КАБы можно сбивать из ствольной малокалиберной артиллерии

Как это происходит, а также о тех удивительных защитниках, которые сбивают "несбиваемые" вражеские КАБы, рассказал в сюжете военный корреспондент Андрей Цаплиенко.

📹ТСН

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🪖💀💬Пленный оккупант на Запорожском направлении рассказал о том, как чеченцы и дагестанцы издеваются над россиянами в 70-м мотострелковом полку

Говорит, что они могли одалживать деньги и не отдавать долг, воровали личные вещи и средства гигиены.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

В Запорожской области взорвали коллаборанта-«депутата» Антона Якименко

Об этом сообщил представитель оккупационных властей Рогов. По его данным, взрывное устройство было прикреплено к воротам — оно сработало, когда депутат Акимовского окружного совета, единоросс Якименко открывал их, чтобы загнать машину во двор.

"Оно сработало в момент, когда депутат открыл ворота, чтобы загнать автомобиль во двор. Антону повезло, основное направление взрыва прошло мимо. Его задело по касательной", – сообщил Рогов.

Таким образом, Якименко выжил, состояние, по словам Рогова, стабильное.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

😂 Когда тебе немного за 30: в сети завирусилось видео с Киндер Сюрпризом для взрослых

Хотели бы получить такой подарок?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

783-й день войны: Зеленский подписал закон о мобилизации, новый командующий ОК "Юг", россия продолжает уходить под воду

✅ Чехия заключила контракты на поставку 180 тысяч боеприпасов для Украины.

✅ Зеленский подписал закон относительно изменений по мобилизации.

✅ Умер писатель Дмитрий Капранов.

✅ Новым командующим ОК "Юг" назначен бригадный генерал Шаповалов.

✅ российские регионы продолжают уходить под воду.

📹 Защитник читает письмо от дочки, user99999dd/ТikТok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🦵Делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko советами для здоровья ног при сидячем образе жизни

Современная жизнь, где работа/учеба часто связана с многочасовым сидением за компьютером, а добираться до нее приходится на автомобиле/общественном транспорте, негативно влияет на здоровье ног. Недостаток движения приводит к появлению отеков, усталости и другим проблемам.

8 советов для здоровья ног

💧Пить больше воды
Обеспечение организма достаточным количеством воды – залог здоровья всего тела, в том числе и ног. Вода помогает выводить из организма токсины, улучшает кровообращение и борется с отеками.

🧂Меньше соли
Чрезмерное ее употребление задерживает воду в организме, что приводит к появлению отеков. Старайтесь сократить количество соли в рационе, отдавая предпочтение свежим овощам, фруктам и натуральным продуктам.

👟 Удобная обувь
Во время работы и на протяжении всего дня старайтесь носить удобную обувь без каблуков и с широким носком. Это поможет улучшить кровообращение в ногах и снизить нагрузку на стопы.

👣Выше ноги
Если проводить весь день в сидячем положении, кровообращение нарушается. Поставьте под стол пуфик или маленький стульчик, на который сможете закинуть ноги.

🙅🏻‍♂️Не закидывать ногу на ногу
Нагрузка смещается на одну сторону и позвоночник искривляется. При закидывании одну ногу на другую, пережимается кровоток, что провоцирует развитие проблем с венами и появление отеков.

🦶Регулярный массаж ног
Массаж – отличный способ расслабить мышцы, улучшить кровоток и снять усталость.

🚿Контрастный душ
Еще один эффективный способ улучшить кровообращение в ногах. Чередование холодной и горячей воды тонизирует сосуды и снимает отеки.

🦿Прессотерапия
Аппаратный метод лечения, который заключается в воздействии на ноги сжатым воздухом. Прессотерапия помогает улучшить лимфоток, снять отеки и уменьшить болевые ощущения.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Великобритания может отправить в Украину свое новейшее лазерное оружие DragonFire для уничтожения российских дронов — DW

Разработка имеет высокую точность, силу и низкую себестоимость. Смотрите, как она работает.

📹DW

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

А как вы поддерживаете свою физическую форму?😉

📹Will Smith/ Іnstagram

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Не инаугурацию ему, а отставку! — россиянка возмущена "молчанием ягнят" тишиной власти в отношении подтопления практически всей центральной части россии

После такого заявления, теперь может быть только два пути: или видео с "простите, сгоряча наговорила", или суд и штраф.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

путину отдали удостоверение об «избрании» президентом росии

💬 «Спасибо вам большое и всем вашим коллегам, и в ЦИКе, и на местах. Работа была сложная, я это понимаю, но очень важная для страны, для внутренней стабильности государства, особенно сегодня», — заявил «новоизбранный» главе ЦИК.

Конечно, провести выборы без выбора, с одним кандидатом, в стране тотальной диктатуры, крайне сложный процесс.🤦🙈

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Готовимся к Пасхе: как покрасить яйца с помощью чая каркаде

По желанию можно украсить их поталью.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram