#ПОЗНАВАТЕЛЬНО #ВАЖНО
В принципе, это касается не только Узбекистана, но и других стран...
https://podrobno.uz/cat/obchestvo/kak-v-uzbekistane-pravilno-vybrat-psikhologa-i-ne-popast-v-lovushku-k-infotsyganam-instruktsiya-po-p/
В принципе, это касается не только Узбекистана, но и других стран...
https://podrobno.uz/cat/obchestvo/kak-v-uzbekistane-pravilno-vybrat-psikhologa-i-ne-popast-v-lovushku-k-infotsyganam-instruktsiya-po-p/
Podrobno.uz
Как в Узбекистане правильно выбрать психолога и не попасть в ловушку к инфоцыганам? Инструкция по применению
Узбекистан, Ташкент – АН Podrobno.uz. Консультация у психолога перестает быть чем-то диковинным в Узбекистане, все больше людей готовы платить, чтобы разобраться с проблемами с помощью профессионала. Ну а если есть спрос, как правило, всегда рядом появляются…
#ВАЖНО #ПОЗНАВАТЕЛЬНО
😂 Смех и слезы 😢
Один мудрец, выступая перед слушателями, рассказал им анекдот. Вся аудитория содрогнулась от смеха.
Через несколько минут он снова рассказал людям тот же анекдот. Только несколько людей улыбнулись.
Мудрец третий раз рассказал эту же шутку, но не засмеялся уже никто.
Старый мудрый человек улыбнулся и произнес: «Смеяться постоянно с одной и той же шутки вы не можете... Так почему вы постоянно позволяете себе плакать по одному и тому же поводу?»
😂 Смех и слезы 😢
Один мудрец, выступая перед слушателями, рассказал им анекдот. Вся аудитория содрогнулась от смеха.
Через несколько минут он снова рассказал людям тот же анекдот. Только несколько людей улыбнулись.
Мудрец третий раз рассказал эту же шутку, но не засмеялся уже никто.
Старый мудрый человек улыбнулся и произнес: «Смеяться постоянно с одной и той же шутки вы не можете... Так почему вы постоянно позволяете себе плакать по одному и тому же поводу?»
#ПОЗНАВАТЕЛЬНО
Наша жизнь, действительно, как конвейер, у всех стандартная, но есть лишь единицы, кто сумел взять волю в кулак и сбежать с этого конвейера ...
Наша жизнь, действительно, как конвейер, у всех стандартная, но есть лишь единицы, кто сумел взять волю в кулак и сбежать с этого конвейера ...
#ПОЗНАВАТЕЛЬНО #ВАЖНО
Как принимать важные решения: квадрат Декарта
Квадрат Декарта — психологическая техника, которая позволяет рассмотреть ситуацию со всех сторон и сделать выбор наиболее осознанно.
Подумайте о своей ситуации и запишите ответы на вопросы в каждой ячейке. Например, вы думаете расстаться с партнером, к которому остыли. Мы предположили, как мог бы выглядеть ваш квадрат в таком случае (см. картинку)
Это лишь пример: у всех разные приоритеты и условия, и в аналогичной ситуации ваш квадрат может выглядеть совершенно по-другому! Пользуясь квадратом Декарта, вы сможете оценить все потери и приобретения и сделать выбор в соответствии со своими ценностями.
Кстати, напишите в комментариях, если вам нужен пост о том, как понять свои ценности!
Как принимать важные решения: квадрат Декарта
Квадрат Декарта — психологическая техника, которая позволяет рассмотреть ситуацию со всех сторон и сделать выбор наиболее осознанно.
Подумайте о своей ситуации и запишите ответы на вопросы в каждой ячейке. Например, вы думаете расстаться с партнером, к которому остыли. Мы предположили, как мог бы выглядеть ваш квадрат в таком случае (см. картинку)
Это лишь пример: у всех разные приоритеты и условия, и в аналогичной ситуации ваш квадрат может выглядеть совершенно по-другому! Пользуясь квадратом Декарта, вы сможете оценить все потери и приобретения и сделать выбор в соответствии со своими ценностями.
Кстати, напишите в комментариях, если вам нужен пост о том, как понять свои ценности!
#ВАЖНО #ПОЗНАВАТЕЛЬНО
Уметь формулировать свои просьбы
Если нужно попросить собеседника поступать так, чтобы учитывать ваши чувства и потребности, не ущемляя их, будьте осторожны. Избегайте негативных высказываний: фразы вроде «Я больше не потерплю беспорядка в твоей комнате!», «Не смей опаздывать!» не приносят положительного результата — наоборот, они усиливают сопротивление.
Просьба должна быть выражена ясно и называть конкретные позитивные действия: «Я хочу, чтобы ты, снимая одежду, сразу убирал ее в шкаф», «Я хочу, чтобы ты звонил, когда задерживаешься». Чем яснее мы сообщаем о том, что хотим получить, тем вероятнее, что мы это получим.
Но есть одна опасность. То, что мы произносим, и то, что слышит наш собеседник, не всегда совпадает. Поэтому так важно понять, были ли наши слова услышаны и поняты правильно.
Уметь формулировать свои просьбы
Если нужно попросить собеседника поступать так, чтобы учитывать ваши чувства и потребности, не ущемляя их, будьте осторожны. Избегайте негативных высказываний: фразы вроде «Я больше не потерплю беспорядка в твоей комнате!», «Не смей опаздывать!» не приносят положительного результата — наоборот, они усиливают сопротивление.
Просьба должна быть выражена ясно и называть конкретные позитивные действия: «Я хочу, чтобы ты, снимая одежду, сразу убирал ее в шкаф», «Я хочу, чтобы ты звонил, когда задерживаешься». Чем яснее мы сообщаем о том, что хотим получить, тем вероятнее, что мы это получим.
Но есть одна опасность. То, что мы произносим, и то, что слышит наш собеседник, не всегда совпадает. Поэтому так важно понять, были ли наши слова услышаны и поняты правильно.
#ПОЗНАВАТЕЛЬНО #ВАЖНО
Об оскорблении
На востоке жил мудрец, который так учил своих учеников:
«Люди оскорбляют тремя способами. Они могут сказать, что ты глуп, могут назвать тебя рабом, могут назвать тебя бездарным.
Если такое случилось с вами, вспомните простую истину: только дурак назовёт дураком другого, только раб ищет раба в другом, только бездарь чужим безумием оправдывает то, что не понимает сам».
Об оскорблении
На востоке жил мудрец, который так учил своих учеников:
«Люди оскорбляют тремя способами. Они могут сказать, что ты глуп, могут назвать тебя рабом, могут назвать тебя бездарным.
Если такое случилось с вами, вспомните простую истину: только дурак назовёт дураком другого, только раб ищет раба в другом, только бездарь чужим безумием оправдывает то, что не понимает сам».
#ПОЗНАВАТЕЛЬНО #ВАЖНО
Ложный голод/аппетит
(По научному - гедонистический голод)
P.s. прошу прощения допустила ошибку в названии голода внутри аудио
Ложный голод/аппетит
(По научному - гедонистический голод)
P.s. прошу прощения допустила ошибку в названии голода внутри аудио