Зачем нам злость и что нам с ней делать!?
Злость - это не враг, а важный внутренний сигнал. Это базовая эмоция, которая есть у каждого из нас. Она давала нашим предкам эволюционное преимущество, помогая выживать. Проблема не в самой злости, а в том, что мы часто не умеем с ней обращаться: подавляем, направляем на себя или разрушительно выплескиваем на других.
Почему мы злимся и зачем это нужно!?
Злость - это врожденная эмоция. Она возникает автоматически, когда нарушаются наши личные границы, мы сталкиваемся с несправедливостью или на пути к цели появляется препятствие.
У неё три главные функции:
· Сигнальная. Это внутренний компас, который сигнализирует о том, что какая-то важная потребность не удовлетворена.
· Мобилизующая. Она даёт мощный прилив энергии для самозащиты и преодоления препятствий.
· Эволюционная. Гнев помогал нашим предкам защищать себя, потомство и территорию.
Важно различать злость и гнев. Злость - это первичная реакция, сигнал. Гнев - это уже более мощная, бурная эмоция, которая возникает, когда мы долго игнорируем свою злость.
Куда мы её направляем!?
Энергия злости огромна, и она всегда находит выход. Вопрос лишь в том, как именно.
Мы направляем злость на других, на источник, который его вызвал. В здоровом виде это позволяет защитить свои границы и отстоять себя. Проблемы начинаются, когда мы делаем это разрушительно: через крик, оскорбления, агрессию. Такой способ разрушает обоих и не решит проблему.
Мы направляем её на совершенно посторонних или слабых людей, которые не имеют никакого отношения к причине.
В психологии это называется смещённой агрессией или феноменом «пинка по иерархии». Мы отрываемся на том, на ком безопасно. Это может быть ребенок, муж, жена, сосед или просто прохожий. Когда злость очень долго копится, последняя капля проливается на того, кто рядом. Он становится «громоотводом»
Куда это ведёт?
Страдает невинный человек, страдает тот кто злится. После вспышки почти всегда приходит острое чувство вины и стыда, что добавляет новую порцию внутреннего напряжения.
Мы направляем злость на себя (аутоагрессия)
Это происходит, когда мы по каким-то причинам не можем или боимся выразить злость вовне. Это крайне разрушительный паттерн. Как метко сказал Фриц Перлз: «Мы делаем с собой то, что не позволяем себе делать с другими».
Как это может проявляться:
· Явные формы: самоповреждения, нанесение себе увечий.
· Социально приемлемые формы: изнуряющий трудоголизм, чрезмерные спортивные тренировки.
· Психологические формы: постоянная самокритика, жесткий перфекционизм, чувство вины и даже депрессия.
Подавленная злость -это как яд, который мы принимаем внутрь. Она никуда не исчезает, а накапливается внутри, разрушая здоровье.
Что делать с этой энергией!?
Цель не избавиться от злости, а научиться её замечать, принимать и выражать экологично.
Злость - это не слабость, а сила, которая требует управления. Подавляя её, вы разрушаете себя. Разрушительно выплескивая - разрушаете отношения с другими.
Вспомните слова Будды: «Ты будешь наказан не за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом». Овладейте им, и он перестанет быть вашим врагом.
P.S. Когда у нас болит зуб мы идем к стоматологу, когда болит что-то другое мы обращаемся к специалисту, который это лечит. Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться с сильными эмоциями не получается, обращение к психологу - это верный и смелый шаг к тому, чтобы придти к гармонии. Важно найти специалиста, который…. А об этом я говорил в предыдущей публикации 🙌🏼
Злость - это не враг, а важный внутренний сигнал. Это базовая эмоция, которая есть у каждого из нас. Она давала нашим предкам эволюционное преимущество, помогая выживать. Проблема не в самой злости, а в том, что мы часто не умеем с ней обращаться: подавляем, направляем на себя или разрушительно выплескиваем на других.
Почему мы злимся и зачем это нужно!?
Злость - это врожденная эмоция. Она возникает автоматически, когда нарушаются наши личные границы, мы сталкиваемся с несправедливостью или на пути к цели появляется препятствие.
У неё три главные функции:
· Сигнальная. Это внутренний компас, который сигнализирует о том, что какая-то важная потребность не удовлетворена.
· Мобилизующая. Она даёт мощный прилив энергии для самозащиты и преодоления препятствий.
· Эволюционная. Гнев помогал нашим предкам защищать себя, потомство и территорию.
Важно различать злость и гнев. Злость - это первичная реакция, сигнал. Гнев - это уже более мощная, бурная эмоция, которая возникает, когда мы долго игнорируем свою злость.
Куда мы её направляем!?
Энергия злости огромна, и она всегда находит выход. Вопрос лишь в том, как именно.
Мы направляем злость на других, на источник, который его вызвал. В здоровом виде это позволяет защитить свои границы и отстоять себя. Проблемы начинаются, когда мы делаем это разрушительно: через крик, оскорбления, агрессию. Такой способ разрушает обоих и не решит проблему.
Мы направляем её на совершенно посторонних или слабых людей, которые не имеют никакого отношения к причине.
В психологии это называется смещённой агрессией или феноменом «пинка по иерархии». Мы отрываемся на том, на ком безопасно. Это может быть ребенок, муж, жена, сосед или просто прохожий. Когда злость очень долго копится, последняя капля проливается на того, кто рядом. Он становится «громоотводом»
Куда это ведёт?
Страдает невинный человек, страдает тот кто злится. После вспышки почти всегда приходит острое чувство вины и стыда, что добавляет новую порцию внутреннего напряжения.
Мы направляем злость на себя (аутоагрессия)
Это происходит, когда мы по каким-то причинам не можем или боимся выразить злость вовне. Это крайне разрушительный паттерн. Как метко сказал Фриц Перлз: «Мы делаем с собой то, что не позволяем себе делать с другими».
Как это может проявляться:
· Явные формы: самоповреждения, нанесение себе увечий.
· Социально приемлемые формы: изнуряющий трудоголизм, чрезмерные спортивные тренировки.
· Психологические формы: постоянная самокритика, жесткий перфекционизм, чувство вины и даже депрессия.
Подавленная злость -это как яд, который мы принимаем внутрь. Она никуда не исчезает, а накапливается внутри, разрушая здоровье.
Что делать с этой энергией!?
Цель не избавиться от злости, а научиться её замечать, принимать и выражать экологично.
Злость - это не слабость, а сила, которая требует управления. Подавляя её, вы разрушаете себя. Разрушительно выплескивая - разрушаете отношения с другими.
Вспомните слова Будды: «Ты будешь наказан не за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом». Овладейте им, и он перестанет быть вашим врагом.
P.S. Когда у нас болит зуб мы идем к стоматологу, когда болит что-то другое мы обращаемся к специалисту, который это лечит. Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться с сильными эмоциями не получается, обращение к психологу - это верный и смелый шаг к тому, чтобы придти к гармонии. Важно найти специалиста, который…. А об этом я говорил в предыдущей публикации 🙌🏼
❤7🔥3💯3🤬2
Искусственный интеллект и Вавилонская башня
Легенда о Вавилонской башне - это древняя притча о том, как люди решили построить башню до небес. Башня символизирует стремление человека поставить себя выше Творца и пренебречь духовным началом . Но их замысел обернулся крахом: Бог смешал языки и строители перестали понимать друг друга. Единство сменилось хаосом, а гордыня - разобщённостью.
Сегодня мы снова строим башню. Её имя - искусственный интеллект. И она тоже тянется к небу, обещая нам безграничные возможности. Но чем выше мы поднимаемся, тем отчётливее слышен тревожный шум: вместо взаимопонимания мы получаем информационный хаос, вместо мудрости -имитацию, вместо творчества - поток переработанных чужих слов.
ИИ действительно меняет мир. Он помогает врачам ставить диагнозы, учёным обрабатывать данные, инженерам проектировать сложные системы. Это мощный инструмент и отрицать его пользу невозможно.
Но как любой инструмент, он может быть использован во благо или во вред. И сейчас мы наблюдаем как ИИ всё чаще становится не помощником, а заменителем мышления. Люди перестают читать, анализировать, проверять факты. Им удобнее попросить нейросеть написать текст, ответ, статью, книгу, диссертацию. ИИ может решить за человека счастлив он или нет.
И это похоже на ту самую Вавилонскую башню. Мы строим её из нейросетей, алгоритмов и больших данных, но внутри этой башни теряем себя.
Одна из самых опасных сторон ИИ-бума - появление нового класса самозванцев. Это люди, которые не имеют ни знаний, ни опыта, ни таланта, но зато имеют доступ к чат-ботам и генераторам текста. Они пишут статьи, посты, книги, экспертные заключения и выдают это за свой труд.
Они наполняют интернет миллионами страниц пустого, поверхностного и откровенно ложного контента. Они создают иллюзию знаний там, где их нет.
И самое печальное многие пользователи не могут отличить настоящего специалиста от такого самозванца. Внешне тексты выглядят грамотно, логично, убедительно. Но внутри нет живой мысли, нет глубины, нет прожитого опыта.
Человек читает статью, видит десятки восторженных отзывов, верит им и попадает в ловушку. И это уже не просто обман. Это подмена реальности. Мы перестаём понимать, где настоящий диалог, а где спектакль. Где искреннее мнение, а где симуляция.
Когда мы перестаём писать сами, мы теряем способность формулировать мысли. Мы разучиваемся спорить, сомневаться, искать, ошибаться и исправлять ошибки. И если этот процесс не остановить, мы рискуем оказаться в мире, где информация есть, а знания нет. Где общение есть, а понимания нет. Где живые люди превращаются в потребителей бездумного контента.
Вавилонская башня рухнула не потому, что люди были недостаточно умны. Она рухнула, потому что они забыли, зачем строят. Они хотели не единства, а славы. Не понимания, а власти. И это сделало их чужими друг другу.
С ИИ та же история. Мы можем построить самую мощную интеллектуальную систему в истории человечества. Но если мы забудем, зачем мы это делаем, то мы потеряем себя и в финале нас ждёт не прорыв, а одиночество и деградация.
P.S. ИИ - это инструмент, а не замена человека. И только от нас зависит, станет ли он новой Вавилонской башней или мостом к будущему
Легенда о Вавилонской башне - это древняя притча о том, как люди решили построить башню до небес. Башня символизирует стремление человека поставить себя выше Творца и пренебречь духовным началом . Но их замысел обернулся крахом: Бог смешал языки и строители перестали понимать друг друга. Единство сменилось хаосом, а гордыня - разобщённостью.
Сегодня мы снова строим башню. Её имя - искусственный интеллект. И она тоже тянется к небу, обещая нам безграничные возможности. Но чем выше мы поднимаемся, тем отчётливее слышен тревожный шум: вместо взаимопонимания мы получаем информационный хаос, вместо мудрости -имитацию, вместо творчества - поток переработанных чужих слов.
ИИ действительно меняет мир. Он помогает врачам ставить диагнозы, учёным обрабатывать данные, инженерам проектировать сложные системы. Это мощный инструмент и отрицать его пользу невозможно.
Но как любой инструмент, он может быть использован во благо или во вред. И сейчас мы наблюдаем как ИИ всё чаще становится не помощником, а заменителем мышления. Люди перестают читать, анализировать, проверять факты. Им удобнее попросить нейросеть написать текст, ответ, статью, книгу, диссертацию. ИИ может решить за человека счастлив он или нет.
И это похоже на ту самую Вавилонскую башню. Мы строим её из нейросетей, алгоритмов и больших данных, но внутри этой башни теряем себя.
Одна из самых опасных сторон ИИ-бума - появление нового класса самозванцев. Это люди, которые не имеют ни знаний, ни опыта, ни таланта, но зато имеют доступ к чат-ботам и генераторам текста. Они пишут статьи, посты, книги, экспертные заключения и выдают это за свой труд.
Они наполняют интернет миллионами страниц пустого, поверхностного и откровенно ложного контента. Они создают иллюзию знаний там, где их нет.
И самое печальное многие пользователи не могут отличить настоящего специалиста от такого самозванца. Внешне тексты выглядят грамотно, логично, убедительно. Но внутри нет живой мысли, нет глубины, нет прожитого опыта.
Человек читает статью, видит десятки восторженных отзывов, верит им и попадает в ловушку. И это уже не просто обман. Это подмена реальности. Мы перестаём понимать, где настоящий диалог, а где спектакль. Где искреннее мнение, а где симуляция.
Когда мы перестаём писать сами, мы теряем способность формулировать мысли. Мы разучиваемся спорить, сомневаться, искать, ошибаться и исправлять ошибки. И если этот процесс не остановить, мы рискуем оказаться в мире, где информация есть, а знания нет. Где общение есть, а понимания нет. Где живые люди превращаются в потребителей бездумного контента.
Вавилонская башня рухнула не потому, что люди были недостаточно умны. Она рухнула, потому что они забыли, зачем строят. Они хотели не единства, а славы. Не понимания, а власти. И это сделало их чужими друг другу.
С ИИ та же история. Мы можем построить самую мощную интеллектуальную систему в истории человечества. Но если мы забудем, зачем мы это делаем, то мы потеряем себя и в финале нас ждёт не прорыв, а одиночество и деградация.
P.S. ИИ - это инструмент, а не замена человека. И только от нас зависит, станет ли он новой Вавилонской башней или мостом к будущему
💯7❤4👍4🔥3☃1👏1🐳1🦄1
Франц Кафка однажды обронил фразу: «Непишущий писатель - это чудовище, которое заигрывает с безумием».
Это о внутреннем состоянии, которое не терпит молчания. О том, что живёт внутри тебя, дышит, кричит, требует выхода. И если ты не даёшь ему выплеснуться, оно начинает пожирать тебя изнутри.
Это значит носить в себе целые миры, но не выпускать их.
Это не про отсутствие способностей. Это про невозможность дать им дорогу. И тогда то, что должно было стать текстом, становится камнем. То, что должно было быть словом, становится немотой. То, что могло освободить, превращается в клетку.
Многие творцы, которых мы сегодня считаем великими, были на грани. Они писали не потому что хотели, а потому что не могли иначе. Они выплёскивали на бумагу то, что иначе сожгло бы их изнутри. Они спасали себя каждой строчкой.
И это про любого творца: писателя, художника, музыканта. Кафка сжигал свои рукописи. Ван Гог отрезал себе ухо. Цветаева вешалась. Многие из них не выдержали. Но те, кто выжил, знали одно: если не выплеснуть это наружу, безумие придёт раньше смерти.
И это не метафора. Это реальность. Творчество для таких людей - не хобби и не профессия. Это вентиль. Единственный способ не взорваться. Единственный способ сохранить себя в этом мире, где внутри тебя слишком много всего.
Внутреннее состояние, которое не находит выхода, начинает разрушать человека изнутри.
Кафка знал это лучше других. Он писал, несмотря на боль, несмотря на сомнения, несмотря на работу, которая высасывала силы, и на отца, который не понимал его. Он писал, потому что иначе не мог. И он выжил. Несмотря на всё.
Это о внутреннем состоянии, которое не терпит молчания. О том, что живёт внутри тебя, дышит, кричит, требует выхода. И если ты не даёшь ему выплеснуться, оно начинает пожирать тебя изнутри.
Это значит носить в себе целые миры, но не выпускать их.
Это не про отсутствие способностей. Это про невозможность дать им дорогу. И тогда то, что должно было стать текстом, становится камнем. То, что должно было быть словом, становится немотой. То, что могло освободить, превращается в клетку.
Многие творцы, которых мы сегодня считаем великими, были на грани. Они писали не потому что хотели, а потому что не могли иначе. Они выплёскивали на бумагу то, что иначе сожгло бы их изнутри. Они спасали себя каждой строчкой.
И это про любого творца: писателя, художника, музыканта. Кафка сжигал свои рукописи. Ван Гог отрезал себе ухо. Цветаева вешалась. Многие из них не выдержали. Но те, кто выжил, знали одно: если не выплеснуть это наружу, безумие придёт раньше смерти.
И это не метафора. Это реальность. Творчество для таких людей - не хобби и не профессия. Это вентиль. Единственный способ не взорваться. Единственный способ сохранить себя в этом мире, где внутри тебя слишком много всего.
Внутреннее состояние, которое не находит выхода, начинает разрушать человека изнутри.
Кафка знал это лучше других. Он писал, несмотря на боль, несмотря на сомнения, несмотря на работу, которая высасывала силы, и на отца, который не понимал его. Он писал, потому что иначе не мог. И он выжил. Несмотря на всё.
❤10🔥5❤🔥3
Иллюзия контроля.
Друзья , как часто мы замечаем, что пытаемся контролировать и управлять тем, что нам неподвластно!?
Нам кажется, что если всё продумать, всё проверить, всё удержать в руках, то жизнь пойдёт по нашему плану. Мы пытаемся предугадать реакции людей. Переживаем за то, что ещё не случилось. Прокручиваем в голове диалоги, которые никогда не состоятся. И незаметно начинаем жить не в реальности, а в попытке её удержать.
Нам кажется, что контроль даёт ощущение безопасности. Это древний механизм. Когда-то он спасал нам жизнь. Но сегодня превращается в клетку.
Мы боимся неопределённости, неизвестность пугает нас. И тогда мы начинаем контролировать всё, что можем, и даже то, что не можем. Поведение партнёра, настроение ребёнка, мнение коллег, погоду, будущее, чужие мысли.
И чем сильнее мы сжимаем кулак, тем быстрее песок утекает сквозь пальцы.
Мы не управляем другими людьми. Их чувствами, решениями, выбором. Мы не управляем прошлым, случайностями, временем, тем, как нас воспринимают.
Мы не управляем собственными эмоциями полностью. Они приходят без спроса.
Что происходит, когда мы это делаем!?
Тревога растёт. Реальность всегда сопротивляется. И чем жёстче мы держим контроль, , тем сильнее напряжение внутри.
Отношения рушатся. Другой человек чувствует давление, а не любовь.
Мы выгораем. Тратим огромные силы на то, что не приносит результата.
Мы пропускаем жизнь.
Иллюзия контроля не глупость. Это попытка защитить себя. Но настоящая безопасность приходит не тогда, когда мы всё удерживаем. А тогда, когда доверяем.
P.S. Мы не можем управлять ветром. Но можем настроить паруса. Мы не можем остановить волну. Но можем научиться держаться на воде. Мы не можем удержать всё. Но можем перестать тонуть в попытке.
Потому что там, где заканчивается контроль , начинается жизнь 🙌🏼
Друзья , как часто мы замечаем, что пытаемся контролировать и управлять тем, что нам неподвластно!?
Нам кажется, что если всё продумать, всё проверить, всё удержать в руках, то жизнь пойдёт по нашему плану. Мы пытаемся предугадать реакции людей. Переживаем за то, что ещё не случилось. Прокручиваем в голове диалоги, которые никогда не состоятся. И незаметно начинаем жить не в реальности, а в попытке её удержать.
Нам кажется, что контроль даёт ощущение безопасности. Это древний механизм. Когда-то он спасал нам жизнь. Но сегодня превращается в клетку.
Мы боимся неопределённости, неизвестность пугает нас. И тогда мы начинаем контролировать всё, что можем, и даже то, что не можем. Поведение партнёра, настроение ребёнка, мнение коллег, погоду, будущее, чужие мысли.
И чем сильнее мы сжимаем кулак, тем быстрее песок утекает сквозь пальцы.
Мы не управляем другими людьми. Их чувствами, решениями, выбором. Мы не управляем прошлым, случайностями, временем, тем, как нас воспринимают.
Мы не управляем собственными эмоциями полностью. Они приходят без спроса.
Что происходит, когда мы это делаем!?
Тревога растёт. Реальность всегда сопротивляется. И чем жёстче мы держим контроль, , тем сильнее напряжение внутри.
Отношения рушатся. Другой человек чувствует давление, а не любовь.
Мы выгораем. Тратим огромные силы на то, что не приносит результата.
Мы пропускаем жизнь.
Иллюзия контроля не глупость. Это попытка защитить себя. Но настоящая безопасность приходит не тогда, когда мы всё удерживаем. А тогда, когда доверяем.
P.S. Мы не можем управлять ветром. Но можем настроить паруса. Мы не можем остановить волну. Но можем научиться держаться на воде. Мы не можем удержать всё. Но можем перестать тонуть в попытке.
Потому что там, где заканчивается контроль , начинается жизнь 🙌🏼
❤7🔥6💯4
О чем грустят собаки!?
Иногда подхожу к своим красивым собакам и замечаю , что глаза у них грустные. Вроде живут в тепле, еда во время, гуляют и играют вдоволь, но иногда я чувствую как им грустно.
Мне стало интересно, что вызывает у них грусть , подумал и понял, что тоже самое , что и у нас.
Собака грустит, когда её оставляют одну. Когда уходит близкий человек. Когда в доме становится тихо.
Грустит, когда теряет друга, другую собаку, кота, человека. Она ищет знакомый запах и не находит. Грустит, когда болит тело.
Грустит, когда стареет. Когда уже не может бежать, как раньше. Грустит, когда её не понимают. Ругают без причины. Забывают, что она живая. Грустит, когда её предают, оставляют, забывают. Грустит, когда мы рядом, но не с ней. Она кладёт голову на колени, а мы в телефоне.
Разве мы грустим не о том же? Об одиночестве, о потерях, о боли, которую не с кем разделить, о старости, о непонимании, о предательстве, о том, что рядом с кем то , но не вместе.
Получается мы одинаковые!?
Иногда подхожу к своим красивым собакам и замечаю , что глаза у них грустные. Вроде живут в тепле, еда во время, гуляют и играют вдоволь, но иногда я чувствую как им грустно.
Мне стало интересно, что вызывает у них грусть , подумал и понял, что тоже самое , что и у нас.
Собака грустит, когда её оставляют одну. Когда уходит близкий человек. Когда в доме становится тихо.
Грустит, когда теряет друга, другую собаку, кота, человека. Она ищет знакомый запах и не находит. Грустит, когда болит тело.
Грустит, когда стареет. Когда уже не может бежать, как раньше. Грустит, когда её не понимают. Ругают без причины. Забывают, что она живая. Грустит, когда её предают, оставляют, забывают. Грустит, когда мы рядом, но не с ней. Она кладёт голову на колени, а мы в телефоне.
Разве мы грустим не о том же? Об одиночестве, о потерях, о боли, которую не с кем разделить, о старости, о непонимании, о предательстве, о том, что рядом с кем то , но не вместе.
Получается мы одинаковые!?
❤10❤🔥4👍3😢3🤝1
Вишнёвый сад
В детстве мы жили в доме, где росли вишнёвые деревья. Это был настоящий вишнёвый сад. Помню аромат сада во время цветения, когда деревья покрывались белым, красивым, невесомым одеялом. Весь воздух вокруг был пропитан ароматом нектара.
А когда вишня спела, мы набирали её в тарелку. Мыли её во дворе под ручным умывальником , заваривали чай и пили его с только что сорванной вишней. На тот момент казалось, что вкуснее ничего на свете нет.
Шли годы. Мы переезжали . Жизнь менялась, как меняется всё. Я часто вспоминал эти счастливые моменты.
Несколько лет назад мы переехали в новый дом. И первым делом я посадил вишнёвые деревья. Маленькие, тонкие и очень хрупкие. Я ждал пока они вырастут. Ухаживал, красил стволы побелкой, опрыскивал от тли , поливал. Смотрел, как они растут.
И уже этим летом они цвели. Точно так же, как тогда давно в детстве. Белым, красивым, невесомым. А когда поспели, я собирал вишню. Мыл её во дворе. Заваривал тот самый чай.
Есть моменты в жизни, которые мы считаем забытыми , потерянными, но их можно восстановить.
Кто-то посадит дерево , чтобы окунуться в детство и почувствовать себя счастливым, кто-то сходит на рыбалку, кто-то заведёт собаку или кошку.
Друзья , а какие моменты из детства вы хотели бы оживить?
В детстве мы жили в доме, где росли вишнёвые деревья. Это был настоящий вишнёвый сад. Помню аромат сада во время цветения, когда деревья покрывались белым, красивым, невесомым одеялом. Весь воздух вокруг был пропитан ароматом нектара.
А когда вишня спела, мы набирали её в тарелку. Мыли её во дворе под ручным умывальником , заваривали чай и пили его с только что сорванной вишней. На тот момент казалось, что вкуснее ничего на свете нет.
Шли годы. Мы переезжали . Жизнь менялась, как меняется всё. Я часто вспоминал эти счастливые моменты.
Несколько лет назад мы переехали в новый дом. И первым делом я посадил вишнёвые деревья. Маленькие, тонкие и очень хрупкие. Я ждал пока они вырастут. Ухаживал, красил стволы побелкой, опрыскивал от тли , поливал. Смотрел, как они растут.
И уже этим летом они цвели. Точно так же, как тогда давно в детстве. Белым, красивым, невесомым. А когда поспели, я собирал вишню. Мыл её во дворе. Заваривал тот самый чай.
Есть моменты в жизни, которые мы считаем забытыми , потерянными, но их можно восстановить.
Кто-то посадит дерево , чтобы окунуться в детство и почувствовать себя счастливым, кто-то сходит на рыбалку, кто-то заведёт собаку или кошку.
Друзья , а какие моменты из детства вы хотели бы оживить?
❤9🥰4🕊2👻1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добрые человечки
Есть люди, которы любят причинять добро. Они не спрашивают, нужно ли оно, они знают лучше нас, что нам нужно, они все время хотят кого-то спасти. Они решают за вас, что вам нужно, что вам вредно, с кем вам быть и как вам жить. Они знают всё.
Их называют по-разному. Добрые человечки , спасатели, люди в белых пальто. Они отождествляют себя только со светом. И потому их доброта не имеет границ.
Человек в белом пальто решил, что он хороший. Он никогда не злится. Не завидует. Не хочет признания. Он только помогает. Человек в белом пальто не готов к встрече со своей тенью. Он выстроил целую жизнь на том, что он хороший. И рушить эту стену страшно. Потому что за ней не только тьма. За ней он настоящий, уязвимый, неидеальный. Такой, как все.
Он не хочет видеть своей тени, потому что встреча с тенью это боль. Это признание, что в тебе есть тьма. Что ты способен на злость, на жестокость, на эгоизм. Что твои мотивы не всегда чисты. Что твоя доброта может быть не добротой, а страхом.
Но тень никуда не девается. Она просто находит другой выход. Она стала его добротой. Потому что доброта без тени это не доброта. Это контроль, это способ доказать себе и миру, что ты существуешь и достоин любви.
И чем белее пальто, тем гуще тень за спиной. Потому что тень всегда растёт там, где её отрицают.
Добро без тени - это не добро. Это маска и рано или поздно она спадает. И тогда человек в белом пальто оказывается голым, злым и испуганным.
Настоящая доброта рождается там, где человек принял свою тьму. Где он знает, на что способен. И всё равно выбирает свет.
Друзья, как часто вы встречаете таких людей и что вы чувствуете рядом с ними!?
Есть люди, которы любят причинять добро. Они не спрашивают, нужно ли оно, они знают лучше нас, что нам нужно, они все время хотят кого-то спасти. Они решают за вас, что вам нужно, что вам вредно, с кем вам быть и как вам жить. Они знают всё.
Их называют по-разному. Добрые человечки , спасатели, люди в белых пальто. Они отождествляют себя только со светом. И потому их доброта не имеет границ.
Человек в белом пальто решил, что он хороший. Он никогда не злится. Не завидует. Не хочет признания. Он только помогает. Человек в белом пальто не готов к встрече со своей тенью. Он выстроил целую жизнь на том, что он хороший. И рушить эту стену страшно. Потому что за ней не только тьма. За ней он настоящий, уязвимый, неидеальный. Такой, как все.
Он не хочет видеть своей тени, потому что встреча с тенью это боль. Это признание, что в тебе есть тьма. Что ты способен на злость, на жестокость, на эгоизм. Что твои мотивы не всегда чисты. Что твоя доброта может быть не добротой, а страхом.
Но тень никуда не девается. Она просто находит другой выход. Она стала его добротой. Потому что доброта без тени это не доброта. Это контроль, это способ доказать себе и миру, что ты существуешь и достоин любви.
И чем белее пальто, тем гуще тень за спиной. Потому что тень всегда растёт там, где её отрицают.
Добро без тени - это не добро. Это маска и рано или поздно она спадает. И тогда человек в белом пальто оказывается голым, злым и испуганным.
Настоящая доброта рождается там, где человек принял свою тьму. Где он знает, на что способен. И всё равно выбирает свет.
Друзья, как часто вы встречаете таких людей и что вы чувствуете рядом с ними!?
❤14👍4🔥2💯2🙏1😎1
Forwarded from Мёртвая пташка
Немного жесткой поэзии, дорогие читатели:
Уберите грязь со стола,Мы здесь рубим ангела на кусочки:В эту сторону шея и голова,В другую — сердце, печень и почки.Ошпарили крылья кипятком,Бросили на стол, ощипали.Подвесили на крюк под потолком,Чтоб другие ангелы отныне знали:Мы разденем каждого догола,Извлечём щипцами плоть и кровь.Уберите свою грязь со стола!Здесь разделывается любовь.2026💔9💘5👏3❤🔥1❤1
Сын и отец. Самая важная мужская история
Отношения с отцом - это фундамент, на котором строится вся мужская идентичность. Отголоски этих отношений слышны в каждом выборе: в карьере, в любви, в том, как мужчина относится к себе и к окружающим . Это первая встреча с авторитетом, силой, границами и любовью. Сын учится быть мужчиной, глядя на отца. Не по словам, а по тому, как отец реагирует на трудности, как говорит о чувствах, как относится к женщине.
Многие мужчины выросли с холодным, критикующим или отсутствующим отцом. И это оставляет свои шрамы.
Неуверенность. Если отец не хвалил, сын всю жизнь пытается заслужить право быть хорошим, но внутри чувствует себя недостойным.
Сложности с мужской дружбой. Не имея близкого контакта с отцом, мужчина не знает, как доверять друзьям и знакомым.
Проблемы в роли отца. Когда сын сам становится папой, он либо повторяет модель отца (даже если ненавидит её), либо впадает в гиперопеку, не зная золотой середины.
Поиск фигур. Уже будучи взрослым, мужчина может искать одобрения у других людей, пытаясь завершить незаконченный диалог с отцом.
Когда отец рядом - физически или эмоционально - сын чувствует, что за его спиной есть опора. Это даёт смелость исследовать мир. Услышать от отца: «Я горжусь тобой» для сына это часто важнее любых достижений. Это закладывает самоценность.
Юнг говорил об архетипе Отца , как о символе закона, порядка и мудрости. Конфликт с отцом часто означает конфликт с собственной внутренней структурой.
Отношения с отцом - это не про то, чтобы он был идеальным. Это про то, чтобы сын смог найти свой путь, даже если отец не дал ему карты.
Отношения с отцом - это фундамент, на котором строится вся мужская идентичность. Отголоски этих отношений слышны в каждом выборе: в карьере, в любви, в том, как мужчина относится к себе и к окружающим . Это первая встреча с авторитетом, силой, границами и любовью. Сын учится быть мужчиной, глядя на отца. Не по словам, а по тому, как отец реагирует на трудности, как говорит о чувствах, как относится к женщине.
Многие мужчины выросли с холодным, критикующим или отсутствующим отцом. И это оставляет свои шрамы.
Неуверенность. Если отец не хвалил, сын всю жизнь пытается заслужить право быть хорошим, но внутри чувствует себя недостойным.
Сложности с мужской дружбой. Не имея близкого контакта с отцом, мужчина не знает, как доверять друзьям и знакомым.
Проблемы в роли отца. Когда сын сам становится папой, он либо повторяет модель отца (даже если ненавидит её), либо впадает в гиперопеку, не зная золотой середины.
Поиск фигур. Уже будучи взрослым, мужчина может искать одобрения у других людей, пытаясь завершить незаконченный диалог с отцом.
Когда отец рядом - физически или эмоционально - сын чувствует, что за его спиной есть опора. Это даёт смелость исследовать мир. Услышать от отца: «Я горжусь тобой» для сына это часто важнее любых достижений. Это закладывает самоценность.
Юнг говорил об архетипе Отца , как о символе закона, порядка и мудрости. Конфликт с отцом часто означает конфликт с собственной внутренней структурой.
Отношения с отцом - это не про то, чтобы он был идеальным. Это про то, чтобы сын смог найти свой путь, даже если отец не дал ему карты.
💯7❤6🔥4🙏2🤝1
Почему я люблю готовить
Меня часто спрашивают, почему я так люблю готовить. Ведь это долго, утомительно , можно просто заказать еду , состряпать по быстрому фастфуд или разогреть что-то из того, что осталось . И каждый раз я отвечаю одно и то же. Потому что готовить для меня это не про то , как быстро набить желудок.
Для меня - это целый творческий процесс.
Для кого-то творчество это рисование, лепка, кто-то пишет стихи, рассказы, музыку, кто-то поет. Моё творчество это спагетти с вонголе, ризотто с морепродуктами, запечённое мясо или рыба, плов , уха и жареная картошка с лисичками.
Для меня - это язык любви. Так я говорю своим близким вы важны для меня, я хочу , чтобы вы чувствовали мою заботу и тепло.
Для меня- это медитация. Когда я стою у плиты, я перестаю думать. Мы так много времени проводим в голове. Прокручиваем прошлое, планируем будущее, спорим с теми, кого нет рядом. Кухня возвращает меня в тело. В этом процессе голова наконец замолкает, тревоги отступают, телефон теряет власть. Мир сужается до одной комнаты. И в этом сужении я чувствую облегчение.
Готовка -это единственное искусство, которое можно попробовать на вкус. Не увидеть в музее, не услышать в филармонии, а съесть и насладиться вкусом. На тарелке уже не просто еда, это и моя картина , и моя музыка , и мои рассказы.
Нет большего способа сказать «я вас люблю», чем приготовить для кого-то еду. Не купить, не заказать, а сделать своими руками.
Друзья , хочется сделать канал более живым и интересным! Могу раз в неделю, каждое воскресенье выкладывать приготовленное блюдо. Если это интересно, напишите в комментарии 🙏🏻
P.S. На фото тюрбо с вешенками , помидорами и перцем халапеньо
Меня часто спрашивают, почему я так люблю готовить. Ведь это долго, утомительно , можно просто заказать еду , состряпать по быстрому фастфуд или разогреть что-то из того, что осталось . И каждый раз я отвечаю одно и то же. Потому что готовить для меня это не про то , как быстро набить желудок.
Для меня - это целый творческий процесс.
Для кого-то творчество это рисование, лепка, кто-то пишет стихи, рассказы, музыку, кто-то поет. Моё творчество это спагетти с вонголе, ризотто с морепродуктами, запечённое мясо или рыба, плов , уха и жареная картошка с лисичками.
Для меня - это язык любви. Так я говорю своим близким вы важны для меня, я хочу , чтобы вы чувствовали мою заботу и тепло.
Для меня- это медитация. Когда я стою у плиты, я перестаю думать. Мы так много времени проводим в голове. Прокручиваем прошлое, планируем будущее, спорим с теми, кого нет рядом. Кухня возвращает меня в тело. В этом процессе голова наконец замолкает, тревоги отступают, телефон теряет власть. Мир сужается до одной комнаты. И в этом сужении я чувствую облегчение.
Готовка -это единственное искусство, которое можно попробовать на вкус. Не увидеть в музее, не услышать в филармонии, а съесть и насладиться вкусом. На тарелке уже не просто еда, это и моя картина , и моя музыка , и мои рассказы.
Нет большего способа сказать «я вас люблю», чем приготовить для кого-то еду. Не купить, не заказать, а сделать своими руками.
Друзья , хочется сделать канал более живым и интересным! Могу раз в неделю, каждое воскресенье выкладывать приготовленное блюдо. Если это интересно, напишите в комментарии 🙏🏻
P.S. На фото тюрбо с вешенками , помидорами и перцем халапеньо
🔥13❤🔥5❤2🥰2👏2🎉1
Пролетая над гнездом кукушки
Есть фильмы, которые смотришь один раз. Есть те, что хочется пересматривать. «Пролетая над гнездом кукушки» Милоша Формана как раз такой. Вышел в 1975 году. Пять «Оскаров» в главных номинациях. Прошло более полувека, а проблемы, которые он поднимает, никуда не делись.
Рэндл Патрик Макмерфи, преступник и бунтарь в исполнении Джека Николсона, попадает в психиатрическую клинику. Не потому что болен, а потому что хочет избежать тюремных работ. Он думает, что здесь будет легче, но он ошибается. Клиника оказывается не убежищем, а машиной. Машиной, которая перемалывает людей медленно и методично.
Во главе этой машины стоит старшая медсестра Милдред Рэтчед. Луиза Флетчер играет её так, что мурашки по коже. Не крик, не угрозы, а тихая, безупречная, удушающая забота. Она «лечит» и «помогает» и это страшнее любого насилия.
Макмерфи пытается расшевелить пациентов. Карты, рыбалка, алкоголь, смех. Он хочет показать им, что они живые, что они не диагнозы, что за стенами клиники есть другой мир. Пациенты оживают, смеются, дышат. А потом Рэтчед приходит и снова возвращает их в ад.
Этот фильм не про психиатрию. Это про систему. Про любую систему, которая решает, каким ты должен быть. Про конвейер, который делает людей удобными. Про механизм, который награждает покорность и наказывает инакость.
Это фильм про то, как уничтожают личность. В итоге Макмерфи перестаёт быть Макмерфи. Остаётся тело, остаётся оболочка. Того, кто смеялся, кто бунтовал, кто тянул руки к жизни, больше нет.
Он боролся до того момента, пока его не сломали физически. Но духовно он остался собой. Даже когда его вели на лоботомию, он не просил пощады. Он шёл. И это не сдача. Это поражение, но поражение, которое не отменяет борьбы.
В конце фильма его убивают, но убивают из милосердия, чтобы он не жил овощем. Его смерть стала жизнью для другого.
«Пролетая над гнездом кукушки» это не фильм о безумии. Это фильм о тех, кто притворяется безумными, чтобы выжить, о тех, кто притворяется здоровыми, чтобы властвовать, и о тех, кто просто хочет быть человеком. Смеяться, дышать, выбирать и уходить.
Если кто-то смотрел этот фильм, поделитесь впечатлениями.
Есть фильмы, которые смотришь один раз. Есть те, что хочется пересматривать. «Пролетая над гнездом кукушки» Милоша Формана как раз такой. Вышел в 1975 году. Пять «Оскаров» в главных номинациях. Прошло более полувека, а проблемы, которые он поднимает, никуда не делись.
Рэндл Патрик Макмерфи, преступник и бунтарь в исполнении Джека Николсона, попадает в психиатрическую клинику. Не потому что болен, а потому что хочет избежать тюремных работ. Он думает, что здесь будет легче, но он ошибается. Клиника оказывается не убежищем, а машиной. Машиной, которая перемалывает людей медленно и методично.
Во главе этой машины стоит старшая медсестра Милдред Рэтчед. Луиза Флетчер играет её так, что мурашки по коже. Не крик, не угрозы, а тихая, безупречная, удушающая забота. Она «лечит» и «помогает» и это страшнее любого насилия.
Макмерфи пытается расшевелить пациентов. Карты, рыбалка, алкоголь, смех. Он хочет показать им, что они живые, что они не диагнозы, что за стенами клиники есть другой мир. Пациенты оживают, смеются, дышат. А потом Рэтчед приходит и снова возвращает их в ад.
Этот фильм не про психиатрию. Это про систему. Про любую систему, которая решает, каким ты должен быть. Про конвейер, который делает людей удобными. Про механизм, который награждает покорность и наказывает инакость.
Это фильм про то, как уничтожают личность. В итоге Макмерфи перестаёт быть Макмерфи. Остаётся тело, остаётся оболочка. Того, кто смеялся, кто бунтовал, кто тянул руки к жизни, больше нет.
Он боролся до того момента, пока его не сломали физически. Но духовно он остался собой. Даже когда его вели на лоботомию, он не просил пощады. Он шёл. И это не сдача. Это поражение, но поражение, которое не отменяет борьбы.
В конце фильма его убивают, но убивают из милосердия, чтобы он не жил овощем. Его смерть стала жизнью для другого.
«Пролетая над гнездом кукушки» это не фильм о безумии. Это фильм о тех, кто притворяется безумными, чтобы выжить, о тех, кто притворяется здоровыми, чтобы властвовать, и о тех, кто просто хочет быть человеком. Смеяться, дышать, выбирать и уходить.
Если кто-то смотрел этот фильм, поделитесь впечатлениями.
❤10🔥4🕊2
Друзья признаюсь честно , я читаю гороскопы. Каждый месяц я жду свежий гороскоп с легким предвкушением, а буквально вчера читал гороскоп для тельца на 2027 год .
Сегодня я наткнулся на эффект Барнума.
В 1948 году психолог Бертрам Форер провел эксперимент. Он раздал студентам «персональные» результаты теста личности, хотя на самом деле всем выдал один и тот же текст, собранный из астрологических гороскопов. Там были фразы: «Вы очень нуждаетесь в том, чтобы другие люди любили и восхищались вами», «У вас есть много скрытых возможностей, которые вы так и не использовали себе во благо», «Вы довольно самокритичны» и тп
Все студенты оценили точность этих описаний . Большинство сочло их удивительно верными, не подозревая, что читают один и тот же текст.
Название эффект получил в честь Финеаса Т. Барнума — американского шоумена и основателя цирка, который говорил: «Каждую минуту на свет рождается простофиля». Термин ввел психолог Пол Мил в 1956 году, чтобы подчеркнуть, как легко люди принимают на веру псевдонаучные описания.
Эффект Барнума лежит в основе популярности гороскопов, хиромантии, гомеопатии и многих псевдонаук. Он также проявляется в популярной психологии тесты личности например и даже в клинической практике, когда специалист дает клиенту общие интерпретации.
И тут возникает вопрос , буду ли я теперь читать гороскопы!? Мой ответ - да)
Это мой маленький ритуал: остановиться, отвлечься от будней и выдохнуть. Иногда гороскоп становится зеркалом: в нём отражаются не события будущего, а мои ожидания и фантазии . И даже зная про эффект Барнума, я выбираю оставить себе эту иррациональную радость. Главное - не отдавать ему ответственность за свои решения.
Интересно, а вы читаете гороскопы !? Если поделитесь, будет здорово 🙌🏼
Сегодня я наткнулся на эффект Барнума.
В 1948 году психолог Бертрам Форер провел эксперимент. Он раздал студентам «персональные» результаты теста личности, хотя на самом деле всем выдал один и тот же текст, собранный из астрологических гороскопов. Там были фразы: «Вы очень нуждаетесь в том, чтобы другие люди любили и восхищались вами», «У вас есть много скрытых возможностей, которые вы так и не использовали себе во благо», «Вы довольно самокритичны» и тп
Все студенты оценили точность этих описаний . Большинство сочло их удивительно верными, не подозревая, что читают один и тот же текст.
Название эффект получил в честь Финеаса Т. Барнума — американского шоумена и основателя цирка, который говорил: «Каждую минуту на свет рождается простофиля». Термин ввел психолог Пол Мил в 1956 году, чтобы подчеркнуть, как легко люди принимают на веру псевдонаучные описания.
Эффект Барнума лежит в основе популярности гороскопов, хиромантии, гомеопатии и многих псевдонаук. Он также проявляется в популярной психологии тесты личности например и даже в клинической практике, когда специалист дает клиенту общие интерпретации.
И тут возникает вопрос , буду ли я теперь читать гороскопы!? Мой ответ - да)
Это мой маленький ритуал: остановиться, отвлечься от будней и выдохнуть. Иногда гороскоп становится зеркалом: в нём отражаются не события будущего, а мои ожидания и фантазии . И даже зная про эффект Барнума, я выбираю оставить себе эту иррациональную радость. Главное - не отдавать ему ответственность за свои решения.
Интересно, а вы читаете гороскопы !? Если поделитесь, будет здорово 🙌🏼
❤5💘3😁2🙏2👍1