#Література
(Деякі книжки не вивчені адміністрацією, деякі російські тож мають лише рекомендаційний характер для ознайомлення і за бажанням)
1.Книга «Етика блядства» / «The Ethical Slut:
A Guide to Infinite Sexual Possibilities» - етична повія:
гід до нескінченних сексуальних можливостей, написана лесбійською парою Доссі Істон (Dossie Easton)
та Кетрін Ліст (псевдонім письменниці Janet Hardy) і зараз є фундаментальною для розуміння поліамурного співтовариства.
здається, єдина, перекладена російською мовою. Не варто її читати в 1 або 2 виданні,
оскільки з того часу минуло 10 років.
2."More Than Two" - Привілей пар More than two: A practical guide to ethical polyamory.
Цей скарб – тридцятирічний досвід поліаморних відносин від двох авторів. Жодної експертності — лише особисті історії,
власна рефлексія, досвід друзів та коментарі співрозмовників. Це варто враховувати під час читання.
Не всі, як автори, тотально довіряють своїм партнерам і можуть кинути виклик суспільству своєю шаленою сміливістю.
Автор: Франклін Во та Ів Рікерт.
Вони були партнерами та написали цю книгу разом. Згодом кілька партнерок Франкліна, включаючи Ів, звинуватили його в аб'юзивній поведінці. Сама Ів потім писала, що дуже шкодує про деякі пасажи в книзі, які на її думку можуть використовуватися як виправдовуючі для хворих динамік у відносинах.
3. Букет коханців. Стратегії для відповідальних відкритих відносин.
Автор: Зелл Морнінг Глорі (Morning Glory Zell-Ravenheart)
4.Polyamory in the 21st century: Love and intimacy with multiple partners.
Тут автори поетапно досліджують усі сторони відносин: що в них означає особистість, як трансформується ревнощі,
які бувають проблеми з камінг-аутом, і «а як діти вкладаються в цю філософію» (спойлер: нормально).
Загалом відповіді на найпоширеніші питання ви знайдете.
А ще — багато про крос-культурні перспективи та міфи про відносини, які активно промовляються.
у медіа і навіть моноаморам заважають жити.
5. Хайнлайн "Чужак у чужій країні"
6. "Секс на зорі цивілізації
7. Ще Хелен Фішер: Хімія Любові
8. Designer Relationships: Guide to Happy Monogamy, Позитивні Polyamory, і Optimistic Open Relationships.
9.Джейсм Скотт "Анархія? Ні, але так"
10. "Право на ліво"
11. "Розмноження в неволі" Перель
12. “Шлюб та його альтернативи” Карл Роджерс
13. "Щоденник Аліси або Подивіться Ліворуч"
14. Labriola K. The jealousy workbook: Exercises and insights for managing open relationships. Berkeley, CA: Greenery Press, 2013
Сімейний консультант Кеті Лабріола звертає особливу увагу на ревнощі як
на основне негативне психологічне переживання,
пов'язане із вільними відносинами.
Книга побудована як традиційна допомога з подолання негативних наслідків від подружніх зрад.
Відмінність від звичних психологічних посібників полягає в тому, що Кеті,
по-перше, активно використовує власний досвід та приклади з особистого життя як основу для аргументації та ефективної терапії.
По-друге, Кеті відмовляється маркувати зради як негативну практику сім'ї.
Останні визначаються як інші формати відносин, які легітимні вже своєю можливістю виникнення та поширеністю у суспільстві. Тому книжка поділяється на дві частини.
У першій докладно розуміється ревнощі як соціально обумовлена емоція, характерна для нав'язаних моногамних практик,
які, на думку автора, постійно порушуються через свою штучність.
Вільна зміна партнерів – усвідомлений вибір, який підлягає етичному обґрунтуванню, а не девіація та порушення моралі.
На цьому будується друга частина книги, де даються докладні рекомендації та наводяться вправи для поступового позбавлення небажаних переживань.
15. Ed. by E. Sheff. Stories from the polycule: Real life in polyamorous families / Portland: Torontree Press, 2015
16. What Love Is: And What It Could Be Hardcover – January
17. The Smart Girl's Guide to Polyamory

18. — Джон Фаулз, «Волхв» і «Жінка французького лейтенанта» (багато де критикуються традиційні чи описуються нетрадиційні установки, але Фаулз прямо-таки терапевтично для мене розкритикував взагалі сліпу віру якимось настановам на тему кохання)
19. Хакслі-Острів
20. "Досить часу для кохання, або життя Лазаруса Лонга" - художня книга Хайнлайна.
Поліаморія там лише одна із тем.
21. consensually non-monogamous (CNM) relationships?
22."Поліаморія. Свобода обирати" - Маша Халеві
23. Ірина Клекіт “Двоє в ліжку не рахуючи коханців”

Декларація прав у стосунках
by Франклін Во та Ів Рікерт

У вас є право, без сорому, засудження та почуття провини:

У будь-яких близьких стосунках:
▫️ бути вільним від примусу, насильства та залякування;
▫️вибирати ступінь залученості до відносин та їх близькості;
▫️ будь-якої миті відкликати свою згоду на будь-яку форму близькості;
▫️ щоб вам говорили правду;
▫️сказати «ні» на будь-яку пропозицію;
▫️ дотримуватися своєї точки зору та виражати її;
▫️ відчувати всі свої почуття;
▫️ відчувати та обговорювати свої емоції та потреби;
▫️встановлювати кордони, відповідно до своїх потреб у приватності;
▫️визначати точні межі для всіх обіцянок;▫️шукати рівноваги між тим, що ви вкладаєте у відносини та тим, що отримуєте;
▫️знати, що ваш партнер буде працювати разом з вами над проблемами, що виникають;
▫️вибирати, чи хочете ви моногамних чи поліамурних відносин;
▫️рости та змінюватися;
▫️робити помилки;
▫️припинити стосунки.
У поліамурних відносинах:
вирішувати:
▪️ скільки партнерів би вам хотілося;
▪️ самостійно обирати своїх партнерів;
▪️ мати рівне право голосу з будь-яким зі своїх партнерів при вирішенні питання про те, яку форму прийматимуть ваші відносини;
▪️вибирати кількість часу та інших ресурсів, які ви пропонуватимете кожному з партнерів;
▪️ Ясно розуміти будь-які правила, що діють у ваших відносинах, до того як вступити до них;
▪️обговорювати рішення ваших партнерів, що впливають на вас;
▪️ проводити час наодинці з кожним з ваших партнерів;
▪️насолоджуватися пристрастю та чимось особливим з кожним з ваших партнерів.
У поліамурних відносинах:
вирішувати:
▪️ скільки партнерів би вам хотілося;
▪️ самостійно обирати своїх партнерів;
▪️ мати рівне право голосу з будь-яким зі своїх партнерів при вирішенні питання про те, яку форму прийматимуть ваші відносини;У «поліамурних мережах»:
▫️вибирати ступінь залученості та близькості з іншими партнерами ваших партнерів;
▫️зустрічати ввічливе ставлення;
▫️шукати компроміси;
▫️мати стосунки з людьми, а не з їхніми стосунками;
▫️ зустрічати повагу до планів, які ви будуєте з партнером, зокрема, в останню хвилину не повинно відбуватися змін із незначних приводів;
▫️сприйматися як рівним кожному учаснику відносин, а не підлеглим.

Ух, яку смачну статтю я знайшла! Про немоногамію в українській літературі.
Тут зібрані цитати і з Гоголя, і Кобилянської, і мій улюблений Коцюбинський (ось тут я теж про нього писала) , і Гордій Брасюк. Та ще й цікавий погляд на Роксолану та моногамію.
Беріть і читайте )
https://chytomo.com/chorty-liubasky-i-haremy-khto-v-ukrainskij-klasytsi-buv-poliamorom/

Я тут для вас готую файний курс вебінарів на тему “Немоногамія для початківців”
Трохи мого досвіду + теорії, досліджень та практичних порад, зібраних у 4 вебінари.

- 07 березня, 19:00 . №1 Немоногамія – що воно таке? Як зрозуміти, чи воно нам треба?
- 08 березня, 19:00. №2 Правила «виживання» у немоногамній сім'ї . Що з цим всім робити аби і задоволення мати, і стосунки зберігати.
№3 “Комунікація в немоногамії – шлях до насолоди” – термін буде згодом
№4 “Ревнощі та немоногамія” - – термін буде згодом

Вартість одного вебінару – 400 грн.
Якщо всі 4, то ціна – 1400 грн.
По завершенню кожен отримає запис.
Пишіть @IrynaKlekit

Згодом всю серію теж можна буде придбати у записі.
#поліаморія #polyamory #немоногамія

Ревнощі та як з ними жити ( запис ефіру)
✔️нормальність того, що ревнощі бувають і важливість адекватно з цим працювати
✔️ чому важливо діагностувати як саме виглядають ревнощі в парі для роботи із ними
✔️що загалом собою представлють ревнощі як комплексна реакція на загрозу уявну або реальну.

Приємного прослуховування.
https://t.me/bodylaboratori/1195