✨تنها خـداست که میداند
⭐️بهترین در زندگی تو
✨چگونه معنا می‌شود
⭐️من آن بهترین را
✨امشب برایت از خدا میخواهم
⭐️خــدایـا
✨بـهتریـن ها را نصیب
⭐️دوستان و عزیزانم بگـردان

✨ شبتون در سایه لطف الهی

#شب_خـوش


✍ @pavaragie

اگر جذابیت شوهرتان برای شما کم شده،

فکر کنید که در دوران نامزدی هستید، به همسرتان بیشتراحترام‌ بگذارید و بیش از حد در کارهایش سرک نکشید.

گاهی اوقات هم از چشمِ زنِ دیگری به همسرتان را نگاه کنید؛ آن‌وقت می‌بینید چه جذابیت هایی دارد که به مرور برای شما عادی شده.

پس کارهایی انجام دهید که بیشتر پایبند شما شود.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣

✍ @pavaragie
#پاورقی

میگن وقتی برای دیگران آرزو میکنی، خدا آرزوهای تو رو پشت در آماده می‌کنه.
منم می‌خوام الان برات آرزو کنم؛
الهی که چشم و دلت سیر بشه، از هر چی حالِ خوبه.
الهی به آسایشی برسی که طعم آرامش بده.
الهی خودت نور بشی و تاریکی های همه رو کنار بزنی
الهی تنها نمونی، کم نیاری، بی پناه نشی
الهی خیلی زود تمام قفل‌های زندگیت باز بشن
الهی خوشبخت‌ترین باشی.
الهی هر وقت خسته ای خدا بغلت کنه...🌹🌹
✍ @pavaragie
#پاورقی

یه وقتایی باید بذاری
هر کی هر جوری دوست داره
در موردت فکر کنه..
خوب و بدش اصلا برات مهم نباشه.
ولی تو هدفت یادت نره.
اون تو زمان گیر میکنه و تو رشد میکنی.
بعضی وقتا خوبه بذاری
بعضیا مشغول اضافه کاری باشن
تا تو بری بالا.


✍ @pavaragie
#پاورقی

از زخم‌هایی که زندگی بر تنت
خراش می‌اندازد شکایت نکن
بعضی زخم‌ها راباید درمان کنی
تا بتونی به راهت ادمه بدی!
ولی بعضی زخم‌ها باید
باقی بمونه تا هیچ وقت
راهت روگم نکنی!

.

✍ @pavaragie
#پاورقی

چه لذتی دارد،
از فردای نیامده نترسیدن،
گوش به باران دادن،
چای درست کردن ‌و
پادشاه وقتِ خود بودن ☕️💚



✍ @pavaragie
#پاورقی

🍒
امیدوارم امروزتون پر از لبخندهای بی‌دلیل
دل‌خوشی‌های ساده و اتفاق‌های خوب باشه
دلتون آروم باشه و فکرتون روشن،
راهتون هموار و خدا پشت‌ و پناهتون باشه،
نه فقط برای امروز،که برای فرداهای هر روز ...


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
✍ @pavaragie
#پاورقی

🎭رابطه ( جنسیت مهم نیست )
مراقبت می‌خواهد
دوست داشتن منهای احترام کارساز نیست
ادمهایی رو که در سختیها کنارمون بودن در وقت اسایشمون مثل اشغال دور نریزیم


✍ @pavaragie
#پاورقی

🔸مصرف منظم گوجه‌فرنگی می‌تواند به پیشگیری و درمان کم‌خونی کمک کند.

🍅گوجه‌فرنگی منبع بسیار خوبی از ویتامین C، پتاسیم، فولات و ویتامین K است. این ماده به دلیل کالری مناسب و فاقد چربی بودن یک ماده غذایی با ارزش به حساب می‌آید.

1️⃣گوجه‌فرنگی منبع غنی از ویتامین C است و به جذب بهتر آهن در بدن کمک می‌کند. آهن عنصری ضروری برای تولید هموگلوبین است که وظیفه انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن را بر عهده دارد.
2️⃣لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی، یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به کاهش التهاب و بهبود عملکرد سلول‌ها کمک می‌کند.
3️⃣ویتامین‌های گروه B موجود در گوجه فرنگی نیز در تولید هموگلوبین و DNA نقش مهمی دارند.

⛔️از مصرف گوجه فرنگی پیش از خوابیدن خودداری کنید. گوجه‌فرنگی‌ به دلیل اسیدی بودن می‌تواند باعث رفلاکس معده در هنگام دراز کشیدن شود.
@pavaragie

ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯿﻢ ...
ﭼﻪ ﺗﻨﻬﺎ، ﭼﻪ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ...
ﺍﻣﺎ با ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ ...
ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺭﻭﺣﻤﺎﻥ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ ، ﻫﻤﺎﻥ ﺟﺎ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ...
ﺑﯽ ﺻﺪﺍ
ﺑﯽ ﻫﯿﺎﻫو
ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ...
ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﺁﮊﺍﻧﺲ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ : ﺭﺳﯿﺪﯾﻦ!
ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ : ﺑﺎﻗﯽ ﭘﻮﻝ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ؟
ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﺗﺎﮐﺴﯽ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ : ﺻﺪﺍﯼ ﺑﻮﻕ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺷﻨﻮﯼ ؟!
ﻭ ﻣﺎﺩﺭ ﺻﺪﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ : ﺣﻮﺍﺳﺖ ﮐﺠﺎﺳﺖ ؟!
ﺳﺎﻋﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ...
ﺷﻨﯿﺪﯾﻢ ﻭ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯾﻢ ...
ﺧﻮﺍﻧﺪﯾﻢ ﻭ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯾﻢ ...
ﺩﯾﺪﯾﻢ ﻭ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯾﻢ ...
ﻭ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﺧﻮﺩﺵ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺷﺪ
ﺁﻫﻨﮓ ﺑﺎﺭ ﺩﻫﻢ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺷﺪ
ﻫﻮﺍ ﺭﻭﺷﻦ ﺷﺪ
ﺗﺎﺭﯾﮏ ﺷﺪ
ﭼﺎﯼ ﺳﺮﺩ ﺷﺪ
ﻏﺬﺍ ﯾﺦ ﮐﺮﺩ
ﺩﺭ ﯾﺨﭽﺎﻝ ﺑﺎﺯ ﻣﺎﻧﺪ ...
ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﻗﻔﻞ ﻧﮑﺮﺩيم
ﻭ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯾﻢ ﮐﯽ ﺭﺳﯿﺪﯾﻢ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ
ﮐﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﺑﻨﺪ ﺁﻣﺪ
ﮐﯽ ﻋﻮﺽ ﺷﺪيم
ﮐﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﺘﺮﺳﯿﺪﯾﻢ ...
ﺍﺯ ﺗﻪ ﺩﻝ ﻧﺨﻨﺪﯾﺪﯾﻢ ...
ﺩﻝ ﻧﺒﺴﺘﯿﻢ ...
ﻭ ﭼﻄﻮﺭ ﯾﮑﺒﺎﺭﻩ ﺍﻧﻘﺪﺭ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﯾﻢ ...
ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺳﺮﻣﺎﻥ ﺳﻔﯿﺪ ﺷﺪ ...
و ﺍﺯ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﮐﯽ ﮔﺬﺷﺘﯿﻢ؟!
" ﯾﮏ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ با ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻧﯿﺴﺘﯿم
😌😌😌😌


✍ @pavaragie
#پاورقی

گاهی باید یاد بگیری در مسیرِ دنیا ، آرام قدم بزنی .
نه به دنبالِ رسیدن باشی ، نه از عقب‌ماندن بترسی .
دنیا همیشه در حالِ چرخیدن است و ما فقط مسافران گذرا ..
کافی‌ست در هر قدم، چیزی از زیباییِ دنیا را حس کنی . نور ، خورشید ، بویِ خاک ، یا لبخندِ ساده‌ای از کسی که نمی‌شناسی .


✍ @pavaragie
#پاورقی

گاهی آدم‌ها اونقدر
تغییر میکنن که دیگه نمیشناسیشون
همون‌ هایی که روزی دلگرمی بودن
حالا پر از سردی و بی‌توجهی
دل پر از گله میشه و دلت می‌خواد فقط دور بشی و سکوت کنی


✍ @pavaragie
#پاورقی

گاهی یک نفر برایت مثل نت های موسیقی ست
مثل لحظه ی باران
مثل دور شدن از همه جا
که آدم را از خودش دور میکند
از تمام درد ها و غم هایش
هرکسی دنیای دیگری دارد
دنیایی موازی 
به دور از دغدغه ها
فقط کافیست یک نفر دست هایش را بگیرد
فقط کافیست یک نفر باشد همین

🌺
‌‌
✍ @pavaragie
#پاورقی

گاهی باید یاد بگیری در مسیرِ دنیا ، آرام قدم بزنی .
نه به دنبالِ رسیدن باشی ، نه از عقب‌ماندن بترسی .
دنیا همیشه در حالِ چرخیدن است و ما فقط مسافران گذرا ..
کافی‌ست در هر قدم، چیزی از زیباییِ دنیا را حس کنی . نور ، خورشید ، بویِ خاک ، یا لبخندِ ساده‌ای از کسی که نمی‌شناسی .


✍ @pavaragie
#پاورقی

🌸غم مخور جانا در این عالم
🌿که عالم هیچ نیست

🌸نیست هستی جز دمی ناچیز
🌿و آن دم هیچ نیست

#ملک_الشعرای_بهار


✍ @pavaragie

جرأت می خواهد هر روز مقابل روزگار بایستی ، ابرهای ناامیدی اش را کنار بزنی و دنبال خورشید امید بگردی .
جرأت می خواهد در مسیرهای نرفته به سمت مقصدهای نامعلوم گام برداری ...
باید برایت مهم نباشد این که شاید آخرش همان چیزی که می خواستی نیست و از پیش بینی ناپذیریِ مسیر ، لذت ببری.
که همین هدف داشتن و ادامه، لذت بخش است ...
باور کن آدم های موفق، بیشترین میزان خوشبختی شان برای زمان‌هایی‌ست که امیدوارانه برای رسیدن به مقصد، تلاش می کردند، زمان هایی که برای ادامه، هدف داشتند و برای عبور، دلیل ...
و بیشترین رضایت آدمی زمانی ست که به واسطه ی قدرت اراده و اختیار، در جریان است،
زمانی که با جسارت تمام، ثابت می کند که با درخت و کوه و بوته های ریشه در خاک، فرق دارد ...


✍ @pavaragie
#پاورقی

🔸دمنوش زنجبیل می‌تواند علائم آلرژی را کاهش دهد.

🍃دمنوش زنجبیل حاوی آنتی‌هیستامین طبیعی است و به کاهش التهاب مخاط بینی کمک می‌کند. شما می‌توانید کمی زنجبیل تازه را با آب گرم دم کنید و سپس آن را با عسل شیرین کرده و بنوشید.

چای زنجبیل گرم‌کننده، مقوی و جایگزین بدون کافئینی برای چای سیاه و قهوه است. چای زنجبیل با داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان برای درمان گلودرد و سرفه، درمان سرماخوردگی و سلامت گوارش استفاده می‌شود

☕️یک یا دو برش از ریشه‌ی زنجبیل را داخل یک فنجان بگذاريد.
آب‌جوش را اضافه کنید و ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و اجازه دهید تا دم بکشد.

✍ @pavaragie
#پاورقی