Денис Монастырский и его ценности

Сегодня состоится премьера очень важного документального фильма, о моем Друге Денисе Монастырском.

Он ушел из жизни внезапно, в то время, когда его помощь, совет, верность и дружба были так необходимы Президенту Украины и Государству.

В фильме, который, безусловно, станет открытием для миллионов украинцев, Вы увидите человека, который жил ради, семьи, Государства и Украинского народа.

Фильм называется - «Дневник Монастырского». Дело в том, что Денис после начала войны стал вести видеодневник, в котором искренне, откровенно и человечно подводил итоги таких не простых дней в должности Министра Внутренних дел Украины.

Цитата из видеодневника Дениса, особенно важная для меня: «не забывать, ради чего мы воюем. Не только ради того, чтобы освободить территории, но и ради того, чтобы отстоять ценности нашего народа – ценности семьи, внутреннего происхождения, той софийности, мудрости, которая была у наших предков и помогает нам сегодня бороться, а завтра – строить новую независимую Украину».

Денис Монастырский и его команда – Евгений Енин, Юрий Лубкович, навсегда останутся примером для нынешнего и грядущих поколений украинцев, как можно быть министром, народным депутатом, государственным деятелем, оставаясь при этом честным и чистым человеком.

Я много лет работал вместе с Денисом Монастырским. Сначала Денис работал в моей команде, как помощник народного депутата. Затем я работал Советником Министра внутренних дел Дениса Монастырского.

Показ документальной ленты «Дневник Монастырского» состоится сегодня в 23:15 в эфире общенационального телемарафона.

📹Телеканал 1+1

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

В ближайшие годы треть налогов россиян будут идти на «военную машину» путина

Госдума рф приняла проект федерального бюджета на 2024 год, а также на плановый период 2025–2026 годов. Согласно закону, доходы бюджета в ближайшие три года составят 35, 33.5 и 34.1 трлн руб. соответственно.

Военные расходы продолжат бить все рекорды. В 2024 году на «национальную оборону» потратят около 10,8 трлн руб. — примерно 29,4% от годового бюджета рф. В 2023 году на эту же статью расходов было заложено 6,4 трлн руб.

путин наглядно демонстрирует, что переводит экономику на военные рельсы. Так что в ближайшие годы никакие улучшения россиянам не светят. Диктатор буквально отбирает будущее у своих граждан, вкладывая их же деньги в убийство украинцев.

📸 Сергей Елкин

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

632-й день войны: «бавовна» в Севастополе и Волгограде, бред путина о фальсификации истории, Израиль достиг своих целей в Газе

✅ В оккупированном Севастополе сегодня звучали взрывы.

✅ В Волгограде произошла «бавовна» на крупнейшнем заводе по производству радиаторов в россии.

✅ Очередные бредни путина: россия хочет дружить со всеми, а запад «фальсифицирует» историю.

✅ Израиль объявил о достижении всех целей операции в Газе.

✅ На россии предложили освобождать женщин из тюрем, чтобы те рожали детей.

✅ На Филиппинах произошло мощное землетрясение.

✅ Почему важно менять резину на автомобиле.

📹 ТikТok.com/in_military_shoes

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Для нервной системы, энергии и настроения: продукты, содержащие магний

Магний помогает нам бороться с переутомлением, поднимает настроение и генерирует энергию в организме. А еще он необходим для регулирования АД, памяти, внимания и зрения.

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о продуктах, содержащих жизненно необходимый для человека минерал.

Норма магния
Суточная норма магния зависит от возраста и пола.
▪️ От года до трех – 80 мг
▪️ 4-8 лет – 130 мг
▪️ 9-13 лет – 240 мг
▪️ 14-18 лет: мальчики – 410 мг, девочки – 360 мг
▪️ 19-30 лет: мужчины – 400 мг, женщины – 310 мг
▪️ 31-50 лет: мужчины – 420 мг, женщины – 320 мг.
Беременным требуется на 40 мг больше магния.

Признаки дефицита магния
Наиболее чувствительна к изменениям нервная система, поэтому дефицит в первую очередь проявляется неврологическими симптомами. Это апатия, потеря аппетита, сонливость, головная боль, нарушение памяти, тремор и др.

Чаще всего от дефицита магния страдают школьники, студенты (из-за неправильного питания), беременные женщины и женщины в период менопаузы, испытывающие постоянные стрессы люди, кофеманы, любители крепкого чая и алкоголя. Исследования показали, что приём магния уменьшает симптомы депрессии, дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Продукты, содержащие магний
▪️ В 100 г семян конопли – 700 мг магния;
▪️ в тыквенных семенах – 535 мг;
▪️ в льняных семенах – 392 мг;
▪️ в маке – 442 мг;
▪️ в арахисе –270 мг;
▪️ в бразильском орехе – 375 мг;
▪️ в грецком орехе – 120 мг.
Посыпайте ими готовые любимые блюда, чтобы придать им пищевую ценность.
Также магний присутствует в таких продуктах как какао – 425 мг, гречка ядрица – 200 мг, фасоль – 180 мг, шоколад – 133, коричневый рис – 42 мг, фермерский лосось – 26 мг, сыр фета – 25 г и т.д.

📹 Медфонд: здоровый образ жизни / Польза магния и содержание магния в продуктах

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Денис Монастырский и его ценности

Сегодня состоится премьера очень важного документального фильма, о моем Друге Денисе Монастырском.

Он ушел из жизни внезапно, в то время, когда его помощь, совет, верность и дружба были так необходимы Президенту Украины и Государству.

В фильме, который, безусловно, станет открытием для миллионов украинцев, Вы увидите человечного человека, который жил ради, семьи, Государства и Украинского народа.

Фильм называется - «Дневник Монастырского». Дело в том, что Денис после начала войны стал вести видеодневник, в котором искренне, откровенно и человечно подводил итоги таких не простых дней в должности Министра Внутренних дел Украины.

Цитата из видеодневника Дениса, особенно важная для меня: «не забывать, ради чего мы воюем. Не только ради того, чтобы освободить территории, но и ради того, чтобы отстоять ценности нашего народа – ценности семьи, внутреннего происхождения, той софийности, мудрости, которая была у наших предков и помогает нам сегодня бороться, а завтра – строить новую независимую Украину».

Денис Монастырский и его команда – Евгений Енин, Юрий Лубкович, навсегда останутся примером для нынешнего и грядущих поколений украинцев, как можно быть министром, народным депутатом, государственным деятелем, оставаясь при этом честным и чистым человеком.

Я много лет работал вместе с Денисом Монастырским. Сначала Денис работал в моей команде, как помощник народного депутата. Затем я работал Советником Министра внутренних дел Дениса Монастырского.

Показ документальной ленты «Дневник Монастырского» состоится сегодня в 23:15 в эфире общенационального телемарафона.

📹Телеканал 1+1

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

путин на голубом глазу уверяет, что до 2014 ему и в голову не могло прийти, что «может быть конфликт с Украиной»

Диктатор опять запел, что виноваты все вокруг, но только не он. В действительности, если бы не этот беспринципный лжец, то и войны бы не было.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

А тем временем мисс «Ды-Ны-Ры» уже готовится к Новому году

Деньги за рекламу брать научилась, но с заморскими технологиями не разобралась, так что половина ролика без звука.😂

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

✈️В США началась подготовка украинских пилотов к полетам на F-16

«Министерство обороны уже участвует в обучении готовых украинских пилотов управлять самолетом F-16», - говорится в сообщении Пентагона.

В ведомстве также отметили, что украинские военные проходят обучение на F-16 как в США, так и в Европе.

Кроме того, решается вопрос обеспечения Украины запчастями к истребителям, без которых, со слов замминистра обороны США Уильям Лапланта, самолеты могут прийти в негодность через несколько месяцев. Поэтому США планируют создать запас таких запчастей на 90 дней.

📹 USAF Thunderbirds

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

«Молитва» о ракетах и самолетах: «победобесие» дошло и до петербургской протестантской церкви

Z-патриотка и старший пастор церкви «Миссия Свет Христа» Ольга Голикова исполнила маразматическую песенку, чтобы «пробудить русскую душу», которая, как известно, не может жить без угроз соседям, баллистических ракет и сверхзвуковых самолетов.

«Мы берем, Господь, эту взлетную полосу, мы поднимаемся в небеса твоими баллистическими ракетами, мы поднимаемся туда твоими, Господь, самолетами сверхзвуковыми, чтобы нести благую весть о том, что россия для Христа»,- заунывно выводила пастор.

‼️ Осторожно, в 📹 огромная концентрация маразма!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Денис Монастырский и его ценности

Сегодня состоится премьера очень важного документального фильма, о моем Друге Денисе Монастырском.

Он ушел из жизни внезапно, в то время, когда его помощь, совет, верность и дружба были так необходимы Президенту Украины и Государству.

В фильме, который, безусловно, станет открытием для миллионов украинцев, Вы увидите человека, который жил ради, семьи, Государства и Украинского народа.

Фильм называется - «Дневник Монастырского». Дело в том, что Денис после начала войны стал вести видеодневник, в котором искренне, откровенно и человечно подводил итоги таких не простых дней в должности Министра Внутренних дел Украины.

Цитата из видеодневника Дениса, особенно важная для меня: «не забывать, ради чего мы воюем. Не только ради того, чтобы освободить территории, но и ради того, чтобы отстоять ценности нашего народа – ценности семьи, внутреннего происхождения, той софийности, мудрости, которая была у наших предков и помогает нам сегодня бороться, а завтра – строить новую независимую Украину».

Денис Монастырский и его команда – Евгений Енин, Юрий Лубкович, навсегда останутся примером для нынешнего и грядущих поколений украинцев, как можно быть министром, народным депутатом, государственным деятелем, оставаясь при этом честным и чистым человеком.

Я много лет работал вместе с Денисом Монастырским. Сначала Денис работал в моей команде, как помощник народного депутата. Затем я работал Советником Министра внутренних дел Дениса Монастырского.

Показ документальной ленты «Дневник Монастырского» состоится сегодня в 23:15 в эфире общенационального телемарафона.

Смотрите фильм по ссылке.

📹Телеканал 1+1

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Даже Копперфильд так не удивлял

Магия не иначе.😂

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Заканчивать трудовую неделю нужно правильно: позвольте себе расслабиться😉

Доброй и мирной ночи!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

«Мы готовимся к войне. Всё только начинается» — Кадыров повел своих отпрысков в «тир»

Как написал главный Дон-дон Чечни, он проверил навыки огневой подготовки у Ахмата и Адама.

Но тут к чеченскому «стрелку» сразу несколько вопросов:
❔А с кем воевать собрался?
❔А почему чада стреляют, но мишени показывают отдельным кадром?
❔Адаму рук мало, теперь он не только бить людей будет, но и убивать?
❔А где медальки за стрелялки?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Пока один живет — другие выживают: это даже не из разряда далекого будущего, а суровые реалии некоторых регионов рф

📹 Евгений Трикоз

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🔥Защитники с боем заняли вражеские окопы и отстреливали пехоту: штурм позиций врага в районе Бахмута глазами бойцов ВСУ

Воины 3-й роты 2-го штурмового батальона Третьей штурмовой бригады открыли огонь по противнику еще до десантирования из боевой машины.

📹 3-я ОШБр

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

💥Ночная атака «Шахедов» на Киев: в КГВА рассказали о последствиях

Как сообщается, это уже вторая атака вражеских беспилотников по Киеву за этот месяц. Враг запустил ударные дроны (предварительно – барражирующие боеприпасы типа «Shahed») с южного направления.

В попытках долететь до столицы БПЛА рашистов кружили над регионами, «намотав» в результате сложный маршрут чуть ли не в 1000 км. Однако силами и средствами ПВО все воздушные цели (около десятка) – были сбиты на подступах к Киеву.

По предварительным данным, в городе без жертв и разрушений.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🏀Утро субботы - самое любимое время у многих! Кто-то любит поспать, а кто-то — начинает выходные с зарядки

Доброго всем утра!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Стратегическая задача, чтобы в российских семьях было 3-5 детей — депутат Госдумы пошел по стопам скандального попа Михаила и призывает рожать больше

«Чтобы наша демографическая ситуация не ухудшалась, в каждой семье должно быть минимум трое детей», - заявляет Милонов, умалчивая о той мизерной помощи, которая выплачивается многодетным семьям.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram