Багато жінок зараз живуть із тихою, липкою провиною:
• що втомилася
• що не робиш «достатньо»
• що хочеш радості
• що смієш сміятися під час війни
Послухай важливе:
👉 Твоя втома не зраджує.
👉 Твоя радість не знецінює чужий біль.
👉 Твоє бажання жити — це форма опору.
Провина не робить нас кращими.
Вона лише виснажує.
Сьогодні спробуй замінити питання
«Чи маю я право?»
на
«Що мені зараз допоможе?»
• що втомилася
• що не робиш «достатньо»
• що хочеш радості
• що смієш сміятися під час війни
Послухай важливе:
👉 Твоя втома не зраджує.
👉 Твоя радість не знецінює чужий біль.
👉 Твоє бажання жити — це форма опору.
Провина не робить нас кращими.
Вона лише виснажує.
Сьогодні спробуй замінити питання
«Чи маю я право?»
на
«Що мені зараз допоможе?»
❤31👍2
Доброго ранку, люба!
Четвер — це як глибокий вдих перед фінішем тижня.
☕ Зроби собі щось смачне, вдягни улюблену річ і нагадай собі:
✨ «Я не мушу бути ідеальною, щоб бути цінною».
П.С. Ти не маєш все встигати. Якщо в тебе ще немає ялинки, приготованих подарунків чи навіть настрою — це нормально. Обійняла і гарного дня 😏
Четвер — це як глибокий вдих перед фінішем тижня.
☕ Зроби собі щось смачне, вдягни улюблену річ і нагадай собі:
✨ «Я не мушу бути ідеальною, щоб бути цінною».
П.С. Ти не маєш все встигати. Якщо в тебе ще немає ялинки, приготованих подарунків чи навіть настрою — це нормально. Обійняла і гарного дня 😏
❤34
Досить неконтрольовано їсти!
Памʼятаєте, ми проводили опитування і частина з вас відповіла, що долає стрес за допомогою їжі? ☝️
Наші адміни самі такі - одна їсть солодке як не в себе, інша - чипси, а третя навпаки забуває поїсти… аби ми розібралися в проблемі та створили для вас унікальний бокс з подолання розладів харчової поведінки: «Люба, контролюй це»
Що він включає?
📓 Робочий зошит “Психологія твого тіла. Чому ти їси та не можеш зупинитися і як на це впливає стрес”. Тут факти та практики, що допоможуть розібратися, що робити
🛠️ предмети для двох дієвих методик з інструкціями (авторські окремо не продаються)
💌 унікальна терапевтична листівка з завданням
🗒️ дви набора стікерів «Подбай про себе»
🖋️ три робочі матеріали таблиця-підказок «Емоційний/фізичний голод», "Щоденник активності", "Щоденник харчування"
✨ Рекомендуємо цей бокс тим, хто хоче нарешті взяти під контроль свої стосунки з їжею.
💌 Ціна боксу — 575 грн
📩 Замовляй за посиланням: https://www.bovtruk.store/shop/boks-lyuba-kontrolyuy-tse/
Памʼятаєте, ми проводили опитування і частина з вас відповіла, що долає стрес за допомогою їжі? ☝️
Наші адміни самі такі - одна їсть солодке як не в себе, інша - чипси, а третя навпаки забуває поїсти… аби ми розібралися в проблемі та створили для вас унікальний бокс з подолання розладів харчової поведінки: «Люба, контролюй це»
Що він включає?
📓 Робочий зошит “Психологія твого тіла. Чому ти їси та не можеш зупинитися і як на це впливає стрес”. Тут факти та практики, що допоможуть розібратися, що робити
🛠️ предмети для двох дієвих методик з інструкціями (авторські окремо не продаються)
💌 унікальна терапевтична листівка з завданням
🗒️ дви набора стікерів «Подбай про себе»
🖋️ три робочі матеріали таблиця-підказок «Емоційний/фізичний голод», "Щоденник активності", "Щоденник харчування"
✨ Рекомендуємо цей бокс тим, хто хоче нарешті взяти під контроль свої стосунки з їжею.
💌 Ціна боксу — 575 грн
📩 Замовляй за посиланням: https://www.bovtruk.store/shop/boks-lyuba-kontrolyuy-tse/
❤7
Люба, якщо ти собі не зробиш святковий настрій, тобі його не зробить ніхто.
росія забирає в нас можливість святкувати так, як ми хочемо. Але за нами залишається вибір: зробити все можливе, аби відчути свято на зло ворогу та тримати стрій, або впасти в депресію та просто дозволити ворогу забрати відчуття, що ми перемагаємо вже тим, що живі.
Тому - взяли себе в руки та готуймося до Нового року.
Він буде щасливішим, ніж 2025 рік.
Обійняла та пішла купувати ялинку 🤗
росія забирає в нас можливість святкувати так, як ми хочемо. Але за нами залишається вибір: зробити все можливе, аби відчути свято на зло ворогу та тримати стрій, або впасти в депресію та просто дозволити ворогу забрати відчуття, що ми перемагаємо вже тим, що живі.
Тому - взяли себе в руки та готуймося до Нового року.
Він буде щасливішим, ніж 2025 рік.
Обійняла та пішла купувати ялинку 🤗
❤34👍5