Моя богатая трудовая биография в Казахстане. Специалист широкого профиля )) https://youtu.be/0nOcL4mPbS4

Давно не ощущал настолько холодной воды как сегодня. Последнее время часто пишут и говорят о влиянии холодной воды на уровень нейромедиаторов. На дофамин, например. Считается, что холодная вода повышает уровень дофамина в 2,5 раза. Также говорят о снижении уровня кортизола - гормона стресса. Якобы, нужно пробыть в холодной воде несколько минут и весь кортизол израсходуется и до конца дня вы будете не подвержены стрессам )) Пробовал как-то и такое. Но вообще, взаимодействие с водой самое крутое - это когда в минус сорок выливаешь на себя два ведра воды, стоя на ледяном снегу. Когда-то в 90-х спасая себя от непонятных проблем со здоровьем занимался по методике Норбекова и обливался холодной водой по методике Порфирия Иванова. По Иванову плюсом к воде практиковал 36 часов сухого голодания в неделю. Такой кайф, кстати, со временем начинал испытывать от голодания. Легкость. Силу. В общем, резервы у нашего организма есть такие, которые нам иногда неведомы... Но ведро воды в минус сорок ... это незабываемые ощущения ))) Обязательно попробуйте, если там, где вы живете бывает минус сорок )) https://youtu.be/35Qa1zMFQW4

А вы знали, что с помощью мыслей и внимания можно управлять процессами в своем теле?

Это кажется невероятным, но тем не менее это так. Когда-то в 96 или 97 году случайно я узнал о Норбекове и начал заниматься по его книжке «Дорога в молодость и здоровье». Просто замучался от постоянных вызовов скорых, от блужданий по больницам. Врачи поставили диагноз: Вегетососудистая дистония по гипертоническому типу и развели руками на мой вопрос, что мне с этим диагнозом делать и как дальше жить. Так вот, я начал заниматься по книжке Норбекова. Были результаты невидимые и видимые. К невидимым можно отнести общее улучшение здоровья, а к видимым то, что у меня исчезли многие шрамы, большой шрам от аппендицита стал почти незаметным, хотя до занятий был достаточно плотным и заметным. Второе – до занятий по Норбекову, при прохождении медицинской комиссии в военкомате (я как раз закончил университет и должен был отдать свой долг Родине) у меня диагностировали песочек в почках, УЗИ после занятий показало, что почки абсолютно чистые. Мама рассказывала про мои успехи на работе и одна мамина коллега тоже стала заниматься по Норбекову, а потом бегала по детскому саду радостная и показывала всем, что у неё рассосался шрам. Воистину, в нас скрыты замечательные способности и открыть их на пользу себе и своему здоровью способен, в принципе, каждый.

Спустя годы старший сын прислал мне такую книжку. Техника чем-то напоминает одно из направлений в занятиях Норбекова «мысленный массаж» внутренних органов. Мысленная работа с теплом, холодом и покалываниями внутри тела. Но показалось мне более продвинутой. Возможно, именно тот факт, что у меня был опыт работы с телом после занятий по Норбекову, позволил легко освоить очень эффективную методику из данной книги. Вы сможете лечить себя, разглаживать морщины и делать прочие интересные вещи. Можно заниматься по этой книжке, а можно заниматься по книжке Норбекова. Внимание и мысли человека бывают гораздо сильнее таблеток и уколов. Да. Бывают случаи, когда только медикаментозное лечение способно спасти жизнь. Способно избавить от заболевания. Но есть множество ситуаций, когда проблемы со здоровьем можно решить самостоятельно. Нужно только захотеть и выделить время, чтобы заниматься, например, по этой книжке.

Всем удачи! Будьте здоровы и счастливы!

Пришла сегодня в голову такая мысль. Захотелось поделиться. А в вашей картине мира уроки, которые нужно проходить есть? ))

Классная банька и классный пар-мастер. Получил удовольствие от баньки по полной. Я хожу в свою баню каждую неделю. Баня это здоровье. Это подключение к новым идеям. В общем, баня - это круто. А когда попадаешь в руки пар-мастера - это круто вдвойне )) https://youtu.be/Ig5DnDKxIKA

Насколько наше мышление и наши поступки зависят от навязанных шаблонов? От чужого мнения? От пословиц и поговорок? От советов подруг и друзей? От ролика очередного псевдопсихолога или супер-пупер психологини? И сколько в наших решениях и мыслях нас самих? Поразмышлял над одним выражением, которое несколько раз попадалось на глаза. Если есть какие-то похожие "мудрости" пишите, попробую поразмышлять над ними )) Что хотелось сказать? Нужно учиться слушать себя, а не вот таких вот авторитетов, как чел, который сказал эту псевдо-мудрость. Или любую другую. Я не авторитет, но меня тоже не надо слушать )) Нужно, наверное, попытаться услышать голос Бога. Который звучит в сердце каждого из нас ... https://youtu.be/LA-CNhPcMy0

Когда-то книги Кастанеды буквально перевернули мое мировосприятие. Кстати, старший сын увлекся книгами Кастанеды еще будучи подростком после просмотра фильма "Начало" про сновидения. У нас с ним и сейчас бывают вечерние чтения вслух Кастанеды )) Одна из техник описанных у Кастанеды - это использование смерти в качестве советчика. Очень интересная техника на самом деле. Пользуйтесь при случае.

Приятные сюрпризы синхроничности. Я так назвал этот случай )) Вселенная бывает ироничной и изобретательной ))) А у вас бывали запоминающиеся синхроничности или случайности?

Про идеализации и отрицание. Доказывающий докажет вам, что ваш думающий прав даже, если думающий считает, что вы живете на Юпитере. Кстати, а сколько у вас домашних животных? ))

Быстрый способ согреться. И не только. В нашей физиологии заложено две реакции на опасность - бей или беги. Во время опасности происходит выброс адреналина и организм действует соответствующим образом - бьет или бежит. Но существует и обратная связь. Когда вы совершаете ударные движения организм мобилизуется, поэтому такие движения можно использовать для борьбы с ленью, если нужно быстро взбодриться. Ну и в принципе ударные техники ногами или руками действительно очень хорошо согревают. Иногда бей или беги, кстати, можно совмещать. Вспомнилась история. Студентом второго или третьего курса шел от девушки ночью по Студгородку Усть-Каменогорска. И два джигита спустившихся с гор решили позариться на мою драную нутриевую шапку и китайский пуховик. Один из них был обладателем длинного кухонного ножа. Его в принципе мне и пришлось бить, после чего он прилег отдохнуть в сугроб, а второго бросать через себя, вспоминая навыки вольной борьбы. Всё время организм действовал полностью в автоматическом режиме и после удара и броска, он очень быстро понес меня вдаль от этих любителей легкой наживы ))) Тогда в начале 90-х это называлось гоп-стоп. В следующий раз расскажу может быть более интересную историю. Как джигиты спустившиеся с гор разрушили мою веру в Новогоднее чудо.

https://youtu.be/EApHIv6hUrM
Такое немного философское стихотворение. Примечание: Бухтарма - река в Восточном Казахстане. Есть прекрасное живописное Бухтарминское водохранилище, которое называют жемчужиной Восточного Казахстана. Хотя, что интересно, из Бухтарминского водохранилища продолжает свой путь в сторону Оби река Иртыш, а не Бухтарма )))

Послушал ролик одного известного украинского блогера, который радуется. И мне вспомнился один старый анекдот в тему. А вообще, выборы это по большому счету шоу. Шоу маст го он. Как пелось в одной песне. Некоторые верят, что выберут президента и жизнь изменится. Как в той детской песенке : Прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно покажет кино ... Да. Кино вам покажут. И расскажут. И наобещают всего и много. Но. Чтобы сделать свою жизнь лучше, нужно все-таки постараться самому. Согласны? https://youtu.be/6EM1USKyDj0

«Дыхание – ключ ко всему», - услышал такое выражение от Тамира.
В декабре прошлого года мне попался в сети такой ролик https://www.youtube.com/watch?v=R2K7ZHsnypI. Надо сказать, что несколько лет назад старший сын присылал мне ролик с дыханием по методу «Ледяного человека» Вима Хофа, но тогда как-то не пошло. А этот ролик, наверное, из-за харизматичности автора зашел на ура. Почти год уже практикую практически каждый вечер. Автор ролика рассказывает интересные вещи о таком дыхании – послушайте. Для себя вырезал фрагменты оригинального видео и сделал ролик чисто для практики дыхания. Плюс добавил четвертый раунд с 2-х минутной задержкой, потому что полторы минуты стало как-то маловато. (надеюсь, автор был бы не против использования его ролика во благо ))) ).
Пробуйте, делайте. Любые подобные практики выполняемые ежедневно, во-первых, воспитывают дисциплинированность и настойчивость. А эти качества могут пригодится вам в любом деле. Во-вторых, это полезно для вашего здоровья.
Удачи! Одно правильное действие лучше тысячи правильных слов )))

https://youtu.be/0b3DpX9Lkm8
Пообщались с Алиной. Алина родилась в Германии. Папа у Алины русский, мама немка. После того, как она начала показывать события на Донбассе с точки зрения жителей Донбасса на нее завели уголовное дело в Германии и назвали "Оружием Путина". Также преследованиям подверглись ее родители - у них заблокировали банковские счета.

Попалась интересная статья о влиянии власти на тело и мозг.
А вы что думаете? Это действительно так? Или просто доказывающий этих ученых доказал их думающим, что это так. А в реальности все по-другому? )))

Наука говорит о том, что власть имущие — действительно не такие, как все.
Возможность повелевать другими людьми накладывает заметный отпечаток не только на психологию, но и на физиологию человека, оказавшегося на вершине власти, и этот факт доказан результатами множества научных исследований, пишет Business Insider.

Прежде всего, власть снижает способность к эмпатии. Исследование психологов из Калифорнийского университета (Беркли) продемонстрировало, что обладание властью подавляет активность префронтальной коры головного мозга, отвечающей, в том числе, за понимание чувств других людей. Кроме того, у лидеров ослаблена функция блуждающего нерва, вагуса, который определяет способность испытывать сочувствие и благодарность. Как отмечает профессор психологии Калифорнийского университета Дэчер Келтнер (Dacher Keltner), много лет изучающий, как работает центральная нервная система власть имущих, эти особенности объясняют, почему вам сложнее понять чувства других людей, когда вы ощущаете власть над ними.

У лидеров также снижена способность к зеркальному отражению эмоций собеседника, то есть ослаблено подсознательное стремление к повторению мимики и жестов своего визави во время общения, которое присутствует у большинства людей (так называемая «зеркальная система»). То есть человек, стоящий на вершине социальной лестницы, реже улыбается, смеется, пожимает плечами и так далее, в ответ на подобные эмоциональные проявления собеседника. Как показало исследование, результаты которого были опубликованы в 2014 году, это также связано с отклонениями в работе мозга — у обладающих властью снижена активность нейронных сетей, обеспечивающих функцию «зеркальной системы».

Исследования демонстрируют, что власть негативно отражается на моральных качествах своего обладателя. «Богатые и знаменитые» склонны нарушать общепринятые правила поведения и не любят делиться.
Так, например, результаты исследования, опубликованного в 2011 году, показали, что люди за рулем очень дорогих машин чаще «подрезают» на дороге и не склонны пропускать переходящих улицу пешеходов.

При этом ощущение своего превосходства защищает людей от стресса. У власть имущих в нервозной для других людей ситуации ниже уровень «гормона стресса» кортизола в крови и выше уровень мужского полового гормона тестостерона, что снижает ощущение страха. Причем такой эффект наблюдается как у лидеров мужского, так и у лидеров женского пола. В то же время наблюдается и обратный эффект — повышенный тестостерон и врожденная стрессоустойчивость помогают занять лидерские позиции.

Власть влияет не только на работу мозга, но и на организм в целом. Так, согласно результатам исследования, опубликованным в 2013 году, у обладателей высокого социального статуса состояние здоровья лучше, чем у остальных, они менее подвержены тяжелым, смертельным болезням. В частности, сердце у лидеров быстрее насыщает кровь кислородом и лучше снабжает ею мозг.

В целом богатые и могущественные люди проживают более долгую, здоровую и счастливую жизнь, чем те, кто находится за чертой бедности. Деньги позволяют им правильно питаться, получать качественную медпомощь и жить в экологически чистых местах. Исследование, опубликованное в 2011 году, показало, что богатые люди в гораздо меньшей степени, чем бедные, испытывают чувства безнадежности, печали, никчемности, бессмысленности и так далее. Причем все дело не только в деньгах — на психическое и физическое здоровье позитивно влияет ощущение собственного высокого социального статуса.

Немного философии и не только https://t.me/Philosophyofdelirium

Когда восстанавливал здоровье при помощи системы Норбекова и Порфирия Иванова, я еще не слышал слова сказанные всемирно известным кардиохирургом Амосовым: «Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому». Что сказать? Как говорит мой друг: Гении мыслят одинаково. Я тоже когда-то понял, что нужно добывать самому )) Будьте здоровы и счастливы!

Немного философии и не только https://t.me/Philosophyofdelirium

Интересно посмотреть, что человек обещал в свой прошлый срок и что выполнил. А что нет. Таким образом можно сделать выводы, насколько можно верить его нынешним обещаниям. Хотя в любом случае вспоминается бессмертное: Пусть в меня бросит камнем тот, кто сам без греха ... )) Сколько раз мы что-то обещали. Близким. Себе. Знакомым. И не выполнили. Было такое у вас? Особенно утром в понедельник после бурных выходных ))))) https://youtu.be/0gelHK5Idt0

Такое немного философское стихотворение. Писать я начал после сотрясения мозга и писал, наверное, до тех пор пока последствия этого сотрясения не сошли на нет )) Хотелось тогда сделать этот мир хоть чуточку лучше. Хотя в человеческих ли это силах – делать мир лучше? Как думаете? Что каждый может сделать для этого? Как говорил один святой: Спасись сам и вокруг тебя спасутся тысячи. Может быть в этом дело? Чтобы сделать этот мир лучше, нужно стать лучше самому?

Немного философии и не только https://t.me/Philosophyofdelirium

Такая вот история из жизни. https://telegra.ph/Sluchaj-kotoryj-ubil-moyu-veru-v-novogodnee-chudo-11-15

Владимир 27 лет прожил в Германии. Интересуется политикой Германии, жизнью в Германии. Поэтому дает интересные комментарии по происходящим в Германии событиям. Кстати, чуть выше на канале есть мой разговор с дочкой Владимира Алиной, которую немецкие СМИ называли "Оружием Путина" )) Каждое воскресенье мы немного тренируемся и общаемся. Не только между собой, но и с прекрасной крымской природой. В этот раз были в так называемом "Розовом каньоне" на реке Арманка https://youtu.be/8vofmwIPuwc