Подготовка закончена 🫨

Сегодня выезжаю в Липецк, надеюсь нормально выспаться…
Взвешивание в 8:30

В целом заряд имеется, но сушка не сложилась так сказать 😂

Вес 84 тонны , выступать буду до 90 километров 🦍

Не сказать бы , что я выспался…

Поэтому СПОНСОР сегодняшнего утра Woke AF 🦌

И сырный бургер… доброе утро 😁

Борьба прошла красиво 🔥

В призы попасть не получилось
Зато поборолся с Мастерами Спорта
Было много команд - Пензенская обл., Орловская, Курская, Воронежская
Все ребята очень сильные 🦾

👉🏽Выводы сделаны:
1. Бороться нужно в своей категории ( не выёб*ваться )
2. Еще больше тренироваться, особенно статику!

Дальше-больше🫡

Я дома и уже завтра начинаем новую подготовку на турнир :

🔥АРМАтура🔥 9 ноября 🔥

Буду в своей категории 80кг
Подготовка будет ЖЕСТОКОЙ
Следите, что бы не случилось 🤯

Мотивацию поднять 🦾

Приклеили руку , немного заливаюсь, связкам нужно восстановление 🫣

Работаешь работу и приезжает Братишкин 😅
Капец говорит ты здоровый , не думал что у меня есть такие подписчики 😁

На этом фото , мне 16 лет 🫣
Кто говорит про вены, у меня уже тогда была предрасположенность к ним 🫨
И к плечам 🙈😁

А тут я неплохо подсушился … 🙌🏽
Сейчас из-за АРМа почти всегда залитый хожу , как свинка пеппа 😁
(Между прошлым фото и этим разница 7 лет) 🤯

Тренер получается 🦧
Настало время передавать опыт
Будем продолжать готовиться и готовить новых гладиаторов 🦾

Долгожданное интервью с Сергеем Александровичем Токаревым :

Чемпион мира 2011
4-х кратный чемпион Европы
Заслуженный мастер спорта

Есть фанаты Банджи-Джампинга ?

Тренировки, тренировками, а работу никто не отменял 😅
Спортпит надо на что-то покупать 🦾
Слева мой кукурузник стоит если что ✨

Кстати по тренировкам , не жал где-то 3-4 недели …
Делал брусья и гантели 👀
Итог: 125 х 3 , плечо как обычно левое сильно мешает …

Рукаблуды на месте 🦾