🔴هر اندوه بیهوده‌ای را با تعقل و تفکر می‌توان برطرف کرد

🔹اگر می‌خواهی حال خوش معنوی داشته باشی، لیزرِ عقلت را روی اندوه‌های دلت بینداز و آنها را نابود کن؛ خوب فکر کن و اندوه‌های بیخود را از دلت بیرون بریز!

🔹مثلاً به خودت بگو: 1-این مشکل هم یک امتحان الهی است 2-الان خدا از اینکه تو داری زجر می‌کشی نارحت است؛ حتی بیشتر از خودت! و برایت جبران خواهد کرد 3-هستند کسانی که بیشتر از تو مشکل دارند 4- این مشکل برطرف خواهد شد و یک زمانی می‌رسد که اصلاً این غصه از یادت می‌رود...

🔹هر اندوه بیهوده‌ای را با تعقل و تفکر می‌توان برطرف کرد. اما چرا بعضی‌ها وقتی فکر می‌کنند، اندوه‌شان برطرف نمی‌شود بلکه نگران‌تر می‌شوند؟ چون عقل‌شان درست کار نمی‌کند! کسی که عقل درستی ندارد، هرچه تفکر کند مسرور نمی‌شود بلکه گاهی تفکر حتی برایش ضرر هم دارد!

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج13

👈ادامۀ متن + صوت در : t.me/Panahian_text/32

@Panahian_ir

🔴مهم‌ترین عامل نشاط معنوی چیست؟

🔹 مهم‌ترین عامل نشاط معنوی برای یک انسان-که به زندگی او هم سرایت می‌کند- عشق به مولا و امام است. اگر حالت خوب نیست، لابد محبت اهل‌بیت(ع) در دلت کم است؛ لابد ولایتت محکم نیست.

🔹کسی که اهل محبت اهل‌بیت(ع) باشد، از دینداری و عبادت خودش بیشتر لذت می‌برد؛ از زیارت خانۀ خدا، از قرآن خواندن و... بیشتر لذت می‌برد.

🔹محبت به مولا و عشق به امام فراتر از عشق‌های زمینی است! این عشق‌های زمینی مگر چقدر می‌تواند به تو کِیف بدهد؟! مگر عشق به پدر و مادر، عشق مادر به فرزند، یا عشق به همسر چقدر است؟! اما کسانی که محبت امام حسین(ع) را لمس کرده‌اند می‌دانند که این عشق اصلاً قابل مقایسه با اینها نیست!

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج14

👈ادامۀ متن + صوت در : t.me/Panahian_text/33

@Panahian_ir

🔴اخلاص یعنی کار خوب را به‌خاطر پاداشی که از خدا می‌گیری انجام دهی!

🔹با عبادت و دینداری خودتان، دنبال سرور و نشاط باشید و فکر نکنید که این مغایر اخلاص است! اگر کسی فکر کند این مغایر اخلاص است نگاهش به اخلاص، عوامانه است.

🔹اخلاص یعنی عمل خوب را به‌خاطر پاداشی که از خدا می‌گیری انجام بدهی و بگویی: «خدایا! می‌خواهم فوائد دینداری و عبادتم را از دست تو بگیرم»

🔹رابطۀ مخلصانه و عاشقانه با خدا، یک مختصاتی دارد، از جمله اینکه وقتی آدم مخلص شود، از خدا پاداش هم می‌خواهد. این‌کار، آدم را در مقابل خدا کوچک و متواضع می‌کند و حال خوبی به آدم می‌دهد. از خدا اجر و پاداش و فایده برای اعمال و عبادات‌تان بخواهید و ببینید که چقدر صفا پیدا می‌کنید و چقدر در شما تواضع ایجاد می‌شود!

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج14

👈ادامۀ متن + صوت در : t.me/Panahian_text/33
@Panahian_ir

🔴 چرا امام(ع) این‌قدر آدم را مسرور می‌کند؟

🔹چرا محضر امام(ع) این‌قدر لذت‌بخش است و حتی اگر از راه دور هم به او سلام بدهی، و در قلبت یادش کنی، و مدحش را بخوانی، انرژی می‌گیری و نشاط پیدا می‌کنی؟

🔹 یکی از ویژگی‌های امام، علاقۀ شدیدی است که نسبت به ما دارد. وجود امام(ع) سرشار از انرژی مثبت و دلسوزی برای امت است. لذا همین‌که به زیارتش بروی، یا از راه دور به او سلام بدهی، از این انرژی مثبت، بهره می‌بری.

🔹آدم چقدر می‌تواند از امام(ع) سرور بگیرد؟ به اندازۀ انرژی مثبتی که امام دارد؛ امام(ع) بمب انرژی مثبت است! وقتی یک آدم خوب و باصفا می‌تواند به ما انرژی مثبت بدهد، یک امام(ع) چقدر می‌تواند به ما انرژی بدهد!

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی –ج15

👈ادامۀ متن + صوت در : t.me/Panahian_text/34

@Panahian_ir

🔴همین‌که بتوانی عاشق شوی، بزرگ‌ترین موفقیت است!

🔹کسی که نمی‌تواند عمیقاً و شدیداً کسی را دوست داشته باشد، افسرده و نامتعادل است و کم‌کم عقده‌ای و روان‌پریش می‌شود. متاسفانه اکثر افراد تا حدّی از این روان‌پریشی رنج می‌برند!

🔹اگر «معشوق» داشته باشی و نگاه او برایت خیلی مهم باشد، چیزهای دیگر برایت مهم نخواهد بود و تو را غمگین نمی‌کند.

🔹اصلاً همین‌که بتوانی عاشق شوی، خودش بزرگ‌ترین موفقیت است! چیزی که آدم را عمیقاً شاد می‌کند دوست داشتنِ عمیق است، نه صرفاً رسیدن به محبوب!

🔹منظور ما از «عشق» محبت فوق‌العاده شدید است؛ حتی نه در حدّ محبت مادر به فرزند، یا محبت به همسر!

🔹شاخص عشق این است که «بیشتر از خودت» محبوب را دوست داشته باشی و حتی خودت را هم برای او بخواهی!

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج16-قسمت اول

👈ادامۀ متن + صوت در : t.me/Panahian_text/36

@Panahian_ir

🔴 شدید‌ترین محبت کجا گیر می‌آید؟

🔹 نشاط عمیق با محبت شدید پدید می‌آید. شدید‌ترین محبت، محبتی است که محبوب را از خودت بیشتر دوست داشته باشی و خودت را دیگر نبینی! حالا این محبت کجا گیر می‌آید؟

🔹 اگر مختصات محبت را بررسی کنی می‌بینی در این عالم، تنها کسانی که می‌شود عاشقانه(یعنی بیشتر از خودت) آنها را دوست داشته باشی، پیغمبر(ص) و اهل‌بیتِ او هستند!

🔹خدا دربارۀ بشر می‌فرماید: «من از روح خودم در او دمیدم» (حجر/29) ما به خدا تعلق داریم و فقط آن کسی که از همه بیشتر به خدا چسبیده و خدا خیلی دوستش دارد(یعنی ولیّ خدا) را می‌شود در حدّ اعلی، دوست داشت؛ بقیه را نمی‌شود این‌قدر دوست داشت.

🔹پیامبر(ص) می‌فرماید: احدی از شما مؤمن نیست، مگر اینکه مرا از خودش بیشتر دوست داشته باشد و اهل‌بیتِ مرا از بچه‌های خودش بیشتر دوست داشته باشد «لَا یُؤْمِنُ عَبْدٌ حَتَّى أَکُونَ أَحَبَّ إِلَیْهِ مِنْ نَفْسِهِ...»(امالی صدوق/334) و این یعنی «عاشق آنها باشد» پس کسی که عاشق نیست، ایمانش اشکال دارد!

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج16-قسمت دوم

👈ادامۀ متن + صوت در : t.me/Panahian_text/37

@Panahian_ir

🔴 اگر واقعاً عاشق باشی، حتی اگر به محبوبت نرسی هم در اوج نشاط هستی!

🔹 همین‌که آدم بتواند عمیقاً چیزی را دوست داشته باشد از غم و اندوه رها می‌شود و احساس خوشبختی می‌کند!

🔹 کسی که نتواند عمیقاً و شدیداً کسی را دوست داشته باشد، اندوهگین، نامتعادل، حسود و بخیل می‌شود!

🔹 اگر عاشق باشی و نگاه معشوق برایت مهم باشد، آن‌وقت چیزهای دیگر برایت مهم نخواهد بود. وقتی چیزهای دیگر برایت مهم نبود و تو را غمگین نکرد، خصلت‌های بدِ اخلاقی پیدا نمی‌کنی و آدم متعادلی خواهی بود.

🔹 اما اگر عاشق نباشی، همه‌چیز برایت مهم می‌شود؛ چیزهایی که هرکدامش به تنهایی می‌تواند خُلق تو را تنگ و روحیه‌ات را خراب کند!

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج16

👈ادامۀ متن + صوت در : t.me/Panahian_text/36

@Panahian_ir

🔴 بهترین راه رهایی از همۀ غم‌ها

🔹اگر به دنیا علاقه داشته باشی، یک روز شاد هستی، یک روز غمگین! یک روز امیدوار هستی، یک روز مأیوس! اما وقتی حب‌الدنیا را از دلت بیرون کنی از نوسان غم و شادی رها می‌شوی و در مسیر نشاطِ رو به تزاید قرار می‌گیری.

🔹بهترین راه برای بیرون کردن محبت دنیا از دل «محبت جایگزین» است. این محبت جایگزین باید آن‌قدر قوی و شدید باشد که بتواند حب‌الدنیا را کنار بزند؛ تنها محبت بسیار قوی‌ای که می‌توانیم به‌دست آوریم، محبت به اهل‌بیت(ع) است.

🔹خیلی از ما «محبتِ کم» به اهل‌بیت(ع) را داریم، ولی آنچه باعث می‌شود حب‌الدنیا از دل‌مان برود، «محبتِ شدید» به اهل‌بیت(ع) است، لذا باید این محبت را در دل‌مان زیاد کنیم.

🔹هرچقدر غم داریم یعنی حب‌الدنیا داریم و هرچقدر حب‌الدنیا داریم یعنی محبت اهل‌بیت(ع) کم داریم!

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج17

👈ادامۀ متن + صوت در : t.me/Panahian_text/38

@Panahian_ir

🔴 دعای امام سجاد(ع) برای لذت بردن از همۀ کارها

🔹امام سجاد(ع) در فرازی از دعای خود از خدا می‌خواهد: «خدایا! آن کارهایی که تو دوست داری من انجام دهم- از سخن گفتن تا هر عمل دیگری- را طوری پیش من محبوب قرار بده که این کارها را با لذت شروع کنم و با نشاط تمام کنم. «حَبِّبْ إِلَیَّ مَا تُحِبُّ مِنَ الْقَوْلِ وَ الْعَمَلِ حَتَّى أَدْخُلَ فِیهِ بِلَذَّةٍ وَ أَخْرُجَ مِنْهُ بِنَشَاطٍ»(بحارالانوار/92/298)

🔹یعنی خدایا؛ کاری کن که من در همۀ زندگی‌ام و در همۀ کارهایم نشاط داشته باشم! یعنی هر کاری که در سلسلۀ وظائف من قرار دارد(مثل شغل و سایر فعالیت‌های من...) انجام این کارها را به‌قدری دوست داشته باشم که با لذت شروع کنم و با نشاط از آن کار بیرون بیایم. این همان زندگی نرمال و درستی است که ما باید داشته باشیم. این‌‌قدر باید استغفار کنیم تا از فاصله‌ای که با این وضعیت داریم نجات پیدا کنیم.

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج17

👈متن کامل + صوت در : http://bayanmanavi.ir/post/4035

@Panahian_ir

🔴دین می‌خواهد تو را عاشق کند تا به عالی‌ترین لذت برسی!

🔹هدفِ دین، رساندن انسان به بالاترین لذت است و فقط دین می‌تواند عالی‌ترین لذت را به آدم بدهد، چون عالی‌ترین لذت و شادی با عشق و محبت شدید پدید می‌آید، و فقط دین می‌تواند شدیدترین محبت را به آدم بدهد.

🔹شدید‌ترین محبت، در این عشق‌های زمینی نیست. انسان بالاتر از اینها می‌تواند عشقِ برتری داشته باشد که همان «عشق به خدا و ولیّ خدا» است.

🔹بی‌دینی یعنی خودت را اسیرِ لذت‌های کم و کوچک کنی و بگویی: «من آن لذتِ خیلی بالا را نمی‌خواهم؛ همین لذتِ کم برایم بس است!»

🔹استغفار یعنی: «خدایا من نتوانستم از زندگی‌ام خوب لذت ببرم، حالم بد است، اخلاقم بد شده، عاشق نشدم و در خودپرستی مانده‌ام، روحم کثیف شده و دیگر از چیزی لذت نمی‌برم، درستم کن تا باقی‌ماندۀ زندگی‌ام را لذت ببرم»

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج18

👈ادامۀ متن + صوت در : t.me/Panahian_text/39

@Panahian_ir

🔴چه‌کار کنیم که همۀ زندگی‌مان لذت‌بخش شود؟

🔹یک گل‌فروش هر روز بارها دسته‌گل درست می‌کند، اما اگر یک‌روز بخواهد برای معشوق خودش دسته‌گلی درست کند، حتماً این‌کار را با انگیزه و نشاط خاصی انجام می‌دهد و بیشتر از همیشه از این کارش لذت می‌برد!

🔹اگر معشوق کسی به او بگوید «یک لیوان آب به من بده!» او از انجام همین کار ساده چه حس خوبی پیدا می‌کند! مهم این است که تو برای چه کسی و در محضر چه کسی این کار را انجام می‌دهی؟ حالا تصور کن که در محضر بزرگترین معشوق عالم هستی!

🔹ما که هنوز عاشق خدا نشده‌ایم چه؟ یک مدت از سرِ «احترام خدا» کارهایت را به‌خاطر خدا انجام بده؛ کم‌کم عاشقش می‌شوی! وقتی عاشق خدا شدی، یک زندگیِ عالی خواهی داشت که از هر لحظه‌اش لذت‌ها می‌بری!

🔹منتظر نباش یک شیرینی خاصی در زندگی‌ات پیدا شود تا لذت ببری؛ کاری کن از همین زندگیِ عادی‌ات خیلی نشاط پیدا کنی! هر کار ساده‌ای را هم «به‌خاطر خدا» انجام بده تا از آن لذت ببری!

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج19

👈ادامۀ متن + صوت در : t.me/Panahian_text/40

@Panahian_ir

🔴مانعِ رسیدن ما به شادی عمیق چیست؟

🔹اگر می‌خواهیم به شادی عمیق برسیم، نباید شادی‌های سطحی برای ما عمده و مهم باشد، زیرا تا وقتی انسان اسیر شادی‌های سطحی باشد به شادی‌های عمیق نمی‌رسد.

🔹بعضی‌ها رسماً می‌گویند: «اسلام با شادی مخالف است!» و منظورشان هم برخی از مظاهر شادی‌های سطحی-مثل رقص و پایکوبی- است.

🔹دین می‌خواهد انسان عمیقاً شاد باشد؛ در این صورت دیگر مهم نیست که تظاهرات شادی داشته باشد و بزن و بکوب راه بیندازد! لذا دین زیاد توصیه به شادی‌های سطحی نمی‌کند و حتی برخی از آنها را-به‌خاطر ضرری که دارد- ممنوع کرده است.

🔹البته گاهی شادی‌های سطحی برای بعضی‌ها لازم است چون غیر از این راه دیگری نیست که فرد را از غم و اندوه بیرون بیاورد؛ مثلاً لازم است یک لطیفه بشنود یا یک برنامه طنز ببیند تا حواسش از اندوهی که دائماً درگیر آن است پَرت شود. اما کسی که خودش نشاط و شادی عمیق دارد، این شادی‌های سطحی حتی می‌تواند او را ناراحت و افسرده کند.

🔹تفریح دلِ انسان‌های برجسته به شادی‌های سطحی نیست. مثلاً امیرالمؤمنین(ع) می‌فرماید: وقتی خسته شدید با کلمات حکمت‌آمیز خستگی‌تان را برطرف کنید(نهج‌البلاغه/حکمت91) کسی که اهل تفکر است، نیاز به خیلی از تفریحات مردم ندارد؛ او از تفکر لذت می‌برد.

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج20

👈ادامۀ متن + صوت در: t.me/Panahian_text/42
@Panahian_ir

🔴فرق شادی عمیق با شادی سطحی چیست؟

🔹برای رسیدن به شادی سطحی معمولاً نیاز به تلاش و زحمت زیاد نیست و راحت به‌دست می‌آید؛ مثلاً با جُک گفتن، کف و سوت زدن و خندیدن. ولی آدم با اینها حقیقتاً شاد نمی‌شود بلکه فقط موقتاً غم‌هایش را فراموش می‌کند.

🔹رسیدن به شادی عمیق سخت است اما چند اثر مهم دارد: انگیزه، انرژی و قدرت آدم را برای کار و فعالیت خیلی زیاد می‌کند به حدّی که می‌تواند ده برابر کار کند، فکر کند و دیرتر خسته شود. همچنین دقت، تمرکز و قدرت فهم و تحلیل آدم، خیلی بالا می‌رود.

🔹اگر باور کنیم زحمتی که برای رسیدن به شادی عمیق می‌کشیم چقدر فایده و لذت به‌همراه دارد، زحمتش را قبول می‌کنیم مثل جوانی که به شوق تماشای شهرآورد حاضر است از راه دور بیاید و حتی یک شب در شرایط سخت بیرون ورزشگاه بخوابد تا مسابقه را ببیند.

🔹اگر نشاط عمیق می‌خواهی باید مدتی، یک سختی‌هایی را تحمل کنی؛ اصلاً فلسفۀ تمام سختی‌های دین همین است. دین راهنمای به‌دست آوردن شادی عمیق است و تمام برنامۀ دین، دستورات، عبادت‌ها و ریاضت‌ها برای همین است.

🔹دین نمی‌گوید: «تا روز قیامت سختی بکش تا آنجا به تو نشاط و شادی عمیق بدهم!» نه؛ در همین دنیا به تو شادی عمیق می‌دهد. شما آدم‌های خوش‌دین را نگاه کنید که چقدر سرزنده و بانشاط هستند! اینها تمام غم‌ها را در دل‌شان نابود کرده‌اند؛ هرچند شاید نشاط اینها در ظاهر، خیلی مشخص نباشد.

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج20

👈ادامۀ متن + صوت در: t.me/Panahian_text/42
@Panahian_ir

🔴راز شوخ‌طبعیِ مؤمن چیست؟

🔹اینکه فرموده‌اند «مؤمن اهل شوخی و مزاح است»(تحف‌العقول/49) معنایش این نیست که مؤمن سعی می‌کند با شوخی کردن، نشاط پیدا کند؛ بلکه چون درونش لبریز از نشاط عمیق است، این نشاط مدام سرریز می‌شود و به‌صورت شوخی و مزاح بروز می‌کند.

🔹نه اینکه مؤمن بخواهد مدام با لطیفه گفتن، خوشحال بشود؛ او اصلاً نمی‌تواند لطیفه نگوید و با همه‌چیز، شوخ برخورد نکند. می‌دانید چرا؟

🔹چون باور دارد که «إِنَّمَا الْحَیاةُ الدُّنْیا لَعِبٌ وَ لَهْوٌ»(محمد/36) لذا چیزی را در این دنیا جدی نمی‌گیرد و بنابراین؛ نه از کسی که به او بدی کرده، کینه به دل می‌گیرد، و نه با کسی ارتباط عمیقی(شبیه ارتباط با خدا) برقرار می‌کند. به‌این ترتیب می‌تواند با شوخی از کنار همه رد شود و خلوت خودش با خدا را نگه دارد.

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج20

👈ادامۀ متن + صوت در: t.me/Panahian_text/42
@Panahian_ir

🔴رنج رسیدن به لذت عمیق، مثل رنج ورزشکارهاست نه ریاضت‌کشها!

🔹برای رسیدن به نشاط عمیق، باید کمی رنج و سختی بکشیم اما دربارۀ مقدار این رنج، خیلی مبالغه شده است، لذا خیلی‌ها تصور می‌کنند رسیدن به نشاط عمیقی که دین می‌خواهد ما را به آن برساند، خیلی سخت و طاقت‌فرساست!

🔹سختی‌هایی که دین به ما می‌دهد تا به آن لذت عمیق برسیم، مثل رنج ریاضت‌کش‌های هندوستان نیست. ریاضت‌های دین از نوعِ کم‌خوردن، سحرخیزی و نگاه حرام نکردن است که سختی‌اش کم و آثار و فوائدش بسیار است.

🔹سختی دین‌داری از سختی‌هایی که در راه گناه و بطالت می‌کشیم بیشتر نیست، حتی سختی‌های دین، یک لذتی هم دارد؛ مثل لذت ورزش! اگر ورزش کنی، راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر زندگی می‌کنی و اگر ورزش نکنی و مدام استراحت کنی، کم‌کم سلامتی و راحتی جسمی‌ات را از دست می‌دهی و دچار رنج و سختی بیشتر می‌شوی.

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج21

👈ادامۀ متن + صوت در:t.me/Panahian_text/43

@Panahian_ir

🔴مهم‌ترین عاملِ از بین‌برندۀ نشاط دائم و عمیق چیست؟

🔹اگر می‌خواهی به نشاط عمیق برسی، نباید نوسان غم و شادی داشته باشی؛ یعنی این‌طور نباشد که یک‌روز حالت خوب و یک‌روز حالت بد باشد!

🔹باید این‌قدر نشاط داشته باشی که هیچ‌وقت غمگین نشوی؛ مثل یک آدم بسیار ثروتمند که اگر یک سکۀ طلا به او هدیه بدهند خوشحال نمی‌شود و اگر یک سکۀ او را بدزدند هم ناراحت نمی‌شود.

🔹مهم‌ترین عاملِ از بین‌برندۀ نشاط دائم و عمیق، هوای نفس است! هوای نفس یعنی دل‌بخواهی‌های بد، کوچک و بی‌مزه! اگر مخالفت با هوای نفس کنی، ظرفیت لذت بردن از لذت‌های عمیق را پیدا می‌کنی.

🔹اگر مخالفت با هوای نفس نکنی، به لذت و نشاط دائم و عمیق نمی‌رسی. کمااینکه آدم‌های تنبل و تن‌پرور، هیچ‌وقت نمی‌فهمند کوهنوردی چه لذتی دارد!

#راه_های_رسیدن به #حال_خوش_معنوی و #نشاط_زندگی-ج22

👈ادامۀ متن + صوت در: t.me/Panahian_text/44

@Panahian_ir