🤍 Отзывы 🤍

Когда-то шаман служил только своему роду — хранил очаг, берег связь поколений и говорил с духами за своих. Но сегодня мир изменился: дороги людей пересекаются, судьбы встречаются, и нити доверия тянутся дальше, чем границы родов. Так и приходят ко мне те, кто услышал свой внутренний зов — по крови ли мы связаны или по духу, уже не так важно. Важно — что мы нашли друг друга.

К шаману не ходят «просто посмотреть». Каждый приходит тогда, когда сердце зовёт сильнее страха, когда душа ищет правды, когда нужна помощь, защита рода, благословение на путь или просто ответы, которые не найти в книгах.

Я не считаю людей, которые приходят ко мне, «клиентами». Для меня это — Друзья Пути. Те, кто доверят мне судьбу, боль, надежду.

Ниже — несколько отзывов от тех, для кого я уже несколько поколений правлю требы и храню путь.

Благодарю каждого из вас. Ваше доверие — бесценно.

🙏🤍🙏

Сегодня Новый год!
Когда только его когда ни празднуют — зимой, весной… а шаманы, представляете, — осенью!

Вы, наверное, думаете, что бурятский Новый год — это восточный новый год, приходящийся на конец зимы. Но в народе сохранилась память: Сагаалган истинный, древний монгольский, празднуют именно осенью.

Цаган Сар («Белый месяц») отмечали осенью со времён хунну, в добуддийские времена. Позже, по инициативе хана Хубилая, в XIII веке праздник был перенесен на весну.
Но его осеннее празднование сохранилось до наших дней.

Кочевники — глубоко практичный народ, их календарь не абстракция, а сама жизнь.

К этому времени:
— скот отъелся, и жир стал главным запасом энергии на зиму
— морозец позволял забить мясо и хранить его без порчи
— перегон стада с летних пастбищ на зимние завершён
— дикоросы собраны, утварь отремонтирована
— большая часть годовых забот сделана — можно выдохнуть и подвести итоги.

Осень ощущается не концом, а началом нового цикла. Природа замедляется, и человек, её часть, замедляется вместе с ней. Наступает время внутренней работы.

Новый год осенью — это не про развлечения и суету, а про благодарность земле и духам за прожитое лето и подготовку к зиме, время испытания характера и стойкости.

Именно это время считается новым циклом жизни — прибавляется год себе и всему стаду.

Шэнэ жэл гараа — наступил новый год!

Сагаалган-манай hайндэр
Наступает белый месяц

Саг уедэ мандаха болтогой
Время возвышения

Наhан дээрэ
Вся доброта и красота

Наhа нэмэжэ байхадаа
Приумножиться

Айл аймагта, арад зондоо
Всем близким и дальним

Ушоо ута наhа
Желаю, чтобы с вами

Удаан жаргал уреэел
Было благополучие и

Жэл бури жэгдэ амгалан
Счастье всегда

Он бури омог дарюун
С каждым годом возвышайтесь

Сагаалжа, ногоолжо байя даа!
С праздником вас!

Ундэр наранайнгаа
Желаю долголетия

Орьёл бодолые заяагты
Пусть будет ваша жизнь не пуста

Урагшатай, амжалтатай
Пусть ваши удачные дни

Удэрнууд ерэжэл байг
Не покидают вас никогда

Улам hайханар
И чтобы ваша жизнь улучшалась

Байдалнай эрьежэ байг!
С каждым днём!

Тут долго была тишина.
Иногда стоит впустить её в жизнь.
А ты бываешь в тишине? Полной?

Не той, где просто выключен телефон,
а где выключен ты.

Без комментариев, без внутреннего диктора,
без этого вечного радио «Новости сознания»:
«Что он имел в виду? Надо позвонить. А вдруг зря?»

Внутренний диалог — не мысли.
Это шум кондиционера ума.
Он создаёт иллюзию присутствия:
кажется, что живёшь, потому что думаешь.
Но когда он вдруг замолкает —
мир становится таким чистым,
что страшно шевельнуться.

Тишина — не отсутствие звука.
Это присутствие Жизни.
Пространство между вдохом и выдохом,
где всё уже есть,
и не нужно ничего добавлять.

Когда внутренний комментатор засыпает,
всё вокруг оживает:
стены дышат, собака философствует,
чай вдруг пахнет детством и ветром.
Мир становится не фоном, а собеседником.
Ты не смотришь на дерево —
ты смотришь вместе с деревом.

Шаманы не затыкают ум — они переводят внимание.
Из головы — в дыхание,
из мыслей — в ощущение,
из слов — в присутствие.
И тогда тишина перестаёт быть задачей
и становится состоянием.

Попробуй.
Сядь, где тихо.
Почувствуй дыхание.
Скажи себе: «Сейчас ничего не нужно».
Замолчи — внутри. Полностью.
Не гони мысли, просто не подкармливай их. Отпускай, как воздушный шарик.
Скоро они сами начнут клевать друг друга от скуки и уснут.

Вот она — дверь.
С той стороны нет слов.
Только ясность.
И мягкий, чуть насмешливый смех Вселенной,
которая, оказывается, давно ждала,
пока ты перестанешь её перебивать.


Практика тишины

Закрой глаза.
Сделай три вдоха — не глубоких, просто осознанных.
На вдохе — мир входит в тебя.
На выдохе — ты входишь в мир.
Слушай паузу между ними —
там живёт Тишина.

Если услышишь шорох — это не мысли возвращаются,
это духи проверяют,
не забыл ли ты выключить внутренний телевизор.

Улыбнись.
Ты уже внутри.

Паразиты сознания: как стать невкусным

Ты, надеюсь, эти дни хоть немного посидел в тишине — или побегал, включая паузы в своей словомешалке.
А теперь давай посмотрим, что происходит в режиме «не тишина».

Когда мозг полон мыслей, скачущих одна за другой — частенько это вовсе не твои мысли.
Это корм. Вкуснейшая пища для лярв — энергетических паразитов, пожирателей твоей силы.

Очень легко увидеть, какие «букашки» нас ежедневно жрут.
Вот упражнение 👇

— выбери объект для строгой концентрации — хоть чашку с остывающим чаем, хоть великую тайну Вселенной.
(В этом упражнении неважен объект — важна сила сосредоточения.)
— задай время практики и поставь будильник.
— приступи.

Теперь следи, что чаще всего зудит в голове.
Что навязчивее, липче, громче всего требует внимания.
Вот он — паразит.

Он может быть любым: тревога, страх, старая обида, контроль, чувство вины, самокритика, жалость к себе, дурные привычки, привязанности…
Список бесконечен.
А, может, ты готовишь какие-то совсем уж авторские бутербродики.

Не будь едой.

Посмотри на букашку прямо, без оценки и страха.
Она раскрывается — показывает свои формы, размеры, а иногда и комичную нелепость.

Дальше — не борьба, а переключение энергии.
Из еды стать актором, хозяином своей силы.

— Заметь, куда уходит энергия, когда лярва «пищит» и требует внимания.
— Перенаправь её на дыхание, движение, взгляд, слово.
— Не уничтожай паразита — используй его как индикатор.

Там, где он цепко держится, — там и твоё неосознанное внимание, твоя утечка драгоценной энергии.

Иногда паразит кажется вечным, будто поселился навсегда.
Не спеши за осиновым колом или чесноком.
В реальности с ним не борются ритуалами.
Единственный способ «уморить» — не кормить.
Не подпитывать тревогой, зависимостями, жалостью к себе.

Это требует времени, особенно если паразит старый.

Проще предупредить, чем бороться.
Укрепляй энергетический иммунитет: будь внимателен к телу, эмоциям, мыслям, контенту, который впускаешь.
Дыши. Двигайся. Смейся.
Выбирай то, что наполняет силой, а не высасывает её.

Через несколько повторений упражнения приходит чудное ощущение:
ты больше не жратва лярв — ты хозяин своей концентрации.

Лярвы могут пищать, извиваться, но твоя энергия снова твоя.

И тогда тишина перестаёт быть редкостью.
Ты замечаешь её везде —
в шаге, в облаке, в ветре,
в дыхании соседа, который даже не догадывается о твоей внутренней магии.

Помни: практика не про борьбу и не про идеал.
Она про внимание, юмор и лёгкость.

Про то, чтобы сделать себя невкусным для паразитов, но вкусным для жизни.

А это, если вдуматься, и есть магия.

Опустошение после контакта с людьми

Прежде мы говорили о «паразитах», подпитываемых нашими мыслями.
Но есть и другие опасности. Мы живём в мире, где все всех едят.
Вспомни — сколько кило живых существ ты сам съел на этой неделе?
Так что не стоит удивляться, если кто-то попробовал поужинать твоей энергией.

Когда человек чувствует опустошение после встречи с кем-то —
это не всегда просто усталость.
В постшаманском понимании — это утечка силы через социальное поле,
особенно если в нём звучат зависть, скрытая враждебность или старые узлы связей.

Капля теории

1. Социум = поле энергий.
Род, семья, рабочий коллектив, чат мамочек, кружок йоги, корпоратив —
всё это поля, где энергии взаимодействуют, перетекают, переплетаются, вибрируют и взаимодействуют. И не только оффлайн.
Границы личного поля выходят далеко за пределы кожи и даже
социальной дистанции, принятой в группе.
Когда в этом поле загорается яркий или ещё как то выделяющийся человек, его свет вызывает резонанс.
И те, кто давно не видел своих звёзд, тянутся к его сиянию —
чтобы хоть на миг почувствовать себя живыми.

2. Зависть — не зло, а симптом.
Злился ли ты когда-нибудь на морковку или сардельку?
Зависть — это просто сигнал.
Завистнику не хватает того «витамина», который есть у тебя в избытке.
«Ты живёшь ту жизнь, которую я себе запретил» — вот его голод.
Если не осознать это, зависть становится шипом, пробивающим ауру, и человек чувствует: «меня будто выпили».

3. Позиция силы.
Постшаман не чистит «дурной глаз» и не ставит зеркальные щиты.
Так можно, но есть путь тоньше — перестроить поле так, чтобы нечему было подключаться.
Это не защита, а алхимия внимания, где чужой взгляд превращается в свет, а не в укус.

Практика

1. Возврат дыхания.
Сядь спокойно.
Вдох — «возвращаю себе своё дыхание, свою силу, своё сияние, свою активность».
Выдох — «отпускаю всё, что не моё, с благодарностью».
Девять циклов.
Тело само вспомнит свои границы.

2. Омовение.
Если первого пункта считаешь недостаточно, под рукой всегда что-то есть — Вода, соль, травы — чабрец, полынь, зверобой, шалфей. Подумай, выбери сам что уместно/что хочется.
Смывай, думая своими словами:
«Смываю чужое. Оставляю своё».

3. Уважение к другим полям.
Род, команда, партнёр, город, интернет —
все они часть твоей реальности.
Не нужно отталкивать — просто не корми.
«Я вижу вас. Я принимаю.
Желаю вам всего, что на пользу и радость.
А сам иду своей дорогой».
Так рождается не разрыв, а свобода.

4. Алхимия мысли и взгляда.
Когда чувствуешь зависть — не закрывайся.
Представь, что из тебя исходит мягкий свет,
который не убывает, сколько бы ни светил.
Свет убывает только тогда,
когда ты начинаешь за него цепляться.
Зависть — не дыра, а зеркало,
в котором видно, насколько ты жив.

Вывод

Чувство опустошения — не слабость.
Это просто сигнал: ты аппетитная штучка,
океан активности и света.

Постшаман отвечает не страхом, а дыханием.
Он восстанавливает циркуляцию света —
и идёт дальше, по своему пути.

Пусть каждый идёт своей дорогой.
Пусть каждый несёт свою силу.
Пусть всё живое будет в равновесии.

О многом мы уже говорили и молчали. Сегодня появилась минутка поговорить о Теле.

Что ты думаешь о своём теле? Ты слышишь его? Видишь его? Доволен ли? Техосмотр делаешь? Техобслуживание? Как ты к нему относишься? Что это вообще за штука?

Наверняка ты уже думал о том, что тело — это не весь ты, а что-то вроде транспорта для духа: мешок костей, мяса и химических процессов, который переносит сознание по земной поверхности.

Но тело — это не только механизм.
Тело — наш собственный инструмент восприятия энергий.
Радар.
Сложнейшая антенна, настроенная на множество измерений: физическое, эмоциональное, энергетическое и ещё кучу других.

И тело — вот оно, прямо здесь. Вспомни о нём. Подумай.

Оно на многое способно. Сейчас разберём лишь несколько его «суперспособностей».

1. Тело как раннее предупреждение

Прежде чем появляется «заболевание», мы сначала делаем одно и то же — мы забываем.

Столько дел, столько забот, что о своём транспорте духа мы вспоминаем только тогда, когда на нём уже трудно двигаться.

Все неисправности начинаются с забывания.
Мы забываем пить воду.
Забываем нормально дышать.
Забываем питать себя — и телом, и смыслом.
Забываем «пинать» себя на прогулку или зарядку.
Забываем слушать интуицию.

А уж читать «инструкцию по эксплуатации» — мы не просто забываем, мы стараемся переложить эту заботу на «специалистов».

Но если хотя бы просто остановиться и прислушаться — тело постоянно нам о чём-то напоминает. Оно всегда о чём-то говорит. Только мы почти забыли язык, на котором оно разговаривает.

Вспомни его предупредительные сигналы:

— лёгкое напряжение в солнечном сплетении;
— ощущение в груди, будто птица бьётся о стекло;
— слабость в руках, словно они устали держать то, что просит быть отпущенным;
— или что-то ещё, своё.

Это не симптомы.
Это язык.

Твой личный, уникальный диалект плоти, на котором дух разговаривает с тобой.

2. Когда тело ведёт

Иногда тело знает дорогу раньше ума.

Бывало?
Ты идёшь туда, куда «надо», куда ждут, куда логично…
А внутри — как будто ноги не идут. Что-то мягко тормозит. Не пускает.

Это называется: «дорожки нет».

Каждый хоть раз это чувствовал.
Пространство, мир, тело тихо говорят: «Не туда».

Можно идти через силу — но тогда мир отвечает «синяками»:

— транспорт ломается ни с того ни с сего;
— люди ведут себя странно;
— встречи отменяются;
— планы расползаются;
— появляются мелкие, но настойчивые препятствия.

Это не случайность.
Это навигация.

3. Когда тело защищает

Тело умеет ставить такие защиты, какие не поставит ни один ритуал.

Бывало?
Ты общаешься с кем-то, и вдруг — резкая зевота, тяжесть век, желание уйти, умыться, стереть контакт.

Это не «я устал».
Это тело заворачивает твой огонь внутрь, чтобы не пролить его в чужом поле.

Иногда самое мудрое — не объяснять, не спорить, не бороться.
Просто встать и уйти.

Тело уже всё сделало за тебя.

4. Тело как проводник энергии

Каждое движение можно превратить в магию.

Ты встряхнул руками — и сбросил чужое.
Потянулся — и выровнял своё.
Глубоко выдохнул — и закрыл незаметную трещину в поле.
Пошёл пешком вместо такси — и отдал земле лишнюю тяжесть.

Тело всегда знает, куда деть энергию, которую ум не успел понять.

5. Упражнение: разговор с телом

Сядь. Найди среди своих «столько дел и забот» хотя бы 5–10 минут.
Ровно сядь. Никуда не торопись. Выключи гаджеты.

Вдох — медленный, будто ты слушаешь, а не дышишь.
Выдох — мягкий, как тёплая вода.

Спроси:

«Что моё тело хочет сказать мне сейчас?»

Ответ придёт не словами.
Он придёт ощущением.

Посиди. Поощущай.
За несколько минут ничего в твоей суете не рухнет.

Просто послушай своё тело.
Постарайся услышать, что оно говорит.

Когда будешь вставать, скажи телу: «Я слышу тебя».

Иногда этого хватает, чтобы за одну минуту вернуть себе то, что не получалось собрать месяцами.

Тело — это не только инструмент, о котором нужно заботиться.
Тело — это компас, который нужно уважать.

В нём нет ошибок.
Только сигналы.

Когда говорит мягко — слушай.
Когда говорит громко — остановись.
Когда ведёт — иди.

Иди туда, куда зовёт твоя дорога, а не туда, где ждут другие.

Пусть каждый шаг будет союзом духа и плоти.
Пусть тело ведёт тебя, как древний проводник, который помнит всё то, что мозг только собирается вспомнить.

Я днюхи не отмечаю, но сегодня мне полтинник.
Не то чтобы нужно праздновать — просто фиксирую факт обновления системы.
Я не старею — я становлюсь версией себя с расширенной комплектацией.
Спасибо каждому, кто добавлял смыслы, тепло и смех в эту сборку 😁

Давненько мы ничего не упражняли.
Найди 15 минуток.
Сегодня мы потреним «мышцу ответственности перед Вселенной» — ту самую, которую большинство держит в расслабленном йогическом состоянии «потом разберусь».
Сначала — сделай несколько упражнений.
Потом — подумай.
Потом — хотя бы сделай вид что все понятно)


Упражнение 1 (2–3 минуты)

«Масштаб»

1. Посмотри на семь любых предметов в поле зрения.

2. Назови их вслух.

3. Подумай, что некоторые из них, явно будут существовать и через сто лет.
А ты?

4. Спроси себя, желательно вслух:
«Что из того, что я делаю, переживёт меня?»

5. Назови это вслух.

И это… не драматизируй
Просто посмотри, чтобы увидеть масштаб.
Это переключает внимание с суеты на сущность.


Упражнение 2 (5 минут)

«Память предков — память потомков»

1. Вспомни трёх людей из своего рода, которым ты обязан тем, что живёшь. Поимённо.

2. Представь трёх людей, которые когда-нибудь вспомнят тебя.

3. Спроси:
«Что я хочу, чтобы они говорили обо мне?»

4. Скажи это вслух.

Подсказка: там и лежит вектор твоей ответственности.


Упражнение 3 (7 минут)

«Карта времени»

1. Возьми лист бумаги (телефон не подходит) и нарисуй линию длиной в ладонь.

2. Отметь:
— момент рождения;
— сегодняшний день;
— гипотетический конец.

3. Затем отметь:
— три самых светлых момента;
— три момента, когда свернул не туда;
— три дела, которые хочешь успеть.

Даже маленькая шкала вмещает огромные смыслы — если их туда положить.


Упражнение 4 (короткое)

«Вспышка»

1. Закрой глаза.

2. Представь внутри себя тёплую яркую искру.

3. Скажи ей:
«Я здесь на короткое время — но я здесь, чтобы светить».

И напоминание:

Каждый миг — развилка.
То, что ты впускаешь, становится тобой.
То, что выпускаешь, становится миром.
Вдох — это “да”.
Выдох — это след.


Упражнение 5 (1 минута)

«Короткое»

Составь список трёх вещей, на которые уходит слишком много твоего микроскопического времени, например:

— бесконечные разговоры/сотрясения воздуха;
— бессмысленные грезы/мечтания;
— чтение новостей или лент, которые никак не пригодятся.

Выбери из них одну позицию. Вычеркни эту позицию. Безжалостно.
Освободи миллисекунды космоса для жизни.


Короткое объяснение

Все эти упражнения — не для того, чтобы ты стал «лучшей версией себя».
Это рекламный слоган, не духовный путь.

Смысл в другом:
когда ты хотя бы на секунду чувствуешь масштаб, на котором живёшь,
становится видно, что ответственность — это не груз,
а навигация.
Она помогает не тратить жизнь на шум, который ты забудешь очень быстро, через неделю/год, не важно.

Каждое упражнение — это маленькая пауза, в которой становится видно:
ответственность — это не про строгость к себе, а про заботу о векторе.
Если держать его, жизнь сама начинает собираться в форму.

А теперь — подумай.
Мы живём меньше, чем разлагается пластиковый стакан.
Это многое проясняет.

​​Борьба за озеро Байкал близится к финалу с опасными для объекта всемирного наследия последствиями.
 
Комитет ГД по экологии, природным ресурсам и охране окружающей среды 4 декабря одобрил скандальный законопроект (ЗП) о сплошных рубках байкальских лесов к принятию парламентом во II чтении 9 декабря. Заседание комитета прошло не без вопросов, которые пока остаются без ответов. Материалы ко II чтению ЗП членам комитета отправили ночью, накануне заседания, а никак того требует регламент ГД: хотя бы за пару дней до рассмотрения. Опять подозрительная спешка. Дело ясное, что дело тёмное.
 
Зачем, спрашивали одни члены комитета ГД, принимать этот ЗП, если указанные в его обосновании проблемы решаются и без него? Что это всё-таки: законопроект во благо населения или бизнес-законопроект?
 
В ответ, другие члены комитета ГД и представители правительства ссылались, в том числе, на главу Бурятии, который утверждает, что без этого ЗП улучшить жизнь населения байкальских районов региона никак нельзя.
 
При общей депрессивности республики её глава с особым рвением вцепился именно в байкальский вопрос, хотя жители побережья, в отличие от остальных, имеют хотя бы возможность жить за счёт даров природы и туристов, которые сегодня во множестве стремятся на Байкал. У них есть привилегия жить в экологически благополучном месте, дышать чистейшим байкальским воздухом, в отличие от жителей г. Улан-Удэ, Гусиноозерска и посёлка Селенгинск, задыхающихся от ядовитого смога. Эти населенные пункты - участники программы «Чистый воздух», а значит, находятся в списке 4 десятков самых экологически неблагополучных российских городов. Их жители находятся в гораздо более опасном положении, поскольку каждый день расплачиваются за нерасторопность властей своим здоровьем и жизнями. В Улан-Удэ проживает львиная доля жителей Бурятии, которые сконцентрировались в её столице из-за тяжелой социально-экономической ситуации в отдалённых сельских районах.
Почему глава Бурятии не бьёт из-за этого в набат?
 
Не странно ли, что Алексей Цыденов беспокоит президента, не выводится из стен Госдумы, возит самолётами федеральную прессу - тратит столько сил, времени и средств на лоббирование поправок в закон о защите озера Байкал, в то время как на вверенной ему территории есть куда более насущные и безотлагательные проблемы?
 
При этом ясно, что срыв реконструкции очистных сооружений в Улан-Удэ, основного загрязнителя Байкала, смета которой возросла уже до 15,4 млрд. руб., несостоявшаяся ликвидация отходов БЦБК в 11 млрд. руб., бесполезная мусорная реформа - и прочие провальные проекты, якобы, во благо озера, Байкальской природной территории (БПТ) и её населения - случились вовсе не из-за отсутствия поправок в закон об охране Байкала, а из-за халатности, коррупции и неэффективности ответственных лиц. Вместо того, чтобы спросить с них по всей строгости закона, в угоду их грязных дел, готовят к принятию ЗП, который ещё больше развяжет им руки.
 
Представитель Российской Академии наук (РАН) проинформировал, что РАН - за ЗП, но не очень внятно объяснил, как такое стало возможным, если 3 основных научных совета РАН: по экологии, лесу и водным ресурсам - выступили категорически против этого ЗП и позицию свою не меняли.
 
На круглом столе фракции КПРФ в ГД 20 ноября 2025 г. «О совершенствовании законодательства РФ об охране озера Байкал» выступающие от лица общественности и учёных проинформировали о намерениях в случае принятия з/п о сплошных рубках леса на Байкале, обратиться за его отменой в Конституционный суд, и отследить каждого депутата, который проголосовал за губительный для Байкала ЗП с тем, чтобы в следующий созыв Госдумы он ни в коем случае не прошёл.
 
С каким размахом россияне способны организовать «процедуру отмены» тогда ещё никто не знал, «эффект Долиной» случился несколькими днями позже. Байкал не квартира известной певицы, которую продали, а в итоге, оставили добросовестную покупательницу ни с чем.

Озеро Байкал - народное достояние, стратегический ресурс нашей страны! Не надо сулить народу блага, чтобы в итоге, оставить его ни с чем.

Подписаться на канал 👈

ЗИМНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ
И ДВЕНАДЦАТЬ ДНЕЙ

В этом году солнцестояние 21 декабря в 18:03 по московскому времени. Уже завтра.
Это не праздник победы света над тьмой.
И не точка для резких поворотов.
Но это очень важный период в который можно одним глазком заглянуть в предстоящий год.

В этот день ничего не требуется начинать.
И ничего не нужно завершать.
Важно присутствовать и честно пристально рассмотреть — что из прожитого можно оставить, а что больше не хочется нести дальше.

После дня зимнего солнцестояния, двенадцать дней считаются "чертежом" "наброском" будущего года.

То, что происходит с нами в эти дни,
какие состояния мы выбираем,
какие слова произносим,
какие решения допускаем внутрь,
становится формой будущего времени.

РЕКОМЕНДАЦИИ НА 12 ДНЕЙ

Эти дни не требуют подвигов.
Жить чуть внимательнее, чем обычно,
достаточно.

1–3 ДЕНЬ ЗИМА
(опора, основа, тишина)

Рекомендуется:
— замедлиться
— навести порядок в пространстве
— выспаться
— меньше говорить, больше чувствовать

Важно:
не конфликтовать,
не выяснять отношения,
не принимать решений из усталости.

Это дни, когда полезно спрашивать себя:
на чём я стою и где моя внутренняя тишина.

4–6 ДЕНЬ ВЕСНА
(рост, импульс, намерение)

Рекомендуется:
— формулировать намерения, а не жёсткие планы
— начинать мягко: мысль, разговор, движение
— уделить внимание телу и дыханию

Важно:
не торопить события
и не требовать немедленного результата.

Это дни вопроса:
что во мне хочет расти.

7–9 ДЕНЬ ЛЕТО
(энергия, действие, проявленность)

Рекомендуется:
— действовать осознанно
— вкладываться только в живое
— быть щедрым, но не в ущерб себе

Важно:
не расплескать силы
и не играть чужие роли.

Это дни вопроса:
куда уходит моя энергия и зачем.

10–12 ДЕНЬ ОСЕНЬ
(итоги, отпускание, мудрость)

Рекомендуется:
— завершать незакрытое
— благодарить
— отпускать ожидания

Важно:
не цепляться
и не сожалеть.

Это дни вопроса:
что я беру с собой дальше,
а что остаётся в прошлом.

ОБЩЕЕ ПРАВИЛО ДВЕНАДЦАТИ ДНЕЙ

Меньше шума.
Меньше хаоса.
Больше простых благих действий.
Больше честности с собой.

Время сейчас чутко слышит.

То, что проживается легко,
легко и сложится.
То, что проживается в сопротивлении — вернётся уроком.

А ты знаешь слово сатьяграха?
Ганди однажды изменил мир в котором жил, этой практикой.

Это не революция с баррикадами.
Это уход из навязанной пьесы.
Мир вертится дальше,
но без твоего «да» сценарий рассыпается.
С детства нам навязывают роли, правила, страхи.
Учат ставить подпись под чужим текстом, не дочитав.
Сатьяграха рождается в миг,
когда рука замирает — и не касается бумаги.

Не удары рвут ткань реальности.
Трещины в ней делает молчаливый отказ.
Ты не споришь с режиссёром.
Не рвёшь занавес, не бьёшь по столу.
Просто говоришь: «Нет, мне это не подходит».

Насилие все чаще не кулак и не цепи. Теперь оно шепчет: «Так проще. Так принято. Так всем будет хорошо».
Тебя не бьют.
Тебя манят в общий хор, где голоса сливаются.

Подходящий путь сегодня — не ярость.
А отказ признавать нормой то, что тебе не подходит.

Сатьяграха не метают в противника.
В ней стоят.
Недвижно. Долго.
И тогда декорации тают, открывая пустоту за кулисами.

Эти изменения в законе об охране Байкала не для меня.
Волшебной бороды, чтобы их отменить, к сожалению нет.
Но есть шанс прийти и встретить тех, кому это так же чуждо, чтобы вместе обдумать следующий шаг.

Меня когда-то выкинули из пионеров за антисоветскую пропаганду — и этим я очень гордилась.
Сегодня я, шаманка, стою плечом к плечу с коммунистами на последнем рубеже у
великого озера - моря.
И. У нас внезапно общий словарь.
Байкал — не ресурс, а святыня.
Если это не конец эпохи, то, по крайней мере, её серьезный диагноз.

Нас немного. Мы разные, не всегда согласны друг с другом, у нас нет единого флага, иногда даже общего языка.
Сегодня мы символично стоим на фоне давно закрытого цирка — его обещали починить в 2019-м, теперь перенесли на 2027-й.
Потреблять Байкал — массовое увлечение, пользоваться все рады.
Чувствовать за него личную ответственность — нет.
Но я точно знаю: пока есть хотя бы один, для кого Байкал святыня, а не ресурс, история Байкала не закончена.
Цирк закрыт.
Представление продолжается.

🎄 С наступающим, дорогие друзья!
Перед тем как загадывать желания под ёлочкой, давайте быстренько разберём, почему верить, что кто-то принесёт счастье в коробочке — эпик фейл.

Одна из самых распространённых иллюзий и бессмысленных трат энергии сегодня — надеяться на "дедов морозов". И, заодно, желать другим здоровья, счастья, терпения — как готового подарка, а не как результатов усилий. Причины для здоровья и счастья мы создаём сами — и больше никто.

Пример на фото трогательный, но безнадёжный. Друзья, это не просто письмо. Это символ эпохи, когда мы теряем контакт с самим собой и ищем "волшебную бороду" снаружи. Мы хотим, чтобы кто-то как-то "принес" нам здоровье, удачу, доброту и терпение в аккуратных коробочках, завязанных ленточкой счастья. Мы ждём, что где-то там, в сияющей северной тьме, кто-то на волшебном складе по заказу наших желаний упакует для нас всё это.

Постшаманский разбор:

Здоровье не приходит с ленточкой. Его создают движение, дыхание, сон, вода, пища, забота о себе. Бессмысленно желать — нужно создавать. Ну а если действительно желаете кому-то здоровья, то подарите с этими словами гантели или абонемент в зал.

Удача не сыплется сверху. Она рождается в решениях, смелости, внимании к миру и своим возможностям.

Добро нельзя положить в коробку. Оно живёт в словах, действиях, в том, как мы относимся к другим.

Терпение не приходит в подарочной упаковке. Оно воспитывается опытом, практикой.

Счастье невозможно повязать ленточкой. Это способ жить, а не цель жизни. Тихий огонёк внутри, который мы сами разжигаем и поддерживаем.

Когда мы надеемся на коробочки, мы теряем энергию. Концентрируем наше драгоценное внимание на фантазии, что кто-то снаружи решит за нас. И чем дольше мы ждём «волшебства», тем меньше сил остаётся на настоящее чудо — на действия, на создание, на заботу, на любовь.

Но праздник — это праздник. Мечтать приятно, веселиться хочется. Пусть коробочки будут — но символом, а не заменой действия.
Положите в них своё внимание, своё время, свои руки и сердце. Тогда волшебство произойдёт здесь и сейчас — прямо у вас в руках. Потому что настоящий Дед Мороз — это мы сами. 🎅
И подумайте, что именно вы пожелаете себе и другим под бой курантов и как эффективнее привнести в своё благопожелание настоящую силу. ✨