Путь к свободе движения

Иногда телу нужна не ещё одна попытка «исправить», а внимание и точный диалог.

Я работаю с теми, кто чувствует, что боль, скованность или ограничения в движении — это не норма, и что за этим всегда есть причина.

В работе я использую прикладную кинезиологию и мягкие телесные техники.

Я не работаю «по шаблону».
Каждая встреча — это индивидуальный диалог с телом, в своём ритме и без давления.

📝 Для записи можно написать мне в личные сообщения @k_valatina
или оставить комментарий под этим постом.
Я отвечу и расскажу, как может выглядеть работа именно для вас.

Прогноз сна на ближайшую ночь 🛏️

Ожидаются:
🦐 Поза эмбриона — 100%
⁉️Осознание «завтра понедельник» — 50% / 50%
🌡️ Изменение температуры тела от раскрывания — 87%

Особые явления:
☀️ Освещенность от телефона в 2 часа ночи — 89%
🫠 Давление мыслей о несделанных делах — 76%
🌬️ Кратковременные порывы выспаться — 23%

Будьте внимательны и осторожны!
вероятны «смартфонный локоть», онемение мизинца и спазм большого пальца.

🆘 Что сделать, чтобы спасти ночь:

📍Лягте на спину, положите маленькую подушку или скрученное полотенце под шею. Полежите 2 минуты
📍Сделайте 3 медленных вдоха животом
📍 Закройте глаза, положите на веки ладони лодочкой (не давите!). Полежите так 1 минуту

📱 Телефон службы спасения спины и пальца @k_valatina

Внимание!
Эти руки вызывают зависимость 😏

Ни в коем случае не записывайтесь, если:
📍 любите терпеть боль в шее
📍 нравится быть напряжённым
📍 боитесь расслабиться и понравиться себе
📍готовы терпеть, а не лечить причину

Но если рискнете «подсесть» и поднять себе дофамин 🧠☀️

Выбирайте время на ближайшие 2 недели июня:

4 июня 15.00-16.30; 17.00-18.30
5 июня 15.00-16.30; 17.00-18.30
6 июня 15.00-16.30
10 июня 15.00-16.30; 17.00-18.30
11 июня 15.00-16.30; 17.00-18.30
12 июня 15.00-16.30

📱Запись: @k_valatina
*добавим дофамина, уберём зажимы и вернём радость движения ☀️

Что такое паттерн и какое отношение он имеет к кинезиологии

Паттерн - это шаблон, повторяющееся действие.

Что делает кинезиолог?

Находит этот застывший паттерн и мягко помогает телу его перенастроить.
Убирает зажим → восстанавливает дыхание → мозг получает другой сигнал → установка ослабевает.

Некоторые шаблоны стоит разорвать, иначе цикл будет повторяться 🔁

📌 Сохраните, чтобы не потерять.

💬 А вы замечали у себя «застывшие» паттерны? (например, каждый раз напрягаете шею, когда волнуетесь)
Прямо сейчас проверьте себя:
➕️ Примите обычную позу.
➕️ Вспомните что-то тревожное.
➕️ Что изменилось в теле? Плечи поехали вверх? Дыхание остановилось?

Это ваш личный паттерн. Напишите в комментариях, что нашли 👇

За подробностями пиши - @k_valatina

#ПростоОСложном@PatternWorldWithKsu

Напоминаю, что на эту неделю еще доступны 4 окошка:

10 июня 15.00-16.30; 17.00-18.30
11 июня 15.00-16.30; 17.00-18.30

Кто хочет порадовать себя перед длинными выходными, чтобы отдых от трудовых задач и истощения прошел еще более продуктивно?

За подробностями пиши - @k_valatina

А пока я готовлю анонсы на следующую половину июня, ловите очередную подкормку для мозга 🤓

Совсем разная боль в плече, часть 1 🥸

Почти одновременно ко мне пришли 2 пациента с жалобой на боль в правом плече.
Но природа боли — абсолютно разная.
Я расскажу вам про каждый случай, и потом мы посмотрим на обе ситуации в сравнении 🙌

Пациент 1 - мужчина, офисная работа + баскетбол.

Жалобы: резкая боль в правом плече (бросковая рука), ограничение амплитуды, длительность несколько месяцев, самолечение обезболивающими.

Результат:
✅ Движение восстановлено.
✅ Боль ушла.
Сейчас пациент посещает массаж для снятия общего напряжения, тейп использует как экстренную помощь.

Важно: не занимайтесь самолечением. Боль - это повод показаться специалисту.

В следующей части я расскажу про второй случай, где от боли в плече по цепочке вышли на другой аспект Здоровья.

Как думаете, в чём может быть причина?
Пишите свои догадки в комментариях 🧐

#СлучайИзПрактики@PatternWorldWithKsu

За подробностями пиши - @k_valatina

Анонс событий до конца июня

С 15 до 30 июня открываю еще окошки на дофаминовый массаж или кинезиотерапию:

16 июня 15.00-16.30; 17.00-18.30
17 июня 15.00-16.30; 17.00-18.30
18 июня 15.00-16.30; 17.00-18.30
22 июня 15.00-16.30; 17.00-18.30
23 июня 15.00-16.30; 17.00-18.30
24 июня 15.00-16.30; 17.00-18.30
28 июня 15.00-16.30
29 июня 15.00-16.30; 17.00-18.30
30 июня 15.00-16.30; 17.00-18.30

*всем, кто запишется до конца июня на массаж или кинезио - диагностика эндокринной системы в подарок ❤️

А так же 21 июня будет оффлайн практика «Нити Судьбы» для тех кто хочет закрыть старую главу, расчистить поле для новых идей и желаний, информация по практике ниже 👇

Количество мест ограничено.

За подробностями пиши - @k_valatina

Нити Судьбы: Возвращение к себе

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: вроде всё нормально, а внутри как будто что-то тяжёлое висит фоном?

День прошёл — а в голове снова мысленный диалог, старая обида, чувство вины или тревога. И столько сил уходит на то, чтобы держаться, быть удобной, хорошей для всех — что на себя уже почти не остаётся.

Вы уже пробовали списки желаний, аффирмации, может быть, даже ходили к психологу. Умом вроде всё понимаете: пора себя любить, не зависеть от чужого мнения, перестать тащить обиды из прошлого.

В итоге вы просто продолжаете жить с этой фоновой тревогой внутри. Угождать дальше. Терять энергию на то, что не приносит вам радости.

Как сдвинуться с мёртвой точки, когда «надо» уже бесит?

Я работаю через тело и ощущения. Мы не копаемся в прошлом годами. Мы мягко находим те самые блоки (те самые, из-за которых желания не сбываются) и просто… расчищаем поле.

После этого вы не становитесь «новой идеальной версией себя». Вы просто возвращаетесь к себе настоящей. Той, которая не тратит энергию на чужих. Той, у которой внутри тишина и ясность. А не тревога и чувство долга.

Согласитесь, это совсем другой уровень жизни.

Если узнали себя — приходите закрыть старую главу.

Детали:
📆 Дата и время: 21 июня, начало в 11.00
⏳ Продолжительность: 2-2,5 часа
📍 Место: коворкинг-пространство ПОLE, г. Самара, улица Буянова, дом 51

Мест немного, чтобы каждому хватило внимания.
Практика не рекомендована беременным.

За подробностями пиши - @k_valatina

Интересный факт или
#ЗаметкиСтудента@PatternWorldWithKsu

А вы знали, что у человека внутриутробно формируются два примитивных рефлекса, которые могут влиять на всю жизнь? 🧠

1 - Рефлекс паралича при страхе (РППС)
В норме должен исчезнуть до рождения, перерастая в рефлекс Моро.

2 - Рефлекс Моро (реакция испуга)
В норме должен исчезнуть к 3-6 месяцам.

Что, если они не угасли?

🔹 Фоновая тревога («сканирование опасности»)
🔹 Внезапные панические атаки
🔹 Мысли «я не справляюсь», «я неудачник»
🔹 Ощущение беспомощности или потребность в контроле.

Хорошая новость 🫶
Эти рефлексы можно мягко интегрировать. Через специальные упражнения и работу с телом.

💬 А вы замечали такое у себя или у ребёнка? Напишите в комментариях — я отвечу, с чего начать 👇

За подробностями пиши - @k_valatina

Большинство воспринимают, что кинезиология = эзотерика.
Принимаю правила игры.
Расширяю свои услуги 😏✌️

Для записи - пишите в личные сообщения ✏️

P.S. не забываем записываться на уникальную групповую практику 😉👆

За подробностями пиши - @k_valatina