Тренируемся с Саней , планы грандиозные, будет лютый прайм

🏅АМС - май
🏅Армфайт на левой руке АРМАТУРА- август

Поддержите , если кайф есть👇🏽

Христос Воскресе с ПАСХОЙ 🙏🏽

❕БЖУ Кулича :
У - 59 Б - 5 Ж- 20

❕Яица отварные:
У - 1 Б - 12 Ж - 10

❕Творог пасхальный:
У - 29,9 Б - 9 Ж - 19


👉🏽 В зависимости от производителя, может варьироваться +-

(MAX) - Для тех у кого не работает VPN
(VK) - ЛУЧШИЕ короткие мемы/рилсы

Зарубились чуть с Денисом Ивановичем 🤞🏽

ДО армфайта на левую руку осталось ровно 105 дней.
Самое время, набирать обороты и с Саней, не допустить ошибки с травмой🤞🏽

Я выступаю обычно в Духе Предков или Александр Невский ( старая школа ) заметил что люди всё чаще замечают и спрашивают где можно такую взять, значит культура развивается и это не может не радовать.

«Народ, не знающий своего прошлого, не имеет будущего.»

Пост в поддержку ОРЛИКа

New Level - Самый основной и главный враг 01.08.2026 🤞🏽

👉🏽 Ведь по ощущениями, самые сложные битвы происходят не снаружи, а внутри нас.

Я вас услышал.

Спортивные упражнении с юмором , думали не смогу ? Держите братцы 🤞🏽вчерашняя тренировка наша, обязательно
со 🔊

Полный выпуск, уже монтирую.
P.s с вас актив 👇🏽 (я не шучу)

Подготовка только началась, в межсезонье залило меня, как свинку ПЕППУ 🐽

По силовым пока возвращаемся к тому что было, после травмы процесс не такой быстрый, как хотелось бы .. но результат не избежен

Москва -> Питер
Едем снимать 2 крутых выпуска
для вас и поднимать железо 🦾

Будут сильные и медийные 🤞🏽
можете снова написать ваши вопросы

P.s выше этого поста бомбовый конкурс на бабки сразу 💵