У житті бувають труднощі, трапляються невдачі, і ви можете почуватися пригніченим. Буває складно позбутися всього цього і рухатися далі. Тому запитай себе, чи ця проблема матиме значення через рік, п'ять, десять років. Все проходить, і незабаром ти забудеш про ці невдачі. У тебе лише одне життя. Постарайся прожити його якнайкраще.

Нє ну, а шо? Вважаємо, що це просто ідеальне побажання для недільного ранку!😉

Гарного дня дівчата!☺️

​Існує міф, що після певного віку людина "вже сформувалася": характер не змінюється, звички закріплені, а працювати над собою пізно. Сучасна психологія та нейронаука з цим не згодні.

✨ Мозок зберігає пластичність все життя
Наш мозок здатний формувати нові нейронні зв'язки у будь-якому віці. Це означає, що ми можемо вчитися, змінювати мислення, реакції та способи поведінки — не лише у дитинстві чи молодості.

✨ Змінюються не риси особистості, а способи реагування
Людина може залишатися інтровертом, чутливою чи емоційною — але при цьому навчитися по-іншому справлятися з тривогою, вибудовувати кордони, вибирати більш здорові стратегії.

✨ Досвід – не перешкода, а ресурс
У дорослому віці у людини більше усвідомленості, розуміння себе та мотивації до змін. Саме тому терапія та особиста робота часто дають глибокі результати саме після 30, 40 і навіть 60 років.

✨ Заважають змінюватися не вік, а переконання на кшталт:
— «я такий/та завжди був(а)»
- «вже пізно»
- «Люди не змінюються»

💡Змінюватися можна у будь-якому віці, якщо ви готові помічати свої патерни, брати відповідальність і робити маленькі кроки.