Креативность иллюстрирует способность игрока находиться в различных сетях передач. Если игрок повторяет одни и те же варианты, его коэффициент кластеризации высок; если он разнообразит решения — коэффициент низок. Это единственный показатель, где высокий уровень — плох, а низкий — хорош.

Однако не для всех тренеров креативность и вариативность сетей передач одинаково важны. Монотематическая игра связана с высоким уровнем агломерации и низкой креативностью. Игра, основанная на открытых принципах и разнообразии тактических систем, напротив, характеризуется низкой агломерацией и более высокой креативностью.

Многие тренеры ассоциируют креативность с импровизацией, полагая, что тем самым теряют контроль над игроками. Люк Уолтон (о философии Стива Керра в «Голден Стэйт Уорриорз»): «Сила игроков — в их креативности. Иногда важно отдать им власть, чтобы они сами анализировали происходящее и свободно вели игру».

Однако в командных видах спорта творчество не может существовать любой ценой — иначе оно превращается в хаос. Игроки должны сохранять координацию и синхронизацию в пространстве и времени, адаптируясь к партнёрам и сопернику, позволяя при этом проявляться креативности.

Больше о командной работе читайте в нашей книге «Секреты команды-победителя. Понять, измерить и улучшить реляционный параметр для достижения командных результатов».

🔗 ozon.ru/t/4CBdyIA
🔗 артикул 2197339839».

Боль — это не слабость тела и ума, которую нужно игнорировать; это информация, с которой нужно работать. Она привлекает наше внимание, когда мы начинаем понимать, что наша подвижность постепенно ограничивается.

Миофасциальное раскрепощение есть предпосылка к подвижности.
Основная польза самомассажа состоит в его способности разбивать блокировки, создавая движение в местах застоя жидкостей и склероза мягких тканей.

Эффекты самомассажа:
→ Придание эластичности артериям и распределение жидкостей в массируемых областях мышц, как следствие, оптимизация физического восстановления. Самомассаж помогает бороться с ригидностью мышц и болью, расслабляя область напряжения и возвращая ей подвижность.
→ Влияние на подвижность: расслабление областей блокировки и снижение болевых ощущений оптимизируют движение без снижения производительности мышц.
→ Согревающий эффект: самомассаж быстро разогревает мышцы и моментально увеличивает их подвижность, не нарушая при этом эффективность их работы.

Смотрите карусель →

Больше о самомассаже и не только читайте в книге «Искусство движения»

📎 ozon.ru/t/39ynNYr
📎 артикул ozon 264209385

Девочки даже в боевых искусствах
—✨ девочки ✨

Наши книги для спортсменов боевых искусств👇🏻

"Дзюдо. Физическая подготовка" ozon.ru/t/EJyOd4a / артикул ozon 220575977
"Теория и практика подготовки в MMA. Воспитание чемпионов" ozon.ru/t/yg811Em / артикул ozon 1530524020