ПАПАЙ

0:09

❗️Выложил видос называется …

Вообще Yappy , из всех 7-ми платформ куда мы выкладываем контент , самая худшая и не приятная

(хотя тут в целом не плохая причина блокировки)

❤️‍🔥 за честный отзыв

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤‍🔥10❤3🤣33👎1

412 viewsedited 05:56

❗️Тренируемся по немного, сушка и осталось 2 силовых тренировки до ВЫХОДА

Как по базе пишет Максим Пушистый ПАМП под конец тренировочки 1️⃣

3️⃣

0️⃣

kg блок

P.s со звуком , там звучат ЛОКТИ

Ves: 80/86

👇

https://t.me/Artem_Efimov_FIMA

https://t.me/Artem_Efimov_FIMA

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥8🤯2❤‍🔥1🏆1

5.85K viewsedited 16:16

0:06

Всем ЛЕДОКОЛАМ
ПРОДУКТИВНОГО дня
И ярких выходных 🫶

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥8🤩3😍22

405 viewsedited 06:38

0:05

❗️ТОП-5 продуктов для БЕЛКОВОЙ диеты / сушки

1. Лосось
2. Тунец
3. Икра особенно черная
4. Креветки
5. Королевский краб

Кажется углеводы есть дешевле раз в 10

🤯

Видимо придётся какой-то сбор организовывать на весогонку 😅

#дорогобогато

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥6🤯4🤣2❤1

442 viewsedited 07:17

❗️

Медленно, но уверенно ползем

❓Как думаете успею ??? Осталось 12 дней

Справа по слайду мой стандартный обед сейчас …

VES: 79.8 / 86.9

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍7🔥2❤1🙏11

396 views08:20

Ты никогда не проиграешь, пока не перестанешь пытаться

🔈🔉🔊

0:10

🔥11🗿3⚡2❤1

463 views08:31

❗️

78KG ярости на месте

Подводимся к АРМАТУРЕ

Резина + статика

p.s осталось 3кг

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥143🏆2

410 viewsedited 10:55

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:31

415 views10:55

🔥115❤‍🔥2

0:28

0:32

Всем доброго и СТАТИЧНОГО утречка ☀️

❗️Вес на конусе 110 блок = 44 чистый

❗️Резина удержание 20/15 секунд по статике со СТАРТОМ

Подготовке к АРМАТУРЕ

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍8🔥1🏆11

408 views05:26

❗️А мой завтрак на сушке сейчас, выглядит примерно так :

☠️Через 1 час отработка
борьбы , нужно было чуть зарядить угля

Нужно просто согнать вес, а потом хорошо покушать

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥5💔3🍌2❤1

415 viewsedited 06:02