​​Случалось ли вам с утра замечать припухлости на лице, а вечером сталкиваться с отеками конечностей (давит обувь на ногах и кольца на пальцах)? Причина этому – нарушенный гидробаланс организма, из-за которого возникает застой жидкости. А способствует этому множество факторов:
🔺недостаток потребления чистой воды;
🔺 несбалансированное питание;
🔺 сидячий образ жизни;
🔺 гормональные нарушения;
🔺 вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение).
⠀
Попробуйте начать с первого пункта и увеличить количество выпитой за день воды. Если вам не нравится вкус воды, и каждый выпитый стакан – это уже победа, добавьте в воду кусочки фруктов, например, огурец. ягоды или лимон. Сами почувствуете, как вода обретет приятный вкус, не утратив при этом своей полезности.
#статья #совет #уход