Ефект первинності — когнітивне спотворення, у якому інформація, отримана першою, надає сильніший вплив на наше сприйняття та оцінки, ніж та, що надходить пізніше.
Як виявляється:
⏺️перше враження про людину стає «фільтром» для всієї наступної інформації;
⏺️думку, сформовану на початку спілкування, важко змінити, навіть якщо з'являються нові факти;
⏺️на співбесідах, іспитах та виступах початок запам'ятовується та впливає на загальну оцінку.
Що допомагає:
⏺️свідомо відкладати остаточні висновки, особливо при першому знайомстві;
⏺️ перевіряти ще раз перші оцінки: на чому вони засновані — на фактах або емоціях;
⏺️ надавати другий шанс людям та ситуаціям, залишаючи простір для змін.
💡 Перше враження - сильне, але не завжди точне. Усвідомленість допомагає побачити людину чи ситуацію ширше, ніж перші секунди знайомства.
Як виявляється:
⏺️перше враження про людину стає «фільтром» для всієї наступної інформації;
⏺️думку, сформовану на початку спілкування, важко змінити, навіть якщо з'являються нові факти;
⏺️на співбесідах, іспитах та виступах початок запам'ятовується та впливає на загальну оцінку.
Що допомагає:
⏺️свідомо відкладати остаточні висновки, особливо при першому знайомстві;
⏺️ перевіряти ще раз перші оцінки: на чому вони засновані — на фактах або емоціях;
⏺️ надавати другий шанс людям та ситуаціям, залишаючи простір для змін.
💡 Перше враження - сильне, але не завжди точне. Усвідомленість допомагає побачити людину чи ситуацію ширше, ніж перші секунди знайомства.
❤18👍2
Дівчата, нарешті ми це зробили 😌🥰
Кому з вас не вистачало впевненості зробити крок до того, що хочете - роботи, власного бізнесу, чоловіка мрії? Часто це наслідок критики, яку ви чули все життя.
З цим можна впоратися. І ми, чуючи вас, підготували унікальний бокс для роботи з внутрішньою та зовнішньою критикою: «Люба, ти зможеш!».
Що він включає?
📓 Робочий зошит “Упевненість в собі: як встановити кордони та не критикувати себе”. Практичний, професійний, але такий, що ви можете опрацювати самі
🛠️ предмети/матеріали для двох дієвих самостійних психологічних практик з покроковими інструкціями
💌 унікальну терапевтичну листівку завданнями
🗒️ два набори стікерів «Подбай про себе»
🖋️ три робочі матеріали «Фільтр критики», "Журнал деструктивних думок" та «105 фраз для відмови».
✨ Рекомендуємо цей бокс тим, хто хоче нарешті забити на критику та почати діяти.
💌 Ціна боксу — 575 грн
📩 посилання для замовлення https://www.bovtruk.store/shop/boks-lyuba-ti-zmozhesh/
Кому з вас не вистачало впевненості зробити крок до того, що хочете - роботи, власного бізнесу, чоловіка мрії? Часто це наслідок критики, яку ви чули все життя.
З цим можна впоратися. І ми, чуючи вас, підготували унікальний бокс для роботи з внутрішньою та зовнішньою критикою: «Люба, ти зможеш!».
Що він включає?
📓 Робочий зошит “Упевненість в собі: як встановити кордони та не критикувати себе”. Практичний, професійний, але такий, що ви можете опрацювати самі
🛠️ предмети/матеріали для двох дієвих самостійних психологічних практик з покроковими інструкціями
💌 унікальну терапевтичну листівку завданнями
🗒️ два набори стікерів «Подбай про себе»
🖋️ три робочі матеріали «Фільтр критики», "Журнал деструктивних думок" та «105 фраз для відмови».
✨ Рекомендуємо цей бокс тим, хто хоче нарешті забити на критику та почати діяти.
💌 Ціна боксу — 575 грн
📩 посилання для замовлення https://www.bovtruk.store/shop/boks-lyuba-ti-zmozhesh/
❤9🔥1
У романтичних стосунках, особливо довгострокових, один партнер може обурюватися на іншого через дисбаланс у владі або робочому навантаженні. Наприклад, це не рідкість для дружини або жінки в гетеросексуальних відносинах, щоб відчувати, що вона повинна працювати, піклуватися про більшу частину домашньої роботи, і контролювати догляд за дітьми і домашні роботи, в той час як її партнер фокусується тільки на роботі.
Невдоволення в інтимних романтичних стосунках може процвітати, коли одна людина завжди ініціює секс, а інша ніколи цього не робить. Або у випадку, поширеному для людей похилого віку, коли одна людина стикається з медичними проблемами, а їх друга половинка робить крок, щоб бути їх опікуном. Вихователь може стати ображеним, оскільки їхні власні потреби залишаються незадоволеними, і це може створити напругу у відносинах.
В одному дослідженні дослідники досліджували, як напруга вплинула на добробут протягом перших 16 років шлюбу. Дослідники визначили напругу як почуття роздратування, образи та розчарування щодо відносин.
Ці висновки свідчать про те, що це не просто відкритий конфлікт, який шкодить відносинам. Негатив, включаючи неоголошені негативні почуття, може бути особливо шкідливим для відносин.
Невдоволення в інтимних романтичних стосунках може процвітати, коли одна людина завжди ініціює секс, а інша ніколи цього не робить. Або у випадку, поширеному для людей похилого віку, коли одна людина стикається з медичними проблемами, а їх друга половинка робить крок, щоб бути їх опікуном. Вихователь може стати ображеним, оскільки їхні власні потреби залишаються незадоволеними, і це може створити напругу у відносинах.
В одному дослідженні дослідники досліджували, як напруга вплинула на добробут протягом перших 16 років шлюбу. Дослідники визначили напругу як почуття роздратування, образи та розчарування щодо відносин.
Ці висновки свідчать про те, що це не просто відкритий конфлікт, який шкодить відносинам. Негатив, включаючи неоголошені негативні почуття, може бути особливо шкідливим для відносин.
❤10