تکنیک ایجاد ارتباط عاطفی (Emotional Connection)

در این تکنیک، فرد با استفاده از همدلی و درک احساسات طرف مقابل، سعی می‌کند ارتباطی عمیق و معنادار برقرار کند. با گوش دادن فعال و نشان دادن توجه به نیازها و احساسات دیگران، می‌توان فضایی امن و دوستانه ایجاد کرد.

این نوع رفتار می‌تواند موجب شود که طرف مقابل احساس کند که شما او را درک می‌کنید و برای او ارزش قائل هستید. این احساس می‌تواند به ایجاد اعتماد و نزدیکی بیشتر بین شما و طرف مقابل منجر شود.

نتیجه: با استفاده از این تکنیک، فرد مقابل احساس نزدیکی و همدلی بیشتری با شما خواهد داشت و به احتمال زیاد به شما اعتماد کرده و تمایل بیشتری به برقراری ارتباط با شما خواهد داشت.
@PETERSON_DORE

یه فکت بگم خدمتتون :

وقتی مردی جذب زنی میشه با تن صدای آروم و لحن آهسته با اون شخص صحبت میکنه ولی وقتی زنی جذب مردی میشه با تن صدای بلند و با ریتم تند صحبت میکنه.

@PETERSON_DORE

فقط این چند دقیقه شاید کافی باشه! 👆
همه تا یه حدی یه جاهایی خجالتی می‌شن، ولی بعضی‌ها خیلی بیشتره. همه‌ی چیزهایی که یاد گرفتید رو کنار بذارید و این تکنیک روانی رو عمل کنید و نتیجه رو ببینید.

برای ویدیوهای بیشتر فالو توی کانال‌مون یادتون نره
@PETERSON_DORE

آن گونه که دوست دارید بیندیشید،اما مانند دیگران رفتار کنید :


هرگز با عقیده ی کسی نجنگید،زیرا حتی اگر عمر نوح هم داشته باشید،نمی توانید باورهای بی معنی را از ذهنش بیرون کنید.


عصبانی کردن دیگران آسان است و خوب شدن با آنها اگر ناممکن نباشد،سخت است.


انسان های باهوش و زیرک از همان اوایل می آموزند که میتوانند مانند دیگران رفتار کنند و مطابق با ایده های رایج حرف بزنند بدون اینکه آنها را باور داشته باشند...!

میفهمید که چی میگم؟

@PETERSON_DORE

💫 وقتی مشکلی برای ما به وجود میاد یا بنا به هر دلیلی احساس ناراحتی و بدبختی می‌کنیم، معمولا این گرایش رو داریم که فکر کنیم فقط ما هستیم که چنین مشکل یا احساسی داریم و زندگی سایر آدم‌ها دقیقا همون چیزیه که توی اینستاگرام‌شون به نمایش میذارن.

🔆 اما حقیقت اینه که همه آدم‌ها (حتی کسانی که در زندگی، به شدت خوش‌شانس و خوش‌بخت بودن هم) مشکلات خاص خودشون رو دارن و هیچ‌کس از دست چیزهایی مثل مرگ، بیماری، آسیب‌پذیری، تحقیر و تنهایی در امان نیست و همه ما بدبختی و بیچارگی رو تا حدی تجربه می‌کنیم.

جردن پیترسون معتقده که دونستن این موضوع تا حد زیادی می‌تونه برای ما تسکین‌بخش باشه و از درد و رنج زندگی بکاهه.

🔶 برای ویدیوهای بیشتر یادتون نره کانال‌مون رو دنبال کنید

@PETERSON_DORE

تکنیک "نگاه غالب" (Dominance Stare)

- وقتی کسی با نگاه جدی تحت فشارت قرار می‌ده، به جای فرار از نگاه، مستقیم و بی‌احساس به چشم‌هایش خیره شو (ترجیحاً به نقطه‌ای بین ابروها یا پل بینی).
- پلک نزن (یا تعداد پلک‌ها رو کاهش بده).
- لبخند خبلی کوچیک و کنترل‌شده (نه خوشحال، اما از تسلط) بزن.

- اثر روانی که میزاره:
- طرف مقابل احساس می‌کنه ازش نمی‌ترسید و ممکنه خودش به‌صورت ناخودآگاه عقب‌نشینی کنه.

@PETERSON_DORE

به شیوه‌ای که می‌خواهید فکر کنید، اما با دیگران به گونه‌ای رفتار کنید که آرامش برقرار باشد:

هرگز درگیر جدال بر سر عقاید نشوید، زیرا حتی اگر تمام عمر خود را صرف کنید، نخواهید توانست باورهای ریشه‌دار را از ذهن دیگران بزدایید.

تحریک کردن دیگران به آسانی ممکن است، اما بازسازی روابط و بهبود وضعیت بعد از آن، چالش‌برانگیز و گاهی غیرممکن است.

افراد هوشمند و زیرک به خوبی می‌دانند که می‌توانند مانند دیگران عمل کنند و مطابق با نظرات عمومی صحبت کنند، در حالی که در دل خود به آن‌ها اعتقادی ندارند.

درک می‌کنی؟

@PETERSON_DORE

📜 چرا تو رابطه عاطفی ناسالم میمونیم ؟

۱. زمانی که از تنهایی میترسین نمیتونین رابطه رو تموم کنید
۲. بسیار زیاد وابسته هستید ، پس رها کردن سخته
۳. انرژی و زمان خودتون رو در این رابطه صرف کردید و از شروع دوباره میترسید
۴. امیدوارید برای تغییر طرف مقابل
۵. خارج از این رابطه نمیدونید چه کسی هستید چون در طول این رابطه هویت یا سیستم حمایتی خودتون رو از دست دادین
۶. عزت نفستون پایینه!
-
@PETERSON_DORE

آقایون؛ راهکار ساده‌تر از اون چیزیه که فکر می‌کنید!

شاید این ویدیو برای همیشه یکی از ترس‌های اصلی‌تون رو راهکار کرد...

اگه مرد هستید و تا حالا براتون پیش اومده که از خانومی خوش‌تون اومده اما حتی با نگاه کردنش هم اضطراب و استرس برتون میداره توی این ویدیو دلیل ریشه‌ای این احساس رو می‌فهمید و دکتر پیترسون به صورت تئوری و عملی بهتون نشون میده که چطور با طرز فکر درست و راهکار مناسب بر این نگرانی غلبه کرد

در کانال‌مون عضو بشید که محتوای دست اول از دکتر جردن پیترسون دریافت کنید
👉🏻 @PETERSON_DORE

بعضی جاها باید خودت رو مقایسه کنی و خیلی جاها نه!

جردن پیترسون میگه: وقتی خیلی جوان هستیم، نه منحصربه‌فردیم و نه آگاه. در جوانی فرصت و دانشی برای توسعهٔ معیارهایمان نداریم. در نتیجه باید خودمان را با دیگران مقایسه کنیم، چون وجود معیارها ضروری است. بدون آن‌ها، جایی نیست که برویم و کاری نیست که انجام دهیم. وقتی بالغ می‌شویم، بیش‌ازپیش منحصربه‌فرد و خاص می‌شویم. شرایط زندگی‌مان بیشتر و بیشتر شخصی و کمتر و کمتر قابل‌مقایسه با دیگران می‌شود.

@PETERSON_DORE

وقتی خورشید میدرخشد، لذت ببر،
اما وقتی ابرها آمدند برای خورشیدی که دیگر آنجا نیست گریه و زاری نکن.
بجای این که انرژی خود را صرف گریه و ناله کنی حالا از ابرها لذت ببر.
و زمانی که ابرها رفتند و البته که میروند چون در این زندگی هیچ چیزی همیشگی نیست،
آنوقت برای رفتن ابرها هم ناله نکن.

پس هرچه که هست،
با آن برقص و آواز بخوان.
این راهی هوشمندانه برای زندگی کردن است.
هرچه که هست، هست.
و هر چه که نیست نیست.

@PETERSON_DORE

💠 زن وقتی متوجه می‌شود مقصر است و دفاعی ندارد، شروع به مغلطه و گفتن حرف‌های غیرمنطقی می‌کند. هدف او این است که مرد را عصبی و مجبور به پرخاشگری کند تا خودش در موضع مظلوم و قربانی قرار گرفته، اشتباهش بدون اعتراف و عذرخواهی نادیده گرفته شود.

این یکی از بازی‌های روانی زنان است.

· · • • • ✤ • • • · · · · • • • ✤ • • • · ·
@PETERSON_DORE
· · • • • ✤ • • • · · · · • • • ✤ • • • · ·

۲۵ نشانه که یک نفر به شما دروغ می‌گوید :


۱. بیش از حد صورت خود را لمس می کند.
۲. یک لبخند مصنوعی و الکی به لب دارند.
۳. با بی تفاوتی شانه بالا می‌اندازند.
۴. پاهای بی قراری دارند و مدام به زمین یا میز ضربه می‌زنند.
۶. ارتباط چشمی زیادی برقرار نمی‌کنند.
۷. بیش از حد از انگشت اشاره‌شان استفاده می‌کنند.
۸. به شدت عرق می‌کنند.
۹. به طور تصادفی دستهایشان را به اطراف بدن حرکت می‌دهند.
۱۰. لبهای خود را غنچه می‌کنند!
۱۱. حالت تدافعی دارند.
۱۲. مدام پشت گردن یا کنار گوش‌شان را می‌خارانند.
۱۳. یک چیزی برای محافظت از خودشان دم دستشان است.
۱۴.  معمولا زیاد سرفه می‌کنند.
۱۵.بیش از حد پلک می‌زنند.
۱۶. نفس‌شان تغییر می‌کند.
۱۷. گونه هایشان خیلی سرخ است.
۱۸.لبهایش را به طور غیر ارادی گاز می گیرد.
۱۹. در ارتعاش صدایشان تغییرات ایجاد می‌شود.
۲۰. قهقهه های طولانی و خنده‌های بی دلیل دارند.
۲۱: کف دست‌شان را پنهان می‌کنند.
۲۲. حالت چهره‌شان تغییر می‌کند.
۲۳: از برخی اصطلاحات خاص استفاده می‌کنند.
۲۴. از برخی آواها یا کلمه‌ها استفاده می‌کند.
۲۵. آدم دروغگو معمولا تپق می‌زند.

@PETERSON_DORE

چطوری از ذهنمون مراقبت کنیم؟

با غذای روح مناسب :
• کتاب خوب
• موزیک الهام بخش
• پادکست مفید

با پاکسازی به موقع :
• نوشتن افکار
• ورزش و فعالیت بدنی
• صحبت با دوست خوب
• تنفس عمیق

با تعلیم و تمرین درست :
• مدیتیشن
• ساخت عادات جدید
• تمرین نه گفتن
• ترک عادات بد
• کارهای خلاقانه

@PETERSON_DORE

اینو برای شماهایی میگم که نیاز به شنیدن این نصیحت دارید :

هیچوقت طوری نباش که آدم های اطرافت برن،بگردن،بچرخن و با خودشون بگن فلانی که جایی نمیره،هست!
اگر دلمون بخواد بازم برمیگردیم میریم سراغش.

طوری نشه که تورو بذارن یه گوشه که منتظرشون بمونی و اونا برن تو رابطه،از رابطه بیان بیرون،عاشق بشن،شکست بخورن یا پس زده که شدن یاد شما بیوفتن و دوباره بعد مدت ها بیان سراغت.

تو آدمی نباش که میشه آدم چندمیِ زندگی یه نفر.تو خیلی با لیاقتی،خیلی با ارزشی و خیلی قابل احترامی.

هیچوقت اجازه نده که شخصیتت رو با رفتارشون ببرن زیر سوال،نشه که بگن فلانی نشسته چشم انتظار،که شاید یه روز طرف مقابلش پشیمون بشه و برگرده بیاد سمتش.

کسی که تو رو یه بار داشته،باید قدر تو رو میدونست و تلاش میکرد تا بودی و بودش درست رفتار میکرد.
نباید به آدما اجازه بدی تو رو همیشه در دسترس و کم ارزش فرض کنن.

یا همین الان آره،یا برای همیشه نه؛آدما باید به وقتش قدر تورو بدونن،اگر ندونستن،باید تلخیِ از دست دادنت رو بچشن...!

موافقید؟!

@PETERSON_DORE

تاحالا چیزی راجع به تکنیک غرق در محبت شنیدی؟ :


تکنیک غرق در محبت یا (Love Bombing)



در این تکنیک، فرد به طرف مقابل به‌طور افراطی محبت و توجه نشان می‌دهد.

این محبت و توجه می‌تواند شامل پیام‌های مکرر، هدیه دادن، و ابراز علاقه شدید باشد.

هدف این است که فرد مقابل احساس ویژه بودن کند و در نتیجه وابسته شود.


مثال:

"من هیچ‌وقت کسی مثل تو رو ندیدم! تو بهترین چیزی هستی که تا حالا تو زندگیم بودی!تو برای من با بقیه خیلی فرق داری و..."

نتیجه: این رفتار می‌تواند باعث شود فرد مقابل دچار احساس وابستگی شود و از شما پیروی کند!


تاحالا این تکنیک رو روی شما برای زیر سلطه بودنتون اجرا کردن؟!

(باید بگم بسیار تکنیک کثیفیه!خیلی مراقب باشید که گرفتار نشید)

@PETERSON_DORE