60кг на луч , как дома 🦾 работаем до талого , предтрен рабочий 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥1🤯1😱1
Загрузка перед ВТОРОЙ тренировкой за день 😋
Думаю ПАМП будет хороший 🤪КСТАТИ сегодня еще закатали на Кисточки :
100 кг х 10
100 кг х 8
90 х 12
80 х 15
❕Вечером думаю сделаем обзор на то, что можно и желательно пить всем, чисто домашняя АПТЕЧКА 🐳
Думаю ПАМП будет хороший 🤪КСТАТИ сегодня еще закатали на Кисточки :
100 кг х 10
100 кг х 8
90 х 12
80 х 15
❕Вечером думаю сделаем обзор на то, что можно и желательно пить всем, чисто домашняя АПТЕЧКА 🐳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌭4❤1🤯1🙊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, полетели дальше 🦧
140 на разок зашла , не за горами 150 на разы🤪
140 на разок зашла , не за горами 150 на разы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯4❤2🔥2🫡1🦄1
Всем хорошего дня и продуктивной недели 🙌🏽🦧
Грош цена тому, кто тычет пальцем в сильного и ждет, пока он споткнется, чтобы разразиться потоком критики. Я уважаю тех, кто бьется на арене, чье лицо перепачкано пылью, потом и кровью; кто ошибается, играет – и проигрывает. Ведь не бывает победы без поражений и усилий без ошибок. Любой, кто делает дело, ошибется не раз. Но лучше проиграть в благородном дерзании, чем всю жизнь прозябать в безопасной затхлости, не зная ни горечи поражения, ни сладкого вкуса победы!
Дальше , больше ! #цитатанедели
Грош цена тому, кто тычет пальцем в сильного и ждет, пока он споткнется, чтобы разразиться потоком критики. Я уважаю тех, кто бьется на арене, чье лицо перепачкано пылью, потом и кровью; кто ошибается, играет – и проигрывает. Ведь не бывает победы без поражений и усилий без ошибок. Любой, кто делает дело, ошибется не раз. Но лучше проиграть в благородном дерзании, чем всю жизнь прозябать в безопасной затхлости, не зная ни горечи поражения, ни сладкого вкуса победы!
Дальше , больше ! #цитатанедели
🔥10❤2❤🔥2😱2
Заморочился с созданием логотипа…
Впереди ноябрь, соревнований столько , что можно остаться без рук
❕ 9 ноября - АРМатура
❕ 16-17 ноября - ПоРУКАМ
❕ 30 ноября - Чемпионат МО
Так вот , что придумала нейросеть , примерно так она видит АРМрестлинг👆
Впереди ноябрь, соревнований столько , что можно остаться без рук
Так вот , что придумала нейросеть , примерно так она видит АРМрестлинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣4🔥3❤2😁2👍1🙈1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Армрестлеры поймут эту проблему … 🙄
Оцените девочек в левом углу экрана 😌
Оцените девочек в левом углу экрана 😌
❤3🔥3🤣3😁2👍1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1️⃣5️⃣0️⃣ км на базе 🫡
Я же сказал пошел грудь качать 😅
По ощущениям как будто бы с запасом , но рисковать не стал
С УЧЕТОМ того, что мы АРМрестлеры , дальше больше 🦾
Я же сказал пошел грудь качать 😅
По ощущениям как будто бы с запасом , но рисковать не стал
С УЧЕТОМ того, что мы АРМрестлеры , дальше больше 🦾
🔥8😱4❤🔥2❤1🤯1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, едем дальше 😱
5️⃣2️⃣ полетело на одну руку на бицепс с балансом 🫠
Мне бы в цирке выступать, Засс бы одобрил связки🫢
5️⃣2️⃣ полетело на одну руку на бицепс с балансом 🫠
Мне бы в цирке выступать, Засс бы одобрил связки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6😱2🏆2❤1👍1👏1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подготовка продолжается 👌🏽
Веса растут , руки Каменеют
❕Уже две недели болит кисть, после 140КГ …
Это единственное что напрягает 🫠
Веса растут , руки Каменеют
❕Уже две недели болит кисть, после 140КГ …
Это единственное что напрягает 🫠
🔥11💯2❤1👍1🏆1
Подготовка закончена, в целом прошла хорошо…
Не считая того, что неделю назад я заболел прям на пике весов, ну как обычно, дорогу осилит идущий
Сделал хиджаму , кровь должна обновится , ждем 3 дня и едем покорять Рязань 🦾
Пришлось сушится, сейчас вес 81кг , выступаю до 80 и через неделю до 85кг
Не считая того, что неделю назад я заболел прям на пике весов, ну как обычно, дорогу осилит идущий
Сделал хиджаму , кровь должна обновится , ждем 3 дня и едем покорять Рязань 🦾
Пришлось сушится, сейчас вес 81кг , выступаю до 80 и через неделю до 85кг
🔥6👍3🤯3🙈2
Я в финале , едем дальше 🦾
Финал , после бодибилдинга к сожалению, рука остынет, придётся опять греться…
Финал , после бодибилдинга к сожалению, рука остынет, придётся опять греться…
🔥9🏆2🗿2👍1