Сегодня, в преддверии Дня Влюбленных , в нашей рубрике #pouvoirduprocessus предлагаю посмотреть, а что у них там с …
На фото вы видите плакаты, с провокационными слоганами :
«Иногда именно верность является самой большой ошибкой» и
«Из принципа мы не предлагаем карты лояльности/верности» (игра слов: верность и лояльность по-французски la fidélité)
Это новая рекламная кампания Глиден (Gleeden) - французского приложение для знакомств официально несвободных, проще говоря, женатых, людей - в преддверии Дня всех влюбленных.
Слоганы привлекают внимание, провоцируют и толкают на разговоры о нормах взаимоотношений: верность, романтические ожидания, противоречия морали и природы человека.
Gleeden ставит под сомнение традиционные представления о парах и верности и « продает » идею об эволюции романтических отношений.
Для справки:
Огромные баннеры на каждой станции парижского метро: « В отличии от антидепрессантов любовник ничего не стоит для социальной страховки » вызвали много реакций, репостов и статей на тему супружеской неверности.
Что сработало? Стиль бренда (юмор, провокация, игра слов), культурный код, экономический контекст и особенности момента - конец года, усталость, много расходов…
Неверность сама по себе никогда не шокировала французов. Это вопрос личной жизни. Каждый решает его как считает нужным и возможным. Так сложилось исторически, что отношения « на стороне » и « плотнике утехи » были нормализованы (как минимум для мужчин - махровый патриархат). Поэтому даже если супружеской неверностью и не машут, как красным флагом, анафеме из-за нее не придают. Да, это неприятно, если выплывет наружу, но не смертельно для репутации.
Во французском языке есть устойчивое выражение « между 5 и 7 (вечера)», что значит « у меня встреча с любовницей (с 5 до 7 вечера, после работы)». Наверно поэтому, несмотря на католический бэкграунд, французов не шокируют любовницы президентов, которых принимают в Елисейском Дворце или ради поездки к которым перекрывают улицу. Олланд, например, умудрился приподнять свой рейтинг благодарю тому, что был застигнут в момент поездки на скутере к любовнице, пока Первая Дама ужинала во дворце. Это не значит, что нет разводов из-за измен, что никто не страдает из-за измен. Олланда, например, его первая дама бросила, написала книгу и успешно её продавала. Правда он благополучно женился на любовнице, и это никак не повлияло на его президентский мандат. Потому что это личная жизнь.
У женщины тоже может быть « с 5 до 7 », но она не будет об этом говорить. По статистике около 77% француженок не признаются в неверности ни партнеру, ни лучшей подруге. (хотя… за бокальчиком вина…;) И на это, как мне кажется, есть веская причина : до 1975 года неверной супруге грозил тюремный срок от 2 месяцев до 2 лет. (Мужчине - только штраф и то, если было доказано, что он приводил любовницу к себе домой). При разводе неверная сторона теряет право на раздел имущества и еще много всего. Поэтому тсс. С правами женщин во Франции всегда было « все сложно », но это скорее тема для дебатов на 8 Марта, если будет интересно.
Но жизнь не стоит на месте, даже во Франции. Меняются сами отношения и отношения к разным отношениям. Например, в январе 2026 года из семейного кодекса убрали пункт об обязательном супружеском долге. Теперь, я думаю, такие платформы как Gleeden смогут зарабатывать еще больше.
Продолжение ⬇️
На фото вы видите плакаты, с провокационными слоганами :
«Иногда именно верность является самой большой ошибкой» и
«Из принципа мы не предлагаем карты лояльности/верности» (игра слов: верность и лояльность по-французски la fidélité)
Это новая рекламная кампания Глиден (Gleeden) - французского приложение для знакомств официально несвободных, проще говоря, женатых, людей - в преддверии Дня всех влюбленных.
Слоганы привлекают внимание, провоцируют и толкают на разговоры о нормах взаимоотношений: верность, романтические ожидания, противоречия морали и природы человека.
Gleeden ставит под сомнение традиционные представления о парах и верности и « продает » идею об эволюции романтических отношений.
Для справки:
эту платформу придумали и запустили в 2009 году женщины для замужних женщин, чтобы те могли в безопасном пространстве найти себе партнера для встреч и общения. Сейчас у приложения 13 миллионов пользователей по всему миру. А после кампании, запущенной в ноябре 2025 года и ставшей ну очень хайповой в соцсетях (более 10 миллионов просмотров) количество регистраций удвоилось.
Огромные баннеры на каждой станции парижского метро: « В отличии от антидепрессантов любовник ничего не стоит для социальной страховки » вызвали много реакций, репостов и статей на тему супружеской неверности.
Что сработало? Стиль бренда (юмор, провокация, игра слов), культурный код, экономический контекст и особенности момента - конец года, усталость, много расходов…
Неверность сама по себе никогда не шокировала французов. Это вопрос личной жизни. Каждый решает его как считает нужным и возможным. Так сложилось исторически, что отношения « на стороне » и « плотнике утехи » были нормализованы (как минимум для мужчин - махровый патриархат). Поэтому даже если супружеской неверностью и не машут, как красным флагом, анафеме из-за нее не придают. Да, это неприятно, если выплывет наружу, но не смертельно для репутации.
Во французском языке есть устойчивое выражение « между 5 и 7 (вечера)», что значит « у меня встреча с любовницей (с 5 до 7 вечера, после работы)». Наверно поэтому, несмотря на католический бэкграунд, французов не шокируют любовницы президентов, которых принимают в Елисейском Дворце или ради поездки к которым перекрывают улицу. Олланд, например, умудрился приподнять свой рейтинг благодарю тому, что был застигнут в момент поездки на скутере к любовнице, пока Первая Дама ужинала во дворце. Это не значит, что нет разводов из-за измен, что никто не страдает из-за измен. Олланда, например, его первая дама бросила, написала книгу и успешно её продавала. Правда он благополучно женился на любовнице, и это никак не повлияло на его президентский мандат. Потому что это личная жизнь.
У женщины тоже может быть « с 5 до 7 », но она не будет об этом говорить. По статистике около 77% француженок не признаются в неверности ни партнеру, ни лучшей подруге. (хотя… за бокальчиком вина…;) И на это, как мне кажется, есть веская причина : до 1975 года неверной супруге грозил тюремный срок от 2 месяцев до 2 лет. (Мужчине - только штраф и то, если было доказано, что он приводил любовницу к себе домой). При разводе неверная сторона теряет право на раздел имущества и еще много всего. Поэтому тсс. С правами женщин во Франции всегда было « все сложно », но это скорее тема для дебатов на 8 Марта, если будет интересно.
Но жизнь не стоит на месте, даже во Франции. Меняются сами отношения и отношения к разным отношениям. Например, в январе 2026 года из семейного кодекса убрали пункт об обязательном супружеском долге. Теперь, я думаю, такие платформы как Gleeden смогут зарабатывать еще больше.
Продолжение ⬇️
❤2🔥2
Если все так банально с неверностью, почему такой резонанс и обсуждения?
Настоящую дискуссию вызвало не « покушение на традиционные семейные ценности ». Хотя именно с таким заявлением к Gleeden обратилась Ассоциация католических семей, и на этом продержалось несколько телепередач. Gleeden никак на это не отреагировал.
А вот на обвинение в обесценивании проблем ментального здоровья и высмеивании людей с депрессивными расстройствами ответить пришлось. Организации, занимающиеся вопросами ментального здоровья, психиатры и терапевты, люди, страдающие депрессиями и принимающие антидепрессанты вступили в дискуссию с компанией. И все это в год, посвященный проблемам ментального здоровья (а не троллинг ли это?) Извинения за то, что « вошли не в ту дверь » Gleeden принесла. Но результат явного того стоил. Случится ли аналогичный эффект и коммерческий успех у новой кампании 14 февраля? Посмотрим…
PS: Добавлю красок из рекламы Gleeden перед началом учебного года:
« Вы тоже скоро снова встретитесь со своей воспитательницей? (также игра слов: воспитательница и любовница - одно слово la maitresse)
Лариса Шубб
#pouvoirduprocessus
#Психология #Развитие
#бизнеспсихология #processwork #психология #институтбизнеспроцессов #ibpconsult #busines_trends
Настоящую дискуссию вызвало не « покушение на традиционные семейные ценности ». Хотя именно с таким заявлением к Gleeden обратилась Ассоциация католических семей, и на этом продержалось несколько телепередач. Gleeden никак на это не отреагировал.
А вот на обвинение в обесценивании проблем ментального здоровья и высмеивании людей с депрессивными расстройствами ответить пришлось. Организации, занимающиеся вопросами ментального здоровья, психиатры и терапевты, люди, страдающие депрессиями и принимающие антидепрессанты вступили в дискуссию с компанией. И все это в год, посвященный проблемам ментального здоровья (а не троллинг ли это?) Извинения за то, что « вошли не в ту дверь » Gleeden принесла. Но результат явного того стоил. Случится ли аналогичный эффект и коммерческий успех у новой кампании 14 февраля? Посмотрим…
PS: Добавлю красок из рекламы Gleeden перед началом учебного года:
« Вы тоже скоро снова встретитесь со своей воспитательницей? (также игра слов: воспитательница и любовница - одно слово la maitresse)
Лариса Шубб
#pouvoirduprocessus
#Психология #Развитие
#бизнеспсихология #processwork #психология #институтбизнеспроцессов #ibpconsult #busines_trends
ibpconsult.ru
Лариса Шубб
Эксперт в мультимодальном подходе, который помогает предпринимателям и командам создавать и поддерживать баланс в жизни и достигать стратегических целей,
🔥3🤯2❤🔥1🙏1
Смотрим британский мини-сериал ( 3 серии ) «Миссис Уилсон» (Mrs. Wilson, 2018), BBC, снят на основе реальной семейной истории.
Следует отдельно отметить Рут Уилсон как сценаристку и исполнительницу главной роли - она великолепна!
Почему смотрим ко Дню влюблённых?
Не романтика в стиле роз и конфет, а тест на зрелость любви: какова цена любви, если она сложена из секретов? Можно ли любить человека, которого ты не знаешь? «Миссис Уилсон» напоминает, что доверие главный актив отношений; без него любые усилия будут предприниматься впустую.
Коротко о сюжете
Миссис Уилсон ( Рут Уилсон) живёт кажущейся нормальной жизнью: брак, дети, привычный порядок. После смерти мужа Алекса в её дверь стучит женщина, называющая себя «миссис Уилсон» и выясняется, что у мужа десятки тайн: двойная жизнь, подделки, шпионские легенды, другие жёны. Сериал ведёт расследование методом «воспоминаний + новые факты»: привычное прошлое разрушается, а Элисон постепенно перестаёт узнавать мужа и свою собственную жизнь.
Процессы в кадре, PW разбор.
1. Процесс открытия правды как трансформация поля семьи
История показывает, как один внешний артефакт (появление новой миссис Уилсон) запускает целую цепочку реконструкций: память, роли, границы, репутация. PW: вмешательство в поле (событие) вызывает разворачивающуюся системную работу – перераспределение отношений, ролей и смыслов.
2. Нарративы «роль рассказчика
Сериал демонстрирует, что «факты» сами по себе – ничто, значение им придаёт рассказчик. Элисон, её окружение, разведка -все пишут «биографию» Алекса по своему. PW: кто в сообществе держит монополию на смысл, тот и влияет на истину в первой инстанции.
3. Защитные процессы: от отрицания до рационализации
Когда рушится устойчивое представление о близком, система выбирает стратегии защиты: минимизация, очернение источника дискомфорта, поиск объяснений PW: важно не столько «виновен/не виновен» герой, а как система проживает и перерабатывает событие.
4. Репутация как ресурс и объект защиты системы
Когда репутация рушится, то система (семья, институт, соседи) мобилизует защитные сценарии: «подделка документов», «служебная легенда», «психологическая нестабильность». PW: защита репутации и замалчивание часто важнее проговаривания боли, и это блокирует исцеление.
5. Ритуалы «удержания смысла» - чай, похороны, семейные вечера
Английский «чай» в ключевых сценах - не просто эстетика; это ритуал, который удерживает порядок и даёт паузу для смысловой реструктуризации. PW : ритуалы выполняют важную функцию: снижение напряжения, создание переходных зон для новых повествований.
❗️Уроки для бизнес психологов и лидеров ❗️
1️⃣Когда правда всплывает — работайте с процессом, а не с персоналиями.
Делайте системную работу: открытые разговоры, фасилитация, организация безопасного пространства(бизнес- терапия, HR поддержка).
2️⃣Репутация организации зависит от внутренней устойчивости её людей
Корпоративная «легенда» (миссия, бренд, PR) может скрывать хрупкость «ядра Я» руководителей. Инвестиции в устойчивое лидерство (супервизия, личная терапия) – вот превентивные меры против кризисов, которые могут разрушить и бренд, и людей.
3️⃣Ритуалы и практики перехода - рабочая «санация» после скандала
Внедряйте ритуалы признания и восстановления репутации: публичные (если контекст требует) и приватные (групповые, командные). Это снижает риск, что травма станет эпигенетической нагрузкой для следующего поколения сотрудников.
🙏Польза для зрителя (почему смотреть на День влюблённых)
Сериал учит распознавать ранние «звоночки», которые со временем превращаются в катастрофу.
Для профессионалов — ценный кейс по семейной динамике, манипуляции смыслами и работе с наследием (генеалогический контекст), который можно применять при супервизии и организационных интервенциях.
#СилаКадра #СилаПроцесса #Этика #Лидерство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5⚡1🙏1💯1
ХРОНОБИОЛОГИЯ РЕШЕНИЙ: ПОЧЕМУ ВАШ МОЗГ ОТКАЗЫВАЕТСЯ МЕНЯТЬСЯ В 9 УТРА
За прошедший 2025 год в нейробиологии было сделано несколько прорывных открытий, знания о которых уже сейчас могут улучшить вашу жизнь! Открываем серию постов под хэштегом: #нейропластичность
Начнем с разговора о хронобиологии.
Исследование в Neuroscience Research (ноябрь 2025) выявило парадокс: что пик пластичности мозга - на рассвете, но переговоры о трансформации лучше вести вечером. Стало любопытно: «Как так?» - пошла разбираться .
Метапластичность - способность мозга «решать, насколько легко меняться» достигает максимума на рассвете, несмотря на сонное состояние.
Но есть нюанс.
Учёные использовали оптическую стимуляцию для индукции LTP = Long-Term Potentiation (Долговременная активация)
Простыми словами, изучили изменение связей нейронов и сделали выводы :
• На рассвете LTP индуцируется легко. Мозг буквально готов «переписывать код».
• На закате LTP не индуцируется. Нейроны «закрыты на обновление».
❗️Вывод есть и он непривычен : для людей пик формы для обучаемости и принятия важных решений приходится на сумеречный период перед сном.❗️
Почему так:
☀️Утром ваша нервная система в режиме «подготовки к действию»: кортизол растёт, дофаминовые пути активируются для мотивации. Это время для ввода новых данных через тело.
🌚Вечером мозг переходит в режим «консолидации опыта»: гиппокамп передаёт информацию в кору, «чистится» рабочая память. Это окно для переписывания интерпретаций , тк именно тогда старые нейронные сценарии наиболее «размягчены».
В работе я давно отметила, что клиенты по-разному входят в процесс, в зависимости от времени суток. Теперь этому есть нейробиологическое объяснение.
Для повышения отдачи от сессий, день до встречи, прошу клиента сделать два протокола :
Иду дальше и, в зависимости от хронотипа, рекомендую две стратегии:
Если вы «жаворонок» (пик кортизола 6-8 утра):
• 6:30–7:30 телесная практика, «закладка базы»
• 8:00–12:00 операционная работа, исполнение
• 17:00–19:00 стратегические сессии, трансформационные беседы
• 20:00–21:00 вечерний протокол, «переписывание»
Если вы «сова» (пик кортизола 9-11 утра):
• 8:00–9:00 лёгкое «пробуждение тела» без давления
• 11:00–14:00 операционная работа
• 16:00–18:00 телесная активация (второе окно)
• 19:00–21:00 пик когнитивной пластичности для стратегии.
Важно: «сова» имеет сдвинутое окно пластичности, но механизм тот же : вечернее время для переписывания, утреннее для подготовки.
Не стоит дожидаться, когда о новых открытиях будут трубить повсюду.
Уже сейчас берём и делаем: как минимум, внедряем диагностику хронотипа клиентов в работу.
Надеюсь, что знание о естественном использовании нейробиологических окон сделает вас и ваших клиентов продуктивнее!
#хронобиология #нейропластичность #бизнеспсихология #силапроцесса
Диана Матвеева
За прошедший 2025 год в нейробиологии было сделано несколько прорывных открытий, знания о которых уже сейчас могут улучшить вашу жизнь! Открываем серию постов под хэштегом: #нейропластичность
Начнем с разговора о хронобиологии.
Исследование в Neuroscience Research (ноябрь 2025) выявило парадокс: что пик пластичности мозга - на рассвете, но переговоры о трансформации лучше вести вечером. Стало любопытно: «Как так?» - пошла разбираться .
Метапластичность - способность мозга «решать, насколько легко меняться» достигает максимума на рассвете, несмотря на сонное состояние.
Но есть нюанс.
Учёные использовали оптическую стимуляцию для индукции LTP = Long-Term Potentiation (Долговременная активация)
Простыми словами, изучили изменение связей нейронов и сделали выводы :
• На рассвете LTP индуцируется легко. Мозг буквально готов «переписывать код».
• На закате LTP не индуцируется. Нейроны «закрыты на обновление».
❗️Вывод есть и он непривычен : для людей пик формы для обучаемости и принятия важных решений приходится на сумеречный период перед сном.❗️
Почему так:
☀️Утром ваша нервная система в режиме «подготовки к действию»: кортизол растёт, дофаминовые пути активируются для мотивации. Это время для ввода новых данных через тело.
🌚Вечером мозг переходит в режим «консолидации опыта»: гиппокамп передаёт информацию в кору, «чистится» рабочая память. Это окно для переписывания интерпретаций , тк именно тогда старые нейронные сценарии наиболее «размягчены».
В работе я давно отметила, что клиенты по-разному входят в процесс, в зависимости от времени суток. Теперь этому есть нейробиологическое объяснение.
Для повышения отдачи от сессий, день до встречи, прошу клиента сделать два протокола :
1 Утренний, который называю «Закладка базы» (6:00–9:00)
Задача: подготовить нейронную среду к изменениям. Что надо делать :
• Сканирование тела лёжа -активация интероцепции
• Медитативное дыхание с удлинённым выдохом -модуляция вагуса
• Лёгкая физическая активность -запуск нейробиологических процессов.
Важно ! Утром не следует предпринимать попытки «решить проблему»-только сбор данных.
Что происходит на уровне нейронов: клиент «разогреваете» гиалуронановую матрицу, повышаете готовность синапсов к изменениям, снижаете порог активации для вечерней работы.
2 Вечерний «Переписывание сценария» (18:00–21:00)
Задача: использовать открытое окно пластичности для трансформации убеждений. Что делать:
• Рефлексия дня через призму процессов (не «что случилось», а «какие паттерны сработали»)
• Работа с ограничивающими установками, тк именно вечером они «мягче»
•Визуализация нового поведения, это «предвосхищение» закладывает новые нейронные тропы
•Разговор с собой с позиции «внутреннего наблюдателя» ( лучше вслух) консолидация через вербализацию намерений.
Что происходит: LTP легче индуцируется для когнитивных шаблонов, старые связи временно ослаблены, новые интерпретации «приживаются» до утренней консолидации.
Иду дальше и, в зависимости от хронотипа, рекомендую две стратегии:
Если вы «жаворонок» (пик кортизола 6-8 утра):
• 6:30–7:30 телесная практика, «закладка базы»
• 8:00–12:00 операционная работа, исполнение
• 17:00–19:00 стратегические сессии, трансформационные беседы
• 20:00–21:00 вечерний протокол, «переписывание»
Если вы «сова» (пик кортизола 9-11 утра):
• 8:00–9:00 лёгкое «пробуждение тела» без давления
• 11:00–14:00 операционная работа
• 16:00–18:00 телесная активация (второе окно)
• 19:00–21:00 пик когнитивной пластичности для стратегии.
Важно: «сова» имеет сдвинутое окно пластичности, но механизм тот же : вечернее время для переписывания, утреннее для подготовки.
Не стоит дожидаться, когда о новых открытиях будут трубить повсюду.
Уже сейчас берём и делаем: как минимум, внедряем диагностику хронотипа клиентов в работу.
Надеюсь, что знание о естественном использовании нейробиологических окон сделает вас и ваших клиентов продуктивнее!
#хронобиология #нейропластичность #бизнеспсихология #силапроцесса
Диана Матвеева
🔥6❤3🙏1
Приветствую, коллеги.
Сегодня хочу поделиться с вами одним простым, но гениальным методом осознанности, который займет у вас всего 6-10 минут в день.
Я всегда повторяю участникам своих групп, что самый действительно честный показатель, что осознанность растет - это когда мы начинаем замечать, как именно мы ее теряем.
Как наши эмоции вырывают на с с корнями и мы не замечаем, как стали участниками конфликта.
Как ответили кому-то «на автомате» и это обернулось потерями
Каждый день нам приносит ситуации, где важно остановиться и что-то заметить. Какой-то автоматический процесс, который «просит», чтобы мы привнесли в него осознанность. И именно навык останавливаться и замечать я предлагаю потренировать сегодня:
Техника «СТОП»
В течение дня необходимо внезапно остановиться на 30 секунд.
Начните выполнять это очень простое упражнение не менее шести раз в день. Каждый раз это занимает всего полминуты, то есть три минуты в день. Но вы должны сделать это внезапно - в этом весь смысл.
Например, когда вы идете по улице, вдруг вспомните: остановитесь, полностью остановитесь,
не двигайтесь. Просто будьте на полминуты. Сделай это внезапно. Независимо от ситуации,
полностью прекратите и просто присутствуйте на происходящем.
Затем начните двигаться снова. Делайте это шесть раз в день. Вы можете делать это чаще, но не меньше; это принесет большое раскрытие. Если вы просто внезапно станете настоящим, вся
энергия изменится.
Непрерывность, происходящая в уме, прекращается. И это так внезапно, что ум не может создать новую мысль так быстро.
Это займет время; ум не может работать без времени. В любом месте, в тот момент, когда вы вспомните, просто одерните все свое существо и остановитесь.
Вы не только станете осознанным.
Вскоре вы почувствуете, что другие осознают вашу энергию - что-то произошло; что-то из неизвестного входит в тебя. Так шесть раз или больше ... и не продлевайте это, потому что через полминуты старый ум вернется и все это будет уничтожено!
Я предложу вам такую вариацию этой техники:
1. Вы можете поставить несколько напоминаний в телефоне (будильник подходит хуже, тк когда вы замерли, он продолжит звонить). Ставим их хаотично, например: 8:38, 9:55, 12:47 и т.д. Чтобы вы не запоминали ровные цифры и эффект внезапности не потерялся. Такой способ также позволяет не включать время совещаний, время в пути и те периоды, когда совершить остановку не представляется возможным.
2. В некоторых организациях, такой метод практикуют как корпоративную «игру», в которую сотрудники с удовольствием вовлекаются. В этом случае кто-либо вспоминает и пишет «СТОП» в общий чат и все кто видят - выполняют практику.
Пусть эта практика не смущает вас своей простотой, она точно стоит того, чтобы попробовать ее в течение хотя бы одного дня.
Увлекательных вам открытий!
Будехина Мария
@Budemaria
#бизнес_медитация
Сегодня хочу поделиться с вами одним простым, но гениальным методом осознанности, который займет у вас всего 6-10 минут в день.
Я всегда повторяю участникам своих групп, что самый действительно честный показатель, что осознанность растет - это когда мы начинаем замечать, как именно мы ее теряем.
Как наши эмоции вырывают на с с корнями и мы не замечаем, как стали участниками конфликта.
Как ответили кому-то «на автомате» и это обернулось потерями
Каждый день нам приносит ситуации, где важно остановиться и что-то заметить. Какой-то автоматический процесс, который «просит», чтобы мы привнесли в него осознанность. И именно навык останавливаться и замечать я предлагаю потренировать сегодня:
Техника «СТОП»
В течение дня необходимо внезапно остановиться на 30 секунд.
Начните выполнять это очень простое упражнение не менее шести раз в день. Каждый раз это занимает всего полминуты, то есть три минуты в день. Но вы должны сделать это внезапно - в этом весь смысл.
Например, когда вы идете по улице, вдруг вспомните: остановитесь, полностью остановитесь,
не двигайтесь. Просто будьте на полминуты. Сделай это внезапно. Независимо от ситуации,
полностью прекратите и просто присутствуйте на происходящем.
Затем начните двигаться снова. Делайте это шесть раз в день. Вы можете делать это чаще, но не меньше; это принесет большое раскрытие. Если вы просто внезапно станете настоящим, вся
энергия изменится.
Непрерывность, происходящая в уме, прекращается. И это так внезапно, что ум не может создать новую мысль так быстро.
Это займет время; ум не может работать без времени. В любом месте, в тот момент, когда вы вспомните, просто одерните все свое существо и остановитесь.
Вы не только станете осознанным.
Вскоре вы почувствуете, что другие осознают вашу энергию - что-то произошло; что-то из неизвестного входит в тебя. Так шесть раз или больше ... и не продлевайте это, потому что через полминуты старый ум вернется и все это будет уничтожено!
Я предложу вам такую вариацию этой техники:
1. Вы можете поставить несколько напоминаний в телефоне (будильник подходит хуже, тк когда вы замерли, он продолжит звонить). Ставим их хаотично, например: 8:38, 9:55, 12:47 и т.д. Чтобы вы не запоминали ровные цифры и эффект внезапности не потерялся. Такой способ также позволяет не включать время совещаний, время в пути и те периоды, когда совершить остановку не представляется возможным.
2. В некоторых организациях, такой метод практикуют как корпоративную «игру», в которую сотрудники с удовольствием вовлекаются. В этом случае кто-либо вспоминает и пишет «СТОП» в общий чат и все кто видят - выполняют практику.
Пусть эта практика не смущает вас своей простотой, она точно стоит того, чтобы попробовать ее в течение хотя бы одного дня.
Увлекательных вам открытий!
Будехина Мария
@Budemaria
#бизнес_медитация
🔥4❤2
Коллеги! Приглашаю вас сегодня на Рандом-Кафе к 19:00, поговорим обо всем и ни о чем, поделимся у кого что на душе и обсудим всё что захотим! Жду всех!
Время: 18 февр. 2026 09:00 Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/81881501886?pwd=LcFiKJT8rbqhy78pfmD4mirqbldNV0.1
Время: 18 февр. 2026 09:00 Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/81881501886?pwd=LcFiKJT8rbqhy78pfmD4mirqbldNV0.1
Сегодня в #pouvoirduprocessus СИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ
по методу итальянского автора Ольги Чьяпинни.
Ноги метода растут из Интегративного подхода Ричарда Эрскина и его 8 потребностей в отношениях, модели личности по классификации Карло Моизо и Транзактного анализа.
Цель все та же - становиться/оставаться более устойчивым, резильентным перед лицом своих товарищей коллег, сотрудников, обстоятельств, семьи, себя любимых в условиях неопределенности и стресса, то есть примерно каждый день.
На любом этапе работы с клиентами или самонаблюдения,
если появляется много сомнений и не происходит перехода к реализации, задайте себе ТРИ группы вопросов:
1. Где я сейчас себе вру?
2. Если теперь посмотреть на ситуацию (запроса) из этой точки правды, что происходит?
3. От чего из увиденного и мешающего действию уже готовы отказаться?
Если попробуете, надеюсь вам захочется поделиться, поменялось ли эмоциональное состояние, отношение или подход к деланию /действию.
Насколько анализ из « точки правды » (полного контакта с с собой) помогает выдерживать стресс?
Лариса Шубб
#pouvoirduprocessus
#Психология #Развитие
#бизнеспсихология #processwork #психология #институтбизнеспроцессов #ibpconsult #busines_trends
по методу итальянского автора Ольги Чьяпинни.
Ноги метода растут из Интегративного подхода Ричарда Эрскина и его 8 потребностей в отношениях, модели личности по классификации Карло Моизо и Транзактного анализа.
Цель все та же - становиться/оставаться более устойчивым, резильентным перед лицом своих товарищей коллег, сотрудников, обстоятельств, семьи, себя любимых в условиях неопределенности и стресса, то есть примерно каждый день.
На любом этапе работы с клиентами или самонаблюдения,
если появляется много сомнений и не происходит перехода к реализации, задайте себе ТРИ группы вопросов:
1. Где я сейчас себе вру?
Понаблюдайте, что происходит с вами или вашим клиентом.
Какие эмоции, мысли появляются в моменте?
Как реагирует тело?
Что хочет быть замеченным? Что только что замерло или затаилось?
Чему надо дать место, назвать?
2. Если теперь посмотреть на ситуацию (запроса) из этой точки правды, что происходит?
Как это влияет на возможность действовать? на действие?
Что теперь можно делать?
3. От чего из увиденного и мешающего действию уже готовы отказаться?
Это может быть мысль или действие?
Сколько сейчас энергии? Какая она?
Какие 1-2-3 системных ( повторяющихся) действия возможно перестать совершать?
Как это повлияет на ситуацию (запроса)
Какое одно системное действие поможет двигаться к результату?
Если попробуете, надеюсь вам захочется поделиться, поменялось ли эмоциональное состояние, отношение или подход к деланию /действию.
Насколько анализ из « точки правды » (полного контакта с с собой) помогает выдерживать стресс?
Лариса Шубб
#pouvoirduprocessus
#Психология #Развитие
#бизнеспсихология #processwork #психология #институтбизнеспроцессов #ibpconsult #busines_trends
👍5🔥2
Сила Кадра. Друзья и соседи.
Your Friends & Neighbors, 2025, сериал Apple ТV+, стоит рассмотреть как кейс по кризису идентичности, власти и репутации через призму процесс ориентированной психологии (PW).
Коротко о сюжете
Какие ключевые процессы можно увидеть в канве сюжета через призму PW:
1. Крах ролей и кризис «ядра Я»
Прежде Куп идентифицировал себя через внешние роли (муж, босс, «успешный сосед»). Когда эти роли разрушаются, «ядро» не выдерживает и возникает пустота и паника.
PW : когда роль перестаёт функционировать, появляется «разрыв смысла» - и он запускает дистресс поведение (воровство как выражение контроля).
2. Символический акт как процесс регуляции тревоги
Кражи - не просто экономическая компенсация, а ритуальные действия: адреналин, контроль над чужими мирами, подтверждение собственной значимости.
PW: это носит название «симптом-процесс», когда организм ищет способы регулировать внутреннее напряжение. Симптом «говорит» о потребности, в случае Купа – это признание, принадлежность, восстановление статуса.
3. Пересечение системных полей
Куп связан сразу с несколькими полями: семья, элитный клуб, рабочая структура, соседский круг. Его действия порождают цепные реакции - предательство, потеря доверия, новые ролевые конфликты у окружающих.
PW : вмешательство в одно поле трансформирует структуру всех полей.
4. Маски и «поддерживающие мифы» сообщества
Социальный мир Купа поддерживался мифами (успех = ценность, видимость = реальность). Срыв мифов вызывает когнитивный и эмоциональный шок у группы: некоторые участники пытаются сохранить «лицо», другие — адаптируются.
PW : группы часто выбирают поддерживать легенду для стабильности, даже ценой реальных людей.
5. Диалог и его отсутствие как ключ к трансформации
• В сериале герои избегают честного диалога: конфликты герметично упакованы в социальные ритуалы.
PW: отсутствие диалога усиливает внутренние процессы (обиды, страхи) и ведёт к симптоматическим актам. Диалог (рассказ, признание, признание уязвимости) - путь к переработке травмы.
Практические уроки для лидера, HR и бизнес психолога
1️⃣ Идентичность лидера нельзя строить только на роли/статусе. Важно развивать «ядро», устойчивое к потере внешних маркеров (практики самоосознанности, супервизия, личная терапия).
2️⃣ Симптомы (рисковое поведение, саботаж, «тайные» действия) - это сообщения системы о незакрытых потребностях. Не «наказывайте» автоматически; сначала диагностируйте процессы, которые это породили.
3️⃣ Организационные мифы (успех как главный критерий ценности) уязвимы. Работайте над культурой, где ценность человека не сводится к KPI и статусу.
«Друзья и соседи» -не просто криминальная комедия про грабителя богатея. Это богатый материал о процессах утраты идентичности, о том, как символические акты пытаются восстановить контроль, и о том, как социальные мифы формируют риск поведение.
Для бизнес психолога и лидера сериал - живая иллюстрация того, что стоит делать ДО того, как роль рухнет. Следует работать с ядром личности, создавать диалоги и ритуалы, снижать травматичность потерь. Смотреть стоит как кейс по ранней диагностике системных сбоев и как предупреждение: внешняя видимость успеха не равна внутренней устойчивости.
#СилаКадра #СилаПроцесса #ДрузьяИСоседи #КризисИдентичности #ПроцессОриентированнаяПсихология #Лидерство #Культура #Репутация
Your Friends & Neighbors, 2025, сериал Apple ТV+, стоит рассмотреть как кейс по кризису идентичности, власти и репутации через призму процесс ориентированной психологии (PW).
Коротко о сюжете
Эндрю «Куп» Купер (Джон Хэмм) - «мужчина с картинки»: хедж фонд менеджер, семья, статус. После публичной измены жены с лучшим другом и последующего развода - жизнь Купа рушится: он теряет работу, оказывается на съёмном жилье, тонет в алкоголе и отчаянии. В попытке сохранить иллюзию контроля он начинает обворовывать дома бывших друзей - не столько ради денег, сколько чтобы доказать себе, что он «всё ещё в игре». Кражи перерастают в криминальное партнерство с домработницей Еленой и ведут к эскалации риска, моральной деградации и утрате прежних связей.Какие ключевые процессы можно увидеть в канве сюжета через призму PW:
1. Крах ролей и кризис «ядра Я»
Прежде Куп идентифицировал себя через внешние роли (муж, босс, «успешный сосед»). Когда эти роли разрушаются, «ядро» не выдерживает и возникает пустота и паника.
PW : когда роль перестаёт функционировать, появляется «разрыв смысла» - и он запускает дистресс поведение (воровство как выражение контроля).
2. Символический акт как процесс регуляции тревоги
Кражи - не просто экономическая компенсация, а ритуальные действия: адреналин, контроль над чужими мирами, подтверждение собственной значимости.
PW: это носит название «симптом-процесс», когда организм ищет способы регулировать внутреннее напряжение. Симптом «говорит» о потребности, в случае Купа – это признание, принадлежность, восстановление статуса.
3. Пересечение системных полей
Куп связан сразу с несколькими полями: семья, элитный клуб, рабочая структура, соседский круг. Его действия порождают цепные реакции - предательство, потеря доверия, новые ролевые конфликты у окружающих.
PW : вмешательство в одно поле трансформирует структуру всех полей.
4. Маски и «поддерживающие мифы» сообщества
Социальный мир Купа поддерживался мифами (успех = ценность, видимость = реальность). Срыв мифов вызывает когнитивный и эмоциональный шок у группы: некоторые участники пытаются сохранить «лицо», другие — адаптируются.
PW : группы часто выбирают поддерживать легенду для стабильности, даже ценой реальных людей.
5. Диалог и его отсутствие как ключ к трансформации
• В сериале герои избегают честного диалога: конфликты герметично упакованы в социальные ритуалы.
PW: отсутствие диалога усиливает внутренние процессы (обиды, страхи) и ведёт к симптоматическим актам. Диалог (рассказ, признание, признание уязвимости) - путь к переработке травмы.
Практические уроки для лидера, HR и бизнес психолога
«Друзья и соседи» -не просто криминальная комедия про грабителя богатея. Это богатый материал о процессах утраты идентичности, о том, как символические акты пытаются восстановить контроль, и о том, как социальные мифы формируют риск поведение.
Для бизнес психолога и лидера сериал - живая иллюстрация того, что стоит делать ДО того, как роль рухнет. Следует работать с ядром личности, создавать диалоги и ритуалы, снижать травматичность потерь. Смотреть стоит как кейс по ранней диагностике системных сбоев и как предупреждение: внешняя видимость успеха не равна внутренней устойчивости.
#СилаКадра #СилаПроцесса #ДрузьяИСоседи #КризисИдентичности #ПроцессОриентированнаяПсихология #Лидерство #Культура #Репутация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🙏1
Дух — это не то, что у тебя есть.Это то, что движет тобой.
26.02.2026 в нашем журнале «Сила Процесса» выходит новая статья Маргариты Бабак.
Она называется «Дух и мудрость: как пробудить движущую силу внутри себя».
Мы живём в странное время. Знаний - море, а смыслов всё меньше. Накопленная мудрость лежит мёртвым грузом, пока её не коснётся что-то живое.
О чём статья:
🔺 Геометрия Духа - почему треугольник стал символом совершенства у каббалистов, герметистов и масонов. И что общего у Отца, Сына и Святого Духа с Светом, Тьмой и Временем
🔺 Парадокс мудрости - почему знания без действия тяжелеют, а сама мудрость ждёт, когда её одухотворят
🔺 Ключевой инсайт - Дух активен, он «трудится в мудрости». Это разница между «я знаю» и «я осваиваю»
🔺 Голографическая природа - почему Дух не убывает при делении и как он связывает всё со всем.
Главное для нас:пассивное понимание превращается в мудрость только через движение. Это и есть процесс-ориентированный подход - не копить, а жить.
Полный текст возможно будет прочесть в Журнале на сайте 26.02.26. Ссылку разместим здесь же.
❗️Если хотите разобраться, как работает ваша движущая сила, приглашаем на курс : «Процесс-ориентированная психология для бизнеса».❗️
Восемь модулей, практика на реальных кейсах, работа с внутренними конфликтами и скрытыми ресурсами.
📆Старт — 14 марта 2026
❗️Набор идёт, места ограничены.❗️
🔗 Подробности: https://ibpconsult.ru/procedural
А ещё почитайте другие статьи автора в нашем журнале:
🔹 Путь мудреца. Начало - о том, как в 57 лет преодолеть сопротивление и найти свой ответ на вызов жизни.
🔹 Важный вопрос — о личных границах, близости и честности с собой в профессии.
🔹 Архетип воина — о том, как конфликт с коллегами стал началом собственного института
#процессориентированнаяпсихология #силапроцесса #дух #мудрость #личностныйрост #бизнеспсихология
26.02.2026 в нашем журнале «Сила Процесса» выходит новая статья Маргариты Бабак.
Она называется «Дух и мудрость: как пробудить движущую силу внутри себя».
Мы живём в странное время. Знаний - море, а смыслов всё меньше. Накопленная мудрость лежит мёртвым грузом, пока её не коснётся что-то живое.
О чём статья:
🔺 Геометрия Духа - почему треугольник стал символом совершенства у каббалистов, герметистов и масонов. И что общего у Отца, Сына и Святого Духа с Светом, Тьмой и Временем
🔺 Парадокс мудрости - почему знания без действия тяжелеют, а сама мудрость ждёт, когда её одухотворят
🔺 Ключевой инсайт - Дух активен, он «трудится в мудрости». Это разница между «я знаю» и «я осваиваю»
🔺 Голографическая природа - почему Дух не убывает при делении и как он связывает всё со всем.
Главное для нас:
Полный текст возможно будет прочесть в Журнале на сайте 26.02.26. Ссылку разместим здесь же.
Сейчас, когда вокруг столько всего и так мало настоящего, важно не собирать, а двигаться. Дух — это именно то, что пробуждает нас к действию.
❗️Если хотите разобраться, как работает ваша движущая сила, приглашаем на курс : «Процесс-ориентированная психология для бизнеса».❗️
Восемь модулей, практика на реальных кейсах, работа с внутренними конфликтами и скрытыми ресурсами.
📆Старт — 14 марта 2026
❗️Набор идёт, места ограничены.❗️
🔗 Подробности: https://ibpconsult.ru/procedural
А ещё почитайте другие статьи автора в нашем журнале:
🔹 Путь мудреца. Начало - о том, как в 57 лет преодолеть сопротивление и найти свой ответ на вызов жизни.
🔹 Важный вопрос — о личных границах, близости и честности с собой в профессии.
🔹 Архетип воина — о том, как конфликт с коллегами стал началом собственного института
#процессориентированнаяпсихология #силапроцесса #дух #мудрость #личностныйрост #бизнеспсихология
🔥4❤3👍1
Среда - это день на нашем канале, когда мы собираем коллекцию медитаций на все случаи жизни!
Сегодня будет трэк, который я посоветую вам приберечь до вашего следующего авиаперелета ✈️
Часто мы тревожимся в полетах, иногда пытаемся что-то успеть, иногда поспать, а порой сталкиваемся с неожиданно освободившимися минутами.
Я предложу вам нечто совершенно иное: насладиться полетом со специальной медитацией.
В самом начале, когда самолет только был изобретен, восторг от самолета был
восторгом от неба. Но мы продолжаем терять эти эмоции, потому что они становятся такими обыденными.
Теперь, когда люди летают почти каждый день, кто смотрит на небо, кто смотрит на солнце, раскрашивающее облака в
психоделические цвета, – кто смотрит?
Поэтому начните смотреть на небо, которое вас окружает, и позвольте случиться встрече между вашим внутренним и внешним небом.
Я рекомендую первый раз выполнить ее под мой голос, а позже, когда вы поймете суть, практиковать самостоятельно, столько, сколько вам хочется 🛫
Будехина Мария
@Budemaria
#бизнес_медитация
Сегодня будет трэк, который я посоветую вам приберечь до вашего следующего авиаперелета ✈️
Часто мы тревожимся в полетах, иногда пытаемся что-то успеть, иногда поспать, а порой сталкиваемся с неожиданно освободившимися минутами.
Я предложу вам нечто совершенно иное: насладиться полетом со специальной медитацией.
В самом начале, когда самолет только был изобретен, восторг от самолета был
восторгом от неба. Но мы продолжаем терять эти эмоции, потому что они становятся такими обыденными.
Теперь, когда люди летают почти каждый день, кто смотрит на небо, кто смотрит на солнце, раскрашивающее облака в
психоделические цвета, – кто смотрит?
Поэтому начните смотреть на небо, которое вас окружает, и позвольте случиться встрече между вашим внутренним и внешним небом.
Я рекомендую первый раз выполнить ее под мой голос, а позже, когда вы поймете суть, практиковать самостоятельно, столько, сколько вам хочется 🛫
Будехина Мария
@Budemaria
#бизнес_медитация
❤3🙏1
https://ibpconsult.ru/duhimudrost
Друзья, в журнале СИЛА ПРОЦЕССА новая статья Маргариты Бабак
Читайте, наполняйтесь светом и делитесь своими мыслями, что вами правит: дух, мудрость или есть что-то особенное ваше уникальное?
Друзья, в журнале СИЛА ПРОЦЕССА новая статья Маргариты Бабак
Читайте, наполняйтесь светом и делитесь своими мыслями, что вами правит: дух, мудрость или есть что-то особенное ваше уникальное?
ibpconsult.ru
Дух и мудрость
Rак пробудить движущую силу внутри себя
👍3🔥1
Сегодня пятница и в рубрике #pouvoirduprocessus
письменная практика от французского психотерапевта и автора книг и мастерских по терапии письменными практиками, Анжелы Портелла. Одна из тех, что по её мнению помогает эффективно укрепить внутренние опоры, восстановить внутренний заряд, « зачерпнуть ресурса » из семейной истории.
❗️Важно:
• Для выполнения подойдут все значимые для вас и ваших клиентов взрослые мужские и женские фигуры. Выбор обусловлен только личной историей.
• Перед практикой прошкалируйте свое эмоциональное состояние от 1 (плохо) до 10 (отлично) ❗️
Буду рада, если поделитесь своими впечатлениями от практики.
PS: и вопрос: знакомо ли вам понятие FLOW из позитивной психологии? Если нет, интересно ли вам узнать о нем и его применении в работе?
Лариса Шубб
#pouvoirduprocessus
#Психология #Развитие
#бизнеспсихология #processwork #психология #институтбизнеспроцессов #ibpconsult #busines_trends
письменная практика от французского психотерапевта и автора книг и мастерских по терапии письменными практиками, Анжелы Портелла. Одна из тех, что по её мнению помогает эффективно укрепить внутренние опоры, восстановить внутренний заряд, « зачерпнуть ресурса » из семейной истории.
❗️Важно:
• Для выполнения подойдут все значимые для вас и ваших клиентов взрослые мужские и женские фигуры. Выбор обусловлен только личной историей.
• Перед практикой прошкалируйте свое эмоциональное состояние от 1 (плохо) до 10 (отлично) ❗️
1. Выпишите 3-5 качеств, которые, как вы считаете, вы унаследовали от матери (значимой женщины) и 3-5 качеств, унаследованные от отца (значимого мужчины).
2. Проговорите их вслух и прислушайтесь к себе:
⁃ Какой первый отклик эти качества находят в вас?
⁃ Слышите ли вы чьи-то голоса? Если да, то чьи голоса?
⁃ Возникает ли какой-то визуальный образ в этой связи?
⁃ Какие ощущения у вас сейчас при контакте с этим « наследством »?
⁃ Что вы о нем думаете?
⁃ Насколько вы его принимаете?
3. Положите левую руку ровно на лист бумаги, раздвиньте широко пальцы, обведите ладонь по контуру.
4. Повторите то же с правой рукой.
5. Заполните поле левой руки, каждый палец, качествами из пункта 1. по женской линии. И поле правой руки - по мужской.
6. Впишите также, что вы сейчас умеете делать, быть каким, благодаря этим качествам.
*Дополнительный эффект - « якорение » через тело:
7. Положите руки на заполненные контуры ладоней, задержитесь и с силой сожмите кулаки. Что вы чувствуете сейчас?
Изменилось ли ваше состояние? Нравится ли оно вам? Насколько оцениваете от 0 (ничего не поменялось) до 10 (вау!)
** Теперь вы сможете быстрее вернуть себя в новое состояние, сжав кулаки.
Буду рада, если поделитесь своими впечатлениями от практики.
PS: и вопрос: знакомо ли вам понятие FLOW из позитивной психологии? Если нет, интересно ли вам узнать о нем и его применении в работе?
Лариса Шубб
#pouvoirduprocessus
#Психология #Развитие
#бизнеспсихология #processwork #психология #институтбизнеспроцессов #ibpconsult #busines_trends
🔥5❤2👍1
ВСЕ МЫ - немного АРМАН
Представьте, что вы- мальчик шести лет по имени Арман. Вечереет. Вы дома совсем один, потому что ваш папа умер, а маму срочно вызвали в школу. У вас был насыщенный событиями день, небольшая стычка с приятелем. А в остальном - все хорошо. Мама велела ложиться спать и не ждать ее.
Теперь представьте, что вы - известная актриса, недавно потерявшая мужа, в одиночку воспитывающая сына. Внезапно вечером вас вызывают в школу, где выясняется, что ваш кроха совершил сексуальное насилие над одноклассником.
Далее, вообразите, что вы - педагог школы, где два мальчика шести лет подрались в туалете и один из них оказался со спущенными штанами. Мама пострадавшего развернула такие «боевые действия», что дело может дойти до министерства образования.
Сюжет можно рассматривать и с других ракурсов. Например, посмотреть на ситуацию глазами здания школы, которая через окна-проемы видит, как горстка взрослых людей поздно вечером, в гулких коридорах опустевшего здания, устраивают судилище над малышом.
Можно перенести эту историю во взрослую жизнь и представить, что вы уже не маленький мальчик, а взрослый, сотрудник организации, вечером уходите домой, а на работе, за вашей спиной, начинается процесс препарирования вашего поступка и, как следствие, вашей личности, который заканчивается немыслимыми обвинениями.
Беззащитность человека перед фобиями и тревогами современного общества, умение противостоять миру, даже если все считают тебя виноватым, моральная дилемма защищать себя до конца или сдаться под давлением обстоятельств…
Вот та палитра чувств, через которую вы пройдете, пережив, в итоге, катарсис, если посмотрите фильм «Арман», 2024 года производства - режиссерский дебют норвежца Хальвдана Ульмана Тёнделя с Ренате Реинсве в главной роли.
Для меня, как бизнес-психолога, работающего в процсс-ориентированном подходе, с одной стороны, этот фильм - коллекция ситуаций, человеческих паттернов, реакций и исходов. С другой стороны - это возможность примерить на себя разные роли, задать себе вопрос: а что я бы делала в аналогичной ситуации? Все вместе значимо расширяет палитру терапевтического опыта.
Это история противостояния человека обстоятельствам которые могут как разрушить личность, так и укрепить ее. А что произойдет в итоге - зависит от силы духа человека и его жизненных принципов.
Фильм тяжелый, целительный, остающийся саднящей занозой в душе. Можно совместно посмотреть с подростками 16+ и потом обязательно обсудить.
Как посмотрите, друзья, напишите о своих чувствах и мыслях.
Диана Матвеева
#СилаКадра #СилаПроцесса #КризисИдентичности #ПроцессОриентированнаяПсихология #Лидерство #Культура #Репутация
Представьте, что вы- мальчик шести лет по имени Арман. Вечереет. Вы дома совсем один, потому что ваш папа умер, а маму срочно вызвали в школу. У вас был насыщенный событиями день, небольшая стычка с приятелем. А в остальном - все хорошо. Мама велела ложиться спать и не ждать ее.
Теперь представьте, что вы - известная актриса, недавно потерявшая мужа, в одиночку воспитывающая сына. Внезапно вечером вас вызывают в школу, где выясняется, что ваш кроха совершил сексуальное насилие над одноклассником.
Далее, вообразите, что вы - педагог школы, где два мальчика шести лет подрались в туалете и один из них оказался со спущенными штанами. Мама пострадавшего развернула такие «боевые действия», что дело может дойти до министерства образования.
Сюжет можно рассматривать и с других ракурсов. Например, посмотреть на ситуацию глазами здания школы, которая через окна-проемы видит, как горстка взрослых людей поздно вечером, в гулких коридорах опустевшего здания, устраивают судилище над малышом.
Можно перенести эту историю во взрослую жизнь и представить, что вы уже не маленький мальчик, а взрослый, сотрудник организации, вечером уходите домой, а на работе, за вашей спиной, начинается процесс препарирования вашего поступка и, как следствие, вашей личности, который заканчивается немыслимыми обвинениями.
Беззащитность человека перед фобиями и тревогами современного общества, умение противостоять миру, даже если все считают тебя виноватым, моральная дилемма защищать себя до конца или сдаться под давлением обстоятельств…
Вот та палитра чувств, через которую вы пройдете, пережив, в итоге, катарсис, если посмотрите фильм «Арман», 2024 года производства - режиссерский дебют норвежца Хальвдана Ульмана Тёнделя с Ренате Реинсве в главной роли.
Для меня, как бизнес-психолога, работающего в процсс-ориентированном подходе, с одной стороны, этот фильм - коллекция ситуаций, человеческих паттернов, реакций и исходов. С другой стороны - это возможность примерить на себя разные роли, задать себе вопрос: а что я бы делала в аналогичной ситуации? Все вместе значимо расширяет палитру терапевтического опыта.
Это история противостояния человека обстоятельствам которые могут как разрушить личность, так и укрепить ее. А что произойдет в итоге - зависит от силы духа человека и его жизненных принципов.
Фильм тяжелый, целительный, остающийся саднящей занозой в душе. Можно совместно посмотреть с подростками 16+ и потом обязательно обсудить.
Как посмотрите, друзья, напишите о своих чувствах и мыслях.
Диана Матвеева
#СилаКадра #СилаПроцесса #КризисИдентичности #ПроцессОриентированнаяПсихология #Лидерство #Культура #Репутация
🔥5❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Мы с тобой одной крови, ты и я»
Мы создали курс для тех, кто ищет своих. Рассказываем о нем подробно в видео⬆️
Ты наверняка чувствуешь, что на пути к знаниям и успеху становится одиноко.
Это состояние называется - парадокс роста.
Чем выше ты поднимаешься по спирали своей эволюции, тем меньше вокруг тех, кто тебя понимает.
Ты можешь быть успешным предпринимателем, сильным лидером, опытным психологом. Но в 3 часа ночи, когда крутятся мысли о сложном решении, не с кем поговорить. Никто не понимает тебя без перевода на человеческий и дополнительных объяснений.
Кому ты можешь как Маугли сказать: «Ты и я -одной крови»?
Окружение, увы, не растёт вместе с тобой. И это больно.
Мы создали то, чего не хватает сейчас не многим, но избранным.
Процесс-ориентированная психология для бизнеса - это не просто курс.
Это развивающая среда, где:
🤝 Единомышленники твоего уровня понимания мира - владельцы бизнеса, руководители, HR-специалисты, психологи, которые, как и ты, не хотят стоять на месте
💬 Поддерживающая среда - мероприятия между модулями, чаты, когда нужно срочно, не дожидаясь встречи, что то обсудить.
💪Сильные педагоги с опытом предпринимательства, управления и работы в процесс-ориентриованном подходе : не теоретики, а практики.
🌱 Теплица для роста понимания и компетенций - без конкуренции и «кто круче», с вниманием к каждому участнику и к каждому полевому процессу.
Практическия польза : опыт учителей работает на тебя, разбор кейсов дает насмотренность, обмен знаниями и ресурсами, получаешь стратегические ориентиры и поддержку внутреннего роста.
8 модулей для личной и профессиональной трансформации - 8 месяцев в кругу единомышленников.
1️⃣ Наследие Минделла - процессы в себе и вокруг. Март 26
2️⃣ Групповые процессы - Helicopter view для управления. Апрель 26
3️⃣ Власть и ранги - работа с отношениями власти. Май 26
4️⃣ Тело и гнев - сигналы тела как ресурс. Июнь 26
5️⃣ Деньги и родовое наследие - осознание денежных паттернов. Сентябрь 26
6️⃣ Тень и архетипы - скрытые аспекты личности. Октябрь 26
7️⃣ Стратегическое сновидение - кристаллизация намерений. Ноябрь 26
8️⃣ Путь героя - внутренние союзники для достижения целей. Декабрь 26
Формат, который работает
💻 Онлайн — Zoom (1 раз в месяц, выходные, с перерывом на летние каникулы.
🎯 Разбор реальных кейсов участников
📚 Материалы + чат поддержки на весь период.
Расти в одиночку медленно и больно! Присоединяйтесь!
СТАРТ ГРУППЫ 14.03.26 !
Количество мест ограничено. Вопросы пишите сюда @dao4ever16
🔗 Подробности о курсе: https://ibpconsult.ru/procedural и в видео к посту ( 11 мин.)
#силапроцесса #сообщество #процессориентированнаяпсихология #бизнеспсихология #единомышленники #средароста #лидерство #поддержка #курсыдлябизнеса
Мы создали курс для тех, кто ищет своих. Рассказываем о нем подробно в видео
Ты наверняка чувствуешь, что на пути к знаниям и успеху становится одиноко.
Это состояние называется - парадокс роста.
Чем выше ты поднимаешься по спирали своей эволюции, тем меньше вокруг тех, кто тебя понимает.
Ты можешь быть успешным предпринимателем, сильным лидером, опытным психологом. Но в 3 часа ночи, когда крутятся мысли о сложном решении, не с кем поговорить. Никто не понимает тебя без перевода на человеческий и дополнительных объяснений.
Кому ты можешь как Маугли сказать: «Ты и я -одной крови»?
Окружение, увы, не растёт вместе с тобой. И это больно.
Мы создали то, чего не хватает сейчас не многим, но избранным.
Процесс-ориентированная психология для бизнеса - это не просто курс.
Это развивающая среда, где:
🤝 Единомышленники твоего уровня понимания мира - владельцы бизнеса, руководители, HR-специалисты, психологи, которые, как и ты, не хотят стоять на месте
💬 Поддерживающая среда - мероприятия между модулями, чаты, когда нужно срочно, не дожидаясь встречи, что то обсудить.
💪Сильные педагоги с опытом предпринимательства, управления и работы в процесс-ориентриованном подходе : не теоретики, а практики.
🌱 Теплица для роста понимания и компетенций - без конкуренции и «кто круче», с вниманием к каждому участнику и к каждому полевому процессу.
Практическия польза : опыт учителей работает на тебя, разбор кейсов дает насмотренность, обмен знаниями и ресурсами, получаешь стратегические ориентиры и поддержку внутреннего роста.
8 модулей для личной и профессиональной трансформации - 8 месяцев в кругу единомышленников.
Формат, который работает
💻 Онлайн — Zoom (1 раз в месяц, выходные, с перерывом на летние каникулы.
🎯 Разбор реальных кейсов участников
📚 Материалы + чат поддержки на весь период.
Расти в одиночку медленно и больно! Присоединяйтесь!
СТАРТ ГРУППЫ 14.03.26 !
Количество мест ограничено. Вопросы пишите сюда @dao4ever16
🔗 Подробности о курсе: https://ibpconsult.ru/procedural и в видео к посту ( 11 мин.)
#силапроцесса #сообщество #процессориентированнаяпсихология #бизнеспсихология #единомышленники #средароста #лидерство #поддержка #курсыдлябизнеса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Открываем новую рубрику #сильные_истории.
Сегодня речь в ней пойдет о Мринанке Шарма, который возглавлял команду Safeguards Research Team в Anthropic (компании-разработчике Claude) с февраля 2025 года.
Он ушёл из компании 9 февраля 2026 года, заявив, что «мир в опасности» из-за взаимосвязанных кризисов, включая ИИ и биологическое оружие. Он отметил, что в компании постоянно сталкиваются с давлением на возможность опираться на базовые ценности. После ухода он планирует изучать поэзию и заниматься «практикой публичных выступлений» .
Текст письма вы можете прочесть здесь: Письмо Мринанка Шармы коллегам
В нем Мринанк ссылается на десять вопросов, которые должен себе регулярно задавать человек. Эти вопросы сформулировал Дэвид Уайт — ирландско-американский поэт и философ, известный своими размышлениями в контексте личностного и профессионального роста. Его концепция «вопросов, которые не имеют права исчезнуть» описана в эссе "The Questions That Have No Right to Go Away" и они не раз публиковались в прессе.
Даже если вы не топ-менеджер на распутье, на мой взгляд, стоит забрать эти вопросы себе в копилочку и, периодически, с ними сверяться. Если есть здесь знатоки английского, то жду от вас вариантов более корректного и литературного перевода.
Восхитительная история Шармы - не про дауншифтинг и уход из технологий в творчество. Это про возврат к себе, про следование внутренней нити судьбы, про восстановление связи между тем, что мы делаем кем мы являемся.
Это яркий пример того, как увольнение может быть актом созидания, а не разрушения.
Диана Матвеева
#сильные_истории #СилаПроцесса #КризисИдентичности #ПроцессОриентированнаяПсихология #Лидерство #Культура #Репутация
Сегодня речь в ней пойдет о Мринанке Шарма, который возглавлял команду Safeguards Research Team в Anthropic (компании-разработчике Claude) с февраля 2025 года.
Он ушёл из компании 9 февраля 2026 года, заявив, что «мир в опасности» из-за взаимосвязанных кризисов, включая ИИ и биологическое оружие. Он отметил, что в компании постоянно сталкиваются с давлением на возможность опираться на базовые ценности. После ухода он планирует изучать поэзию и заниматься «практикой публичных выступлений» .
Текст письма вы можете прочесть здесь: Письмо Мринанка Шармы коллегам
В нем Мринанк ссылается на десять вопросов, которые должен себе регулярно задавать человек. Эти вопросы сформулировал Дэвид Уайт — ирландско-американский поэт и философ, известный своими размышлениями в контексте личностного и профессионального роста. Его концепция «вопросов, которые не имеют права исчезнуть» описана в эссе "The Questions That Have No Right to Go Away" и они не раз публиковались в прессе.
Даже если вы не топ-менеджер на распутье, на мой взгляд, стоит забрать эти вопросы себе в копилочку и, периодически, с ними сверяться. Если есть здесь знатоки английского, то жду от вас вариантов более корректного и литературного перевода.
1. Do I know how to have real conversation?
Умею ли я вести настоящий разговор?

2. What can I be wholehearted about?
Чему я могу быть предан всем сердцем?

3. Am I harvesting from this year's season of life?
Собираю ли я урожай с текущего сезона своей жизни?

4. Where is the temple of my adult aloneness?
Где находится храм моего взрослого одиночества?

5. Can I be quiet—even inside?
Могу ли я быть тихим — даже внутри себя?

6. Am I too inflexible in my relationship to time?
Слишком ли негибок мой подход ко времени?

7. How can I know what I am actually saying?
Как я могу узнать, что я на самом деле говорю?

8. How can I drink from the deep well of things as they are?
Как я могу познать глубинный смысл вещей ?

9. Can I live a courageous life?
Могу ли я жить смелой жизнью?

10. Can I be the blessed saint that my future happiness will always remember?
Могу ли я быть тем благословенным святым, которого мои счастливые потомки всегда будут помнить?
Восхитительная история Шармы - не про дауншифтинг и уход из технологий в творчество. Это про возврат к себе, про следование внутренней нити судьбы, про восстановление связи между тем, что мы делаем кем мы являемся.
Это яркий пример того, как увольнение может быть актом созидания, а не разрушения.
Диана Матвеева
#сильные_истории #СилаПроцесса #КризисИдентичности #ПроцессОриентированнаяПсихология #Лидерство #Культура #Репутация
👍4🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На фоне страшных мировых событий хочется вспомнить один мощный поступок.
Посмотрите это видео до конца.
История сожжения «Тигриса»
В 1977 году Тур Хейердал, (1914 - 2002 ) - норвежский путешественник, археолог, антрополог. построил тростниковую лодку «Тигрис» - самое большое из его судов (18 метров в длину). Целью экспедиции было доказать, что древние шумеры могли совершать морские путешествия между Месопотамией, Индской цивилизацией и Африкой, используя примитивные суда. Международный экипаж из 11 человек включал представителей разных стран: СССР (Юрий Сенкевич), США, Италии, Ирака, Норвегии, Дании, Мексики, Японии и ФРГ.
С 23 ноября 1977 года по 30 марта 1978 года «Тигрис» преодолел около 7000 километров через Персидский залив, Аравийское море и Аденский залив. За это время экипаж пережил шторма, столкновения с современными судами и даже был спасен советским теплоходом «Славск» при передаче сигнала SOS.
Когда экспедиция достигла побережья Африканского Рога, ситуация резко изменилась. В регионе разгорелись военные конфликты: война между Эфиопией и Эритреей, гражданская война в Сомали, конфликт в Йемене. Кроме того, в Аденском заливе начались военно-морские учения НАТО с участием военных кораблей и самолётов США, Англии и Франции.
Хейердал пытался получить разрешение на проход через территориальные воды для продолжения плавания в Красное море, но ни одна из прибрежных стран не дала согласия по соображениям безопасности. Единственным нейтральным портом оказался Джибути - маленькая африканская республика, зажатая между воюющими соседями.
3 апреля 1978 года, после пяти месяцев плавания, Хейердал и его экипаж приняли решение сжечь «Тигрис» в знак протеста против войны и насилия. В тот же день был отправлено открытое письмо Генеральному секретарю ООН Курту Вальдхайму. Здесь подробности и полный текст письма : ИСТОРИЯ СОЖЖЕНИЯ ТИГИСА
Вот ключевая мысль воззвания :
Сожжение «Тигриса» стало одним из самых мощных антивоенных символов XX века.
Этот акт научил мир нескольким важным урокам:
1. Никто не может оставаться теперь вне политики.
2. Парадокс «цивилизованного мира» - самые развитые страны являются главными поставщиками оружия.
3. Метафора «горящего корабля» - символа финала цивилизации, неспособной к сотрудничеству, оказалась пророческой.
4. В отличие от многих политических заявлений, сожжение «Тигриса» стало визуальным, эмоциональным посланием, которое запомнилось на десятилетия. Это было «жертвоприношение» в надежде на мир.
5. Мир может быть братским - экипаж из 11 человек разных национальностей и политических убеждений прожил в дружбе и сотрудничестве пять месяцев , что контрастировало с войнами вокруг.
Как писал сам Хейердал в другом интервью: «Мы сожгли его в протест против европейских торговцев оружием. Они продавали пушки, бомбы, пулемёты и самолёты людям на Ближнем Востоке, которые раньше сражались саблями».
Сожжение Тигриса остаётся нам напоминанием о том, как хрупок мир и как честный и красивый поступок одного мужественного человека может стать мощным антивоенным высказыванием.
Диана Матвеева
#сильные_истории #СилаПроцесса #КризисИдентичности #ПроцессОриентированнаяПсихология #Лидерство #Культура #Репутация
Посмотрите это видео до конца.
История сожжения «Тигриса»
В 1977 году Тур Хейердал, (1914 - 2002 ) - норвежский путешественник, археолог, антрополог. построил тростниковую лодку «Тигрис» - самое большое из его судов (18 метров в длину). Целью экспедиции было доказать, что древние шумеры могли совершать морские путешествия между Месопотамией, Индской цивилизацией и Африкой, используя примитивные суда. Международный экипаж из 11 человек включал представителей разных стран: СССР (Юрий Сенкевич), США, Италии, Ирака, Норвегии, Дании, Мексики, Японии и ФРГ.
С 23 ноября 1977 года по 30 марта 1978 года «Тигрис» преодолел около 7000 километров через Персидский залив, Аравийское море и Аденский залив. За это время экипаж пережил шторма, столкновения с современными судами и даже был спасен советским теплоходом «Славск» при передаче сигнала SOS.
Когда экспедиция достигла побережья Африканского Рога, ситуация резко изменилась. В регионе разгорелись военные конфликты: война между Эфиопией и Эритреей, гражданская война в Сомали, конфликт в Йемене. Кроме того, в Аденском заливе начались военно-морские учения НАТО с участием военных кораблей и самолётов США, Англии и Франции.
Хейердал пытался получить разрешение на проход через территориальные воды для продолжения плавания в Красное море, но ни одна из прибрежных стран не дала согласия по соображениям безопасности. Единственным нейтральным портом оказался Джибути - маленькая африканская республика, зажатая между воюющими соседями.
3 апреля 1978 года, после пяти месяцев плавания, Хейердал и его экипаж приняли решение сжечь «Тигрис» в знак протеста против войны и насилия. В тот же день был отправлено открытое письмо Генеральному секретарю ООН Курту Вальдхайму. Здесь подробности и полный текст письма : ИСТОРИЯ СОЖЖЕНИЯ ТИГИСА
Вот ключевая мысль воззвания :
«Мы обращаемся к простым людям всех индустриальных стран. Необходимо осознать безумные реальности нашего времени… С нашей стороны будет безответственным не требовать от тех, кто принимает ответственные решения, чтобы современное оружие не предоставлялось народам, которых наши деды корили за секиры и мечи.
Наша планета больше камышовых бунтов, которые пронесли нас через моря, и всё же достаточно мала, чтобы подвергнуться такому же риску, если живущие на ней люди не осознают неотложной необходимости в разумном сотрудничестве, чтобы нас и нашу общую цивилизацию не постигла участь тонущего корабля».
Сожжение «Тигриса» стало одним из самых мощных антивоенных символов XX века.
Этот акт научил мир нескольким важным урокам:
1. Никто не может оставаться теперь вне политики.
2. Парадокс «цивилизованного мира» - самые развитые страны являются главными поставщиками оружия.
3. Метафора «горящего корабля» - символа финала цивилизации, неспособной к сотрудничеству, оказалась пророческой.
4. В отличие от многих политических заявлений, сожжение «Тигриса» стало визуальным, эмоциональным посланием, которое запомнилось на десятилетия. Это было «жертвоприношение» в надежде на мир.
5. Мир может быть братским - экипаж из 11 человек разных национальностей и политических убеждений прожил в дружбе и сотрудничестве пять месяцев , что контрастировало с войнами вокруг.
Как писал сам Хейердал в другом интервью: «Мы сожгли его в протест против европейских торговцев оружием. Они продавали пушки, бомбы, пулемёты и самолёты людям на Ближнем Востоке, которые раньше сражались саблями».
Сожжение Тигриса остаётся нам напоминанием о том, как хрупок мир и как честный и красивый поступок одного мужественного человека может стать мощным антивоенным высказыванием.
Диана Матвеева
#сильные_истории #СилаПроцесса #КризисИдентичности #ПроцессОриентированнаяПсихология #Лидерство #Культура #Репутация
🔥5❤1
Друзья, всем привет!
В этот четверг - 5 марта - приглашаю на супервизию.
Зачем это
✨ Обсудить кейсы, выстроить разные методы работы.
✨Заметить слепые зоны и справиться с ними.
✨ Укрепить личный и профессиональный ресурс.
Что будет
1️⃣ Тайминг сессии. Почему с разными клиентами что-то успеваем, а что-то нет. Хронобиология в работе психолога.
2️⃣ Роли в сессии. Замечали, в какие роли попадаете чаще всего? Как вам там?
3️⃣Разбор кейсов, клиентских случаев.
Коллеги, всем продуктивной недели! Буду рада встрече 🤝.
Выбрать формат участия и узнать подробности можно здесь :
СУПЕРВИЗИЯ С КИРОЙ
#супервизия
#кейс_клуб
#Кира_Церковская
В этот четверг - 5 марта - приглашаю на супервизию.
Зачем это
✨ Обсудить кейсы, выстроить разные методы работы.
✨Заметить слепые зоны и справиться с ними.
✨ Укрепить личный и профессиональный ресурс.
Что будет
1️⃣ Тайминг сессии. Почему с разными клиентами что-то успеваем, а что-то нет. Хронобиология в работе психолога.
2️⃣ Роли в сессии. Замечали, в какие роли попадаете чаще всего? Как вам там?
3️⃣Разбор кейсов, клиентских случаев.
Коллеги, всем продуктивной недели! Буду рада встрече 🤝.
Выбрать формат участия и узнать подробности можно здесь :
СУПЕРВИЗИЯ С КИРОЙ
#супервизия
#кейс_клуб
#Кира_Церковская
❤1👍1
Сегодня, коллеги, мы интегрируем осознанность в такой важный бизнес-процесс, как обед.
Мы, занятые люди уж очень часто перекусываем «на бегу», назначаем на бизнес-ланч деловые встречи в хороших ресторанах, но за делами не успеваем насладиться вкусом еды,а порой вообще не можем вспомнить, что именно было на обед.
Давайте практиковать метод осознанных ланчей, хотя бы несколько минут, когда вам только принесли ваше блюдо:
Будехина Мария
@Budemaria
#бизнес_медитация
Мы, занятые люди уж очень часто перекусываем «на бегу», назначаем на бизнес-ланч деловые встречи в хороших ресторанах, но за делами не успеваем насладиться вкусом еды,а порой вообще не можем вспомнить, что именно было на обед.
Давайте практиковать метод осознанных ланчей, хотя бы несколько минут, когда вам только принесли ваше блюдо:
Мы едим очень бессознательно,автоматически, как роботы. Если вкус не
прочувствовать, вы просто набьете свой живот. Не торопитесь и осознавайте вкус.
Не надо просто проглатывать куски пищи. Не спеша ощутите их вкус, и станьте
этим вкусом.
Когда вы чувствуете сладость, станьте этой сладостью. И тогда ее
можно будет ощутить во всем теле – не только во рту, не только на языке, ее
можно почувствовать по всему телу; можно ощутить, что она расходится в вас,
будто круги на воде.
Что бы вы ни ели, ощущайте вкус, станьте этим вкусом. Без вкуса ваши органы
чувств станут неживыми. Они будут становиться все менее и менее чувствительными. А при меньшей чувствительности вы не сможете ощущать свое
тело и не сможете ощущать свои эмоции. Тогда вы будете просто центрированы в
голове.
Когда пьете воду, чувствуйте прохладу. Закройте глаза, пейте медленно,
ощущайте ее вкус. Почувствуйте прохладу и ощутите, что вы сами стали этой прохладой, потому что она передается вам от воды, она становится частью
вашего тела. Ваш рот прикасается к ней, ваш язык прикасается к ней, и эта
прохлада передается.
Позвольте этому случиться во всем вашем теле. Позвольте
этим кругам распространиться, и вы почувствуете прохладу во всем теле. Тогда
ваша чувствительность может вырасти, и вы можете стать более живыми и более
наполненными.
Будехина Мария
@Budemaria
#бизнес_медитация
❤4