важны для энергии и профилактики судорог/теплового удара.

На iHerb: "Electrolytes", "Hydration powder".

Важно: Выбирайте БЕЗ сахара или с безопасными подсластителями (стевия, эритрит), если следите за углеводами. Без ненужных красителей.

- Ultima Replenisher, Порошок электролитов в стихах (0 калорий, 0 сахара, со стевией, разные вкусы) [UHP-00021]
- Trace Minerals, Power Pak, Электролиты + 72 Микроэлемента (без сахара, с фруктозой/глюкозой в малом кол-ве) [TMR-00365] - Дополнительный бонус в виде микроэлементов.

Как:

Развести пакетик в бутылке воды (0.5-1 л). Пить в течение дня, особенно в жару, после потения или при ЖКТ-расстройствах.

6. Натуральный Репеллент с Маслом Лимонного Эвкалипта (OLE) - Защита от Комаров и Клещей 🦟

Зачем?

Химические репелленты (ДЭТА) могут быть токсичны при частом нанесении.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
ЧАСТЬ 2:

Масло Лимонного Эвкалипта (OLE, PMD) - единственный растительный компонент, одобренный CDC как эффективный репеллент, сравнимый с ДЭТА низких концентраций.

На iHerb: "Insect Repellent", "Lemon Eucalyptus Oil", "OLE", "PMD".
Ищите в составе Oil of Lemon Eucalyptus (OLE) или его синтетический аналог para-Menthane-3,8-diol (PMD).

- "Quantum Health, Buzz Away Extreme, на основе масел" (содержит OLE среди других масел) [QUA-01621]

Как:

Наносить на открытые участки кожи (избегать лица, глаз). Обновлять по инструкции (обычно каждые 4-6 часов).

Важно:
Проверяйте возрастные ограничения!

Бонус:

Аптечка Минималиста (Обязательный минимум):

Пластыри:
"Band-Aid, Пластыри" [BDA-16150] или "3M, Nexcare" [NXC-99522]

Можно аптечные местные!

Антисептик для ран:
- "Sovereign Silver
Гель для первой помощи" (на основе коллоидного серебра) [SSV-50002] или "Boiron
- Гель с календулой, первая помощь" (после укусов насекомых, при ожогах, после обгорания на солнце) [BOI-04659]

Антигистаминное (на случай аллергии):
- Claritin (Лоратадин) [CLT-80604] (неседативное).

Можно аптечные местные!

Важно помнить:

Это средства поддержки, не замена осторожности и гигиене.
Консультируйтесь со специалистом! Особенно при хронических заболеваниях, беременности/лактации, приеме лекарств.
Всегда читайте инструкции!

Минеральный санскрин + репеллент: Наносите санскрин первым, дайте впитаться 15-20 мин, затем репеллент.

В скобках [ ] указаны артикулы на Iherb!

Принцип разумности: Не берите огромный арсенал. Берите то, что реально можете использовать, учитывая тип отдыха.

С этой умной аптечкой вы будете готовы к самым распространенным отпускным "сюрпризам"! Отдыхайте безопасно и наслаждайтесь каждым моментом! 😎🌺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

До 15 декабря -24% на весь заказ.

Код GOOAYE24

🤍Жду ваши корзины!

UPD. Все корзины выкуплены, код был одноразовый.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Добрый день, дорогие! 🤍
Я к вам с важным объявлением! ⚠️С 5.01.2026 организационный сбор за байерские услуги составит 11% от суммы заказа
(ранее - 10%).

Причина простая:
увеличились комиссии у платёжного партнёра, через которого я оплачиваю заказы.
К сожалению, эти расходы я больше не могу полностью брать на себя.

Все остальные условия работы остаются без изменений:
• я по-прежнему подбираю, оформляю и сопровождаю заказы
• стоимость доставки рассчитывается отдельно по тарифам перевозчиков
• комиссия - это оплата именно моих услуг по сопровождению покупки

Обновлённые условия уже закреплены в оферте.
Спасибо за понимание и доверие 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥8
Добрый день! Пока мы сидим в ожидании промокода, которыми Iherb в последнее время не хочет нас баловать, хочу дать искреннюю рекомендацию для саратовских девочек.

Вчера побывала на сеансе массажа у моей коллеги и просто потрясающего человека, у Катюши. Помимо работы нутрициологом она получила образование в сфере массажа, владеет самыми разными техниками, включая массаж лица, общий и антицеллюлитный. Моя спина сказала мне спасибо! От всей души рекомендую, примет со всей душой, уютом и профессионализмом!

Также у Кати есть свой канал, посвященный нутрициологии и здоровому питанию, подписывайтесь: https://t.me/nutriciolog_chernysheva
❤‍🔥41
▫️▫️▫️▫️▫️

🔊Добрый день, мои дорогие клиенты и те, кто просто наблюдает за каналом.
Т.к. последнее время участились вопросы ко мне, решила написать тут пару слов. Во-первых, спасибо всем неравнодушным.❤️

⚙️Во-вторых, хочу немного пояснить своё затишье.
Нет, я не прекратила свою деятельность. Я по-прежнему выкупаю регулярно, мои постоянные клиенты не дадут соврать.
📌Очень многое приезжает в Саратов под заказ. Всё без изменений. Затишье коснулось только моей активности в соцсетях, это связано с непростым периодом в моей жизни🪫. Прошу понимания.
✅Вы всегда можете обратиться ко мне в личку, подберу для вас нужные добавки, помогу сформировать корзину и выкупить удобным для вас способом. Всегда рада каждому из вас!💝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥19
⚠️⚠️⚠️
✅Есть промокод на 22%, одноразовый.
⚠️Возьму сегодня несколько корзин от 100$

❗️Скидка не более 50$ на корзину
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💊1
⚠️ ⚠️⚠️⚠️ ⚠️

✅Скидка 20% на заказы от $100 США

✅Скидка 15% на заказы от $60 США

✅Промокод: MAY26SW

✅До 21 мая.

💡Жду ваши корзины!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1
Учитывайте это при ваших заказах. К сожалению это уже повторное поднятие стоимости доставки за последние 2 месяца.
🤔2
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

​✅-20% на ВЕСЬ ЗАКАЗ от $100

✅-15% на ВЕСЬ ЗАКАЗ от $60


🏷 Код JUN26SW

🛒Жду ваши корзины.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔵🔷🟦🟣

⚙️Сделала дублирующий канал в Max по просьбам клиентов. Кому удобнее отслеживать информацию там, присоединяйтесь:

🩷 Канал в Max
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥🔥⚠️⚠️⚠️

💡Есть промокод на скидку 22% на 2-3 корзины всего.

Кто первый, того и выкуплю.🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚠️⚠️⚠️

💡Скидка 15% на заказы от 80$. Ориентировочно до 16 сентября.

Жду ваши корзины❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚠️⚠️⚠️

💡Скидка 20% на заказы от 100$.
⏳До 26 сентября.
🔗Код SAVE20

Жду ваши корзины❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📣Добрый день!
Наверняка многие слышали о том, что с 1 октября вводится огромная пошлина на добавки из США в том числе.

🛒Наших с вами заказов это не касается, выкупаем в прежнем режиме, т.к ваши заказы едут как посылки для личного пользования, а не коммерческие партии товаров.

❌ Для вас это лишь лишний повод ещё раз обратить внимание на зарубежные добавки, продающиеся на маркетплейсах, если вы видите, что цены на них существенно не выросли, это лишний повод усомниться в их оригинальности.

📰А чуть ниже напишу ещё одну приятную для себя и вас новость. Всем здоровья и выгодных покупок!
⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5
👀К ещё более приятным новостям:

⚡️⚡️⚡️Наконец-то я доделала свой мини сайт-каталог и могу представить его вам. Теперь отслеживать наличие и делать индивидуальные заказы стало ещё удобнее. Сайт можно сохранить себе на экран смартфона и пользоваться им как мини-приложением.

🌿

https://pro-nutri-market.netlify.app

📱 Чтобы добавить каталог на экран телефона, откройте ссылку в браузере:

• iPhone (Safari): «Поделиться» → «На экран „Домой“»

• Android (Chrome): ⋮ → «Установить приложение»


Выгодных вам заказов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7