Было!
Стрим прошел удачно, памп удался , завтра трения по арму , сейчас баня 🤞🏽
1 скуп предТРЕНА
1 скуп бетки
1 скуп цитрулина
1 скуп креатина
1 час сна 💀

Не получилось не фортануло, пацан к успеху шел 🤞🏽

✅ Цель: 3км за 12:30
❌ Итог: 2км за 9:35

Надо чуть потренироваться 🙈 ноги бетонные стали просто на 8 кругу ..
•
А так вообще задача нужная , 26 сентября по сетке выступать там выносливость нужна и на работе надо нормативы сдать 💀

Пытался преисполниться и взять 80кг на подтягиваниях, решать вам 🫶🏽
Свой вес 93 + 80 =173 кг общей массы

Ну и альтушку на луч по закидывал со снятиями 🤞🏽

Работаю вот 4-ые сутки уже..
Кормят вроде хорошо 🤞🏽

А так сейчас на лайте хотим попробовать выступить по сетке 26 сентября, на арматуре , проверить кисть после ТРАВМЫ - насколько оно вообще восстановилась 💀

Левая теперь ещё на скамейке запасных.. кажется надо чуть переодизацию сделать 🔥👇🏽

Получается было!
Первый выход после травмы АРМАТУРА - 2 место 🤞🏽

В финале уже заболела кисть, но соперник достойный , уже в 2000 году на мире выступал 💀