770-й день войны: новый пакет помощи от Финляндии, свыше 400 ракет запущено по Украине с начала года и последствия ударов по украинской энергетике

✅ Украина и Финляндия подписали Соглашение о сотрудничестве в сфере безопасности.

✅ За март россия запустила около 400 ракет, 800 дронов и 3000 авиабомб по Украине.

✅ ДТЭК потеряла около 80 % генерирующих мощностей после ракетных атак россии.

✅ На Тайване произошло мощнейшее за последние 25 лет землетрясение.

✅ НАТО строит военные базы в Румынии и Болгарии.

✅ Глава российского Татарстана призвал всех самостоятельно обороняться от дронов.

На 📹 мини-огород - украинские пограничники показали, как выращивают зелень к обеду / ГПСУ

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Пыль из Сахары снова накроет Украину 7 апреля — СМИ

В ближайшие выходные, 6-7 апреля, в ряд стран Европы снова придут теплые воздушные массы с севера Африки с мелкой пылью из пустыни Сахара, сообщает BFMTV.

Эти воздушные массы сначала попадут во Францию, а затем в Польшу, Беларусь и Украину.

Пыль из Сахары придает небу специфический оттенок и может вызвать раздражение дыхательных путей.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о шести простых способах улучшить память

Для сохранения здоровья своего мозга и памяти, а также всего тела нужно сделать шесть несложных шагов.

Перейти на средиземноморскую диету
🟢Доказано, что она снижает риск развития деменции.
🟢Исследование показало, что люди, которые строго придерживались этой диеты, имели лучшие когнитивные способности и меньшее снижение памяти.

Больше двигаться
🟢Физические упражнения улучшают память.
🟢Они уменьшают воспаление и резистентность к инсулину, а также стимулируют выработку химических веществ, поддерживающих здоровье клеток мозга.
🟢По данным исследователей Юго-западного медицинского центра США, у людей, которые занимались спортом или другой физической активностью, показатели памяти через год улучшились на 47%.

Больше спать
🟢Мозгу необходимо время для восстановления.
🟢Недосыпание может привести к проблемам с памятью.
🟢Взрослым рекомендуется спать 7-8 часов в сутки.

Медитировать
🟢Медитация может улучшить кратковременную память.
🟢У людей с проблемами памяти, которые медитировали по 12 минут в день, увеличился кровоток в лобных и теменных долях мозга, что связано с извлечением воспоминаний.

Попробовать что-то новое
🟢Новые увлечения стимулирует мозговую деятельность.
🟢Изучение языка, игра на музыкальном инструменте, танцы, рисование – все это может улучшить память.

Контролировать кровяное давление
🟢Высокое давление негативно влияет на мозг.
🟢Ухудшает приток крови к гиппокампу, отвечающему за память.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

👀 Массовый сбой в работе Instagram, WhatsApp и Facebook зафиксирован по всему миру

Все сервисы принадлежат компании META.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🌿Красивый оливковый цвет будет великолепно смотреться на пасхальных яйцах. Куркума и каркаде творят чудеса👌

Можно также сделать к празднику «космические» яйца.

📹antik_souvenirs/ Іnstagram

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

«Сохраняйте спокойствие, подготовьте тревожный рюкзак со всем необходимым» - по ингушским телеканалам провели тестовое оповещение на случай массовой атаки дронов

А что случилось? «Переизбрали» путина – живите спокойно.

Для справки - расстояние от украинской границы до Ингушетии более 1000 км.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

«Перестрелять эту нацистскую мразь» - рожденный в Кировограде путинский пропагандист Дмитрий (Goblin) Пучков призывает убивать украинцев «в промышленных масштабах»

Гоблин, одним словом.

«Хорошие» спикеры у российского военного исторического общества: 20 секунд выступления – и пожизненное в Гааге.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🧘‍♀️ Релакс-йога – лучшее завершение дня

Повторяйте эту практику, чтобы расслабить тело и успокоить поток мыслей перед сном.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

«Вы эти ваши крипто-хо*ляцкие шуточки бросьте. Кто обстреливает Белгород? Уничтожить сволочей!»

После целительной «порки» в Кремле пропагандист Соловьев стал главным защитником белгородских «тварей». И теперь еще с большим рвением устраивает свои «мерзкие истерики» в эфире «Геббельс-TV».

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

«Освободители» от жизни показали, как выглядит Авдеевка после прихода «русского мира»

Циничные мрази!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

«А мост и ныне там» - путин в очередной раз пообещал россиянам мост на Сахалин

Все бы ничего, но этому обещанию примерно столько же лет, сколько и путин у власти.

С начала нулевых проект был включен в программу «Модернизация транспортной системы россии (2002—2010 годы)». Потом исключен.

15 июня 2017 года путин во время «Прямой линии» пообещал «реанимировать планы моста на Сахалин».

24 июля 2018 года российский диктатор поручил правительству проработать вопросы, связанные со строительством перехода на остров.

3 апреля 2024 года в разговоре по видеосвязи с губернатором Сахалинской области бункерный «поддержал» идею строительства, но поинтересовался примерной стоимостью проекта.

«Триста миллиардов мост и триста миллиардов – подходы к мосту», - примерно посчитал губернатор Лимаренко.

Все бы ничего, но где брать деньги на реализацию такого масштабного проекта, если все резервы путин «сжигает» на войне?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Пытались сорвать поставки оружия на передовую: СБУ задержала семью предателей

Вражескими агентами оказались брат и сестра, работавшие в коммунальном заведении Изюмского района. Кадровый сотрудник ГРУ завербовал их летом 2023 года.

Предатели разведывали маршруты движения военных эшелонов ВСУ на Лиманском направлении. Больше всего их интересовали "уязвимые" участки: железнодорожные мосты, путепроводы и автотоннели под путями. Также злоумышленники устанавливали координаты релейных шкафов и трансформаторных подстанций "Укрзализныци".

Агентурная группа была разоблачена еще на начальном этапе ее разведывательной активности. Злоумышленники находятся под стражей. Им грозит пожизненное заключение с конфискацией имущества.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

В возрасте 114 лет скончался самый старый мужчина в мире

Хуан Висенте Перес Мора из Венесуэлы умер из-за респираторных осложнений, сообщает газета El Nacional.

4 февраля 2022 года венесуэлец был внесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый старый мужчина в мире в возрасте 112 лет и 253 дней, обогнав испанца Сатурнино де ла Фуэнте Гарсию, который умер в 112 лет.

У Переса Мора 11 детей, 41 внук, 18 правнуков и 12 праправнуков. Всю свою жизнь он посвятил сельскому хозяйству и утверждал, что именно упорный труд помог ему дожить до такого возраста. Также рекордсмен говорил, что ежедневно благодарит Бога за полученную пищу и за людей вокруг него.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

«Сатанисты захватили Киев. Каленым железом уничтожать. Признать террористами эту жалкую власть с этим мелким бесом во главе» - Соловьев призывает к «десатанизации» Украины

Ну а странам Запада пропагандист обещает удар по военным заводам и «ядерный Армагеддон». Хоть в чем-то на «Геббельс-TV» сохраняется стабильность.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🌞 Порадуйте своих близких простым и очень вкусным блюдом на завтрак

Тем более, что ингредиенты для его приготовления найдутся в каждом холодильнике.

Доброе утро!

📹 vasilymishlen

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🔥 Самый высокий показатель! ВСУ поставили рекорд в ликвидации российской арты!

В марте 2024 года ВСУ уничтожили больше всего артиллерийских систем врага с начала войны – 976.

Огромная благодарность Защитникам!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🤡 Лукашенко запретил чиновникам жаловаться на санкции

По мнению беларусского диктатора, обычным гражданам без разницы, есть санкции или нет.

💬 «Если начальнику, чиновнику, директору предприятия дать возможность отвертеться от того, чтобы напрягаться и работать, он этим воспользуется. Поэтому я сразу сказал: "Санкций нет. Забудьте, для вас санкций нет"», — приводит слова Лукашенко его пресс-служба.

🖼 Сергей Елкин

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🇷🇺+670 орков уничтожили Герои из ВСУ за прошедшие сутки — количество дохлых врагов перевалило за 445 тысяч

Ночью по Украине рашисты запустили 20 "шахедов". ПВО сбила 11 из них, сообщает Генштаб.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Спасли мужчину из многоэтажки, попавшей под удар "шахедов" в Харькове

Во время ликвидации последствий вражеской атаки спасатели вынесли из разрушенного подъезда мужчину.

Около часа ночи враг совершил массированную атаку дронами по Харькову, погибли трое спасателей и местная жительница.

Один из "шахедов" попал в жилую трехэтажку, частично разрушив ее крышу и верхний этаж, начался пожар.

В то же время, когда спасатели попали под повторный удар беспилотниками, проходила операция по спасению жизни 67-летнего мужчины, которого завалило плитами перекрытия на третьем этаже.

С помощью ручного гидравлического инструмента и домкрата спасатели деблокировали пострадавшего и передали медикам.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram