Forwarded from Irina_kuznecova18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт 3/6/9 расчитан на трехлитровую банку‼️. Не на литры‼️
Если делаем в других, то пересчитываем. Например на литровую банку делим всё на 3 и у нас получается 1/2/3. Первый показатель соль, потом сахар и уксус. Я использую 9% уксус. Покупаю самый простой в магните или пятерочке.
Соль использую только крупную. Беру илецкую. Только она меня не подводит.
Предпочтение отдаю банкам с винтовыми крышками. Не нужно возиться с ключом.
Обязательно смотрим на сорт огурцов. С обратной стороны семян написано, подходят они для засолки или нет. Салатные не маринуем, они „расползутся“ в банках и всё от них испортится.
Я банки и крышки давно не стерилизую, просто хорошо мою.
Также нужно хорошо помыть зелень и огурцы. Помыли плохо - банки потом вздуются.
И запоминаем на будущее, не рецепты плохие, а где-то мы что-то начасячили😅. Вот, когда это отложиться в нашей голове, что никто не виноват кроме нас, всё сразу начнется хорошо получаться.
Если делаем в других, то пересчитываем. Например на литровую банку делим всё на 3 и у нас получается 1/2/3. Первый показатель соль, потом сахар и уксус. Я использую 9% уксус. Покупаю самый простой в магните или пятерочке.
Соль использую только крупную. Беру илецкую. Только она меня не подводит.
Предпочтение отдаю банкам с винтовыми крышками. Не нужно возиться с ключом.
Обязательно смотрим на сорт огурцов. С обратной стороны семян написано, подходят они для засолки или нет. Салатные не маринуем, они „расползутся“ в банках и всё от них испортится.
Я банки и крышки давно не стерилизую, просто хорошо мою.
Также нужно хорошо помыть зелень и огурцы. Помыли плохо - банки потом вздуются.
И запоминаем на будущее, не рецепты плохие, а где-то мы что-то начасячили😅. Вот, когда это отложиться в нашей голове, что никто не виноват кроме нас, всё сразу начнется хорошо получаться.
Forwarded from ПП рецепты | Диеты | Правильное питание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥠 ПП хачапупи по-аджарски
КБЖУ - 222/15/3/9
Ингредиенты:
Куриное яйцо - 1 шт
Пшеничная мука - 25 г
Брикет творога
Разрыхлитель - 1 ч.л
Соль - 1 ч. л
Вода - 150 г
Сыр - 40 г
Приготовление на видео👆
🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться
КБЖУ - 222/15/3/9
Ингредиенты:
Куриное яйцо - 1 шт
Пшеничная мука - 25 г
Брикет творога
Разрыхлитель - 1 ч.л
Соль - 1 ч. л
Вода - 150 г
Сыр - 40 г
Приготовление на видео👆
🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться
Forwarded from ПП рецепты | Диеты | Правильное питание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КБЖУ - 164/17/4/16
Ингредиенты:
Творог 2% - 200гр;
Яйцо С0 - 1шт;
Рисовая мука - 40гр;
Ягоды в любом виде;
Мед, подсластитель - по вкусу;
Соль - по вкусу.
Приготовление на видео👆
🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ПП рецепты | Диеты | Правильное питание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КБЖУ без учета шоколада - 340/18/9/45
Ингредиенты:
Банан - 100 гр
Яйцо - 1 шт
Какао-порошок - 20 гр
Мука овсяная - 30 гр
⠀
Приготовление:
1. Банан размять вилкой, добавить яйцо и немного взбить. Ввести овсяную муку (я просто измельчила овсянку в кофемолке) и какао, хорошо смешать. Можно также добавить кусочки шоколада.
2. Переложить тесто в форму. По желанию украсить сверху - у меня кружочки банана и дробленый миндаль.
⠀
Выпекаем в микроволновке 5 минут
🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Кухня наизнанку
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пока не закончились кабачки, попробуйте. Это нужно приготовить, поверьте! В прошлом году "затестила" на всех друзьях: никто не догадался, что в составе, и никто не ушёл без баночки "с собой".
Кетчуп из кабачков! Все подробности в видео 👆
• Кабачки - 1,5 кг (это чистый вес)
• Лук - 0,5 кг
• Томатная паста - 500 г
• Сахар - 100 г
• Уксус (столовый 9%) - 60 мл
• Перец душистый горошком - 10 шт.
• Перец чёрный горошком - 0,5 ч.л.
• Кориандр горошком - 0,5 ч.л.
• Гвоздика - 0,5 ч.л.
• Чили молотый (красный острый перец) - 0,5 ч.л.
• Корица молотая - 0,5 ч.л.
• Соль (~2 ч.л.) - по вкусу
*** Выход 2,25 л
Ссылку на кетчуп моей мамочки не оставляю, потому что этот рецепт есть только в YouTube. Но завтра-послезавтра я опубликую его здесь, чтобы каждый мог посмотреть.
Кетчуп из кабачков! Все подробности в видео 👆
• Кабачки - 1,5 кг (это чистый вес)
• Лук - 0,5 кг
• Томатная паста - 500 г
• Сахар - 100 г
• Уксус (столовый 9%) - 60 мл
• Перец душистый горошком - 10 шт.
• Перец чёрный горошком - 0,5 ч.л.
• Кориандр горошком - 0,5 ч.л.
• Гвоздика - 0,5 ч.л.
• Чили молотый (красный острый перец) - 0,5 ч.л.
• Корица молотая - 0,5 ч.л.
• Соль (~2 ч.л.) - по вкусу
*** Выход 2,25 л
Ссылку на кетчуп моей мамочки не оставляю, потому что этот рецепт есть только в YouTube. Но завтра-послезавтра я опубликую его здесь, чтобы каждый мог посмотреть.
Forwarded from ПП рецепты | Диеты | Правильное питание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КБЖУ на 100 гр - 125/5/2.7/19
Ингредиенты:
Яблоко - 170 гр
Овсяные хлопья - 100 гр
Яйцо - 1 шт
Молоко 1,5% - 140 мл
Разрыхлитель - 1/2 ч.л
Корица - 1/2 ч.л
Соль - по вкусу
Сахарозаменитель - по вкусу
Выпекаем при 180° 25 минут
Автор pp_ludo4ka
Приготовление на видео 👆
🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ПП рецепты | Диеты | Правильное питание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КБЖУ - 60/3/3/5
Ингредиенты:
Молоко 3,2% - 2 литра
Уксус 9% - 3 ст.л.
Вода - 3 ст.л.
Соль, специи по вкусу (можно копченую паприку, базилик, зелень, я добавила только соль)
Приготовление:
1. Ставим молоко на огонь, как только начнёт закипать, убираем с огня кастрюлю и вливаем уксус, смешанный с водой. Через пару минут появятся хлопья.
2. Откидываем хлопья на дуршлаг или марлю (в два слоя), помещаем в емкость для того, чтобы стекла лишняя жидкость. На этом этапе добавляем соль, специи, паприку, зелень и т.д.
3. Придаём форму сыру и убираем в холодильник под прессом на ночь. Из оставшейся сыворотки можно испечь блины.
Сыр получается довольно плотный, при этом очень нежный и вкусный.
🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ПП рецепты | Диеты | Правильное питание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КБЖУ на 100 гр - 170/14.5/8/10.3
Ингредиенты:
Лаваш - 80 гр
Сыр - 100 гр
Творог - 100 гр
Яйцо - 2 шт
Зелень - 20 гр
Соль, хмели - сунели - по вкусу
Автор pp_ludo4ka
Приготовление на видео 👆
🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ПП рецепты | Диеты | Правильное питание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КБЖУ на 1 шт - 500/50/20/30
Ингредиенты:
Салат айсберг - 160 гр
Фарш из телятины (7% жира) - 800 гр
Армянский лаваш - 180 гр
Помидор - 200 гр
Сыр 16% - 100 гр
Соль - 2/3 ч.л
Сушеный чеснок - 2/3 ч.л
Кориандр молотый - 2/3 ч.л
Черный перец молотый - 2/3 ч.л
Соус:
Огурцы маринованные - 70 гр
Греческий йогурт - 100 гр
Майонез белковый - 100 гр
Соус барбекю - 20 гр
Чеснок - 2 зубчика
Автор papa.kormit
Приготовление на видео 👆
🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ПП рецепты 🥑 Здоровые привычки
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КБЖУ на весь десерт: 290/27/2/43
КБЖУ на 100 г: 112/10/1/16
Ингредиенты:
Мягкий обезжиренный творог (200г)
1/2 спелый банан (50 г)
5-7 ягод клубники (30 г)
1 ч л какао
1 лист лаваша (50 г)
2 пакета фитпарад (2 г)
Приготовление на видео👆
✏️Получить персональный ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
ПП рецепты | Здоровые привычки | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ПП рецепты | Диеты | Правильное питание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КБЖУ: 117/7/3,6/17,5
Ингредиенты:
Банан - 3 шт
Яйца - 3 шт.
Какао - 15 гр.
Мягкий творог - 120 гр.
Сах.зам. по вкусу.
Приготовление на видео 👆
🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ПП рецепты | Диеты | Правильное питание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КБЖУ на всю пиццу - 377/25.9/9/49
Ингредиенты:
Круглый лаваш - 60 гр
Сыр моцарелла - 30 гр
Кетчуп - 15 гр
Копченая куриная грудка - 80 гр
Шампиньоны - 40 гр
Болгарский перец - 40 гр
Помидор - 80 гр
Зеленый лук - 20 гр
Автор dashka_na.pp
Приготовление на видео 👆
🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ПП рецепты | Диеты | Правильное питание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧇Кабачковые вафли на завтрак
КБЖУ на 3 шт - 210/7/6/32
Ингредиенты:
Кабачок - 250 гр
Яйцо - 1 шт
Сметана - 50 гр
Рисовая мука - 70 гр
Соль - по вкусу
Автор sofi.cooks
Приготовление на видео 👆
✏️ Получить персональный ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться
КБЖУ на 3 шт - 210/7/6/32
Ингредиенты:
Кабачок - 250 гр
Яйцо - 1 шт
Сметана - 50 гр
Рисовая мука - 70 гр
Соль - по вкусу
Автор sofi.cooks
Приготовление на видео 👆
🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ПП рецепты | Диеты | Правильное питание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КБЖУ на 100 гр: 200/15/11/12.
Ингредиенты:
Творог 5% - 200 гр
Яйцо С1 - 2 шт
Мука рисовая - 50 гр
Мука миндальная 50 гр
Разрыхлитель - 5 гр
Подсластитель - 7 гр
Приготовление на видео 👆
🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM