Стакан теплой воды с утра разгоняет кортизол, а вечерняя прогулка снимает стресс: когда нужно активничать и отдыхать, чтобы гормональная система была в порядке

❗️А ➡️здесь мы писали о том, как стресс влияет на вашу память.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🤦 В российских школах Путина уже причислили к лику святых

Может, в Кремле что-то не договаривают, учитывая, что канонизация – процедура посмертная?

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Простая утренняя зарядка, которая помогает укрепить тело и разум

Выполняйте каждое упражнение по 15 раз.

❗️ А простой комплекс для здоровья спины есть ➡️здесь и здесь.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🤦 «Ты кончай эти дешевые распальцовки, типа я может приеду, а может не приеду. Тебе пацаны борт подогнали, можешь и прилететь» – Z-пропагандисты Трампу

На Геббельс TV уже даже не пытаются прятать свой уголовный жаргон. Что, собственно и не удивительно там, где «полстраны сидит, полстраны их стережет».

Интересно, а на встречах со спецпосланником Трампа Уиткоффом Путин так же общался?

❗️ А как закончили жизнь «акулы» пропаганды нацистской Германии и Африки можно прочитать ➡️здесь.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

❗️ У Києві та низці областей повітряна тривога через загрозу БпЛА

⚠️ Бережіть себе, пройдіть в укриття!

🟢 06:38 – відбій тривоги в м. Київ.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🌞 Пусть этот день подарит тысячи возможностей и один счастливый шанс

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

❗️ В Киеве после атаки российских террористов зафиксировано возгорание в нежилой зоне Святошинского района – КГВА

Также сообщается о падении обломков рашистского дрона на дорогу.

Информация о пострадавших уточняется.

UPD:⚠️В столичной городской военной администрации уточнили, что в Святошинском районе Киева зафиксировано падение обломков на территории котельной. Также есть повреждения окон и автомобилей в жилом квартале.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🕯 Вічна пам’ять і Слава нашому Герою Дмитру Коцюбайлу «Да Вінчі»

Дмитро став на захист України ще у 2014 році, коли йому було лише 18 років. Мрія стати художником відійшла на другий план, адже найбільше Дмитро хотів звільнити українську землю від окупантів.

«Да Вінчі» говорив, що за свою свободу треба боротися, і завжди підтверджував ці слова вчинками. Разом із побратимами з батальйону «Вовки Да Вінчі» Дмитро брав участь в обороні Києва, Миколаєва, Херсонської та Харківської областей. Він став першим добровольцем, який прижиттєво отримав звання Героя України.

«Да Вінчі» завжди їздив на позиції, допомагав їх облаштовувати та говорив: «Кожен розрахунок я вирощую як квіточку». Також він був одним із перших, хто почав використовувати дрони для коригування вогню.

7 березня 2023 року Дмитро загинув у боях за Бахмут. Віддати шану легендарному воїну на Майдан Незалежності прийшли тисячі українців, серед них і президент Володимир Зеленський, голова ГУР Кирило Буданов і тодішній міністр оборони Олексій Резніков.

Дмитра поховано на Аскольдовій Могилі в Києві.

🕯 Ми пам'ятаємо.

📹 Кадри з фільму «Да Вінчі»

#ВічнаСлава

🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

⚡️ На 12:30 запланирована трехсторонняя встреча между представителями Украины, России, а также Турции

А перед этим, в 10:45, состоится встреча делегаций Украины, Турции и США.

❗️ О том, кто вошел в украинскую делегацию мы писали ➡️здесь.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads