ПАПАЙ
1.87K subscribers
299 photos
380 videos
68 links
Спортивный спортсмен, красный диплом, оружие и трюки выполненные не профессионалами , именно ТУТ !

Хочешь реально грамотную подготовку -
знания / восстановление / сила / витамины
🔹Online/offline 👇🏽

✅ - @efimteam
Download Telegram
🤬НОЧЬ ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ:

22:30 - готовлюсь ложиться спать, включаю фильм
23:00 - понимаю что забыл блок для зарядки телефона
1:00 - наконец-то получается уснуть
3:30 - просыпаюсь , мозг решил что я выспался
4:00 - Смотрю на телефон , зарядки 15% , будильник может не зазвонить
4:45 - 9% на телефоне, иду в машину заряжать телефон
5:25 - возвращаюсь из машины ,чувствую сильный голод , ем финики с соком
5:30 - пробую заснуть #3
6:00 - засыпаю
8:00 - просыпаюсь , мне звонят соседи ….
9:00 звонит будильник

Ну в целом … аху…
🙈6❤‍🔥2👎2🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤‍🔥3
Всё ещё жду своего выхода , чисто музончика навалил в наушниках 💀
И да , я нашел , кто меня поснимает , КОНТЕНТУ быть 🔞
66%
🔥6❤‍🔥1
🏆Ну вот и закончилась борьба
Итог 3-е место из 15 человек в категории

Сняли к сожалению не всё, но будет видео на канале АРМатура

- В категории проиграл Чемпиону России , очень быстрый старт
- И МС Роман Непокрытый , отвалился у меня уже пронатор , после других матчей и не хватило удержать боковое давление

Всем спасибо кто болел за меня , конкуренция была действительно сильная
Если бы не такой лютый старт, могу бы стать вторым , будем работать 🦾

Прогрессируем вместе ❗️👇🏽

https://t.me/Artem_Efimov_FIMA

https://t.me/Artem_Efimov_FIMA
26🔥13🏆4💯1
Отдельная благодарность моему тренеру 🦾
🔥6❤2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤‍🔥1🔥1
Маршрут перестроен 🫠
❤3👍2💔2😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кстати моё реальное состояние сейчас 👆🏽

📛Так часто происходит , когда долго к чему-то идешь или ждешь, это происходит в моменте и очень быстро…
ты теряешь цель будто бы, нужно время что бы выстроить новый маршрут…

А когда на тебя ещё наваливают задач , это порой даётся тяжко , но мы же ВОИНЫ у нас выбора нет 🦾

❗️ПОСТ сделан при поддержке Центральной Нервной Системы
ЦНС: да иди ты уже на…
❤‍🔥7🔥4❤2
❗️Тренер: сейчас неделю отдыхаешь , кайфуешь, делаешь то, что доставляет удовольствие

Артём: время покачаться
( не качался и не жал железо уже больше 12 недель )

Жим 👇🏽
80 х 15
100 х 12
120 х 5
140 х 1

Может я не тем занимаюсь всё таки …

Спасибо страхующему @Deflorida , если бы не он 💀
1🔥5👍2❤1🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну и немного актуальной формы НЕКОЧКА

Пампилочка от @m_altushkin рабочая 👍🏽
5🔥9❤3❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤‍🔥1❤1