Вся наша команда это межсезонье проводит весьма активно, что меня очень радует ☺️
Не столь важно, какой именно спорт выбираете, главное чтоб он был и чтоб от него удавалось получать удовольствие😏
Зачастую бывает сложно себя заставить поднапрячься, поэтому мы ищем мотивацию друг в друге и извне. Например накручивать километры нас стимулирует участие в SKI&PADDLE BATTLE
Некоторые из нас там уже показывают шикарные результаты, некоторые пытаются их догнать, некоторые просто пытаются😆 Главное участие 😁 Для остальных членов нашей команды мы придумали свой подпольный рейтинг, с немного другими условиями, но чтоб у всех был интерес и стимул к движению. 💪
❄️ Кто-то из нас в этом году впервые встал на коньки, кто-то учится кататься на лыжах, кто-то учит этих кого-то 😁❤️ кто-то активно пашет в зале, в общем и целом, все при делах 💪🏻
Ну и особенно хочу отметить нашу @Umka_Olchik. Ее межсезонье перешло в активный соревновательный сезон, который уже стал приносить медали и призы!🏆 Поздравляем Олю с серебром на Токсовском марафоне! 🥈 Оля, ты настоящий вечный двигатель с неиссякаемой энергией! Гордимся тобой, продолжай в том же духе!!! 🤩
Занимайтесь спортом, заражайте этим своих друзей! Движение - это жизнь! ☺️
Не столь важно, какой именно спорт выбираете, главное чтоб он был и чтоб от него удавалось получать удовольствие
Зачастую бывает сложно себя заставить поднапрячься, поэтому мы ищем мотивацию друг в друге и извне. Например накручивать километры нас стимулирует участие в SKI&PADDLE BATTLE
Некоторые из нас там уже показывают шикарные результаты, некоторые пытаются их догнать, некоторые просто пытаются
Ну и особенно хочу отметить нашу @Umka_Olchik. Ее межсезонье перешло в активный соревновательный сезон, который уже стал приносить медали и призы!
Занимайтесь спортом, заражайте этим своих друзей! Движение - это жизнь! ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥12🏆6🍾2🆒1
Новость - огонь 💣
Теперь у нас есть зал для тренировок!
Тренировки будут проходить по воскресеньям в 10 утра.
А. И самое главное то.. Тренировки бесплатные!!!
Записаться может любой желающий!! Надо только написать в личку @AlenaLibanova И не тяни с этим. Зал не резиновый 😁 Количество мест ограничено!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤🔥7👍3🎉2👀1
Столько интересного мы наворотили совместно с @elena_harper 😜
Все подробности пока не расскажем😏 Но вы УЖЕ должны знать, что в этом сезоне мы готовим два очень крутых события для всех увлеченных SUP. Одно из них пройдет в июне конечно же в Санкт-Петербурге, а второе в Московской области в г. Пушкино
Конечно же приехав в Москву мы не могли упустить возможность встретиться с @Natalia_novitskaia . Мы очень счастливы, что эти встречи всегда не только спортивные (прошлым летом Наташа с нами делилась секретами гребли, а сейчас дала полезные советы по лыжам), но и очень очень тёплые🥰 даже в -18 🥶 Мы зарядились друг другом, вдохновились и будем делать дальше, то что любим ❤️ И будем стараться и вас этим зарядить.
👀 Следите за новостями, очень скоро буду ещё рассказывать о том, что такого мы для вас готовим. Но уже есть полная уверенность, что всё будет супер круто!!! 😎
Все подробности пока не расскажем
Конечно же приехав в Москву мы не могли упустить возможность встретиться с @Natalia_novitskaia . Мы очень счастливы, что эти встречи всегда не только спортивные (прошлым летом Наташа с нами делилась секретами гребли, а сейчас дала полезные советы по лыжам), но и очень очень тёплые
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24❤6🥰5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥24❤6🥰5👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот так мы зарядились бодростью в воскресное утро 💪
А я напоминаю, тренировки бесплатные, провожу по воскресеньям в 10 утра, присоединиться может любой желающий, если успеть записаться 😁
А я напоминаю, тренировки бесплатные, провожу по воскресеньям в 10 утра, присоединиться может любой желающий, если успеть записаться 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤5👍3😁2👏1
Однажды к нам на тренировку в бассейне приезжала корреспондент журнала Собака ru
Мы прекрасно потренировались, а потом немного поболтали ☺️ И вот что из этого вышло ⬇️
П.С. Как же прекрасно, что сап притягивает всё больше внимания и открывает для людей новые возможности проводить свой досуг активно и в удовольствие. Приятнее всего читать фразу «тоже захотелось на доску». Именно этим и хочется всех заражать ❤️
Мы прекрасно потренировались, а потом немного поболтали ☺️ И вот что из этого вышло ⬇️
П.С. Как же прекрасно, что сап притягивает всё больше внимания и открывает для людей новые возможности проводить свой досуг активно и в удовольствие. Приятнее всего читать фразу «тоже захотелось на доску». Именно этим и хочется всех заражать ❤️
❤5
Forwarded from Петербург будущего
Знакомьтесь, Алена Либанова — евангелист сап-серфинга в Петербурге, топ-5 первенства России и профессиональный тренер.
Она рассказывает, как встать на доску (можно даже зимой!), почему сап — лучший антистресс, что будет, если бросить доску на солнечном берегу и почему ветер с дождем — это не повод сидеть дома, а шанс добавить адреналина.
Признаемся, очень захотелось на доску! Читаем подробное интервью по ссылке.
⭐ Telegram
Она рассказывает, как встать на доску (можно даже зимой!), почему сап — лучший антистресс, что будет, если бросить доску на солнечном берегу и почему ветер с дождем — это не повод сидеть дома, а шанс добавить адреналина.
Признаемся, очень захотелось на доску! Читаем подробное интервью по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👍5❤3👏2✍1🥰1👀1
Регистрации на гребные марафоны уже вовсю открываются — сезон не за горами 🚀
А значит, самое время начинать подготовку!
Мы запускаем серию спортивных сборов выходного дня — чтобы войти в сезон сильными, выносливыми и заряженными💪
📍 Сборы будут проходить раз в месяц в живописном месте совсем недалеко от города.
🏡 Живём все вместе в большом уютном коттедже.
Что нас ждёт?
— легкие бодрящие тренировки
— зимние активности
— полезные мастер-классы
— даже поход в зоопарк 🐾
— тёплое общение и спортивный драйв
— конечно вкусное трехразовое домашнее питание
Это будут выходные, которые прокачают не только форму, но и мотивацию. Полезно, интересно и по-настоящему весело.
🔥 Приятный бонус: самый первый сбор, который пройдет уже совсем скоро 27 февраля — 1 марта по супер привлекательной цене.
Такого больше не будет — честно 😉
Если давно хотели начать готовиться системно — это идеальный старт.
Проведи свои выходные активно и с пользой вместе с нами!
Пиши @AlenaLibanova в личные сообщения «ХОЧУ НА СБОРЫ» — и получишь все подробности 💬
А значит, самое время начинать подготовку!
Мы запускаем серию спортивных сборов выходного дня — чтобы войти в сезон сильными, выносливыми и заряженными
📍 Сборы будут проходить раз в месяц в живописном месте совсем недалеко от города.
🏡 Живём все вместе в большом уютном коттедже.
Что нас ждёт?
— легкие бодрящие тренировки
— зимние активности
— полезные мастер-классы
— даже поход в зоопарк 🐾
— тёплое общение и спортивный драйв
— конечно вкусное трехразовое домашнее питание
Это будут выходные, которые прокачают не только форму, но и мотивацию. Полезно, интересно и по-настоящему весело.
🔥 Приятный бонус: самый первый сбор, который пройдет уже совсем скоро 27 февраля — 1 марта по супер привлекательной цене.
Такого больше не будет — честно 😉
Если давно хотели начать готовиться системно — это идеальный старт.
Проведи свои выходные активно и с пользой вместе с нами!
Пиши @AlenaLibanova в личные сообщения «ХОЧУ НА СБОРЫ» — и получишь все подробности 💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3👏3⚡2👀2🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Переезжаем на новое место 😍 🎉
Как же там классно 💙🐳 Такой простор!!
Ближайшая дата, куда пока есть пара свободных мест - 7 марта.
💬 пиши скорее @AlenaLibanova и бронируй свое место
Как же там классно 💙
Ближайшая дата, куда пока есть пара свободных мест - 7 марта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11🏆4🥰2😍2❤1
С Днём защитника Отечества!
Сегодня хочется поздравить всех мужчин — сильных, надёжных, упорных.
Тех, кто не сдаётся на дистанции.
Тех, кто держит курс, даже когда встречный ветер.
Тех, кто умеет брать ответственность — за себя, за близких, за команду.
С праздником, мужчины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👏4🎉2❤1🤩1
У РБК вышла интересная статья о том «Можно ли прийти в профспорт без опыта, если вам 30», вдохновленная выступлением Мэттью Смита на Олимпиаде.
На эту тему для статьи рассуждали разные эксперты.. и я 😁 посмотрели на ситуацию под разными углами, получилось весьма увлекательно.
За свою тренерскую карьеру я очень много раз слышала что-то вроде «Алёна, да куда мне.. у меня уже возраст..» и это мне говорили люди 30-35 лет. Нет, дорогие мои, это не возраст))) Забудьте эту отмазку 😉 Есть много выдающихся спортсменов сильно, очень сильно за 30+. Никогда не ставьте на себе крест. Занимайтесь спортом, будьте активны. Пробуйте, а то вдруг у вас скрытый талант, а вы и не знали 🥰🏋🏼♀️
Сначала прочитайте статью, а потом сразу в спорт 😁❤️
На эту тему для статьи рассуждали разные эксперты.. и я 😁 посмотрели на ситуацию под разными углами, получилось весьма увлекательно.
За свою тренерскую карьеру я очень много раз слышала что-то вроде «Алёна, да куда мне.. у меня уже возраст..» и это мне говорили люди 30-35 лет. Нет, дорогие мои, это не возраст))) Забудьте эту отмазку 😉 Есть много выдающихся спортсменов сильно, очень сильно за 30+. Никогда не ставьте на себе крест. Занимайтесь спортом, будьте активны. Пробуйте, а то вдруг у вас скрытый талант, а вы и не знали 🥰🏋🏼♀️
Сначала прочитайте статью, а потом сразу в спорт 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
РБК Стиль
Из офиса на Олимпиаду: можно ли прийти в профспорт без опыта, если вам 30
На Олимпиаде в Милане выступил Мэттью Смит из ЮАР — ему 35 и на лыжи он встал всего три года назад. Обсудили с призерами Игр, тренерами и врачами поздний вход в профессиональный спорт — как это возможно
🔥10❤2👏1🏆1👀1🙈1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Состоялся наш первый спортивный сбор из трилогии предсезонных сборов выходного дня 😎
Жили мы на прекрасной базе Шишки на Лампушке. Отличное место, с огромнейшей территорией, приятным зоопарком, волшебным лесом и чудесной баней на озере.
Это были очень насыщенные выходные, всё было расписано буквально по минутам. Было спортивно, познавательно, вкусно, временами романтично🥹 💍, а ещё весело, очень весело, истерично весело 😂 о том как мы дурачились, я ещё расскажу.. на наших сборах без этого никак 😁 О том, что мы серферы, мы тоже не забывали))) в меру того, что позволяла погода..)))
В воскресенье все разъехались по домам обновленными, с побаливающими животиками от смеха и ягодичками от напряжения😁
❗️ ❗️ ❗️
Даты следующих сборов:
🔹20-22 марта
🔹17-19 апреля
😏 Ты можешь поехать с нами!
Жили мы на прекрасной базе Шишки на Лампушке. Отличное место, с огромнейшей территорией, приятным зоопарком, волшебным лесом и чудесной баней на озере.
Это были очень насыщенные выходные, всё было расписано буквально по минутам. Было спортивно, познавательно, вкусно, временами романтично
В воскресенье все разъехались по домам обновленными, с побаливающими животиками от смеха и ягодичками от напряжения
Даты следующих сборов:
🔹20-22 марта
🔹17-19 апреля
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7🔥4😁2🏆1