تا جنگ های درونی آدمیان به صلح نینجامد، جنگ های بیرونی ادامه خواهد داشت.
روز روانشناس مبارک

🦋مدرسه اکسیژن، مدرسه زندگی
@OxygenSchool

🔶دوشنبه‌های بی‌ نود

🔺️مستند کوتاهِ خسته نباشی، تقدیم به مجری محبوب و مردمی عادل فردوسی‌پور

🦋مدرسه اکسیژن، مدرسه زندگی
@OxygenSchool

روز #کارگر
من را قضاوت نکن، اما اگر خواستی بهتر بشناسیم، اول کفشهایم را بپوش و چند قدم بر زمین من راه برو و بعد ...

سال ۹۲ دوستانمان دوربین را به دو کارگر پروژه دادند تا زندگی روزمره اشان در پروژه را برایمان به تصویر بکشند، تا تجربه زیستی و روزمره‌هایشان را نشان بدهند.
برای همدلی و تفاهم بیشتر بهتر است از زاویه دید هم به زندگی و مسائلمان نگاه کنیم؛

کارگر و کارفرما
کارگر و مهندس
کارگر و خانواده
کارگر و جامعه
کارگر و ...


مدرسه اکسیژن، توسعه فضاهای ارتباطی و مشارکتی

https://www.aparat.com/v/K6M3w
نگاه کارگری از خلال دوربین عکاسی

به بهانه روز معلم
این کلیپ زیبا رو ببینین

🦋مدرسه اکسیژن، مدرسه زندگی
@OxygenSchool

تحلیل رفتار متقابل
کارگاه دوروزه در صنعت دارو
۱۰ و ۱۱ اردیبهشت ۹۸
با اجرای دکتر افشین رهنما

🦋مدرسه اکسیژن
@OxygenSchool

به مدت چندين سال همسرم به یک اردوگاه در صحرای (ماجوی) کالیفرنيا فرستاده شده بود. من برای اینکه نزدیک او باشم، به آنجا نقل مکان کردم واین درحالی بود که از آن مکان نفرت داشتم. همسرم برای مانور اغلب در صحرا بود و من در یک کلبه کوچک تنها می ماندم. گرما طاقت فرسا بود و هیچ هم صحبتی نداشتم. سرخ پوست ها و مکزیکی ها ی آن منطقه هم انگلیسی نمی دانستند. غذا و هوا و آب همه جا پر از شن بود

آنقدر عذاب می کشیدم که تصمیم گرفتم به خانه برگردم.

و حتی قید زندگی مشترک مان را بزنم

نامه ای به پدرم نوشتم و گفتم یک دقیقه دیگر هم نمی توانم دوام بیاورم. می خواهم اینجا را ترک کرده و به خانه شما برگردم. پدر نامه ام را با دوسطر جواب داده بود، دو سطری که تا ابد در ذهنم باقی خواهند ماند و زندگی ام را کاملا عوض کرد.
«دو زندانی از پشت میله ها بیرون را می نگریستند...
یکی گل و لای را می دید و دیگری ستارگان را!»

بارها این دو خط را خواندم واحساس شرم کردم. تصمیم گرفتم به دنبال ستارگان باشم و ببینم جنبه مثبت در وضعیت فعلی من چیست؟ با بومی ها دوست شدم و عکس العمل آنها باعث شگفتی من شد. وقتی به بافندگی و سفالگری آنها ابراز علاقه کردم، آنها اشیایی راکه به توریست نمی فروختند را به من هدیه کردند. به اشکال جالب کاکتوس ها و یوکاها توجه می کردم. چیزهایی در مورد سگهای آن صحرا آموختم و غروب را مدام تماشا می کردم. دنبال گوش ماهی هایی می رفتم که از میلیون ها سال پیش، وقتی این صحرا بستر اقیانوس بود، در آنجا باقی مانده بودند.

چه چیزی تغییر کرده بود؟
صحرا و بومی ها همان بودند...
این نگرش من بود که تغییر کرده و یک تجربه رقت بار را به ماجرایی هیجان انگیز و دلربا تبدیل کرده بود. من آنقدر از زندگی در آنجا مشعوف بودم که رمانی با عنوان ” خاکریز های درخشان” در مورد زندگی درصحرای ماجوی نوشتم. من از زندانی که خودم ساخته بودم به
بیرون نگریسته و ستاره ها را یافته بودم.

اگر به فرزندان خود رویارویی با سختی های زندگی را نیاموزیم
در حق آنها ظلم کرده ایم

📚آیین زندگی
دیل کارنگی

🦋مدرسه اکسیژن، مدرسه زندگی
@OxygenSchool

کارگاه "مدرس حرفه‌ای شو" با هدف آموزش تکنیک های یادگیری مشارکت محور برای مدرسین درون سازمانی
در فولاد هرمزگان
۱۴ اردیبهشت ۹۸

مدرسه اکسیژن
@OxygenSchool

امروز 5 مِی روز جهانی خنده⁩ است
این روز هر ساله در نخستین یکشنبه ماه مِی برگزار می‌شود.

۱۵ دقیقه‌ خنده به اندازه ۳۰دقیقه تمرین هوازی مفيد است
خنده باعث کاهش درد و نگرانی، بهبود کارکرد قلب و عروق و افزایش سطح هورمونهای مفید مغزميشود
وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می‌شود

🦋مدرسه اکسیژن، مدرسه زندگی
@OxygenSchool

روز لبخند
بخندیم

🦋مدرسه اکسیژن، مدرسه زندگی
@OxygenSchool

نگاه ما به "کار" چگونه است؟
رنج یا شوق؟

آیا کار بی رحم و ناجوانمرد است و پیر ما را در می‌آورد؟
آیا براین باوریم که کار می کنیم تا زندگی کنیم؟ یا
هیچ کس در هنگام مرگ نمی گوید؛ ای کاش بیشتر کار میکردم
به کدام گفته های زیر توجه دارید؟
- اعتیاد به کار؛ قاتل جدید
-اضافه کاری میزان طلاق را افزایش می دهد
آیا مانند رومیان و یونانیان باستان کار را فقط مناسب بردگان و مجازاتی از سوی خداوند می دانید؟

آیا کار را راهی برای پرداخت قرض‌ها و تسویه وام ها می دانید
افسانه سیزیف تجسم تلخ گذشتگان به کار است
کار را اعمال شاقه می پنداریم و "خرحمالی" و نوکری ارباب؟
آیا قرار بود که لذتی در کار نباشد؟ کار جدی است و جایی برای تفریح در آن نیست؟
آیا کار باجی است که برای آزادی گروگانی به نام "وقت" باید پرداخت؟

کجا عمر ما به زندگی و کار تقسیم شد؟ شاید از آن موقع که فاصله ما با محل کار بیش از یک قدمی مزرعه شد و ساعتهای زیادی را به رفت و آمد تلف کردیم. یا شاید آن موقع که فورد و تیلور کار را از کارگران ربودند و قدرت را کت‌بسته به دست مدیران سپرده و محیط کار را عاری از معنی کردند. ادامه 👇

👇
آنها قبل از عصر تولید دستگاه های خودکار، ربات را تولید کردند. شاید از آنجا بود که مصرف لذت بیشتری از تولید پیدا کرد.

تبلیغات منفی علیه کار سالهاست که ادامه دارد. "کار" از همه لحاظ متهم ولی بی گناه است.
شاید دیدگاه ما به کار نیاز به تعمیر اساسی داشته باشد! طرحی نو!
کار یعنی شیوه معرفی خود، جایی که می آموزیم و دوست پیدا می‌کنیم.

تِرکِل می‌گوید؛ کار یعنی جستجوی معنا و پول در طول روز، یعنی خستگی و شگفتی، یعنی جستجو برای یافتن زندگی، نه دور باطل از شنبه تا پنج شنبه

آلبر کامو میگوید؛ اگر کار نباشد کل زندگی می‌گندد.
جبران خلیل جبران می‌گوید؛ کار، عشق مجسم است.
کار انسان، تداوم کار خداوند و ظرفی برای خلاقیت (بازآفرینی) انسان است.

منتخبی از کتاب شنبه های شاد، ریچارد ریوز

نظر شما درباره کار چیست؟

#کار #شغل #اشتغال #کار_و_زندگی

🦋مدرسه اکسیژن، مدرسه زندگی

@OxygenSchool

جشن، رویداد سالانه
به سبک اکسیژن با حضور ۱۶۰ نفر از همکاران سوپرفراست

۲۸ فروردین ۹۸
هتل پارسیان آزادی

🦋مدرسه اکسیژن
@OxygenSchool

سالها پیش، ژان لیدلوف که با قبیله یکانا در جنگل های بارانی امریکای جنوبی زندگی کرده است از مشاهده کار ایتالیایی ها و سرخپوستان متوجه دیدگاه های متفاوت این دو گروه نسبت به #کار شد؛
" این‌جا جلوی چشمان من، دو گروه از افراد در حال انجام دادن کار یکسانی هستند. ایتالیایی‌ها عصبی، اخمو و ناراحت بودند، با هرچیزی از کوره در می رفتند و یکریز فحش می‌دادند. اما سرخپوستان خوش می‌گذراندند. آن‌ها به بد‌بار بودن قایق می خندیدند و اداهای مختلفی در می آوردند"

هیچ کس به سرخپوست‌ها نگفته بود که آنچه آن‌ها انجام می‌دادند اسمش "کار" است. در نتیجه، از انجام آن لذت می بردند. در زبان آن‌ها کلمه‌ای معادل کلمه "کار" وجود ندارد.
ژوزف کمبل می‌گوید کار واقعا زمانی شروع می‌شود که ما از انجام دادن آنچه لذت می‌بریم دست بکشیم.

بخشی از کتاب شنبه‌های شاد

مدرسه اکسیژن، مدرسه زندگی
@OxygenSchool

تلاش یک گروه برای اثبات به توانستن.
کمک و انرژی باعث پیشرفت میشه، نه تمسخر و بهم خندیدن

🦋مدرسه اکسیژن، مدرسه زندگی
@OxygenSchool

سه میمون سمبلیک در فرهنگ ژاپن:

میزارو 🙈: بدی را نبین!
کیکازارو 🙉: به بدی گوش نسپار!
ابوازارو 🙊: بدی را نگو!

🦋مدرسه اکسیژن، مدرسه زندگی
@OxygenSchool

🎥مزایای متحول کننده ورزش بر روی مغز

👣دگرگون کننده ترین چیزی که می توانید امروزه برای مغزتان انجام دهید چیست؟ وندی سوزوکی عصب شناس معتقد است که ورزش! چنان که سوزوکی در مورد این علم که چگونه تمرین کردن می تواند حالات و حافظه ما را تقویت کند، صحبت می کند شما به باشگاه رفتن تشویق می شوید -- تا از مغزتان در مقابل بیماری های اعصاب مثل آلزایمر محافظت کنید.

🦋مدرسه اکسیژن، مدرسه زندگی
@OxygenSchool

اردوی آمادگی برای تصمیمات استراتژیک
به کمک تیم اکسیژن
۲ خرداد ۹۸
سرمایه‌گذاری فیروزه
هتل مشیرالممالک یزد

🦋مدرسه اکسیژن
@OxygenSchool

هنر #آبستره زمانی برای مردم ناآشنا و دیرفهم بود. همین که زیباست کافی است.
این اثر با رنگ‌پاشی همکاران انجام شده و پنداری که احساس و پیوند کاری میان آنان نمود یافته است.
به طور اتفاقی #پدیدار شده و ساختاری زیبا و قابل اعتنا پیدا کرده
اثر استاد هنرمندمان؛ کلنی ماهیانی است که #هماهنگ و #همسو در اقیانوس پرخطر سفر می‌کنند. #امنیت و یافتن غذا جز در گرو #کار_گروهی و #اعتماد میسر نیست.
همه #حامی یکدیگر هستند و به هم نیرو و #محبت هدیه می‌کنند. رنگ غالب آبی، آرامش کار را دو چندان کرده. چند ماهی روشنتر ذهن‌های آگاه‌تری را تداعی می‌کنند و ممکن است هر لحظه شاهد روشنایی یک ماهی دیگر نیز باشیم.
تکنیک این اثر با شتاب و مشابه کار امپرسیونیسم‌هاست که به راحتی و سهل و ممتنع بودن آن کمک می‌کند.

#مدرسه_اکسیژن #هنر_ناگهانی #مشارکت #هماهنگی #اعتماد #راهبری

@OxygenSchool

✅هفت توصیه مدیریتی برتر
✍️ اریک بارکر

🔴توصیه اول: به لیست کارهای روزمره خود کاملا پایبند باشید
بزرگ‌ترین خطاها از کوچک‌ترین غفلت‌ها آغاز می‌شود و به همین دلیل هم هست که سرمنشا تمام بی نظمی‌ها و اشتباهات در تیم‌های کاری از بی توجهی اعضای تیم و در راس آنها رهبر تیم نسبت به کارها و فعالیت‌هایی آغاز می‌شود که از قبل برنامه‌ریزی شده‌اند و ما از آنها با عنوان لیست کارهای روزمره یاد می‌کنیم.

🔴توصیه دوم: نگرانی و تردید را متوقف کنید
آنچه به شدت از قابلیت‌ها و پتانسیل‌های یک مدیر می‌کاهد، وجود حس تردید و بدبینی او نسبت به دیگران و مهم‌تر از آن در مورد آینده است. بنابراین همیشه به همان چیزی فکر کنید که دوست دارید اتفاق بیفتد. نگرانی و تردید یک مدیر مانند سم مهلکی است که به تمام کارکنان سرایت می‌کند و آنها را از کار موثر باز می‌دارد.

🔴توصیه سوم: ارزش‌ها را بر کمیت‌ها مقدم بدارید
تحقیقات نشان داده انجام همزمان چندین پروژه و فعالیت به نتایج درخشان و مطلوبی منتهی نخواهد شد و کیفیت نهایی کارها را به شدت تنزل می‌بخشد. البته این به آن معنا نیست که حتما خود را صرفا به انجام یک فعالیت یا اجرای یک پروژه محدود کنید، چراکه این کار باعث کند شدن سرعت پیشرفت امور می‌شود. بهترین راهبرد در این میان عبارت است از تمرکز بر اولویت‌های موثر و کلیدی و انجام دادن همزمان دو یا سه پروژه‌ای که شما را تا حد زیادی به هدف نهایی‌تان نزدیک‌تر می‌کنند.

🔴توصیه چهارم: با خودتان جلسات منظمی برگزار کنید!
یکی از بهترین و در عین حال عجیب‌ترین عادات مدیران و رهبران بزرگ این است که با خود جلسات منظمی برگزار می‌کنند و به اصطلاح «با خود خلوت می‌کنند». بنابراین توصیه می‌شود تمام مدیران حداقل هفته‌ای یک بار با خود جلسه بگذارند و در جریان این جلسات هم عملکرد پیشین و نقاط قوت و ضعف شان را بررسی کنند و هم برای انجام پروژه‌های آتی برنامه‌ریزی کنند.

🔴توصیه پنجم: به هیچ عنوان در برابر تغییر دادن خود مقاومت نکنید
یکی از بدترین رفتارهایی که از یک مدیر یا رهبر ممکن است سر بزند مقاومت و خیره‌سری او در برابر تغییر دادن خود است. تغییر مثبت و سازنده برای هر فرد و سازمانی واجب است. کافی است نگاهی به اطراف خود بیندازید و ببینید که همکاران و اطرافیان شما چگونه با تغییر دادن خود به موفقیت‌های فردی و سازمانی بزرگی دست پیدا کرده‌اند، پس شما هم می‌توانید با تغییر دادن خود و محیط اطرافتان به موفقیت دست یابید.

🔴توصیه ششم: خودتان را اخراج کنید!
شوک‌های مدیریتی و نهیب زدن از بالا برای کارکنان اثر معجزه‌آسایی دارد، چه رسد به خود مدیران. بنابراین اگر می‌خواهید از دستاوردها و موفقیت‌های قبلی خود مغرور نشوید یا دچار روزمرگی و سستی در کار نشوید، حتما به خودتان نهیب بزنید.

🔴توصیه هفتم: مدیر تک بعدی نباشید
بعضی از مدیران صرفا مدیرانی کاریزماتیک و پرنفوذ هستند، اما فاقد کارآیی و بهره‌وری کافی در کار هستند، درحالی‌که برخی دیگر از مدیران پربازده و مولد از فقدان قدرت تحلیل یا نفوذ بر افرادشان رنج می‌برند. در دنیای پرتکاپو و مملو از رقابت امروز لازم است مدیران و رهبران از کلیه توانمندی‌ها و پیش نیازهای مدیریتی برخوردار باشند و اگر چنین نیستند در راستای به دست آوردن آنها گام بردارند.

🦋مدرسه اکسیژن، مدرسه زندگی
@OxygenSchool

🎥نورونهای آینه‌ای: یک «من جدید» برای تغییر دنیا

✅ سخنرانی مهران داودی در رویداد تداکس جوانان تهران ۲۰۱۸

🔶ما در کشوری زندگی می‌کنیم که شرایط عجیبی دارد! هر آنچه یک کشور برای بهترین بودن نیاز دارد را داراست، اما بهترین نیست! همه انواع معادن، همه انواع پوشش جغرافیایی، موقعیت جغرافیایی استراتژیک و ... خیلی عجیب است کشوری با این همه امکانات، بهترین کشور جهان نباشد! مهم ترین دلیلی که اجازه نمی‌دهد ما به جایگاه واقعی خود برسیم، عدم توانایی ما در «با هم کار کردن» است. چیزی که به آن می‌گویند تیم!

🦋مدرسه اکسیژن، مدرسه زندگی
@OxygenSchool