Думаю у каждого была такая ошибка 😅
Так я под убил свою ЦНС, никому не советую повторять ❗️

❕Поэтому сейчас из такого у меня только Pump, пампилка от фирмы reckfull мне подошла , пока жалоб нет

Процесс мутации запущен 🦾
Работаем, прогресс идёт , возможно в ближайшее время снова поеду на Арматуру, что бы отобраться на армфайт… осталось понять числа и успею ли я подвестись к этому моменту🤔

Ну если нет, значит ближе к маю, там точно уже выступим!
Если буду подводиться сниму весь процесс от А до Я 🙌🏽

Получается начинаем подготовку 🤔🤯

Сегодня будем так же делать, сниму кружок для вас, приехала одна интересная баночка на ТЕСТ для нас 🦾

Всех наших прекрасных дам с праздником ❤️‍🔥
И всех тех , кто так и не жмёт 100-ку , тоже вас мои хорошие 🙌🏽

Одно из моих любимых упражнений на кисть, позволяет хорошо прогрессировать и главное изолировано 🦾
90кг рабочий подход 4 повторения ❗️

Очень приятно получать такие отзывы от своих клиентов , особенно когда дело касается здоровья 🙏🏽🙌🏽
#онлайнтренер

Чисто домашний чил 🙈

Процесс поправки организма запущен, подготовка продолжится ✅

💊 - ребоксин, милдронат, В группа, ноотропы * аминки *
❗️Препараты индивидуальны, не повторять ❗️

Первая тренировка на сегодня проведена 1/3 ✅

❕1 треня:
Отведение
Кисть верхняя
Пронация
Пальцы
Луч

Сегодня 3-ри тренировки
Одна из них с моими Чемпами юниорами 🦾

А сейчас обед и 1 час отдыха😈

❕Вот и третья тренировка закончилась :
мезоморф
Памп от рекфул
Куриный бульон спорт

Норм форма для айтишника ?
Ставь 🔥 если да
И 🫠 если нет