Добро пожаловать!
Последние пару недель к каналу присоединились новые подписчики — благодарю вас за доверие и интерес!✨
Для тех, кто ещё не успел познакомиться, я подготовила пост обо мне и о том, с какими запросами ко мне приходят. Это своего рода навигатор по каналу и по тому, как мы можем быть полезны друг другу.
Ниже — чуть больше обо мне и о том, чем я занимаюсь.
Приятного чтения 💫 рада знакомству с каждым из вас!
Последние пару недель к каналу присоединились новые подписчики — благодарю вас за доверие и интерес!✨
Для тех, кто ещё не успел познакомиться, я подготовила пост обо мне и о том, с какими запросами ко мне приходят. Это своего рода навигатор по каналу и по тому, как мы можем быть полезны друг другу.
Ниже — чуть больше обо мне и о том, чем я занимаюсь.
Приятного чтения 💫 рада знакомству с каждым из вас!
❤2❤🔥1🥰1
Рада приветствовать вас в своем канале 📱
Меня зовут Лилия Полетаева,
я Коуч ICF и Директор по персоналу.
За плечами 15+ лет в управлении людьми и бизнес-процессами, что позволяет мне видеть и процессы, и людей. Я не даю шаблонных решений, а проектирую под ваш контекст. А ещё я прошла личный путь из найма в своё дело, знаю, где страшно и какие «ловушки» поджидают.
Сейчас помогаю тем, кто хочет построить системный бизнес или перейти на новый уровень 🔝
Я работаю с:
🔹Собственниками МСБ — для вас я внешний HRD на 2–3 месяца. Выхожу на проект, настраиваю систему найма, мотивации, удержания, делаю её прозрачной и оцифрованной. А после остаётся работающий механизм без необходимости содержать дорогого штатного HR.
🔹Экспертами, которые выросли из самозанятости — помогаю перестать быть единственным ресурсом, научиться эффективно делегировать и превратить свой бизнес в системный.
🔹Руководителям в найме — помогаю разобраться, где проходит грань между «ещё рано» и «пора», и строим стратегию выхода в своё дело. Без спонтанных увольнений, с сохранением дохода и репутации.
С какими запросами ко мне приходят?
Кейсы из практики:
💎Собственник производства — за 2,5 месяца выстроили систему найма и адаптации, текучка упала на 40%, а время на персонал сократилось с 20 часов в неделю до 2.
💎Эксперт-психолог — за 3 месяца коучинга сформировала команду из двух ассистентов, делегировала 70% операционки и увеличила доход на 50% без роста нагрузки.
💎Руководитель IT-отдела — в мастермайнде запустил собственный проект, не теряя дохода в переходный период.
Полезные материалы, которые уже есть в канале:
📌 Аудио «Одиночество основателя» — про ответственность и где искать опору.
📌 Пост «Внедрил KPI — ушли лучшие» — для собственников.
📌 Пост «Вы выросли из найма. Теперь нужно вырасти из себя-эксперта» — для тех, кто застрял на этапе «один с клиентами».
📌 Аудио «Страх делегировать» — о том, что мешает отпускать контроль.
📌 Гайд «Эксперт или основатель?»
📱Форматы, в которых я работаю:
✔️ Коучинг ICF (индивидуально, онлайн, ~45 минут, 1 раз в неделю).
✔️Мастермайнд-группа для растущих предпринимателей и экспертов. Следующий набор — в мае.
✔️HR-проекты под ключ (2–3 месяца под запрос).
✔️Бесплатные диагностические сессии.
Буду рада продолжить знакомство,
если есть конкретный запрос, приглашаю на бесплатную диагностическую сессию📊
А если пока хочется просто быть рядом — оставайтесь. Буду рада видеть вас в своём канале 🤍
Меня зовут Лилия Полетаева,
я Коуч ICF и Директор по персоналу.
За плечами 15+ лет в управлении людьми и бизнес-процессами, что позволяет мне видеть и процессы, и людей. Я не даю шаблонных решений, а проектирую под ваш контекст. А ещё я прошла личный путь из найма в своё дело, знаю, где страшно и какие «ловушки» поджидают.
Сейчас помогаю тем, кто хочет построить системный бизнес или перейти на новый уровень 🔝
Я работаю с:
🔹Собственниками МСБ — для вас я внешний HRD на 2–3 месяца. Выхожу на проект, настраиваю систему найма, мотивации, удержания, делаю её прозрачной и оцифрованной. А после остаётся работающий механизм без необходимости содержать дорогого штатного HR.
🔹Экспертами, которые выросли из самозанятости — помогаю перестать быть единственным ресурсом, научиться эффективно делегировать и превратить свой бизнес в системный.
🔹Руководителям в найме — помогаю разобраться, где проходит грань между «ещё рано» и «пора», и строим стратегию выхода в своё дело. Без спонтанных увольнений, с сохранением дохода и репутации.
С какими запросами ко мне приходят?
— «В найме упёрся в потолок: идей много, а реализовать не дают».
— «Страшно уходить в своё дело, но и оставаться уже не могу».
— «Я сам себе и директор, и продажник, и исполнитель. Хочу команду, но не знаю с чего начать».
— «Хочу порядок в HR, но нанимать HRD на полный день дорого».
— «Текучка, люди не горят, а я не понимаю, что с этим делать».
Кейсы из практики:
💎Собственник производства — за 2,5 месяца выстроили систему найма и адаптации, текучка упала на 40%, а время на персонал сократилось с 20 часов в неделю до 2.
💎Эксперт-психолог — за 3 месяца коучинга сформировала команду из двух ассистентов, делегировала 70% операционки и увеличила доход на 50% без роста нагрузки.
💎Руководитель IT-отдела — в мастермайнде запустил собственный проект, не теряя дохода в переходный период.
Полезные материалы, которые уже есть в канале:
📌 Аудио «Одиночество основателя» — про ответственность и где искать опору.
📌 Пост «Внедрил KPI — ушли лучшие» — для собственников.
📌 Пост «Вы выросли из найма. Теперь нужно вырасти из себя-эксперта» — для тех, кто застрял на этапе «один с клиентами».
📌 Аудио «Страх делегировать» — о том, что мешает отпускать контроль.
📌 Гайд «Эксперт или основатель?»
📱Форматы, в которых я работаю:
✔️ Коучинг ICF (индивидуально, онлайн, ~45 минут, 1 раз в неделю).
✔️Мастермайнд-группа для растущих предпринимателей и экспертов. Следующий набор — в мае.
✔️HR-проекты под ключ (2–3 месяца под запрос).
✔️Бесплатные диагностические сессии.
Буду рада продолжить знакомство,
если есть конкретный запрос, приглашаю на бесплатную диагностическую сессию
А если пока хочется просто быть рядом — оставайтесь. Буду рада видеть вас в своём канале 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2🤩1
Путь предпринимателя: от найма к системному бизнесу
Развитие в бизнесе редко бывает линейным. Чаще это путь, на котором мы проходим через разные роли, накапливая навыки, совершая ошибки и постепенно меняя своё мышление.
Интересно, что для многих этот путь начинается… в найме.
Конечно, это не единственный маршрут. Есть люди, которые с первых шагов выбирают предпринимательство и успешно проходят свой путь без «школы найма». Но, согласно исследованиям, более 60 % успешных предпринимателей в малом и среднем бизнесе имеют опыт работы в найме от 3 до 10 лет (данные Global Entrepreneurship Monitor, 2023). Этот опыт часто становится фундаментом:
именно здесь мы осваиваем первые управленческие навыки, учимся работать с людьми, бюджетами, процессами. Там же часто вызревает понимание: «Я могу больше, чем мне позволяют». И тогда возникает вопрос — не «уйти или остаться», а как осознанно перейти на следующий уровень развития.
Чтобы ответить на этот вопрос, полезно увидеть общую картину этапов, через которые проходит человек, строящий свой бизнес.
Этапы развития предпринимателя:
1. Этап накопления (найм)
Вы работаете в компании, осваиваете профессию, управленческие навыки, учитесь принимать решения, понимаете, как устроены бизнес-процессы. Возможно, уже пробуете брать дополнительные проекты или подрабатываете на стороне. Главное здесь — сформировать профессиональную базу и накопить ресурс (знания, связи, уверенность).
2. Этап перехода (совмещение)
Вы уже пробуете своё дело, но сохраняете основную занятость. Это время экспериментов, проверки гипотез, первых страхов и первых побед. Важно не сжечь мосты, но и не застрять в позиции «вечного стартапера». Здесь формируется предпринимательское мышление.
3. Самозанятость / ремесленник
Вы ушли в свободное плавание, работаете на себя. Часто вы — главное «средство производства». Бизнес держится на вас, отпуск и болезнь становятся риском. Это этап, на котором многие застревают, потому что не переходят к созданию системы.
4. Построение команды (мастер / руководитель)
Появляются первые сотрудники, вы начинаете делегировать, но ключевые клиенты всё ещё на вас. Вы учитесь управлять людьми, выстраивать процессы, передавать знания. Это этап, где закладывается устойчивость бизнеса.
5. Системный бизнес (управляющий / владелец)
У вас есть управленческая команда, вы занимаетесь стратегией, а не операционкой. Бизнес может работать без вашего постоянного присутствия. Ваша роль — ставить цели, контролировать ключевые показатели и развивать культуру.
6. Портфельное управление (бизнесмен / инвестор)
Вы управляете несколькими бизнесами или инвестируете в проекты. Ваш фокус — формирование портфеля активов, покупка и продажа бизнесов, выращивание новых направлений.
Почему важно понимать свой этап
Каждый из этих этапов требует своего набора компетенций, своего образа мышления и своих инструментов. То, что работает для ремесленника (личная экспертиза, ручное управление), становится тормозом для владельца системного бизнеса. А попытка перепрыгнуть через этап часто приводит к выгоранию и хаосу.
Денис Сергеев в книге «Система в бизнесе» отмечает: переход на новый уровень — это всегда кризис. Он требует не просто новых знаний, а изменения роли самого предпринимателя. И чем осознаннее вы проходите этот переход, тем меньше потерь.
Современные тренды только усиливают важность такой осознанности. По данным Всемирного экономического форума, к 2030 году исчезнет 92 миллиона рабочих мест, но появится 170 миллионов новых. Растёт спрос на аналитическое мышление, креативность, лидерство и способность работать в условиях неопределённости. Всё больше людей выбирают поливоркинг — осознанное совмещение ролей и проектов. Но, как подчёркивают эксперты, он работает только тогда, когда есть стратегия и баланс, а не просто попытка «урвать» больше.
Ниже оставлю опрос, ваши ответы помогут мне лучше понимать, о чём говорить дальше.
А в следующих постах мы подробно поговорим о том, как переходить с одного этапа на другой с опорой на ваши ценности и возможности 💎
Развитие в бизнесе редко бывает линейным. Чаще это путь, на котором мы проходим через разные роли, накапливая навыки, совершая ошибки и постепенно меняя своё мышление.
Интересно, что для многих этот путь начинается… в найме.
Конечно, это не единственный маршрут. Есть люди, которые с первых шагов выбирают предпринимательство и успешно проходят свой путь без «школы найма». Но, согласно исследованиям, более 60 % успешных предпринимателей в малом и среднем бизнесе имеют опыт работы в найме от 3 до 10 лет (данные Global Entrepreneurship Monitor, 2023). Этот опыт часто становится фундаментом:
именно здесь мы осваиваем первые управленческие навыки, учимся работать с людьми, бюджетами, процессами. Там же часто вызревает понимание: «Я могу больше, чем мне позволяют». И тогда возникает вопрос — не «уйти или остаться», а как осознанно перейти на следующий уровень развития.
Чтобы ответить на этот вопрос, полезно увидеть общую картину этапов, через которые проходит человек, строящий свой бизнес.
Этапы развития предпринимателя:
1. Этап накопления (найм)
Вы работаете в компании, осваиваете профессию, управленческие навыки, учитесь принимать решения, понимаете, как устроены бизнес-процессы. Возможно, уже пробуете брать дополнительные проекты или подрабатываете на стороне. Главное здесь — сформировать профессиональную базу и накопить ресурс (знания, связи, уверенность).
2. Этап перехода (совмещение)
Вы уже пробуете своё дело, но сохраняете основную занятость. Это время экспериментов, проверки гипотез, первых страхов и первых побед. Важно не сжечь мосты, но и не застрять в позиции «вечного стартапера». Здесь формируется предпринимательское мышление.
3. Самозанятость / ремесленник
Вы ушли в свободное плавание, работаете на себя. Часто вы — главное «средство производства». Бизнес держится на вас, отпуск и болезнь становятся риском. Это этап, на котором многие застревают, потому что не переходят к созданию системы.
4. Построение команды (мастер / руководитель)
Появляются первые сотрудники, вы начинаете делегировать, но ключевые клиенты всё ещё на вас. Вы учитесь управлять людьми, выстраивать процессы, передавать знания. Это этап, где закладывается устойчивость бизнеса.
5. Системный бизнес (управляющий / владелец)
У вас есть управленческая команда, вы занимаетесь стратегией, а не операционкой. Бизнес может работать без вашего постоянного присутствия. Ваша роль — ставить цели, контролировать ключевые показатели и развивать культуру.
6. Портфельное управление (бизнесмен / инвестор)
Вы управляете несколькими бизнесами или инвестируете в проекты. Ваш фокус — формирование портфеля активов, покупка и продажа бизнесов, выращивание новых направлений.
Почему важно понимать свой этап
Каждый из этих этапов требует своего набора компетенций, своего образа мышления и своих инструментов. То, что работает для ремесленника (личная экспертиза, ручное управление), становится тормозом для владельца системного бизнеса. А попытка перепрыгнуть через этап часто приводит к выгоранию и хаосу.
Денис Сергеев в книге «Система в бизнесе» отмечает: переход на новый уровень — это всегда кризис. Он требует не просто новых знаний, а изменения роли самого предпринимателя. И чем осознаннее вы проходите этот переход, тем меньше потерь.
Современные тренды только усиливают важность такой осознанности. По данным Всемирного экономического форума, к 2030 году исчезнет 92 миллиона рабочих мест, но появится 170 миллионов новых. Растёт спрос на аналитическое мышление, креативность, лидерство и способность работать в условиях неопределённости. Всё больше людей выбирают поливоркинг — осознанное совмещение ролей и проектов. Но, как подчёркивают эксперты, он работает только тогда, когда есть стратегия и баланс, а не просто попытка «урвать» больше.
Ниже оставлю опрос, ваши ответы помогут мне лучше понимать, о чём говорить дальше.
А в следующих постах мы подробно поговорим о том, как переходить с одного этапа на другой с опорой на ваши ценности и возможности 💎
👍2🔥1👌1
Вопрос для вас
Чтобы нам лучше понимать друг друга и делать контент более адресным, я хочу спросить:
На каком уровне развития вы сейчас находитесь? Выберите вариант, который вам ближе:
Чтобы нам лучше понимать друг друга и делать контент более адресным, я хочу спросить:
На каком уровне развития вы сейчас находитесь? Выберите вариант, который вам ближе:
Anonymous Poll
33%
Я в найме - накапливаю опыт
67%
Я уже пробую совмещать найм и своё дело
0%
Я работаю на себя без команды
0%
У меня есть 1-2 сотрудника в помощь, но я главный исполнитель
0%
У меня есть команда и я активно участвую в операционке
0%
У меня системный бизнес, есть управляющий, я участвую только в стратегии
0%
Я инвестор, у меня много бизнесов и проектов
0%
Другое (напишу в комментариях)
Золотая клетка: как понять, что вы в ней
Вчера разговаривала с подругой. У неё всё «как у людей»: руководящая должность в крупной компании, машина, ипотека, отпуск два раза в год. Она сказала: «У меня нет права жаловаться. Зарплата стабильная, коллектив адекватный. Но каждое утро я как будто надеваю скафандр. Иду на работу, делаю всё хорошо, а внутри пустота. И страшно признаться, что хочется другого».
Это называется «золотая клетка». Внешне всё блестит, а внутри тесно.
Я часто слышу такие признания от клиентов. Особенно от тех, кто достиг уровня топ-менеджера. Кажется, что вот он, потолок — и он тебя не радует.
По данным Gallup,
Остальные либо «отбывают номер», либо активно недовольны. Среди руководителей цифры чуть выше, но проблема та же: мы тратим лучшие годы на то, что не приносит смысла.
Одна моя клиентка, директор по маркетингу в международной компании, говорила: «Я выросла до директора, и вдруг поняла, что дальше расти некуда. Все проекты однотипны, мои идеи упираются в бюджет, а мой начальник — парень моложе меня, который боится принимать решения. Я прихожу домой и чувствую, что жизнь проходит мимо».
Она — пример человека, который не выгорел, но перерос систему. И таких много.
Я заметила: чаще всего так себя чувствуют люди, которые постоянно развиваются. Они хотят большего, но в найме рост рано или поздно упирается в потолок. Даже если вы — лучший руководитель, вы всё равно зависите от корпоративных правил, бюджета, стратегии компании, которая может идти не туда.
В книге Фредерика Лалу «Открывая организации будущего» есть интересная мысль:
Даже топ-менеджеры — просто более крупные винтики. И когда винтик хочет стать человеком, системе это неудобно.
Есть два типа людей, которые острее всего чувствуют ограничения найма.
Первый — те, кто выгорел. Им кажется, что сейчас сменят работу, и всё наладится. Но часто проблема не в компании, а в самом формате «работа по найму»: чужая повестка, чужие цели, отсутствие свободы.
Второй — те, у кого предпринимательская жилка. Им всегда было тесно в рамках.
Они доходят до верха карьерной лестницы и… упираются в стену. Потому что предпринимательство — это не просто должность, это способ мышления.
У меня был клиент, руководитель IT-направления. Он рассказывал: «Я вижу, как можно сделать продукт лучше, как выйти на новый рынок, но каждый раз слышу: "нет бюджета", "не формат", "давай не будем раскачивать лодку"». В итоге он ушёл и построил свой бизнес. Сейчас его компания работает с теми самыми продуктами, которые он предлагал на прошлой работе.
Оставаться в найме, когда ваша природа — создавать, рисковать, влиять, — это путь к хронической фрустрации.
Но есть и важное предостережение. Для тех, кто выгорел, резкий выход из найма может быть опасен. Об этом — в следующих постах 🩵
Вчера разговаривала с подругой. У неё всё «как у людей»: руководящая должность в крупной компании, машина, ипотека, отпуск два раза в год. Она сказала: «У меня нет права жаловаться. Зарплата стабильная, коллектив адекватный. Но каждое утро я как будто надеваю скафандр. Иду на работу, делаю всё хорошо, а внутри пустота. И страшно признаться, что хочется другого».
Это называется «золотая клетка». Внешне всё блестит, а внутри тесно.
Я часто слышу такие признания от клиентов. Особенно от тех, кто достиг уровня топ-менеджера. Кажется, что вот он, потолок — и он тебя не радует.
По данным Gallup,
только 23% сотрудников по всему миру вовлечены в свою работу.
Остальные либо «отбывают номер», либо активно недовольны. Среди руководителей цифры чуть выше, но проблема та же: мы тратим лучшие годы на то, что не приносит смысла.
Одна моя клиентка, директор по маркетингу в международной компании, говорила: «Я выросла до директора, и вдруг поняла, что дальше расти некуда. Все проекты однотипны, мои идеи упираются в бюджет, а мой начальник — парень моложе меня, который боится принимать решения. Я прихожу домой и чувствую, что жизнь проходит мимо».
Она — пример человека, который не выгорел, но перерос систему. И таких много.
Я заметила: чаще всего так себя чувствуют люди, которые постоянно развиваются. Они хотят большего, но в найме рост рано или поздно упирается в потолок. Даже если вы — лучший руководитель, вы всё равно зависите от корпоративных правил, бюджета, стратегии компании, которая может идти не туда.
В книге Фредерика Лалу «Открывая организации будущего» есть интересная мысль:
большинство современных компаний построены как машины, где люди — винтики.
Даже топ-менеджеры — просто более крупные винтики. И когда винтик хочет стать человеком, системе это неудобно.
Есть два типа людей, которые острее всего чувствуют ограничения найма.
Первый — те, кто выгорел. Им кажется, что сейчас сменят работу, и всё наладится. Но часто проблема не в компании, а в самом формате «работа по найму»: чужая повестка, чужие цели, отсутствие свободы.
Второй — те, у кого предпринимательская жилка. Им всегда было тесно в рамках.
Они доходят до верха карьерной лестницы и… упираются в стену. Потому что предпринимательство — это не просто должность, это способ мышления.
У меня был клиент, руководитель IT-направления. Он рассказывал: «Я вижу, как можно сделать продукт лучше, как выйти на новый рынок, но каждый раз слышу: "нет бюджета", "не формат", "давай не будем раскачивать лодку"». В итоге он ушёл и построил свой бизнес. Сейчас его компания работает с теми самыми продуктами, которые он предлагал на прошлой работе.
Оставаться в найме, когда ваша природа — создавать, рисковать, влиять, — это путь к хронической фрустрации.
Но есть и важное предостережение. Для тех, кто выгорел, резкий выход из найма может быть опасен. Об этом — в следующих постах 🩵
🔥2❤1👍1
Если бы вы уже были в своём деле… каким бы вы себя чувствовали?
💭 Давайте на минутку представим.
Вы вышли из найма. Не резко, не на эмоциях, а продуманно. У вас есть какая-то опора: подушка безопасности, первые заказы, поддержка наставника или сообщества.
И вы начинаете строить своё дело. Не спеша, шаг за шагом.
Как бы вы себя чувствовали?
Я спрашивала об этом многих клиентов, и ответы всегда удивительно похожи:
➡️ Удовлетворение. Занимаюсь тем, что мне действительно интересно. Сам выбираю, что делать сегодня, а что отложить. ➡️ Нет потолка. Мой доход зависит только от меня. Если я хочу больше — я могу это сделать. Не нужно ждать повышения или одобрения начальника. ➡️ Смысл. Работа перестаёт быть «отсиживанием» от 9 до 18. Она становится частью жизни, наполняет, а не опустошает.
➡️ Ощущение жизни. Движение, азарт, постоянное развитие. Это как в детстве, когда ты что-то придумываешь и радуешься результату.
➡️ Раскрытие творчества. Многие не подозревают, насколько они креативны, пока не начинают своё дело. Предпринимательство — это чистое творчество.
И знаете, что ещё интересно?
Когда человек находит себя в деле, это влияет на все сферы жизни. Например, домой ты приносишь не усталость и раздражение от бессмысленной работы, а энергию от того, что у тебя получается.
Для многих предпринимательство как раз и есть такой поток.
💡 Вопрос для рефлексии:
Если бы страх не стоял на пути, какое чувство было бы для вас самым важным в своём деле?
Вы вышли из найма. Не резко, не на эмоциях, а продуманно. У вас есть какая-то опора: подушка безопасности, первые заказы, поддержка наставника или сообщества.
И вы начинаете строить своё дело. Не спеша, шаг за шагом.
Как бы вы себя чувствовали?
Я спрашивала об этом многих клиентов, и ответы всегда удивительно похожи:
Одна моя клиентка, бывший HRD, сказала: «Я думала, что самое ценное — это стабильность. А оказалось, что самое ценное — это когда ты просыпаешься и тебе не надо никуда "идти". Ты уже там, где хочешь быть».
И знаете, что ещё интересно?
Когда человек находит себя в деле, это влияет на все сферы жизни. Например, домой ты приносишь не усталость и раздражение от бессмысленной работы, а энергию от того, что у тебя получается.
В книге Михая Чиксентмихайи «Поток» описывается, что состояние счастья — это когда мы полностью погружены в деятельность, которая соответствует нашим способностям и при этом бросает вызов.
Для многих предпринимательство как раз и есть такой поток.
Если бы страх не стоял на пути, какое чувство было бы для вас самым важным в своём деле?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
Контроль и доверие
Я замечаю, как часто мы путаем контроль с заботой. Контролируем сотрудников, чтобы «всё было хорошо». Контролируем близких, чтобы «с ними ничего не случилось». Контролируем себя, свои чувства, желания, даже мысли, чтобы «не наделать глупостей».
В коуч-сессиях с клиентами я часто вижу, чем сильнее человек пытается всё «удержать», тем меньше он доверяет себе, другим, жизни. А без доверия нет ни лёгкости, ни свободы.
Интересно, что мы так боимся отпустить контроль именно там, где он меньше всего нужен. И упорно не замечаем, где его отсутствие уже привело к хаосу.
Вопрос к вам (можно просто подумать):
В какой сфере жизни вы держите контроль сильнее всего? Что было бы, если бы вы ослабили хватку на неделю?
Я замечаю, как часто мы путаем контроль с заботой. Контролируем сотрудников, чтобы «всё было хорошо». Контролируем близких, чтобы «с ними ничего не случилось». Контролируем себя, свои чувства, желания, даже мысли, чтобы «не наделать глупостей».
Контроль не делает мир безопаснее. Он делает нас напряжённее.
В коуч-сессиях с клиентами я часто вижу, чем сильнее человек пытается всё «удержать», тем меньше он доверяет себе, другим, жизни. А без доверия нет ни лёгкости, ни свободы.
Интересно, что мы так боимся отпустить контроль именно там, где он меньше всего нужен. И упорно не замечаем, где его отсутствие уже привело к хаосу.
Вопрос к вам (можно просто подумать):
В какой сфере жизни вы держите контроль сильнее всего? Что было бы, если бы вы ослабили хватку на неделю?
🔥2❤1👍1
Кейс клиента: Прокрастинация с наймом
*Размещено с согласия клиента
Пришла клиентка, успешный эксперт. Говорит: «Я знаю, что мне пора нанимать помощника. Год уже знаю. Но каждый раз нахожу причину отложить».
Спрашиваю: «Что будет, если ты наймёшь?» Молчание. Потом тихий ответ: «Он сделает не так, как я. Придётся переделывать. А ещё… клиенты поймут, что я не всё делаю сама, и перестанут доверять».
За этим «знаю, но не делаю» почти всегда стоит страх. Не страх ошибки. А страх, что с делегированием рухнет что-то важное про неё: её уникальность, её контроль, её образ «человека, который справляется со всем».
Мы не составляли план найма. Мы просто исследовали этот страх, «смотрели ему в глаза». Через две недели она написала: «Я наняла ассистента на 5 часов в неделю. Пока страшно. Но первый шаг сделан».
Если ситуация откликается и есть желание разобрать эту тему глубже применительно к себе, приглашаю записаться на бесплатную диагностическую сессию.
Вопрос к вам:
Что вы уже давно «знаете, но не делаете»? Что там, под знанием?
*Размещено с согласия клиента
Пришла клиентка, успешный эксперт. Говорит: «Я знаю, что мне пора нанимать помощника. Год уже знаю. Но каждый раз нахожу причину отложить».
Спрашиваю: «Что будет, если ты наймёшь?» Молчание. Потом тихий ответ: «Он сделает не так, как я. Придётся переделывать. А ещё… клиенты поймут, что я не всё делаю сама, и перестанут доверять».
За этим «знаю, но не делаю» почти всегда стоит страх. Не страх ошибки. А страх, что с делегированием рухнет что-то важное про неё: её уникальность, её контроль, её образ «человека, который справляется со всем».
Мы не составляли план найма. Мы просто исследовали этот страх, «смотрели ему в глаза». Через две недели она написала: «Я наняла ассистента на 5 часов в неделю. Пока страшно. Но первый шаг сделан».
Если ситуация откликается и есть желание разобрать эту тему глубже применительно к себе, приглашаю записаться на бесплатную диагностическую сессию.
Вопрос к вам:
Что вы уже давно «знаете, но не делаете»? Что там, под знанием?
❤3👍2🔥1
Сегодня хочу предложить вам заглянуть внутрь себя и ответить на вопросы о том, как контроль и делегирование связаны с тем, кем мы себя чувствуем.
И здесь нет правильных ответов, но есть возможность услышать себя 🩵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1🔥1
Коучинговый разворот: Глубинная механика делегирования
Коучинговый разворот клиента в теме делегирования обычно выглядит так: то, что на поверхности кажется проблемой управления, на глубине оказывается вопросом нашей идентичности, страхов и самоценности.
Начну с наблюдения. В своей практике я часто вижу: люди приходят с запросом на делегирование с убеждениями: «Проще сделать самому», «Никто не сделает лучше», «Потом придётся переделывать».
И в этих словах есть доля правды. Особенно когда вы эксперт, когда вы годами оттачивали мастерство. Действительно, иногда проще сделать самому. Но проблема в том, что «иногда» превращается в «всегда». И тогда бизнес перестаёт расти, а человек – отдыхать.
Разберём механику глубже.
▫️Первый уровень – когнитивные искажения
Мы переоцениваем риск неудачи – потерять контроль, качество, репутацию – и недооцениваем то, что можем приобрести. Мозг кричит: «Опасно! Не отдавай!» И мы слушаемся.
▫️Второй уровень – страх потери власти
Особенно сильно это проявляется, если подчинённые опытнее. Им кажется, что те вот-вот займут их место. На глубинном уровне делегирование воспринимается как угроза идентичности: «Если они сделают это без меня – зачем я?».
▫️Третий уровень – телесные зажимы и детские установки.
Эти телесные симптомы коррелируют со страхом утраты контроля и потери профессиональной идентичности. А психологи говорят о том, что корни могут уходить в детство. Если в 1–3 года ребёнок не чувствовал себя в безопасности, формируется установка: «Если я не проконтролирую – всё рухнет». Если в 3–6 лет его слишком критиковали – вырастает убеждение: «Люди подведут, я сделаю лучше».
Получается, что «не делегирую» не про лень или плохую организацию, а про глубокий страх: страх, что без моего контроля мир разрушится, а я потеряю себя.
Но здесь важно одно уточнение. Делегирование – это не потеря контроля. Это смена его формы.
Это доверие не к миру, а сначала к себе. К своей способности обучить, создать систему и… отпустить.
Именно поэтому данная тема вызывает столько сложностей, несмотря на то, что вся механика делегирования расписана достаточно подробно и есть в открытых источниках, и чтобы вы могли продвинуться в этой теме, предлагаю остановиться и задать себе несколько вопросов.
Вопросы для рефлексии:
1️⃣ Если представить, что ваш контроль это физический объект. Где он находится в теле? Каков он на ощупь: тёплый, холодный, тяжёлый, сжимающий?
2️⃣ Что будет, если вы на один день перестанете контролировать то, что привыкли контролировать? Не делайте это. Просто представьте. Какое чувство возникает?
3️⃣ Какую часть ответственности вы могли бы передать другому, если бы знали наверняка, что катастрофы не случится? Назовите эту задачу мысленно.
4️⃣ А что, если делегирование это не потеря вашей ценности, а способ создать пространство, где могут расти другие? Как тогда изменится ваше отношение к нему?
Возможно, ответ придёт не сегодня, а через день или неделю и это будет ваш личный инсайт💎
Коучинговый разворот клиента в теме делегирования обычно выглядит так: то, что на поверхности кажется проблемой управления, на глубине оказывается вопросом нашей идентичности, страхов и самоценности.
Начну с наблюдения. В своей практике я часто вижу: люди приходят с запросом на делегирование с убеждениями: «Проще сделать самому», «Никто не сделает лучше», «Потом придётся переделывать».
И в этих словах есть доля правды. Особенно когда вы эксперт, когда вы годами оттачивали мастерство. Действительно, иногда проще сделать самому. Но проблема в том, что «иногда» превращается в «всегда». И тогда бизнес перестаёт расти, а человек – отдыхать.
Разберём механику глубже.
▫️Первый уровень – когнитивные искажения
Исследование Training Industry показывает: при принятии решения о делегировании нами управляет не логика, а «неприятие потери».
Мы переоцениваем риск неудачи – потерять контроль, качество, репутацию – и недооцениваем то, что можем приобрести. Мозг кричит: «Опасно! Не отдавай!» И мы слушаемся.
▫️Второй уровень – страх потери власти
Санне Финстра из Университета Гронингена обнаружила: когда руководители боятся потерять свою значимость, они становятся подозрительными и перестают делегировать.
Особенно сильно это проявляется, если подчинённые опытнее. Им кажется, что те вот-вот займут их место. На глубинном уровне делегирование воспринимается как угроза идентичности: «Если они сделают это без меня – зачем я?».
▫️Третий уровень – телесные зажимы и детские установки.
В исследовании НИУ ВШЭ описано: тревога при делегировании проявляется не только в голове, но и в теле – напряжение в грудной клетке, зажимы в плечах, ком в горле.
Эти телесные симптомы коррелируют со страхом утраты контроля и потери профессиональной идентичности. А психологи говорят о том, что корни могут уходить в детство. Если в 1–3 года ребёнок не чувствовал себя в безопасности, формируется установка: «Если я не проконтролирую – всё рухнет». Если в 3–6 лет его слишком критиковали – вырастает убеждение: «Люди подведут, я сделаю лучше».
Получается, что «не делегирую» не про лень или плохую организацию, а про глубокий страх: страх, что без моего контроля мир разрушится, а я потеряю себя.
Но здесь важно одно уточнение. Делегирование – это не потеря контроля. Это смена его формы.
Андрей Миллиардов в книге «Искусство делегирования» пишет: делегирование – это отказ от тотального управления каждым шагом и переход к управлению результатом.
Это доверие не к миру, а сначала к себе. К своей способности обучить, создать систему и… отпустить.
Именно поэтому данная тема вызывает столько сложностей, несмотря на то, что вся механика делегирования расписана достаточно подробно и есть в открытых источниках, и чтобы вы могли продвинуться в этой теме, предлагаю остановиться и задать себе несколько вопросов.
Вопросы для рефлексии:
Возможно, ответ придёт не сегодня, а через день или неделю и это будет ваш личный инсайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
О коучинге и моём пути к нему
На протяжении всей своей карьеры - от специалиста до Директора по персоналу, я работала с людьми. Видела, как талантливые профессионалы упираются в потолок, теряют смысл, выгорают. Я много читала книг по психологии, получила второе образование психолога, прошла личную терапию. А потом попробовала коучинг - и меня это зацепило.
Мне важно чувствовать свободу. Самой выбирать, что подходит, а что нет. Коучинг даёт именно это: пространство, где вы можете услышать себя и найти своё собственное наилучшее решение. Не чужое. Не шаблонное. А то, которое родилось внутри, и поэтому оно работает.
Три года назад я закончила Международный Эриксоновский Университет Коучинга и начала практику. И увидела, как коучинг меняет жизнь, а потом чуть позже, как через улучшение взаимодействия внутри компании, улучшаются результаты. Не через чужие решения, а через вопросы, которые формируют внутреннюю опору.
Что такое коучинг и кому он полезен?
Коучинг - это не консультация, не наставничество и не терапия. Это пространство, где вы исследуете свои запросы: страхи, роли, ограничения с тем, кто задаёт вопросы, а не даёт ответы.
Он полезен тем, кто:
▫️чувствует внутреннее сопротивление, когда нужно действовать;
▫️застревает в одной роли и не может перейти в новую;
▫️хочет не плана, а ясности и свободы.
Как строится работа:
Сначала диагностика / знакомство (30–40 минут). Мы просто говорим о вашем запросе, смотрим, откликается ли формат, есть ли взаимное доверие.
Если с обеих сторон есть желание продолжать, мы встречаемся онлайн раз в неделю по 40–60 минут. Количество встреч зависят от запроса клиента.
Вопрос к вам (можно просто подумать):
💎Что бы вы делали по-другому, если бы доверяли своим решениям так же, как чужим советам?
На протяжении всей своей карьеры - от специалиста до Директора по персоналу, я работала с людьми. Видела, как талантливые профессионалы упираются в потолок, теряют смысл, выгорают. Я много читала книг по психологии, получила второе образование психолога, прошла личную терапию. А потом попробовала коучинг - и меня это зацепило.
Мне важно чувствовать свободу. Самой выбирать, что подходит, а что нет. Коучинг даёт именно это: пространство, где вы можете услышать себя и найти своё собственное наилучшее решение. Не чужое. Не шаблонное. А то, которое родилось внутри, и поэтому оно работает.
Три года назад я закончила Международный Эриксоновский Университет Коучинга и начала практику. И увидела, как коучинг меняет жизнь, а потом чуть позже, как через улучшение взаимодействия внутри компании, улучшаются результаты. Не через чужие решения, а через вопросы, которые формируют внутреннюю опору.
Что такое коучинг и кому он полезен?
Коучинг - это не консультация, не наставничество и не терапия. Это пространство, где вы исследуете свои запросы: страхи, роли, ограничения с тем, кто задаёт вопросы, а не даёт ответы.
Он полезен тем, кто:
▫️чувствует внутреннее сопротивление, когда нужно действовать;
▫️застревает в одной роли и не может перейти в новую;
▫️хочет не плана, а ясности и свободы.
Как строится работа:
Сначала диагностика / знакомство (30–40 минут). Мы просто говорим о вашем запросе, смотрим, откликается ли формат, есть ли взаимное доверие.
Если с обеих сторон есть желание продолжать, мы встречаемся онлайн раз в неделю по 40–60 минут. Количество встреч зависят от запроса клиента.
Вопрос к вам (можно просто подумать):
💎Что бы вы делали по-другому, если бы доверяли своим решениям так же, как чужим советам?
❤2👍2👏1
Роли и идентичность
Одна мысль на эту неделю:
Мы так привыкаем к своим ролям, что перестаём замечать, где заканчиваемся мы и начинается роль. «Я — руководитель», «Я — мама», «Я — эксперт». Эти роли дают опору. Но иногда они же не дают дышать.
Что, если на несколько минут снять все роли и спросить себя: а кто я, когда никто не смотрит?
Вопрос недели:
Какая роль сейчас занимает в вашей жизни больше всего места? Что бы вы почувствовали, если бы могли её «отключить» на несколько дней ?
Одна мысль на эту неделю:
Мы так привыкаем к своим ролям, что перестаём замечать, где заканчиваемся мы и начинается роль. «Я — руководитель», «Я — мама», «Я — эксперт». Эти роли дают опору. Но иногда они же не дают дышать.
Что, если на несколько минут снять все роли и спросить себя: а кто я, когда никто не смотрит?
Вопрос недели:
Какая роль сейчас занимает в вашей жизни больше всего места? Что бы вы почувствовали, если бы могли её «отключить» на несколько дней ?
👍3❤1🔥1
История из практики:
Я выросла из своей роли
*Размещено с согласия клиента
Клиентка - владелица небольшого агентства. Долгое время она была «главным креативщиком»: сама придумывала концепции, сама продавала, сама контролировала качество. Когда бизнес вырос, она наняла креативную команду. И… перестала спать.
Она говорила: «Я не могу перестать влезать в их работу. Каждый раз, когда вижу, что они делают не так, как сделала бы я, меня колотит. Я понимаю, что это мешает, но ничего не могу с собой сделать».
Мы начали исследовать не делегирование, а то, что стоит за этим желанием «влезть». Оказалось, её идентичность на 90% держалась на роли «лучшего креатора». Если она переставала быть лучшей в креативе, то кем она становилась? Управленцем? Но управленец в её картине мира это «серый человек с экселем».
В коучинге мы работали со страхом потерять единственную опору и с новой идентичностью Управленца. Через три сессии она сказала: «Я разрешила себе быть просто в управлении. И знаете, команда вдруг расцвела. Оказывается, они умеют думать сами, когда я не дышу в затылок».
Если хотите разобрать эту тему глубже применительно к себе, приглашаю на бесплатную диагностическую сессию.
Вопрос к вам:
Какая ваша роль стала тесной, но вы держитесь за неё, потому что не знаете, кем быть без неё?
Я выросла из своей роли
*Размещено с согласия клиента
Клиентка - владелица небольшого агентства. Долгое время она была «главным креативщиком»: сама придумывала концепции, сама продавала, сама контролировала качество. Когда бизнес вырос, она наняла креативную команду. И… перестала спать.
Она говорила: «Я не могу перестать влезать в их работу. Каждый раз, когда вижу, что они делают не так, как сделала бы я, меня колотит. Я понимаю, что это мешает, но ничего не могу с собой сделать».
Мы начали исследовать не делегирование, а то, что стоит за этим желанием «влезть». Оказалось, её идентичность на 90% держалась на роли «лучшего креатора». Если она переставала быть лучшей в креативе, то кем она становилась? Управленцем? Но управленец в её картине мира это «серый человек с экселем».
В коучинге мы работали со страхом потерять единственную опору и с новой идентичностью Управленца. Через три сессии она сказала: «Я разрешила себе быть просто в управлении. И знаете, команда вдруг расцвела. Оказывается, они умеют думать сами, когда я не дышу в затылок».
Если хотите разобрать эту тему глубже применительно к себе, приглашаю на бесплатную диагностическую сессию.
Вопрос к вам:
Какая ваша роль стала тесной, но вы держитесь за неё, потому что не знаете, кем быть без неё?
🔥2❤1👍1
💎Вопросы для саморефлексии
Сегодня приглашаю вас подумать о ролях и идентичности в своей жизни:
1️⃣ В какой роли вы чувствуете себя уверенно, «в своей тарелке»? А в какой как будто играете чужую партию, чувствуете себя самозванцем?
2️⃣ Если вы сейчас находитесь в переходе из одной роли в другую, то что вы теряете, уходя из старой? Что обретаете, входя в новую?
3️⃣ Кто вы, когда никто не смотрит и не требует быть кем-то определённым? Если снять все роли, что останется?
4️⃣ Что страшнее: ошибиться, пробуя новую роль, или навсегда застрять в старой, которая уже не дышит?
🩵И если честно ответить на эти вопросы, что нового вы узнали о себе?
Сегодня приглашаю вас подумать о ролях и идентичности в своей жизни:
🩵И если честно ответить на эти вопросы, что нового вы узнали о себе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Коучинговый разворот: Рост как переход идентичности
Сегодня поговорим о росте, который требует от нас перехода в новую идентичность. И о том, почему этот переход часто бывает таким болезненным.
На поверхности проблема звучит так: «Я вырос из своей роли, как сейчас уже не устраивает, а как по-новому не знаю».
А на глубине — это всегда конфликт идентичностей.
В этот момент мы часто хотим отступить назад, в старую роль, где всё понятно. Но если мы отступаем, рост останавливается.
Что же делать?
Не искать готовых решений. А задать себе вопросы, которые помогают выдержать эту нейтральную зону.
Делюсь вопросами, с которых можно начать:
1️⃣ Какую старую роль вы уже переросли, но продолжаете в ней оставаться? Что вы теряете, задерживаясь?
2️⃣ Что страшного в том, чтобы стать новичком в новой роли? Кто вы, если не «эксперт»?
3️⃣ Что было бы, если бы вы разрешили себе ошибаться, не знать, учиться — без осуждения?
Буду благодарна, если своими инсайтами поделитесь в комментариях ✨
Сегодня поговорим о росте, который требует от нас перехода в новую идентичность. И о том, почему этот переход часто бывает таким болезненным.
На поверхности проблема звучит так: «Я вырос из своей роли, как сейчас уже не устраивает, а как по-новому не знаю».
А на глубине — это всегда конфликт идентичностей.
Психолог Уильям Бриджес в теории переходов пишет: любой переход включает три этапа: завершение старого, нейтральную зону и новое начало. Самая трудная часть - нейтральная зона. Там нет ни старого, ни нового. Только неуверенность, потерянность и вопрос: «Кто я сейчас?»
В этот момент мы часто хотим отступить назад, в старую роль, где всё понятно. Но если мы отступаем, рост останавливается.
Исследование профессора психологии Герминии Ибарры из INSEAD, описанное в книге «Работай иначе», показывает: мы не можем «придумать» новую идентичность. Мы можем только «примерить» её через действие. И в этом действии мы будем чувствовать себя самозванцами. Потому что новая роль это не знание, а поведение, которое мы осваиваем постепенно.
Что же делать?
Не искать готовых решений. А задать себе вопросы, которые помогают выдержать эту нейтральную зону.
Делюсь вопросами, с которых можно начать:
Буду благодарна, если своими инсайтами поделитесь в комментариях ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1👍1💯1
Внутреннее состояние
Мы редко спрашиваем себя: «Как я сейчас?» Не как дела, не что сделано, а именно — как я внутри.
В суете это кажется роскошью. Но внутреннее состояние — не фон, на котором происходит жизнь. Оно и есть жизнь. Усталость, напряжение, тревога, спокойствие, пустота, лёгкость — всё это меняет то, как мы видим задачи, людей, возможности.
В коучинге я часто замечаю: клиенты приходят с запросом «изменить ситуацию», а в процессе обнаруживают, что ситуация та же, а изменилось состояние и мир вокруг стал другим.
Интересно, что мы так редко останавливаемся, чтобы просто заметить: что сейчас внутри? Без оценки, без желания «исправить». Просто заметить.
Вопрос к вам: Как вы прямо сейчас? Не «что сделали», а какое чувство живёт в вас в эту минуту?
Мы редко спрашиваем себя: «Как я сейчас?» Не как дела, не что сделано, а именно — как я внутри.
В суете это кажется роскошью. Но внутреннее состояние — не фон, на котором происходит жизнь. Оно и есть жизнь. Усталость, напряжение, тревога, спокойствие, пустота, лёгкость — всё это меняет то, как мы видим задачи, людей, возможности.
В коучинге я часто замечаю: клиенты приходят с запросом «изменить ситуацию», а в процессе обнаруживают, что ситуация та же, а изменилось состояние и мир вокруг стал другим.
Интересно, что мы так редко останавливаемся, чтобы просто заметить: что сейчас внутри? Без оценки, без желания «исправить». Просто заметить.
Вопрос к вам: Как вы прямо сейчас? Не «что сделали», а какое чувство живёт в вас в эту минуту?
❤2👍1
История из практики: внутреннее состояние
*Размещено с согласия клиента
Клиентка — успешный эксперт, владелица небольшой компании. Пришла с запросом: «Я много всего делаю, вроде и доход есть, и клиенты, но внутри пустота».
Мы начали исследовать сначала бизнес-процессы, а по итогу вышли на внутреннее состояние. Оказалось, она годами игнорировала усталость, потому что «надо работать». Она не замечала, как усталость накапливается, превращается в раздражение, потом в апатию.
Она говорила: «Я привыкла быть сильной. Привыкла не жаловаться. Думала, что если буду делать больше — рано или поздно почувствую удовлетворение. Но этого так не случилось».
В коучинге мы не искали способы «зарядиться». Мы просто начали замечать: что она чувствует в моменте, когда открывает ноутбук? Что — когда закрывает? Что — когда говорит «да» лишней задаче?
Через несколько сессий она сказала: «Я впервые за долгое время почувствовала, что могу остановиться и ничего не делать. И мир не рухнул. А внутри стало тише».
Если история откликается, приглашаю на бесплатную диагностическую сессию разобрать эту тему глубже применительно к себе.
Вопрос к вам:
Что вы чувствуете прямо сейчас, читая эти строки? Просто заметьте, не оценивая
*Размещено с согласия клиента
Клиентка — успешный эксперт, владелица небольшой компании. Пришла с запросом: «Я много всего делаю, вроде и доход есть, и клиенты, но внутри пустота».
Мы начали исследовать сначала бизнес-процессы, а по итогу вышли на внутреннее состояние. Оказалось, она годами игнорировала усталость, потому что «надо работать». Она не замечала, как усталость накапливается, превращается в раздражение, потом в апатию.
Она говорила: «Я привыкла быть сильной. Привыкла не жаловаться. Думала, что если буду делать больше — рано или поздно почувствую удовлетворение. Но этого так не случилось».
В коучинге мы не искали способы «зарядиться». Мы просто начали замечать: что она чувствует в моменте, когда открывает ноутбук? Что — когда закрывает? Что — когда говорит «да» лишней задаче?
Через несколько сессий она сказала: «Я впервые за долгое время почувствовала, что могу остановиться и ничего не делать. И мир не рухнул. А внутри стало тише».
Если история откликается, приглашаю на бесплатную диагностическую сессию разобрать эту тему глубже применительно к себе.
Вопрос к вам:
Что вы чувствуете прямо сейчас, читая эти строки? Просто заметьте, не оценивая
❤2🔥1
Сегодня приглашаю вас подумать о том, что обычно остаётся за кадром. О внутреннем состоянии.
Если эти вопросы внедрить на ежедневной основе, через самонаблюдение можно качественно улучшить внутреннее состояние.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1🔥1
Завершилась одна важная глава. Я уволилась из найма
Решение уйти было не спонтанным, я давно к нему готовилась.
Для меня всегда было два вопроса, которые помогали понять, когда пора уходить: развиваюсь ли я здесь и нравится ли мне то, что я делаю. Когда на оба ответ «нет» — это становится понятным сигналом.
Самый частый вопрос прошлой недели: «Тебе не страшно? Ведь сейчас так сложно найти работу». И я замечаю, что да, страх есть. Но мне страшнее от мысли, что всё останется как прежде.
Я верю, что каждый опыт не случаен. И этот однажды тоже распакуется. Но сейчас я готова идти дальше.
В планах — посвятить лето коучингу.
Вернусь ли я снова в найм? Пока не знаю.
Я очень люблю HR, работаю в этой сфере больше 15 лет, и она мне глубинно близка. Последние годы я так же сильно полюбила коучинг. Сейчас я просто хочу дать пространство и тому, и другому. И посмотреть, что из этого сложится.
Помните, я недавно писала про переходы
Сейчас я как раз в такой зоне, и хочу наполнить ее своими смыслами ✨
Решение уйти было не спонтанным, я давно к нему готовилась.
Для меня всегда было два вопроса, которые помогали понять, когда пора уходить: развиваюсь ли я здесь и нравится ли мне то, что я делаю. Когда на оба ответ «нет» — это становится понятным сигналом.
Самый частый вопрос прошлой недели: «Тебе не страшно? Ведь сейчас так сложно найти работу». И я замечаю, что да, страх есть. Но мне страшнее от мысли, что всё останется как прежде.
Я верю, что каждый опыт не случаен. И этот однажды тоже распакуется. Но сейчас я готова идти дальше.
В планах — посвятить лето коучингу.
Вернусь ли я снова в найм? Пока не знаю.
Я очень люблю HR, работаю в этой сфере больше 15 лет, и она мне глубинно близка. Последние годы я так же сильно полюбила коучинг. Сейчас я просто хочу дать пространство и тому, и другому. И посмотреть, что из этого сложится.
Помните, я недавно писала про переходы
Психолог Уильям Бриджес, изучавший переходы, говорил: самая трудная, но и самая ценная фаза любой перемены — нейтральная зона. Когда старого уже нет, а новое ещё не обрело формы. В этом промежутке легко растеряться. Но именно здесь рождается то, чего не было раньше.
Сейчас я как раз в такой зоне, и хочу наполнить ее своими смыслами ✨
1❤4🔥3
На прошлой неделе я побывала на нетворкинге
📏 Первое, что я заметила, — рядом были женщины эксперты и предприниматели, которые добились многого. В их голосах, улыбках, историях чувствовалась сила. И ещё — поддержка. Та среда, где хочется обмениваться опытом.
📏 Но было и второе, более глубокое наблюдение. Почти сквозь каждую историю, сквозь красивые улыбки и перечисление достижений проступала общая тень — усталость от достигаторства. Выгорание не от слабости, а от многолетнего режима «бежать, делать, доказывать».
➡️ И я почувствовала, как сегодняшний запрос тихо, но очень настойчиво разворачивается внутрь. От «покорить ещё одну вершину» — к «научиться кайфовать от процесса». От режима выживания и вечной гонки — к стратегии просто жить. Не обесценивая созданное, а возвращая себе право на паузу, на удовольствие, на жизнь, где собственное состояние важнее очередной галочки в списке достижений.
В коучинге такой запрос один из самых частых. Человек приходит с формулировкой «хочу замедлиться, но боюсь потерять результаты». Вместе мы исследуем какой страх стоит за этим «боюсь». Чей голос твердит, что пауза разрушит всё, что построено. Что будет, если разрешить себе отдыхать без чувства вины.
💙 Коуч помогает увидеть: переход от достигаторства к «просто жить» — это не потеря, а смена фокуса. Можно сохранить и достижения, и амбиции, но перестать быть их заложником.
⚪️ Мне кажется, это и есть один из переходов внутренней зрелости: перестать быть вечным достигатором и начать выбирать себя — не после всех задач, а прежде
В коучинге такой запрос один из самых частых. Человек приходит с формулировкой «хочу замедлиться, но боюсь потерять результаты». Вместе мы исследуем какой страх стоит за этим «боюсь». Чей голос твердит, что пауза разрушит всё, что построено. Что будет, если разрешить себе отдыхать без чувства вины.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1