Есть только ВЕС между прошлым и будущим
Есть только ВЕС, за него и держись
Именно он называется жизнь
Есть только ВЕС, за него и держись
Именно он называется жизнь
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8💯5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Посмотри на историю:
Самсон — величайший воин Израиля. Сила, дарованная Богом. Но он раскрыл свою тайну женщине — Далиле. Она предала его, и он потерял всё: силу, свободу, зрение. Почему? Похоть.
Юлий Цезарь — гений стратегии и лидер. Но его слабость к Клеопатре стоила ему репутации в Риме и политических союзов.
Тигр Вудс — легенда гольфа. Один из величайших спортсменов. Скандалы, вызванные похотью, разрушили его брак, имидж и на годы отбросили его от спорта.
Билл Клинтон — сильный президент, но его карьера навсегда будет ассоциироваться со скандалом с Моникой Левински. Он едва не лишился власти, потерял уважение и доверие миллионов.
⸻
Она отвлекает от цели, сбивает с пути, разрушает дисциплину.
Если ты хочешь быть мужчиной, на которого можно положиться — научись держать себя в руках, когда мозг отключается.
Дисциплина — это когда ты выбираешь не то, что хочется здесь и сейчас, а то, что сделает тебя сильнее завтра.
Думай.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я заканчиваю свой тур по
БОЛЕЗНИ , и чувствую завтра уже будет ТЯЖЕЛЕЙШАЯ ТРЕНИРОВКА А для вас вышел выпуск на YOUTUBE 👇🏽👇🏽👇🏽https://youtu.be/PujZ__88a3A?si=GtST1gnYul2aD4dL
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Как накачаться за 1 день ? 3 лучших упражнения на PUMPING , борьба, АРМрестлинг и ПОДГТОТОВКА
Выпуск про :
Telegram: https://t.me/Artem_Efi...
Каждый лайк и комментарий помогают в продвижении и создании контента на канале !
Спасибо за поддержку каждому из вас !
Telegram: https://t.me/Artem_Efi...
Каждый лайк и комментарий помогают в продвижении и создании контента на канале !
Спасибо за поддержку каждому из вас !
🔥9
Утром в нашем заведении начинается одинаково 😁
❗️ Финал болезни, сегодня будет тяжелая тренировка
Думаю снять пару подходов с весом , интересно ставь 👇🏽🔥Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤1🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чуть эголифтинга
👉🏽 Закручивание бок
110кг блочных
44кг чистого
👉🏽 Луч чистый 45кгPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9🔥3❤1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
70 блочных килограмм 2 скупа предтрена и 1 пампилки
Пульс 150 , работаем 🦾
👉🏽 Убитых не убьёшь, мы едем дальше на ваших реакциях 👇🏽
хруст на 3 секундеPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10😱3🙏2
👉🏽ВИТАМИНКИ :
- Структум 1.000МГ
- Говяжий коллаген 10.000МГ
- Глюкозамин сульфат 2.400МГ
- Гилауроновая кислота 240МГ
- Куркума 100МГ
👉🏽АМИНКИ :
- Глицин 10.000
- Пролин 3.600
- Глутамин 10.000
👉🏽УКОЛЫ:
ещё проставлю укол ХОНДРОПРОТЕКТОРОВ
И МИЛЬГАМУ 👇🏽👇🏽👇🏽
Деку с гормошкой не предлагатьPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤2💯2❤🔥1✍1😢1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С вас 15 черепах 👇🏽👇🏽👇🏽Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Inste , а я уж думал она умирает …
Сегодня будет выпуск на YouTube ближе к 12:00
Like, репост , комментарий +105 к силовым и здоровью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15🙏4❤🔥3
❗️Кчаю , вот то, чего вы ждали 10 лет 👇🏽👇🏽👇🏽
https://youtu.be/hRb00trxTaY?si=7CJTCzh-1gXrkG1_
❗️ Поддержите активом 🙏🏽
https://youtu.be/hRb00trxTaY?si=7CJTCzh-1gXrkG1_
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Armwrestling КАЧАЙ ПРОНАЦИЮ правильно / Загрузка перед тренировкой / ПОДКАСТ ПРО самые частые ошибки
Выпуск про : ЗАГРУЗКА перед тренировкой / ПАМП ПРОНАЦИЯ / Подкаст bodybuilding vs armwrestling или САМЫЕ частые ошибки в КАЧАЛКЕ
👇🏽👇🏽👇🏽
❗️Telegram: https://t.me/Artem_Efimov_FIMA
👉🏽Каждый лайк и комментарий помогают в продвижении и создании контента на…
👇🏽👇🏽👇🏽
❗️Telegram: https://t.me/Artem_Efimov_FIMA
👉🏽Каждый лайк и комментарий помогают в продвижении и создании контента на…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И я думаю многие меня поймут , желание сделать ФУЛБЛОК …
140kg block
56kg weight
Засчитано ?
Да 🔥 / Нет 💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆6💔3
До 🔥 / после 💔
Есть конечно пиковая форма , когда я прям качался …
Но уже давно не качаюсь (5-6 месяцев)
и не занимаюсь бодибилдингом , мой предел жим и подтягивания
❗️ Я больше за СИЛУ , чем за внешние атрибуты 👇🏽
P.s сейчас мне 17
Есть конечно пиковая форма , когда я прям качался …
Но уже давно не качаюсь (5-6 месяцев)
и не занимаюсь бодибилдингом , мой предел жим и подтягивания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤🔥4💔2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👉🏽момент из нового выпуска на YouTube
Завтра день борьбы 🙌🏽на сегодня хватит…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- Рыба красная
- Курица
- Кофе с молоком
😂
👉🏽 А у меня сегодня получилось
350 углеводов
160 белка
120 жира
Вес 86kgPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🤣2❤🔥1
Утренняя тренировка ЧЕК ✅
- Кардио 30 минут
- Отработка иннерваций борьбы
- Растяжка
- СамоМассаж , потому что бюджета на массажиста не хватает пока что
- Кардио 30 минут
- Отработка иннерваций борьбы
- Растяжка
- СамоМассаж , потому что бюджета на массажиста не хватает пока что
Говорят реакции сломались ? 👇🏽👇🏽👇🏽Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍌8