😔 Как избавляться от стресса

Вчерашний день вдохновил на этот пост.

Работа в рекламе, как известно, дарит не только много интересных встреч, но и опцию стресса 24/7. За время в сфере я успел собрать джентельменский антисстресс-набор:

🟣 Спортзал. Физическая нагрузка — это просто маст, без неё схожу с ума, становлюсь агрессивным. Потаскал железо, побил мешок с песком — и сразу добрее становишься, выше эффективность. В прошлом году норму в 120 тренировок закрыл, в этом стремлюсь к 150.

🟣 Игры. Со времён танчиков на «Денди» они всегда были рядом. Карьера и дети, конечно, сокращают доступное время практически до нуля, но поиграть хотя бы 30 минут стараюсь через день. Мозг отдыхает, концентрируется на другом и, опять же, выплёскивает негативную энергию.

🟣 Винишко. Тут комментарии вряд ли нужны. Бокал-другой расслабляет нервы и успокаивает душу. Омар Хайям ерунды вам не посоветует. Главное — знать меру и не скатываться в бытовой алкоголизм.

🟣 Дети. Если они есть, их можно тискать и щекотать, они смешно пищат и хрюкают. Очень повышает настроение всем участникам процесса.

🟣 Книги. Спрятался в хорошую фантастику и бегаешь там, драконов убиваешь. Уютно, тепло, безопасно. Всем рекомендую.

А вам что помогает?

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

Легендарный (и возможно не существующий) создатель биткоина ночью впервые написал в Х.

Интересно, насколько подрастёт (или упадет) биток.

PS. Наш постоянный читатель комментирует: "Тут на самом деле интересно то, что — hello world фраза достаточно интересная. Так как любой язык программирования фактически начинается с первой программы, которая выводит на экран hello world"

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

🔝 Короткометражка на 100 из 10

Это шикарный фильм о силе природы. Нет, Парфун не стал сентиментальным, тут просто обалденный продакшн — я подобной анимации давно не видел.

Можно забрать для референса или просто насладится красивыми пейзажами.

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

👑 Сидеть, как король

Лекцию советую всем, кто чувствует себя неуверенно в обществе.

Эми Кадди рассказыват, как язык тела влияет на мозг. Почему та самая power pose может настроить вас на победу, даже если вы не уверены в себе. И, главное, какие позы неосознанно снижают уважение собеседника к вам.

Выступление небольшое, есть эксперименты с позами в прямом эфире и спикер довольно харизматичная девушка. Поэтому забирайте и будете уверенее Дональда Трампа.

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

🤔 Илон Маск:

— увольняет много тысяч сотрудников;
— оставшихся заставляет буквально жить в офисе;
— делает худший ребрендинг года (по мнению многих);
— со сцены шлёт рекламодателей на три буквы.

Твиттер:

— показывает рекордные цифры за всю историю существования.

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

🐮 Ребрендинг «Коровки»

Сырки «Коровка из Кореновки» обновили упаковку. От стиля «Б. Ю. Александров» ушли в свой — с какой-то знакомой расцветкой.

Что думаете?
❤️ круто!
🤷‍♂️ раньше было лучше

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

☺️ Возможен ли work life balance на старте карьеры?

Одна из самых любимых моих цитат:

«Доброе слово и пистолет всегда лучше, чем просто доброе слово».

По той же логике быть сообразительным и пахать — гораздо эффективнее, чем просто пахать или просто быть сообразительным.

Самый богатый и известный человек планеты Илон Маск работает по 120 часов в неделю, хотя, очевидно, уже лет 20 имеет возможность сидеть на берегу своего острова и кидать камни в воду.

Что с этим делать, как настраивать свою карьеру — личное дело каждого. На старте, пока нет детей и обязательств сильно меньше, весьма логично вложиться в работу. Впрочем, карьера и деньги — далеко не обязательно жопочасы. Вкладывать усилия тоже нужно с умом.

А вообще, это странный термин — WLB. Где тебе комфортно — там и баланс. Одни спят до 11, вторые в 7 на тренировке. Я не очень талантливый, так что выбрал второй путь. Результатами доволен.

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

Желаю, чтобы на этой неделе ваши задачи были понятнее, чем у ответственного за пожарную безопасность.

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

😵‍💫 Как понять, что сотрудник тебя дурит?

Моей первой работой был нелёгкий труд торгового представителя — была такая работа в начале 00-х. Так вот, мой первый босс, Пётр Т., сказал тогда такую фразу: «Как ни набирай, половина всё равно нехорошие люди».

Спустя 20 лет управленческого опыта и довольно большое количество прочитанных книг могу поправить эту мысль. 20% людей работают при любых обстоятельствах. 20% — при любых обстоятельствах и мотивациях ищут способ филонить.

Как будут вести себя оставшиеся — это и есть твоя главная менеджерская задача. Первых нужно поощрять, вторых — быстро вычислять и расставаться.

Как вычислить — это уже надо на местности смотреть. Но по моему мнению, это всегда видно на уровне интуиции. Но её к делу не пришьёшь, так что самый простой и понятный способ — грамотные KPI и их регулярный замер. А вместе с этим — открытая и честная обратная связь.

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

🆘 Реклама выросла в три раза

У Димы Бескромного вышло интервью о продвижении в нашей любимой телеге.

Выводы очень интересные. Например, что сэкономленный рубль это х3-4 к стоимости через год — я в 2023 кожей почувствовал подорожание.

Ссылку оставлю, советую посмотреть

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

🤬 Burger King и кот Твикс

Пример неприятного хайпожорства. Под соусом «нам жаль кота Твикса» они убирают из меню мороженое Twix.

Очень дурной запашок у такого подхода, осуждаю. А вы как к такому относитесь?

Если кто не знает, тут отсылка к новости о проводнице, которая выкинула из поезда домашнего кота.

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

👟 Адики у падика

Adidas третий год подряд становится любимым брендом россиян. Хотя он больше года как официально ушёл.

Покупаете себе адики?

#цифравцентре

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

👁 Застрял на N лет в карьере, что делать?

Первое — понять, а надо ли оно тебе? Это далеко не самый надёжный способ достижения гармонии. Скорее, путь к переработкам и депрессиям. Без мотивации рост маловероятен.

Второе. Предположим, нужно. Тогда подумай, а почему так. Может, ты просто не подходил с этим вопросом к боссу и продвигали более амбициозных и менее застенчивых. Либо твои знания не так востребованы, как прежде, и нужно переучиваться, а ты этот момент упустил.

Третье. Научись ставить цели на короткий и длинный периоды. Без цели некуда двигаться и невозможно отслеживать динамику движения. Это простой, но крайне важный инструмент. Последние годы крайне внимательно отношусь к этому способу. Не люблю, но не представляю, как без этого.

Четвёртое. Правильно упакованный личный бренд. Он последние лет десять весьма эффективно ускоряет карьеру. Помогает заводить связи, снижает срок поиска новых вариантов развития карьеры до нуля — они сами находятся. У меня так.

Пятое. Не бойся ошибок. Часто люди сидят на месте и не двигаются из соображений «абы чего не вышло», в страхе выйти из зоны комфорта. А все печеньки там, за её пределами. По крайней мере, самые вкусные.

Если я что-то упустил, буду рад комментария.

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

🥵 Совет всем задолбавшимся

Есть такое правило 5 часов.

Вы выделяете один час в день под саморазвитие: чтение, образование, творчество. Так пять дней в неделю. У меня этот час примерно с 9 до 10 до работы.

У нашей психики как — сегодня пять часов учишься, затем неделю забиваешь. А метод позволяет превратить образование в привычку. В итоге после работы рука не к пульту будет тянуться, а к книжке.

Оставлю статью, где автор подробнее рассказывает о методе. Им, кстати, пользовался весь свет человечества — от Франклина до Маска.

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

У меня внезапно давление улетело в космос! Всё, что могу делать, — это смотреть видео про тех, у кого работа нервнее моей.

А вы говорите, дедлайны горят. Это не молотком по носу получить!

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

✅ Лайфхак

Ставить в телеграм статусы из набора 🕚, указывая свой часовой пояс. Удобно для компаний в которой сотрудники по всему земному шару, как у нас.

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит

🤖 Искусственный интеллект в России — 2023

Если ещё не перескались с темой, самое интересное:

— российский рынок решений на ИИ в 2022 году оценивается в 30–50 млрд рублей в год;
— к 2028 году это число может вырасти до 0,3–0,6 трлн рублей;
— максимальная скорость работы компьютеров с 1993 по 2022 год выросла в 10 млн раз;
— основные направления внедрения ИИ — клиентский сервис (55%), маркетинг и продажи (52%), производство (46%).

Там ещё много полезного, рекомендую.

🔥 Полезный Парфун
🔥 Парфун репостит