И напоследок.

Соблюдая все эти правила, вы можете всё равно плохо выглядеть.

Во-первых, потому что вы не ухаживаете за собой: у вас грязные и неаккуратные волосы, ногти, обрюзгшее тело и неприятный запах изо рта.

Во-вторых, потому что вы надели на себя одежду несочетаемых цветов.

Если в первом случае вам помогут парикмахер, спортзал, диета и соблюдение правил личной гигиены (или уже ничто не поможет),

то во втором случае даю ещё один непрошенный, но полезный совет. Чтобы не превратиться в попугая, используйте в одежде монохромные (однотонные) сочетания. То есть цвета одного тона, но разных оттенков (светлые или тёмные).

К этому можно добавить базовое сочетание: белый, чёрный, серый.

И совсем напоследок.

Всё, что сказано мной выше — моё личное мнение, которое я не навязываю никому, но оно может кому-то пригодиться. Я глубоко убеждён, что если парни начнут следовать этим простым правилам, то мир вокруг станет красивее. Если не этически, то хотя бы эстетически.

Я не опасаюсь того, что все станут одинаковыми, словно одетые под одну гребёнку, и исчезнет творческое начало:

— Во-первых, потому что в этом сообществе всего лишь 339 человек, а не 339 миллионов.

— Во-вторых, потому что людей, которым совершенно безразлично, как они выглядят (потому что у них отсутствует развитое чувство прекрасного), всегда будет подавляющее большинство.

Важное дополнение. Я прекрасно понимаю, что существует масса иных способов комбинирования цветов в одежде, смешивания стилей (спортивного с классическим) и прочего.

Но это требует умения. Нужно специально учиться у знающих специалистов-профессионалов. Как и всему хорошему — будь то кулинария, умение одеваться, образование, строительство, вождение автомобиля, медицина — надо учиться долго и упорно.

Осознайте это.

Возвращаясь к моему первому посту. Если вы не намерены тратить время на изучение темы, не желаете обращаться за консультацией к специалистам, — решение простое:

Оно... (найдёте ответ в самом первом посте на эту тему)

#ПАмысли

Вот оно было и вот его нет 🌅

Несколько фактов о летних отпусках (каникулах), которые полезно знать

Вы когда-нибудь задумывались, почему по трудовому законодательству ежегодный оплачиваемый отпуск для большинства работников установлен в 28 дней? Правовые нормы редко берутся с потолка (хотя иногда может сложиться такое впечатление). Для их принятия нужно обоснование с опорой на научные факты и расчёты, желательно.

0. Тезис вот такой: «Отдых меньше трёх недель — плохой отдых, но отдых больше четырёх недель — тоже плохой отдых».

1. Чтобы вашей психике перейти из режима "работа/учеба" в режим "восстановление/накопление сил", нужно время. Мозг, который вы освободили от работы, начинает отдыхать только со второй недели. Также это работает и в обратном направлении: входить в рабочее состояние нужно постепенно, а не с пляжа за парту. Про летнюю школу слышали?

2. Путешествия — это не отдых, а скорее стресс (хоть и имеющий кучу позитивных последствий). Меняя мир вокруг себя (приезжая в другую страну, например), вы расширяете границы своего мировоззрения, но и напрягаете свою психику. Поэтому ваши поездки из времени отдыха вычеркните.

3. Отдых бывает разный, и только соблюдая баланс в разных видах отдыха, вы отдохнёте по-настоящему. Главных составляющих всего три:
- Для мозга — информационный детокс;
- Для тела — лёгкие физические нагрузки (без цели построить тело мечты или побить рекорды);
- Для психики — позитивное общение с друзьями.

Подумайте, как это можно объединить?

4. Сон и питание — это база хорошего самочувствия всегда.

Если для вас отдых — это:
- Не спать до 4 утра, а потом отсыпаться до полудня;
- Объедаться сладостями и жирной пищей без меры;
- Сутками лежать перед телевизором, залипать в компе или смартфоне;

Я так отдыхаю на каникулах, отстаньте от меня!

То у меня для вас плохие новости. Вы уже достигли или очень близки к хронической депрессии, усталости и ненависти к себе. А когда к этому добавится учёба/работа, то выбираться из этой ямы будет очень сложно.

Начался последний месяц лета. Ещё не поздно как следует отдохнуть 😏

#ПАмысли

P.S.

Да, я понимаю: среднестатистическому школьнику всё это — как бурчание деда на лавке. Вряд ли кто-то прочитает пост в Telegram и резко изменит жизнь: начнёт правильно питаться, следить за режимом и красиво одеваться (если такие есть — напишите мне, пожалуйста, для статистики 😄).


1. Для тех, кто уже старается стать лучше

Я надеюсь, эти ребята прочтут пост и поймут: они не одни, не сумасшедшие и всё делают правильно. А большинство вокруг просто ошибаются.

2. Задел на будущее
Когда к декабрю снова начнётся: «Я выгорел», «Нет сил», «Депрессия», «Ничего не хочу» — я перешлю этот пост. И, возможно, у кого-то впервые выстроится причинно-следственная связь между их летним «отдыхом» и зимним состоянием.

А вы ведь помните, что умение выявлять причинно-следственные связи — одно из ключевых требований ЕГЭ по обществознанию?

Вот такая у меня методика подготовки к экзамену 😄

Где-то на русском юге

Закат догорал в партере китайским веером, и туча клубилась, как крышка концертного фортепьяно

Сегодня Азовское море

Защита от солнца 99%

Это вам от Ленина из Мичуринска

Прощай,
позабудь
и не обессудь.
А письма сожги,
как мост.
Да будет мужественным
твой путь,
да будет он прям
и прост.
Да будет во мгле
для тебя гореть
звездная мишура,
да будет надежда
ладони греть
у твоего костра.
Да будут метели,
снега, дожди
и бешеный рев огня,
да будет удач у тебя впереди
больше, чем у меня.
Да будет могуч и прекрасен
бой,
гремящий в твоей груди.
Я счастлив за тех,
которым с тобой,
может быть,
по пути.

И.А.Б.

Результаты показывают, что самые низкие показатели относятся к волевому аспекту саморегуляции, самоконтролю. Серьёзным остаётся вопрос о том, какое значение имеют умения оценить свои способности, построить план деятельности и оценить достижения (провести рефлексию) при неразвитых умениях самоконтроля. Это может означать, что теоретический аспект самореализации ученикам будет даваться намного проще, чем его практическая реализация.

переведу на разговорный русский: на словах вы Лев Толстой, а на деле недостаточно развили самоконтроль, поэтому реализовать задуманное не можете.

#заметкидлядиссертации

ВОПРОС!
Как вы думаете, в какой возрастной группе проводился данный опрос?

Я совсем забыл, что я могу в этот канал постить МЭМАСЫ 😅

Преодолён рубеж - 40 страниц диссертации и 100 источников.

В своем диссертационном исследовании, я отчасти изучал формы досуга старшеклассников, желаемые и реальные.
И вот вам пара фактов.

Факт первый. Культурный досуг (выставки, музеи, театры и т д) является желаемым видом досуга у 40% старшеклассников, но фактически присутствует только у 24%.

Факт второй. Досуг в интернете (именно отдых, не учеба и не саморазвитие) является фактическим у 65% старшеклассников и желаемым ВНИМАНИЕ всего у 22%.

Добавьте к этому низкие показатели в саморегуляции ( простыми словами умение корректировать своё поведение).

И получите вывод:
Вы хотите проводить своё время культурно развиваясь, а фактически проводите его в телефоне.

Интернет (через гаджеты) владеет вами и пользуется вами, а не вы владеете интернетом.